REMEDIOS CASEROS COMO LAXANTES

Remedios caseros como laxantes

Hay varias formas en las que se considera un remedio laxante puede trabajar. Entonces hay diferentes tipos de laxantes:

hinchazón

osmótico

estimulante y

ablandamiento de la silla Laxante.

Toma por ejemplo Fibra fuera Frutas, cereales y verduras Agua, provocando que se hinchen. Esto afloja las heces y estimula los movimientos intestinales. también Salvado de cereales y Semillas de pulgas son conocidos remedios caseros para la hinchazón que muestran un efecto después de solo unos días.

Los laxantes osmóticos, por otro lado, aseguran que haya más agua en el intestino, lo que hace que las heces sean más fluidas y más fáciles de pasar.

Aún otros laxantes funcionan estimular el movimiento intestinalpara que las heces se muevan más rápido a través del intestino hacia la salida. Este tipo de laxante ya es Después de algunas horas eficaz.

También es importante mencionar que El movimiento es un punto esencial para evacuaciones intestinales regulares: estar mucho tiempo sentado (por ejemplo, trabajo de oficina, estudiante, alumno) asegura que el intestino lento voluntad y funciones metabólicas no funciona correctamente. Ya 3x 30 minutos de ejercicio por semana puede conducir a un aumento significativo del bienestar. Además es nutrición equilibrada Con más verduras y frutas como carbohidratos y carne, así como una cantidad suficiente para beber (2-3 litros de agua al día) importante.

Más ejemplos

El seguimiento remedios caseros adicionales se han probado muchas veces y se pueden preferir a las drogas en un cuerpo sano:

Jugo de ciruela (sin endulzar, sin tratar e idealmente turbio de forma natural) bebida o ciruelas secas empapadas Comer (ciruelas pasas sin azufre) y beber el agua de remojo también

higos secos sin azufre comer (posiblemente también empapado de antemano, ver arriba)

nucleado (!), sin rociar uvas (al menos 350g / día) comer

1/2 grande Sandía/ Comer al día (atención: ¡siempre solo con el estómago vacío!)

Una mezcla de Jugo de chucrut, jugo de zanahoria y jugo de tomate

1-2 cucharadas semillas de chia, linaza o Semillas de pulgas Remojado en agua durante la noche en muesli o comer solo (¡beba un vaso grande de agua!)

jugo de manzana naturalmente turbio beber

1 cucharada aceite de castor tragar (¡atención, funciona rápido!) (lea más sobre el tema: aceite de castor)

500ml suero de leche puro beber (preferiblemente con el estómago vacío)

Yogur natural comer

café negro beber (precaución: nocivo para la salud ya que irrita los intestinos)

por la mañana con el estómago vacío Vaso de agua tibia, posiblemente mezclado con un poco de vinagre de sidra de manzana

Lactosa tomar (por ejemplo, mezclar con muesli. Atención, no si es intolerante a la lactosa)

legumbrescomo comer frijoles y lentejas

Fresco piña comer

naturalmente nublado Jugo de pera beber

1L / día Té de milenrama beber

2 peras maduras con agua y canela llevar a ebullición y cuando se enfríen a tibio, comer inmediatamente