¿Depresión o Burnout?
¿Qué es la depresión?
La depresión es una enfermedad mental que tiene 3 síntomas principales:
- un estado de ánimo claramente deprimido con profunda tristeza
- una reducción pronunciada de la conducción
- Pérdida de interés
- falta de capacidad alegre
Al menos 2 de estos síntomas deben estar presentes para un diagnóstico de depresión. La depresión se divide en leve, moderada y grave. Al diagnosticar la depresión mayor, están presentes los 3 síntomas principales.
Además de los síntomas principales, existen síntomas secundarios. Éstos incluyen:
- Trastornos del sueño (Dificultad para conciliar el sueño y permanecer dormido, despertarse temprano),
- Mañana baja
- Disminución del apetito y pérdida de peso.
- Disminución de la autoestima
- Sentimientos de culpa
- Ideación suicida
- Trastorno de concentración o falta de concentración
- Tendencia inquietante
Lea más sobre otros síntomas de esta enfermedad mental en: Signos de depresión
Especialmente en los hombres que sufren de depresión, a menudo hay un aumento de la irritabilidad y el comportamiento agresivo. El tratamiento de la depresión moderada y grave se realiza habitualmente mediante terapia farmacológica y / o psicoterapéutica, que se prolonga de meses a años.
¿Le gustaría aprender más sobre este tema? Lea nuestro nuevo artículo: ¿Cómo reconocer la depresión?
¿Qué es el agotamiento?
El síndrome de Burnout también es una de las enfermedades mentales. El nombre se deriva del inglés, "burnout" significa algo así como burn out. El síndrome de Burnout no es actualmente una de las enfermedades incluidas explícitamente en la clasificación de enfermedades mentales. Inicialmente era más un "término de moda", pero ahora también se ha establecido en el lenguaje médico. El síndrome de agotamiento generalmente comienza lentamente.
En la etapa de desarrollo completo se trata de:
- fuerte experiencia de estar abrumado
- agotamiento
- disminución pronunciada del rendimiento
- la sensación de fracaso constante
- una llamada despersonalización
Esto significa que los afectados se distancian cada vez más de todo en el curso de su enfermedad. Hay una creciente indiferencia hacia las cosas que de otro modo eran importantes, especialmente en la vida profesional. La principal causa del desarrollo del síndrome de burnout es el estrés constante, principalmente el estrés de carácter profesional. La falta de reconocimiento de los logros profesionales también juega un papel decisivo.
Puede obtener más información sobre este tema en: Síntomas del síndrome de Burnout
¿Cuál es la conexión entre el agotamiento y la depresión?
La principal conexión entre el síndrome de burnout y la depresión es que se superponen parcialmente en términos de síntomas. Ambas enfermedades pueden provocar una sensación de abrumador y un impulso reducido con una caída en el rendimiento. El estado de ánimo también está deprimido con ambas enfermedades. Normalmente, ambas enfermedades también se asocian con trastornos del sueño. Solía existir el término depresión por agotamiento. El síndrome de burnout, por así decirlo, ha reemplazado este término, solo que no es una depresión en el sentido más estricto, incluso si los síntomas se superponen en muchas áreas.
Lo más importante es que, si no se trata, el síndrome de agotamiento puede convertirse en depresión. Desde un punto de vista jerárquico, la depresión severa es un cuadro clínico aún más amenazador que el síndrome de burnout, incluso si el síndrome de burnout es muy doloroso para los afectados. Sin embargo, los pensamientos específicos de suicidio ocurren con mucha más frecuencia en la depresión que en el síndrome de burnout. Entonces, la depresión es el resultado de un síndrome de agotamiento no tratado. Esto demuestra lo importante que es reconocer el síndrome de burnout y tratarlo adecuadamente.
Puede leer más sobre esto en: Síntomas del síndrome de Burnout
A diferencia de la depresión, actualmente no existen recomendaciones para el tratamiento farmacológico del síndrome de burnout. En el siguiente artículo aprenderá cómo tratar adecuadamente un síndrome de agotamiento: Tratamiento del síndrome de agotamiento. En particular, se utilizan métodos psicoterapéuticos. Si hay síntomas importantes de depresión, se debe reconsiderar el uso de antidepresivos. A menudo, también es necesaria una baja por enfermedad. La persona afectada debe primero desarrollarse a partir del entorno que lo agobia y desarrollar estrategias que le ayuden a afrontar mejor las situaciones desencadenantes.
¿En qué se diferencia la depresión del agotamiento?
En la mayoría de los casos, el síndrome de burnout tiene una causa identificable con relativa claridad. Las personas más susceptibles a un síndrome de burnout son las personas que se exigen mucho a sí mismas, que logran mucho en su trabajo y que inicialmente no admiten estar abrumadas, sino que siempre van más allá de sus límites de desempeño. Ciertos grupos ocupacionales son particularmente propensos a desarrollar el síndrome de agotamiento. Por un lado los grupos sociolaborales (Enfermeras, doctores, profesores) y también policías, ya que su trabajo es emocionalmente exigente y suelen surgir situaciones interpersonales extremas.Por otro lado, suele afectar a personas en puestos directivos que siempre se desempeñan en exceso y de las que aún se espera más.
Entonces, la gran diferencia entre el síndrome de agotamiento y la depresión es el desencadenante. En muchos casos de depresión no se encuentra ningún desencadenante; a menudo surge desde adentro y sin un desencadenante específico desde el exterior. El síndrome de burnout, por otro lado, tiene claramente en la mayoría de los casos una combinación de estrés profesional continuo, falta de reconocimiento profesional y sobrecarga como factores desencadenantes.
Otra diferencia es que el síndrome de agotamiento a menudo se desarrolla gradualmente durante meses o años. La depresión, por otro lado, muestra rápidamente los síntomas en una forma más pronunciada.
También hay diferencias de trato (ver también: Terapia de la depresión, terapia del síndrome de burnout). Si bien el éxito del tratamiento farmacológico con antidepresivos es conocido para la depresión, no existen estrategias de tratamiento farmacológico para el síndrome de agotamiento. Probablemente también porque la solución parece obvia en un síndrome de burnout: la persona afectada tiene que cambiar su comportamiento y sus exigencias sobre sí mismo y aprender a cuidarse. Sin embargo, tal estrategia no se puede desarrollar en el caso de la depresión que no tiene un desencadenante externo.
¿Qué médico trata la depresión y el agotamiento?
Por lo general, se debe consultar a un psiquiatra y / o psicólogo al menos inicialmente para diagnosticar y tratar la depresión. Primero se debe decidir si es necesaria una terapia farmacológica y / o psicoterapéutica. En muchos casos, la depresión también requiere tratamiento hospitalario en una sala psiquiátrica. Especialmente al principio, dependiendo de los síntomas, existe un alto riesgo de que los afectados se hagan daño. Además, la interrupción del fármaco es más fácil cuando el paciente está en el hospital.
También se debe consultar a un psicólogo o psiquiatra con un síndrome de agotamiento pronunciado. Principalmente para decidir si la terapia psicoterapéutica tiene sentido. Sin embargo, el médico de cabecera suele servir como primer punto de contacto para ambas enfermedades. Puede iniciar los primeros pasos de diagnóstico y decidir cómo proceder.
Eso también podría ser interesante para ti: ¿Cómo se puede prevenir la depresión?
¿Puede el agotamiento convertirse en depresión?
El síndrome de Burnout es una enfermedad estresante para los afectados. No obstante, como se mencionó anteriormente, el principal peligro del síndrome de agotamiento es que empeora y finalmente se convierte en depresión. Esto sucede especialmente cuando los afectados no tiran del freno de mano y continúan trabajando a pesar de sus quejas sin ver a un médico o tomar un descanso. Deben tomarse medidas para prevenir la transición del síndrome de agotamiento a la depresión. El primer paso aquí puede ser consultar a su médico de familia.
