Corazón acelerado causado por el estrés

Introducción

El estrés puede desencadenar palpitaciones y es una señal de advertencia de que el estrés debe reducirse. El corazón acelerado se produce como parte de la reacción normal al estrés y es inofensivo en sí mismo siempre que no dure mucho.
Puede comprobarse mediante un examen físico con un médico, un electrocardiograma y un análisis de sangre. Se debe descartar que las palpitaciones se produzcan como parte de arritmias cardíacas y no solo durante el estrés. Si el corazón se acelera debido al estrés, la mejor terapia es evitar situaciones demasiado estresantes.

Definición

El corazón generalmente late aproximadamente 60 a 80 latidos por minuto, por lo que, en promedio, una vez por segundo. Si el corazón late más rápido, es decir, más de 80 o incluso 100 latidos, puede resultar muy incómodo para la persona afectada. Este proceso se llama palpitaciones o en terminología médica. Taquicardia. Las palpitaciones pueden pasar diferentes circunstancias surgir - como respuesta natural en algo oa través varias enfermedades. Una circunstancia natural que puede hacer que su corazón lata muy rápido es el estrés. Esto es parte de la respuesta del cuerpo a la compleja respuesta al estrés. Aunque la reacción puede ocurrir en cualquiera, un corazón acelerado puede convertirse en una carga para algunos, especialmente si está constantemente bajo estrés y el corazón late constantemente a un ritmo acelerado.

causas

La reacción de estrés es una reacción del cuerpo a una situación estresante, que se supone que aumenta la energía del cuerpo por un corto tiempo y permite que las personas se desempeñen mejor. Se activa el sistema nervioso simpático, una parte del llamado sistema nervioso vegetativo, que no se puede controlar conscientemente y que controla funciones intrínsecas profundamente ancladas. En la Edad de Piedra, se suponía que esto permitiría a las personas luchar o huir; hoy en día, nos permite hacer frente rápidamente a las tareas en el trabajo o lograr el máximo rendimiento en los deportes. La reacción de estrés libera diversas sustancias mensajeras y hormonas como la adrenalina, la noradrenalina o el cortisol, que son responsables, entre otras cosas, de los diversos efectos del estrés en el organismo. El estrés, por ejemplo, aumenta el metabolismo, los músculos se vuelven más eficientes, la respiración se acelera y las pupilas se agrandan.

La reacción de estrés también afecta el sistema cardiovascular: los vasos sanguíneos cercanos al corazón se contraen y el corazón comienza a latir más rápido. Con el corazón acelerado, el cuerpo intenta mejorar el suministro de oxígeno y nutrientes. Un corazón acelerado es en realidad una reacción normal del cuerpo al estrés. Si una persona está constantemente bajo estrés, esto puede no ser un problema por un lado, pero también puede convertirse en una carga grave por el otro, por ejemplo, si siente que los latidos del corazón aumentan. A esto se le llama palpitaciones. Algunas personas pueden afrontar el estrés mejor que otras, por lo que las palpitaciones no aparecen como una sintomatología problemática en todas las personas que a menudo se encuentran bajo estrés. Sin embargo, la gravedad de los síntomas varía de una persona a otra.

Puedes leer más información sobre esto aquí.

• estrés
• Causas de palpitaciones
• Frecuencia cardíaca alta en reposo

¿Es eso peligroso?

Si un corazón acelerado es peligroso bajo estrés depende de ellos situación en. Existen situaciones normales de estrés en las que la aceleración de los latidos del corazón es bastante normal y ayuda al organismo a afrontar el rendimiento requerido. Pero estas son principalmente demandas físicas. Un latido cardíaco rápido o incluso un corazón acelerado no ayuda a nadie a trabajar mejor en un escritorio, por ejemplo, y por lo tanto también es una indicación de uno posibles demandas excesivas. Casi todo el mundo experimenta fases estresantes en su trabajo en las que se siente incómodo. Sin embargo, esto no debería volverse normal. Ser desafiado de vez en cuando puede ayudar a mejorar sus propias habilidades, pero las constantes demandas excesivas son contraproducentes. Cuando las palpitaciones del corazón relacionadas con el estrés ocurre una y otra vez o el latido del corazón generalmente se acelera en cualquier situación, debe ser actuado e intervenido. A este respecto, el grado de aumento de frecuencia y la frecuencia son medidas importantes para el peligro de un corazón acelerado causado por el estrés. En el caso de fluctuaciones de frecuencia extremas y un gran número de ocurrencias, no solo existe un peligro para el bienestar mental, sino también para el físico. Sin embargo, si es responsable con su propios límites los evita y también los respeta, es también una u otra situación estresante no peligroso.

Posibles otros síntomas

Puede a través de un corazón acelerado varios otros síntomas para ser activado. Dado que el cuerpo se activa bajo estrés, no solo se acelera el latido del corazón, sino también la respiración. Estas dos funciones vitales están estrechamente relacionadas y se regulan entre sí. Un latido cardíaco acelerado, independientemente de la causa, naturalmente causa la Respiración intensificada.

Otro síntoma son las llamadas palpitaciones. La palabra solo describe que el paciente percibe el movimiento anormal del corazón. Si el latido del corazón prácticamente no se siente, un corazón acelerado puede hacer que el movimiento se perciba como particularmente intenso o irregular. En el contexto de tales sensaciones, no es raro que ocurra ansiedad o incluso ataques de pánico, ya que inmediatamente surge la idea de que puede haber una enfermedad cardíaca. Incluso si esto es poco probable porque las sensaciones ocurrieron en una situación estresante, una evaluación médica puede tranquilizar a la persona en cuestión. Los otros síntomas que acompañan a un corazón acelerado pueden variar de un paciente a otro, pero a menudo incluyen síntomas generales como sudoración, náuseas, mareos, aumento de la micción y, en casos raros, deterioro de la conciencia hasta ataques de desmayo. Si la conciencia se ve afectada, se debe realizar un examen médico para descartar otras causas.

miedo

La ansiedad es uno de los síntomas acompañantes que pueden ocurrir con un corazón acelerado en situaciones estresantes. El miedo es un sentimientoque se acompaña de diversas reacciones físicas. Por lo tanto, no es principalmente un síntoma físico, sino psicológico. Si una persona tiene latidos cardíacos rápidos cuando está bajo estrés, puede ser muy aterrador. Es un sentimiento desconocido y el miedo a las enfermedades cardíacas está muy extendido entre la población. Cuando se nota que algo anda mal con el corazón, conduce a sentimientos negativos, si no negativos, en la mayoría de las personas. pánico. La ansiedad resultante puede conducir a síntomas adicionales que no habrían surgido sin ella. Los síntomas se superponen parcialmente con los síntomas que los acompañan, que también pueden desencadenarse por un corazón acelerado, por lo que la diferenciación puede ser muy complicada. La ansiedad puede causar dificultad para respirar y dificultad para respirar, temblores, náuseas, mareos. y todo tipo de otras respuestas corporales.

Un consejo importante cuando se trata de un corazón acelerado en situaciones estresantes es mantener la calma. Esto ataca el problema directamente en la base y en realidad solo significa una cosa: el estrés necesita ser reducido.

Dificultad para respirar

La dificultad para respirar puede ocurrir como un síntoma adicional cuando el corazón está acelerado. El problema va por eso no de los pulmones, pero desde el control de la respiración. En respuesta a un latido cardíaco acelerado, que generalmente se asocia con una mayor actividad física, el cuerpo humano también respira más intensamente. ella lo hará más profundo y más rápidopara garantizar que el suministro de oxígeno continúe a pesar de un aumento de los latidos del corazón. Aquí también, la ansiedad puede jugar un papel en el corazón acelerado relacionado con el estrés y también acelerar la respiración. La persona en cuestión entra cada vez más en el estado de Hiperventilación. Con la hiperventilación, la respiración es muy profunda y, sobre todo, muy rápida. Se exhala mucho dióxido de carbono, lo que altera el equilibrio ácido-base en la sangre. También puede Sensaciones y temblores parasitarios, espasmos musculares o dificultad para respirar, pero también dan lugar a varios otros síntomas. Todos estos tienden a disminuir una vez que la respiración se normaliza..

Puedes leer más información sobre esto aquí. Hiperventilación

Temblar

Algunas personas comienzan a temblar bajo el estrés. Por un lado, esto se puede hacer con el emoción relacionados, es decir, de origen psicológico o un síntoma físico. Si se producen palpitaciones relacionadas con el estrés, empeora progresivamente Suministro de sangre al final del sistema vascular, es decir, en los capilares más distantes, especialmente las manos y los pies. La disminución del suministro no es tan grave como para dañar el tejido. En efecto cansar los músculos más rápido y el rendimiento disminuye. Las manos y los dedos comienzan a temblar, se sienten como mantequilla y ya no se pueden usar correctamente. Este también puede ser el caso de los pies y las piernas, por lo que debe sentarse rápidamente si nota un estado correspondiente. El temblor suele ser un síntoma agudo debería desaparecer después de una fase de relajación.

Puede encontrar más información sobre este tema aquí. Las manos están temblando

náusea

Las náuseas pueden ser un síntoma de un corazón acelerado bajo estrés. No es poco común Psique Un componente importante aquí, porque el miedo también conduce al malestar en muchos casos. Puede ser útil comenzar con un poco de náuseas por tener el corazón acelerado. venir a descansar y respire hondo. UNA Vaso de agua fría Beber mientras está sentado no solo puede ayudar contra las náuseas, sino también contra las palpitaciones relacionadas con el estrés. Si el corazón acelerado es tan fuerte que el suministro de sangre disminuye, también pueden ocurrir náuseas. Esto generalmente se asocia con otros signos, como mareos o temblores. Ayuda a facilitar el trabajo del corazón al se sienta o en el mejor de los casos se acuesta. En la posición horizontal, el corazón ya no tiene que trabajar tanto para bombear sangre por todo el cuerpo. Además, acostarse tiene uno aspecto relajanteque tiene un efecto positivo en la psique y puede disminuir la reacción de estrés.

trastornos del sueño

Debajo exposición constante al estrés pueden surgir trastornos del sueño. Estos son de diferentes orígenes y por un lado pueden depender de la Psique y por otro lado de cuerpo originar. El estrés provoca inquietud psicológica, que no cesa después de un tiempo, incluso si se abandona la situación estresante. La psique también influye en nuestro comportamiento del sueño y puede afectarlo significativamente. Consiste estrés constante y si esto ha llevado a palpitaciones permanentes, es decir, crónicas, esto también puede fases del sueño perturbadas para liderar. Una vez más, el aspecto de la suboferta juega un papel protagónico. Durante el sueño, las palpitaciones del corazón y el cerebro no reciben suficiente sangre. Esta condición puede conducir a una Respuesta de despertador Conduce a estimular el cuerpo y aumentar el rendimiento del corazón.

Puedes leer más información sobre esto aquí. trastornos del sueño

Duración del latido cardíaco

Cuando el corazón está acelerado por el estrés, el corazón acelerado percibido dura generalmente solo unos minutos en. Pero tambien el Tipo de ocurrencia juega un papel crucial. Patea tu corazón acelerado como una convulsión en situaciones estresantes en adelante, puede dar lugar a fases de menos de un minuto, pero también a convulsiones que duran varios minutos. Estas formas de la carrera cardíaca son no tan critico. En casos extremos, puede durar horas, pero esto generalmente debe evitarse con una visita al médico mientras tanto. Patea tu corazón acelerado crónico, es decir, permanente, en, también hay dos formas: recurrente y permanente. Con palpitaciones crónicas recurrentes, sucede repetidamente a un aumento de la frecuencia cardíaca similar a una convulsión. En la taquicardia crónica permanente, el corazón late siempre acelerado. Especialmente las formas crónicas que se asocian con una larga duración son peligroso para el interesado y deben ser tratados y combatidos en su origen, ya que son expresión de Arritmia cardíaca podría ser.

Situaciones especiales

Suelen aparecer palpitaciones relacionadas con el estrés solo en situaciones estresantes en. Pero también hay situaciones especiales en las que pueden producirse palpitaciones, p. Ej. durante el embarazo o por la noche.

Durante el trabajo

Cuando se les pregunta en qué situación se sienten estresados, es probable que muchas personas mueran. trabajo especificar. En el trabajo, todos deben desempeñarse, lo que generalmente debe lograrse dentro de un cierto período de tiempo. Surgen situaciones más o menos estresantes, que afectan a las personas afectadas tener diferentes efectos. Mientras que algunas personas lidian con el estrés en el trabajo con calma y dejan los problemas allí después del trabajo, otras se llevan los problemas del trabajo a casa y, por lo tanto, son particularmente propensas a problemas de salud relacionados con el estrés. Un síntoma que puede resultar del estrés es un corazón acelerado.Si de repente tiene un corazón acelerado en el trabajo, en situaciones que potencialmente no son físicamente exigentes, debe pensar seriamente en ello. carga de trabajo existente hacer. Una intervención en la excesiva demanda actual es absolutamente necesaria porque las palpitaciones del corazón tiene un impacto negativo en el cuerpo y la mente y pone en peligro la salud y el bienestar es. Poder ayudar Técnicas de relajación y manejo del estrés. o tal vez un paciente ambulatorio psicoterapia, que responde a la pregunta fundamental de por qué reaccionas de manera tan extrema al estrés en primer lugar. El empleador también debe preocuparse por la salud de sus empleados: siempre debe hablar si se siente demasiado abrumado y, en caso de emergencia, no rehuir la licencia por enfermedad.

Puedes leer más información aquí

• Relajación
• psicoterapia

Durante el embarazo

Durante el embarazo, el cuerpo de la mujer cambia. Las condiciones para el niño en crecimiento deben ser ideales, incluida una suministro de sangre óptimo aplica. Para hacer esto, el cuerpo produce más sangre, que el bebé debería suministrar de manera más eficiente. Como parte de este cambio, también puede haber una Aceleración de los latidos del corazón. ven. También pueden ocurrir fases con un corazón acelerado, pero generalmente son inofensivo. Sobre todo, la futura madre debe prestar atención a si el corazón regularmente late. En caso contrario, se debe realizar un chequeo médico. Entonces proviene del aumento general de frecuencia frecuencia cardíaca más rápida en situaciones estresantesque es principalmente inofensivo para el niño. La mayoría de las veces, las palpitaciones disminuyen. Seguridades. El aumento de la frecuencia cardíaca en reposo también puede volver a la normalidad una vez que el cuerpo se haya acostumbrado al embarazo y los cambios que lo acompañan. Solo en situaciones de estrés extremo Durante el embarazo puede haber una mayor tendencia a Partos prematuros ven.

Puede encontrar más información aquí Palpitaciones durante el embarazo.

Corazón acelerado nocturno

El corazón acelerado nocturno puede resultar de Trabajo excesivo y estrés en la vida cotidiana ser. La psique está agobiada por situaciones estresantes constantes. Algunas personas pueden manejarlo mejor, otras menos. Sobre todo, las personas que, por ejemplo, se llevan a casa problemas del trabajo, tampoco pueden terminar el tema relevante en su tiempo libre. La carga relacionada con el estrés así también se extiende a períodosque en realidad debería ser relajado. Durante la noche, se deben reponer las reservas del cuerpo y procesar la información del día. Si hay un problema sin resolver en la habitación, también puede tener efectos en el cuerpo dormido. Entonces, por ejemplo, se producen palpitaciones que pasan desapercibidas o hacen que la persona en cuestión se despierte. De esta manera también surgen trastornos del sueño a través de palpitaciones cardíacas relacionadas con el estrés. Si te arrancan del sueño y sientes un latido cardíaco más o menos acelerado, esto también puede provocar miedo y pánico. En estas situaciones, es especialmente importante mantener la calma y tratar de calmarse. Técnicas de relajación y respiración. puede ayudar con esto. Básicamente, estas interrupciones nocturnas representan una fuerte sobrecarga en la vida cotidiana y definitivamente deberían ser ¡ser tomado en serio!

Puede encontrar más información sobre este tema aquí. Corazón acelerado por la noche

diagnóstico

Diagnosticar un corazón acelerado es relativamente fácil. Solo el Latidos contados que hace el órgano en un minuto. Esto se puede hacer con dos dedos en la muñeca o con la mano o un estetoscopio en el pecho. La arteria principal también se puede palpar en el cuello, pero a veces esto es más difícil que otros abordajes. Alternativamente, un Electrocardiograma (EKG) creado volverse. Mide las corrientes eléctricas que fluyen cuando se estimulan los músculos del corazón con cada latido. El examen se vuelve problemático si la frecuencia cardíaca se acelera solo en situaciones estresantes ocurre. Es difícil para el médico determinar la frecuencia cardíaca en los momentos adecuados. Sin embargo, esto se puede hacer en un ECG a largo plazo puede ser usado. Se registra un electrocardiograma durante 24 horas, pero durante la rutina diaria normal. El médico no solo puede determinar el ritmo cardíaco exacto, sino también prestar atención a las peculiaridades durante el día. Además, el paciente debe tener en cuenta situaciones particularmente estresantes con el tiempo adecuado, después del cual se puede realizar un examen específico.

Con la ayuda de un electrocardiograma también puede muchas enfermedades del corazón están excluidasconduciendo a un corazón acelerado. Además, un Prueba de sangre también una enfermedad del tiroides excluido, que también puede provocar palpitaciones. Sin embargo, tanto una tiroides hiperactiva como la mayoría de las enfermedades cardíacas causan un corazón acelerado que no está relacionado con situaciones estresantes, sino que ocurre de manera continua o irregular.

Lo más importante son las palpitaciones cardíacas relacionadas con el estrés. Arritmia cardíaca distinguir. Este último debe tratarse correctamente para que no se produzcan daños consecuentes.

Puede encontrar más información aquí Arritmias cardíacas por estrés

terapia

Para tratar las palpitaciones bajo estrés primero se debe abordar el problema en su causa principal ser dirigido. Aprendiendo de Estrategias de manejo del estrés y la reducción inmediata de la frecuencia de situaciones estresantes es una prioridad absoluta. En determinadas circunstancias, un Baja por enfermedad ser necesario cuando el estrés está en el trabajo, por ejemplo. Las personas que son particularmente propensas a los síntomas relacionados con el estrés también pueden considerar uno psicoterapia ambulatoria para comenzar. La razón por la que uno se estresa fácilmente es a menudo más profunda que la mera carga de trabajo.

Las opciones de terapia inmediata están disponibles especialmente para aquellos afectados con una circulación estable. Por ejemplo, esto puede ser Maniobra de prensa de Valsalva ser realizado. El paciente respira profundamente y luego se tapa la boca y la nariz. Luego se acumula presión sobre el estómago y el pecho, como si tratara de exhalar. Las vías respiratorias cerradas hacen que la presión sea tan alta que afecta el corazón y el sistema vascular, así como el clásico crujido en el oído. La maniobra de prensa de Valsalva generalmente resulta en la La frecuencia cardíaca disminuyó rápidamente. Además, o como primera medida, puedes hacer esto Pon tu cara en agua fría. Este proceso también tiene un efecto calmante sobre la velocidad de los latidos del corazón.

En realidad, no se deben usar medicamentos en el caso de palpitaciones relacionadas con el estrés, ya que las palpitaciones generalmente se limitan a la situación estresante y solo duran poco tiempo. En el caso de palpitaciones crónicas, puede ser necesario cambiar a una interrupción de las palpitaciones con medicación. Aquí son principalmente los llamados Bloqueadores beta utilizados, que reducen la velocidad de conducción de las excitaciones en el corazón y, por lo tanto, ralentizan la frecuencia cardíaca.
Si ocurren arritmias cardíacas, también puede ser necesaria la llamada cardioversión. El corazón vuelve a su ritmo normal con medicamentos o con la ayuda de electricidad.

Puedes leer más información sobre esto aquí. Terapia de arritmias cardíacas