Osteoporosis en bajo peso
¿Qué es la osteoporosis si tiene bajo peso?
La osteoporosis por insuficiencia ponderal significa el desarrollo de la enfermedad de la osteoporosis, es decir, pérdida de masa ósea debido a la insuficiencia ponderal.
Esto afecta principalmente a mujeres jóvenes que padecen trastornos alimentarios, pero también a personas mayores que cada vez están perdiendo peso debido a la ingesta insuficiente de alimentos y otras enfermedades. La hormona estrógeno también juega un papel en la osteoporosis causada por bajo peso.
Para contrarrestar la pérdida ósea y el bajo peso, es muy importante una dieta equilibrada y ejercicio regular.
Causas - ¿Cómo se relacionan la osteoporosis y el bajo peso?
Existen diferentes conexiones entre la osteoporosis y el bajo peso. Por un lado, la insuficiencia ponderal es un factor de riesgo importante para el desarrollo de osteoporosis y, por otro lado, la pérdida de huesos también promueve una reducción del peso corporal.
La razón más común de bajo peso que causa la osteoporosis es la desnutrición. Especialmente en las mujeres jóvenes, el fuerte deseo de un bajo peso conduce a una dieta inadecuada y desequilibrada.
Evitar los productos lácteos como el queso o la crema provoca una falta de calcio en el cuerpo. Como resultado, el cuerpo comienza a obtener calcio de los huesos, que es una de las principales formas de almacenamiento del mineral. Como resultado, los huesos se vuelven más inestables y más propensos a fracturas.
A esto se suma el hecho de que los huesos pierden naturalmente densidad o sustancia a partir de los 30 años.
Además, un peso insuficiente a largo plazo conduce a una deficiencia de la hormona estrógeno. Esto también conduce a una reducción de la densidad de los huesos, lo que puede provocar osteoporosis.
Pero la osteoporosis también juega un papel en las personas con bajo peso en la vejez. Debido a la densidad ósea naturalmente reducida y la presencia frecuente de otras enfermedades en la vejez, muchas personas se vuelven más frágiles y cada vez más inmóviles. Esto conduce a una reducción de la masa muscular y, por tanto, también a una reducción del peso corporal.
Diagnóstico de osteoporosis en personas con bajo peso
El diagnóstico de osteoporosis cuando tiene bajo peso depende de varios factores.
La osteoporosis en sí puede diagnosticarse midiendo la densidad ósea.
Por regla general, se habla de bajo peso a partir de un índice de masa corporal inferior a 18,5, pero también influyen otros parámetros como el sexo y la edad.
En relación con la osteoporosis, la insuficiencia ponderal suele ser crónica, es decir, dura más tiempo. Dado que muchos factores juegan un papel en el desarrollo de la osteoporosis, el bajo peso como la única causa desencadenante a menudo no se puede identificar claramente.
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Síntomas concomitantes
Con la osteoporosis y la insuficiencia ponderal pueden aparecer otros síntomas acompañantes.
La osteoporosis en sí está asociada con un mayor riesgo de fracturas óseas, así como con una disminución del tamaño corporal y, a menudo, con dolor de espalda.
Lee cuales aquí Dolor asociado con la osteoporosis ocurrir.
La deficiencia de calcio en la desnutrición a menudo conduce a:
- Espasmos musculares
- Cabello y uñas quebradizos
- Piel seca
- Desordenes digestivos
- Un agotamiento pronunciado
Más información sobre el Consecuencias de la anorexia.
En las personas mayores, la osteoporosis y la insuficiencia ponderal suelen ir acompañadas de atrofia muscular. La razón de esto es el movimiento reducido debido a la creciente fragilidad e inestabilidad al caminar.
Terapia de la osteoporosis en caso de bajo peso
El tratamiento de la osteoporosis y el peso insuficiente depende de la gravedad de la enfermedad.
La base de la terapia debe incluir siempre una dieta equilibrada, la ingesta de vitaminas y suficiente ejercicio.
Es importante que ciertos minerales no se eviten en la dieta.
Es aconsejable evitar ciertos alimentos, como los refrescos o las comidas preparadas, que provocan que se libere más calcio de los huesos y se absorba menos calcio.
La cantidad de alimento también tiene una influencia decisiva en el desarrollo del peso corporal.
La vitamina D también juega un papel importante en los huesos. Tan solo 15 minutos de luz solar al día pueden prevenir una deficiencia de vitamina D, ya que la luz solar es necesaria para producir vitamina D en el cuerpo.
El ejercicio adecuado también es muy importante, ya que desarrollar y fortalecer los músculos apoya y estabiliza los huesos del cuerpo.
Dependiendo del motivo del desarrollo de la insuficiencia ponderal, también se debe considerar la terapia nutricional si es necesario.
En el caso de una forma pronunciada de insuficiencia ponderal crónica, se encuentran disponibles varios tipos de nutrición artificial.
Leer más sobre Terapia para un trastorno alimentario.
Dependiendo de la gravedad de la osteoporosis, se pueden usar diferentes medicamentos. Estos incluyen, por ejemplo, los llamados bisfosfonatos, que contrarrestan la pérdida ósea.
Más información está disponible aquí:
- Terapia para la osteoporosis
- Activo contra la osteoporosis
- Prevenir la osteoporosis
Pronóstico de la osteoporosis con bajo peso
La osteoporosis y el bajo peso pueden tener diferentes pronósticos según la gravedad de la enfermedad. Por regla general, ambas enfermedades pueden contrarrestarse eficazmente si se reconocen a tiempo. El ejercicio suficiente y una dieta equilibrada pueden fortalecer el cuerpo y estabilizar los huesos.
Sin embargo, también pueden ocurrir complicaciones como huesos rotos si se diagnostican tarde.
