Medicina Interna

Diarrea por vitamina C.

La vitamina C a menudo se toma por vía oral, es decir, como suplemento para tragar. Es uno de los suplementos nutricionales más populares y se usa ampliamente. Sin embargo, si las dosis son demasiado altas, puede provocar diarrea. Este es especialmente el caso si se han ingerido dosis excesivas de la vitamina durante un largo período de tiempo. La cantidad de vitamina C que se debe tomar antes de que ocurra la diarrea también depende de la situación y la salud de la persona afectada.

causas

La diarrea puede ocurrir especialmente después de ingerir grandes cantidades de vitamina. Entonces, después de consumir alimentos ricos en vitamina C o tomar tabletas en la cantidad recomendada, generalmente no hay de qué preocuparse. Solo una parte de la vitamina C ingerida puede absorberse a través de la pared intestinal. Este es especialmente el caso cuando se introducen grandes cantidades a la vez. La porción no absorbida de la vitamina ingerida permanece en el intestino. La vitamina C puede tener un efecto osmótico allí. Entonces atrae agua hacia los intestinos. La mayor cantidad de agua en los intestinos hace que las heces sean más fluidas, hasta que eventualmente pueden provocar diarrea.

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También pueden aparecer otros síntomas, como problemas de estómago o náuseas. La vitamina C puede estar en forma de ácido y, por lo tanto, provocar una ligera sobreacidificación del estómago. La cantidad de vitamina C que se puede tomar sin causar diarrea parece depender de la salud de la persona en cuestión.

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diagnóstico

El diagnóstico de diarrea causada por vitamina C se debe principalmente a la conexión entre la ingesta y los síntomas. Si la vitamina C es responsable de la diarrea, la diarrea debe comenzar después de tomar dosis altas. Si no se suministra más vitamina C, los síntomas también deberían desaparecer. La cantidad de vitamina C ingerida también es un indicador importante, ya que la diarrea generalmente solo ocurre después de tomar dosis muy altas.

El diagnóstico puede resultar difícil porque la vitamina C a menudo se toma para tratar o prevenir enfermedades infecciosas. Si la persona ya estaba enferma antes de tomar vitamina C, a menudo no está claro si la diarrea fue causada por tomar vitamina C o por la enfermedad original. La diarrea puede surgir por diversas razones. Se debe consultar a un médico, especialmente si la diarrea persiste.

Síntomas concomitantes

Grandes cantidades de vitamina C no solo pueden desencadenar diarrea. La tensión en el tracto gastrointestinal también puede provocar calambres estomacales o náuseas. Estos síntomas pueden aparecer incluso antes de que comience la diarrea. Como la diarrea, estos síntomas suelen ser temporales. Disminuyen tan pronto como se detiene la ingesta de cantidades excesivas de vitamina C.

Dado que la vitamina C a menudo se administra en forma de ácido, el estómago puede ser particularmente sensible. La vitamina C es soluble en agua. Llega a los riñones en el torrente sanguíneo y se excreta allí en la orina. Parte de la vitamina C se convierte en oxaloacetato. El oxaloacetato se considera un componente de los cálculos renales. Por tanto, se sospecha que la vitamina C favorece la formación de cálculos renales. Aún no se ha aclarado de manera concluyente qué tan grande es realmente este riesgo. Sobre todo, las dosis excesivas de vitamina durante un período más largo parecen jugar un papel aquí.

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dolor de estómago

El dolor abdominal también puede ocurrir con una ingesta excesiva de vitamina C. Suelen aparecer poco antes o junto con la diarrea. Como resultado de la diarrea, la cantidad excesiva de vitamina C que se ingiere suele excretarse de los intestinos. Esto también debería aliviar el dolor de estómago.

Por supuesto, este no es el caso si se sigue tragando vitamina C en grandes cantidades a pesar del dolor abdominal y la diarrea. Como regla general, el dolor abdominal ocurre cuando se toma vitamina C solo en dosis muy altas. En su mayoría son solo temporales e inofensivos.

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Tratamiento / terapia

Si toma demasiada vitamina C, la diarrea se debe principalmente a la alta concentración de vitamina C en el intestino. La vitamina no absorbida se excreta nuevamente y extrae agua con ella. Esto hace que las heces se licúen. Al mismo tiempo, también se excreta el exceso de vitamina C. Una vez eliminado, no puede causar más problemas intestinales. Normalmente, no es necesaria ninguna terapia adicional. Si es posible, debe dejar de tomar más vitamina C hasta que haya remitido la diarrea. De lo contrario, los síntomas pueden empeorar o puede que no haya mejoría.

Las medidas generales para la diarrea son una dieta ligera que no irrite los intestinos y abundantes líquidos. Beber lo suficiente para compensar la pérdida de agua es probablemente el remedio casero más importante. Se debe consultar a un médico, especialmente en el caso de diarrea muy severa o diarrea durante un largo período de tiempo. Este es especialmente el caso si la diarrea no se detiene a pesar de no tomar más vitamina C.

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Duración / pronóstico

La diarrea provocada por la vitamina C suele tener muy buen pronóstico. Los síntomas generalmente solo duran hasta que el exceso de vitamina se haya eliminado de los intestinos. Por supuesto, es importante no seguir ingiriendo cantidades excesivas de vitamina C. De lo contrario, los síntomas pueden reaparecer o durar más tiempo. Tampoco son de esperar consecuencias peligrosas a largo plazo o daños graves a la salud en un adulto sano.

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