MúSCULO DE MEDIO TENDóN (M. SEMITENDINOSUS)

Sinónimos

Latín: Músculo semitendinoso
Inglés: semitendinoso músculo

Sinergistas:
En la articulación de la cadera:
Plancha de pelo: Músculos glúteos mayor y medio (Mm. Glutei maximus et medius), Músculo bíceps del muslo (M. bíceps femoral), Músculo semimembranoso (M. semimembranosus)
Aductores: Músculo peine (M. pectineus), aductor corto y largo (M. aductor brevis et longus), gran aductor (M. aductor mayor), músculo magro (M. gracilis)

En la articulación de la rodilla:
Flexor: Músculo de sastre (M. sartorius), músculo magro (M. gracilis), Músculo bíceps del muslo (M. bíceps femoral), Músculo bicéfalo de la parte inferior de la pierna (M. gastrocnemicus)

Antagonistas:
En la articulación de la cadera:
Flexor: Músculo ilíaco-lumbar (M. iliopsoas), Músculo de sastre (M. sartorius), Tensor de ataduras de muslos (M. tensor de la fascia lata), Músculo isquiotibial de cuatro cabezas - parte recta (M. rectus femoris)
Secuestradores: Tensor de corbata de muslo (M. tensor de la fascia lata)glúteos, músculos pequeños y medianos (M. gluteus minimus et medius)

En la articulación de la rodilla:
Plancha de pelo: Músculo isquiotibial de cuatro cabezas (M. cuádriceps femoral)

definición

El músculo del medio tendón es un músculo de la parte posterior de los músculos del muslo (los llamados músculos isquiotibiales) y se extiende aproximadamente desde el borde inferior de la pelvis hasta justo debajo del interior de la articulación de la rodilla, donde se une al interior superior. espinilla. Cuando el músculo se contrae, dobla principalmente la parte inferior de la pierna hacia el muslo, pero también puede ayudar a estirar la pierna cuando la pierna se eleva hacia el pecho.
El músculo del hemisferio lleva su nombre inusual porque el tendón con el que se adhiere a la espinilla es particularmente largo. Se extiende hasta el muslo y ocupa una gran parte de la longitud del músculo, por lo que el músculo es literalmente mitad músculo y mitad tendón.
Su tendón de inserción también es parte de una famosa estructura anatómica: junto con los tendones del músculo del sastre (M. sartorius) y el músculo delgado (M. gracilis) en la tibia interna superior, forma un abanico de tres partes estructura que se parece a una pata de ganso y, por lo tanto, también anatómicamente llamada ("Pes anserinus").

función

Debido a su curso, el músculo apoya el movimiento tanto en la articulación de la cadera como en la articulación de la rodilla. en el articulación de cadera ¿Tiene la función de un Streckers (Músculo extensor) y Aductor. Se produce una extensión de la articulación de la cadera, por ejemplo, al extender el muslo doblado pero también al estar de pie. Aducción es la palabra latina para Sacar un tema, el músculo del hemi-tendón puede llevar la pierna extendida hacia el cuerpo.
en el Articulación de la rodilla el músculo soporta el difracción (Inflexión) y el Rotación hacia adentro (Rotación interna). En otras palabras, movimientos en los que la pierna se mueve hacia el muslo, como cuando está parado sobre una pierna, o la pierna se gira hacia adentro.

enfermedades comunes

El músculo del hemi-tendón puede dañarse por daño al Nervio ciático ("Nervio ciático") puede verse afectado. El nervio que lo alimenta (N. tibialis) surge del nervio ciático. Si hay un daño grave, toda la musculatura isquiocrual de la parte posterior del muslo puede fallar. Por lo tanto, faltan los músculos delanteros del muslo del oponente y puede ocurrir una hiperextensión dolorosa de la articulación de la rodilla. Músculo cuádriceps femoral venir.
Además, los atletas pueden experimentar lesiones musculares típicas como el exceso de trabajo. presion, Isquiotibiales rasgado o mas completo Desgarre muscular venir. También pueden producirse irritaciones (tendinosas).
El músculo no es una enfermedad, pero tiene un papel clínico importante en el tratamiento de una enfermedad. parte delantera Ligamento cruzado roto. En la llamada "plastia del ligamento cruzado", la cirugía del ligamento cruzado que se realiza con más frecuencia, el tendón del músculo hemi-tendón se extrae por completo (rara vez también los otros músculos). Luego se "dobla" varias veces y se usa como un reemplazo estable del ligamento cruzado de la rodilla.

Fortalecimiento y estiramiento

En principio, todos los ejercicios en los que se intensifica la extensión de la pierna y se estira el grupo extensor en la parte posterior del muslo son adecuados para estirar el músculo hemi-tendón. Clásicamente, el atleta logra esto tratando de alcanzar los dedos de los pies con las yemas de los dedos con las piernas rectas y la espalda lo más recta posible. ¡Este ejercicio de estiramiento a menudo resulta muy incómodo y no debe exagerarse!
Los músculos se pueden fortalecer, especialmente en el gimnasio, con equipos especialmente diseñados. Todos los ejercicios en los que se dobla la articulación de la rodilla (si es necesario con un contrapeso) fortalecen el músculo del hemisferio. (Los llamados "flexiones de bíceps de piernas")