Roncar durante el embarazo
Introducción: ronquidos durante el embarazo
El ronquido durante el embarazo es un fenómeno que afecta a casi una de cada diez mujeres al final del embarazo. Las mujeres que ya tienen un mayor riesgo de roncar están particularmente predestinadas. En particular, se trata de personas con peculiaridades de la anatomía de la mandíbula, personas que duermen boca arriba y especialmente personas con sobrepeso.
Como ocurre con casi todos los cambios en el embarazo, las hormonas están involucradas en esta situación.
Sin embargo, para tranquilizarlo, debe decirse que los ronquidos desaparecerán tan rápido como llegaron.
Es aconsejable abordar primero el artículo principal sobre ronquidos: ¿Por qué ocurren los ronquidos?
Causas: por qué se roncan durante el embarazo
Si muchos fenómenos nuevos durante el embarazo se atribuyen al cambio del equilibrio hormonal, a menudo esto se justifica. Este también es el caso en este caso: la hormona progesterona asegura una mayor retención de agua en todos los tejidos corporales y especialmente en las membranas mucosas. Esto, a su vez, hace que se hinchen las membranas mucosas nasales y la membrana mucosa de la boca y la garganta. Esto conduce a un estrechamiento de las vías respiratorias. Si el aire inhalado se abre paso más allá de estos "obstáculos", se crea el ruido de los ronquidos.
Otra razón que conduce a un aumento de los ronquidos, especialmente al final del embarazo, es el mayor requerimiento de espacio que tiene el feto. El embarazo desplaza los órganos internos de sus lugares originales. Este desplazamiento y desplazamiento también puede llevar a que la lengua y el hueso hioides sean empujados más hacia atrás en la garganta o que el espacio para el aire inhalado también esté restringido por esta circunstancia.
Las causas de los ronquidos se explican en detalle en: Causas de los ronquidos
¿Los ronquidos pueden ser peligrosos para mi bebé durante el embarazo?
Como regla general, los ronquidos de la madre no son peligrosos para el niño. Solo se vuelve peligroso si se producen las llamadas fases de apnea mientras se ronca. Sin embargo, no todos los ronquidos se acompañan automáticamente de fases de apnea. Estas pausas respiratorias aseguran que las reservas de oxígeno en la sangre materna se agoten y ya no estén disponibles para el niño o la placenta. Dado que el niño aún no tiene un suministro de oxígeno independiente en el útero, depende de la respiración de la madre.
El suministro adecuado de oxígeno es importante para el correcto desarrollo del niño. La deficiencia de oxígeno dentro de las primeras semanas generalmente se asocia con una mayor tasa de complicaciones que la deficiencia de oxígeno en las últimas fases del embarazo.
Síntomas que acompañan a los ronquidos durante el embarazo
El ronquido en sí mismo es básicamente un síntoma que indica que las vías respiratorias de la persona se estrechan o bloquean por cualquier motivo.
A menudo, sin embargo, los ronquidos van acompañados de un temor psicológico de que los ronquidos puedan ser una preocupación para el niño o que puedan hacer que la pareja sea poco atractiva si los ronquidos continúan después del embarazo. Estos, en la mayoría de los casos miedos infundados, a menudo provocan estrés en la futura madre, que luego afecta el estado de ánimo, la relación y la recuperación.
Sin embargo, si el supuesto ronquido es una forma de apnea del sueño, es decir, pausas reales de la respiración durante el sueño, a menudo conduce a somnolencia diurna y fatiga general.Las pausas reales en la respiración no deben tomarse a la ligera, ya que pueden representar un riesgo tanto para la madre como para el feto.
Descubra qué hay detrás del síndrome de apnea del sueño en: Síndrome de apnea del sueño: ¿que es?
Estos remedios caseros pueden ayudar a prevenir los ronquidos durante el embarazo
Los remedios caseros que seguramente funcionarán incluyen gotas descongestionantes nasales normales; pero no simples gotas nasales que solo contienen sal de mesa. Estos solo sirven para humedecer las membranas mucosas nasales, pero no garantizan una mejor ventilación.
Si no desea usar gotas nasales que sean demasiado fuertes, simplemente puede usar aerosoles nasales para niños o gotas en las que el ingrediente activo esté más diluido.
Los apósitos nasales especiales también pueden ayudar. Estos deberían ayudar a levantar las fosas nasales y así reabrir las vías respiratorias a través de la nariz, que se estrecha por la inflamación de la membrana mucosa nasal.
Puede encontrar información adicional sobre las mejores formas de tratar los ronquidos en:
- Ronquidos: ¿qué hacer?
- ¿Cómo prevenir los ronquidos?
Pronóstico: ¿Los ronquidos desaparecerán nuevamente después del embarazo?
Como regla general, los ronquidos desaparecen tan rápida y repentinamente después del embarazo como lo hicieron. Cuando el nivel de progesterona en el cuerpo desciende nuevamente, la retención de agua también disminuye y las membranas mucosas nasales y de la garganta también se hinchan nuevamente.
Sin embargo, las mujeres que han roncado antes del embarazo tienen pocas posibilidades de deshacerse de los ronquidos.
Si el embarazo ha resultado en un aumento de peso masivo que no retrocede en los meses posteriores al embarazo, es posible que el aumento de peso sea el motivo de los ronquidos continuos, ya que la estatura corporal más fuerte provoca un estrechamiento de la garganta. puede resultar.
También puede haber otras razones por las que los ronquidos continúan después del embarazo, lea nuestro artículo para prevenir estas causas: ¿Por qué ronca?
