¿Puedes hacer deporte con fibrilación auricular?
Introducción
El ejercicio y el ejercicio regular son buenos para el sistema cardiovascular y pueden brindar un alivio efectivo a los pacientes con fibrilación auricular. Hay estudios recientes que confirman que en las personas con fibrilación auricular, una mejora en la forma física puede conducir a una mejora significativa de los síntomas. El deporte contrarresta la obesidad, los problemas cardíacos y la calcificación vascular, es decir, los factores de riesgo de enfermedad de las arterias coronarias (CC) y fibrilación auricular. Las personas con fibrilación auricular pueden y deben hacer deporte, pero depende del deporte adecuado.
¿Qué deportes puedo hacer con la fibrilación auricular?
El tipo de deportes permitidos para la fibrilación auricular depende del tratamiento de la enfermedad. En principio, los deportes de baja intensidad son adecuados: caminar, trotar, montar en bicicleta, entrenamiento en ergómetro, esquí de fondo, gimnasia, oro y juegos deportivos como el tenis de mesa son bienvenidos.
Si se decide por un tratamiento de ablación (escleroterapia), el paciente ya puede realizar todo tipo de deportes a las pocas semanas del procedimiento. Pero debe prestar atención a si se están tomando otros medicamentos que puedan reducir el rendimiento. Los pacientes que padecen enfermedades como cardiopatía coronaria (enfermedad de las arterias coronarias) o insuficiencia cardíaca, además de fibrilación auricular, deben intentar realizar ejercicios de resistencia de forma regular. Por ejemplo, caminar a paso ligero, montar en bicicleta, bicicletas estáticas o marcha nórdica durante 30 minutos de tres a cinco veces a la semana.
¿Qué deportes no debo hacer con la fibrilación auricular?
Si toma medicamentos, los llamados antiarrítmicos, para estabilizar el ritmo cardíaco, no se permiten los deportes competitivos ni los deportes recreativos intensivos (por ejemplo, maratones).
Los pacientes que toman anticoagulantes (por ejemplo, Marcumar®) deben evitar los deportes con alto riesgo de lesiones, ya que aumenta el riesgo de hemorragia. El esquí, el snowboard, el ciclismo de montaña, la escalada, la equitación, el fútbol, el balonmano, las artes marciales y deportes similares deben evitarse a toda costa como parte de la medicación anticoagulante.
Si padece una enfermedad cardíaca además de la fibrilación auricular, debe hablar previamente con el cardiólogo sobre el rendimiento físico y los posibles deportes.
¿Puede el ejercicio ser fatal con la fibrilación auricular?
En Alemania, varios cientos de personas mueren cada año por muerte cardíaca súbita debido a arritmias cardíacas durante el ejercicio. Sin embargo, la fibrilación ventricular suele ser la responsable de esto, no la fibrilación auricular. Este es especialmente el caso de las personas que aún no son conscientes de enfermedades cardíacas previas que causan arritmias.
Si se padece una fibrilación auricular conocida, es importante implementar el tratamiento correcto y realizar un deporte adecuado. Si haces un deporte adecuado y estás bien adaptado con la terapia adecuada, no es fatal, incluso es bueno para tu salud.
La muerte por fibrilación auricular durante el ejercicio es muy poco probable, y si ocurre, la afección generalmente no se conoce ni se trata.
¿La fibrilación auricular limita mi capacidad para hacer ejercicio?
El que la fibrilación auricular afecte el rendimiento deportivo depende del tipo de deporte. En los deportes de resistencia (correr, andar en bicicleta, esquí de fondo) el sistema cardiovascular está estresado y hay una mayor capacidad de bombeo del corazón y un pulso incrementado, mientras que la presión arterial se eleva solo ligeramente. La fibrilación auricular a menudo reduce notablemente el rendimiento de los deportes de resistencia entre un 5% y un 15%, especialmente si el corazón está previamente dañado.
Por el contrario, el entrenamiento de fuerza (por ejemplo, entrenamiento con pesas o equipo) apenas está restringido. En formas mixtas de actividad deportiva (remo, práctica de deportes, esquí alpino, voleibol), el rendimiento puede verse restringido en diferentes grados por la fibrilación auricular.
¿Los deportistas tienen fibrilación auricular con más frecuencia que los no deportistas?
Existen los llamados predictores de fibrilación auricular en deportistas. Tales posibles valores predictivos para la aparición de fibrilación auricular en los deportes de un atleta son uno
1.) frecuencia cardíaca lenta
2.) una gran aurícula izquierda.
Estos dos hallazgos se encuentran a menudo en atletas de resistencia por lo demás saludables. Favorecen la aparición de fibrilación auricular. Sin embargo, no se puede decir que los atletas tengan fibrilación auricular con más frecuencia que los no atletas porque las causas de la enfermedad son extensas. Un estilo de vida poco saludable con obesidad y mala alimentación promueve el desarrollo de cardiopatía coronaria (enfermedad de las arterias coronarias), el principal factor de riesgo para el desarrollo de fibrilación auricular.
Como deportista, ¿cómo sé que sufro de fibrilación auricular intermitente / paroxística?
La fibrilación auricular paroxística (paroxística) repentina puede manifestarse en un pulso irregular muy rápido. Una frecuencia cardíaca notable puede aparecer como una señal en el monitor de frecuencia cardíaca o en el monitor de frecuencia cardíaca. Si mide el pulso manualmente, es decir, incluso con el dedo en la arteria de la muñeca, puede sentir un pulso irregular (arrítmico) de intensidad variable. Algunos atletas también describen una caída notable en el rendimiento cuando ocurre la fibrilación auricular.
