El síndrome premenstrual
definición
El síndrome premenstrual es una combinación de varios síntomas que ocurren periódicamente unos días antes del período menstrual. Los síntomas son tanto físicos como psicológicos.El síndrome premenstrual es una enfermedad multifactorial que tiene componentes psicológicos, hormonales y neurológicos.
Muchas mujeres padecen una forma leve de síndrome premenstrual, pero en algunos casos los síntomas pueden ser tan graves que las mujeres tienen restricciones notables en la vida cotidiana. En estos casos, puede ser necesaria la terapia con medicamentos.
Puede averiguar qué síntomas puede utilizar para reconocer el síndrome premenstrual aquí:
Puede reconocer el síndrome premenstrual por estos síntomas
CAUSAS: ¿Qué causa el síndrome premenstrual?
Aún no se conoce la causa exacta del síndrome premenstrual. Sin embargo, dado que el síndrome premenstrual es un síntoma periódico, el desencadenante más probable es la fluctuación hormonal durante el ciclo de una mujer. Dado que esto no explica todo el cuadro clínico, probablemente se trate de una enfermedad multifactorial.
Las causas psicológicas y neurológicas se discuten como factores adicionales además de las fluctuaciones hormonales.
SÍNTOMAS: ¿Cuáles son los síntomas del síndrome premenstrual?
El síndrome premenstrual se caracteriza por muchos síntomas, tanto psicológicos como físicos. El síndrome premenstrual es una combinación de hasta 30 síntomas diferentes, todos los cuales pueden combinarse con la depresión. El dolor abdominal, las flatulencias, la pérdida de apetito o los ataques de hambre son algunos de los síntomas físicos que refieren un número particularmente elevado de afectados. El acné y las imperfecciones cutáneas también son síntomas comunes.
Muchas mujeres afectadas también experimentan retención de agua en todo el cuerpo. Las manos, los pies y los senos se ven especialmente afectados. Dado que esto también es visible, es un síntoma psicológicamente problemático. El síndrome premenstrual también puede provocar una variedad de problemas psicológicos además de la depresión. Estos incluyen ansiedad, trastornos del sueño, problemas de concentración, irritabilidad y agresividad y cambios de humor. No todas las mujeres afectadas desarrollan todos los síntomas, pero los síntomas también pueden aparecer por separado unos de otros. La gravedad de los síntomas también varía de una persona a otra.
Si hay predominio de síntomas psicológicos y depresión severa, los ginecólogos hablan de un trastorno disfórico premenstrual, también llamado PMDS. Esta forma particularmente grave de síndrome premenstrual afecta a menos del cinco por ciento de las mujeres afectadas.
Lea más sobre esto en: Reconozco el síndrome premenstrual por estos síntomas
náusea
El síndrome premenstrual suele ir acompañado de síntomas en el tracto gastrointestinal. Esto también incluye náuseas y vómitos. Estos pueden surgir directamente después de la ingestión o de forma completamente independiente. Algunas mujeres también sienten náuseas antes de la menstruación debido a ciertos alimentos que normalmente disfrutan comer o beber.
Algunos olores también pueden percibirse como más desagradables y provocar náuseas. Para muchas mujeres, los medicamentos de venta libre regulares ayudan a aliviar las náuseas.
Puede encontrar más información en: Síndrome premenstrual y náuseas.
Sofocos y sudores nocturnos
Las fluctuaciones hormonales pueden provocar sofocos. Estos se caracterizan por una sensación repentina de calor que comienza en la zona del pecho y luego se extiende por todo el cuerpo.
Estos sofocos suelen ir acompañados de sudoración en las partes del cuerpo afectadas y también pueden despertar a la mujer afectada. Por tanto, los sudores frecuentes también provocan trastornos del sueño. En el síndrome premenstrual, algunas mujeres pueden experimentar esos sofocos.
Dolor abdominal
Muchas mujeres con síndrome premenstrual experimentan dolor abdominal severo tanto en la etapa premenstrual como durante su período menstrual. Este dolor parecido a un calambre es causado por la tensión en los músculos uterinos.
Se pueden usar analgésicos de venta libre como ibuprofeno o paracetamol para el dolor. Si el sangrado es abundante, se debe evitar la aspirina como analgésico, ya que debilita la coagulación de la sangre y puede aumentar el sangrado. Muchas mujeres también usan una bolsa de agua caliente o té tibio para aliviar el dolor.
¿Qué ayuda contra el dolor menstrual? Siga leyendo aquí.
depresión
Hay fuertes fluctuaciones hormonales en el ciclo femenino. Las hormonas, incluidas las hormonas sexuales fluctuantes, influyen en todo el cuerpo y también tienen un efecto directo en la psique. Esto puede conducir a un estado de ánimo depresivo completamente independiente de otras enfermedades o, en el caso de una depresión fundamentalmente existente, desencadenar o intensificar un episodio depresivo. Las mujeres que están sometidas a una gran tensión en sus familias o en el trabajo son particularmente propensas a tener estados de ánimo depresivos durante su ciclo. Estos pueden ocurrir sin que estén presentes otros síntomas del síndrome premenstrual.
En casos graves, las mujeres reciben antidepresivos, que, sin embargo, solo se utilizan debido a los efectos secundarios graves cuando otras terapias han fallado.
Para obtener más información, lea también: Síndrome premenstrual y depresión.
DIAGNÓSTICO: ¿Cómo se puede diagnosticar el síndrome premenstrual?
El diagnóstico de síndrome premenstrual generalmente lo realiza un ginecólogo. En una conversación detallada, hace muchas preguntas sobre los síntomas y cuándo ocurren. Para el diagnóstico, es útil que los afectados lleven un diario de quejas en el que registren cuándo tienen su período menstrual y cuándo ocurren los síntomas.
Un examen de laboratorio siempre es parte del diagnóstico, ya que los marcadores de inflamación pueden estar elevados durante los síntomas y el laboratorio también puede usarse para descartar otros posibles diagnósticos.
TERAPIA: ¿Qué ayuda con los síntomas del síndrome premenstrual?
Inicialmente, se suele intentar controlar los síntomas con ejercicios de relajación, ejercicio y una dieta equilibrada. Si este intento fracasa, existe la opción de tratamiento hormonal. Aquí, se utilizan anticonceptivos hormonales que previenen la ovulación y suministran al cuerpo una dosis constante de hormonas. De esta manera, se pueden prevenir las fluctuaciones hormonales que a menudo son causales y los síntomas deben disminuir. En este caso, la píldora debe tomarse de forma continua y sin interrupciones.
Los medicamentos también se pueden utilizar directamente contra ciertos síntomas. Los analgésicos disponibles comercialmente, como el ibuprofeno o el paracetamol, ayudan a combatir el dolor. Sin embargo, si el sangrado es severo, se debe evitar la aspirina, ya que esto debilita la propia hemostasia del cuerpo. Se pueden recetar diuréticos para la retención de agua.
Por lo general, se usa una terapia combinada de psicoterapia y medicación contra el estado de ánimo depresivo. Se pueden usar potenciadores del estado de ánimo como sertralina o citalopram. Sin embargo, esto solo se usa si los síntomas no se pueden combatir de otra manera, ya que estas preparaciones están asociadas con muchos efectos secundarios. La hierba de San Juan natural también ayuda contra los estados de ánimo depresivos leves.
Descubra más sobre el aquí Tratamiento del síndrome premenstrual.
Remedios caseros
Los primeros intentos de terapia para el síndrome premenstrual son posibles sin ningún medicamento. Los ejercicios de relajación, como el yoga, y el ejercicio regular pueden ayudar a aliviar el malestar de algunas personas. Una dieta equilibrada también puede reducir el síndrome premenstrual. Se debe evitar el chocolate, la cafeína y el alcohol y también se debe consumir menos sal. Se dice que tomar magnesio como suplemento dietético alivia los calambres estomacales. Se dice que ciertos aceites, por ejemplo el aceite de linaza y el aceite de semilla de borraja, proporcionan un buen suministro de ácidos grasos omega-3 y, por lo tanto, aflojan suave y naturalmente el revestimiento del útero.
Se dice que el cohosh negro contrarresta los cambios de humor y los trastornos del sueño. Se dice que la pimienta de monje ayuda especialmente con estados de ánimo depresivos y apatía en el síndrome premenstrual y también actúa contra el dolor y la tensión en el pecho. También se dice que el jengibre alivia el dolor y normaliza el ciclo tanto en la fase premenstrual como durante el período menstrual.
homeopatía
Las quejas emocionales asociadas con el síndrome premenstrual también se pueden tratar con medicina alternativa. Existen varios remedios homeopáticos para esto. Se dice que Sepia D12 actúa contra los cambios de humor y los estados de ánimo depresivos y también alivia los dolores de cabeza y la tensión en el pecho. Se dice que Pulsatilla D12 alivia el estado de ánimo triste y los ataques de llanto y reduce los dolores de cabeza y de espalda.
También se dice que Lachesis D12 actúa contra la sobreestimulación y la agresión. La depresión y la pérdida de la libido deben aliviarse con Chloratum D12. Se dice que Nux Vomica D12 es eficaz contra el dolor de pecho y los calambres abdominales.
Árbol casto
La pimienta de monje pertenece a las plantas de verbena y recibió su nombre porque se dice que reduce el impulso sexual en los monjes. La hierba de Monk se usa hoy en día porque tiene un efecto regulador sobre las hormonas femeninas y, por lo tanto, puede aliviar los síntomas del síndrome premenstrual. Hasta el momento no existen estudios sobre la eficacia de la pimienta de monje.
Las mujeres que amamantan no deben tomar pimienta de monje, ya que se inhibe la hormona prolactina y, por lo tanto, se restringe la producción de leche.
Puedes encontrar más información aquí: Pimienta del monje.
DURACIÓN: ¿Cuándo volveré a estar libre de síntomas?
La mayoría de las mujeres que padecen síndrome premenstrual vuelven a sufrir los síntomas todos los meses. Por lo general, solo se puede esperar una curación completa con el inicio de la menopausia. Cada episodio individual solo dura unos pocos días y los síntomas se resuelven espontáneamente a medida que comienza el período menstrual.
Los síntomas del síndrome premenstrual generalmente se pueden suprimir tan bien que los síntomas no significan restricciones en la vida cotidiana.
OTRAS PREGUNTAS IMPORTANTES:
¿PMS a pesar de la píldora?
Dado que la causa exacta del síndrome premenstrual aún no está clara, se discuten varias posibilidades. Una posibilidad de por qué se desarrolla el síndrome premenstrual a pesar de la píldora es simplemente una dosis insuficiente de la píldora. No todas las mujeres necesitan la misma cantidad de hormonas en su ciclo y los ginecólogos prueban preparaciones en dosis bajas, especialmente cuando comienzan a tomarlas, lo cual no siempre es suficiente. Por lo tanto, el cuerpo todavía está sujeto a fluctuaciones en el equilibrio hormonal. El descanso de la píldora, que muchas mujeres todavía toman después de tres semanas, provoca fluctuaciones hormonales cíclicas y, por lo tanto, puede desencadenar síntomas.
Dado que los factores psicológicos también parecen desempeñar un papel en el desarrollo del síndrome premenstrual, el conocimiento sobre la rotura de la píldora y la próxima hemorragia por deprivación ya puede causar síntomas.
Otra razón para el síndrome premenstrual es tomar la minipíldora. Esta es una preparación de progestina pura que solo evita que los espermatozoides ingresen al útero y no evita que el óvulo madure. La minipíldora permite que el cuerpo tenga un ciclo casi natural y, por lo tanto, no puede prevenir el síndrome premenstrual.
Obtenga más información sobre el tema aquí: ¿Síndrome premenstrual a pesar de la píldora?
¿Cómo distingo el síndrome premenstrual del embarazo?
El síndrome premenstrual es un cuadro mixto que se repite periódicamente de diferentes síntomas que ocurren poco antes del período menstrual. La menstruación siempre comienza después de unos días, lo que generalmente descarta el embarazo. Las mujeres afectadas también conocen sus síntomas, ya que estos se repiten y de manera similar todos los meses. El embarazo y el síndrome premenstrual están relacionados con fluctuaciones hormonales y, en ambos casos, las personas pueden desarrollar náuseas, cambios de humor, dolor abdominal y otros síntomas.
Sin embargo, si está embarazada, los síntomas duran más de unos pocos días y no terminan con un sangrado regular. Si no está segura de estar embarazada, se debe realizar una prueba y consultar a un ginecólogo antes de tomar cualquier medicamento para cada síntoma, ya que algunos medicamentos pueden dañar al feto. Una prueba de embarazo es una parte estándar de un examen ginecológico, incluso si la persona en cuestión niega la posibilidad de embarazo.
¿Cómo distingo el síndrome premenstrual del embarazo? Obtenga información aquí.
