Deltoides

Sinónimos

Latín: METRO.. deltoideo

Introducción

El hombro forma un gran músculo de tres lados de aproximadamente 2 cm de grosor. El músculo deltoides tiene una forma similar al delta griego invertido, de ahí su nombre. El músculo consta de tres partes: el deltoides anterior se origina en la clavícula, la parte media y posterior del omóplato. La inserción común del músculo deltoides se encuentra en el tercio superior del húmero. El músculo deltoides está inervado por el Nervio axilar, eso es un nervio del Plexo braquial.
El plexo braquial es un plexo de nervios que se origina en el área del cuello de la médula espinal. Los nervios que emergen de esta red inervan los músculos del hombro, el brazo y la mano.

Figura deltoides

Deltoides
(Musculo deltoide)

1. Deltoides -
   (1a. + 1b. + 1c.)
   Musculo deltoide
   1a. Deltoides posterior
   (Parte del hueso) -
   Pars spinalis
   1b. Deltoides medio
   (Parte de la altura del hombro) -
   Pars acromialis
   1c. Deltoides anterior
   (Parte de la clavícula) -
   Pars clavicularis
2. Hueso de la escápula -
   Espina escápula
3. Omóplato - Escápula
4. Clavícula - Clavícula
5. Eje del brazo superior -
   Cuerpo humeri

Puede encontrar una descripción general de todas las imágenes de Dr-Gumpert en: ilustraciones medicas

Las diferentes partes de M. deltoideus tienen dependiendo de su posición al eje de movimiento y posición al húmero (Húmero) varias funciones que pueden actuar tanto de forma sinérgica como antagónica.
El músculo es particularmente importante para la abducción, lo que significa que el brazo se extiende hacia los lados del cuerpo. El deltoides anterior puede mover el brazo hacia adelante (Anteversión), gire hacia adentro y tire hacia el cuerpo (Aducción), desde un ángulo de 60-90 ° ayuda a la parte media del músculo con la abducción.
La porción posterior del deltoides mueve el brazo hacia atrás (Versión retro), gira hacia afuera y también tira - como el deltoides anterior - el brazo hacia el cuerpo (Aducción). De 60 a 90 ° también soporta la parte media de la abducción.
La función de la parte media consiste únicamente en la abducción.

Los movimientos de los rotadores los realiza principalmente el manguito de los rotadores, que son músculos adicionales en la articulación del hombro, incluidos los músculos supra e infraespinoso, subescapular y redondo menor. Las partes respectivas del músculo deltoides apoyan estos movimientos.

Debido a su ubicación directamente debajo de la piel, la trisección se puede reconocer fácilmente en personas delgadas y definidas. Es el músculo más grande de los músculos del hombro.
El músculo deltoides está específicamente entrenado en el entrenamiento con pesas.
Debido a su tensión, el músculo deltoides puede mover el brazo en todas las direcciones de movimiento; su función más importante es la de levantar el brazo lateralmente, especialmente cuando está extendido más de 90 °.

capacitación

El músculo deltoides se puede entrenar eficazmente con un Pesa.
Para entrenar los músculos frontales, el pobre estirado hacia adelante que Codo están ligeramente dobladas, las palmas de las manos apuntando hacia adelante o hacia arriba. Ahora las mancuernas están niveladas (altura aprox. de la cabeza) se puede subir y bajar de la forma más constante posible, idealmente sin ganar impulso de antemano. Durante este ejercicio, debe estar cerca ancho de hombro y con rodillas ligeramente dobladas pararse.

Para el deltoides medio, un elevación lateral de los brazos hasta la horizontal, la postura corresponde al ejercicio de la parte delantera del músculo.
Para entrenar el deltoides posterior, la parte superior del cuerpo se dobla hacia adelante. Al igual que con las elevaciones laterales normales, los brazos se levantan hacia los lados sin balancearse hasta que estén horizontales.

Dependiendo del objetivo, estos ejercicios se pueden realizar con diferentes intensidades y en diferentes grados. Cabe señalar que la articulación del hombro tiene la particularidad de ser extremadamente flexible en comparación con otras articulaciones. Este rango de movimiento solo es posible a expensas de la estabilidad.
Eso significa que la articulación del hombro es excelente. vulnerable a lesiones e inestable es, pero permite movimientos complejos y extensos. Por lo tanto, la aptitud personal y la resistencia de los hombros deben tenerse en cuenta durante el entrenamiento.

Para deportes de salud o para empezar a desarrollar músculo. 55-60% de la fuerza máxima Con 15-20 repeticiones recomendado. El alcance de la formación debe ser de aprox. tres series por ejercicio cantidad a (entonces 3 x 15 repeticiones). Debe haber una pausa de aproximadamente un minuto entre series.
Si realiza entrenamiento físico y desea aumentar aún más la construcción muscular, debe comenzar con aprox. 70-75% entrena la fuerza máxima. Porque eso es 10-15 repeticiones para recomendar el total cuatro veces debería ser llevado a cabo. Nuevamente, debe haber un descanso de uno a dos minutos entre series.

Para el culturismo, la definición y el desarrollo muscular específicos, los ejercicios deben ser de alta intensidad, es decir 75-80% de la fuerza máxima, operar. El entrenamiento debe 8-10 repeticiones incluir eso cuatro a seis veces ser repetido. El descanso entre series debe ser de dos a tres minutos.

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¿Quién soy?
Mi nombre es Carmen Heinz. Soy especialista en ortopedia y cirugía traumatológica del equipo de especialistas del Dr..

La articulación del hombro es una de las articulaciones más complicadas del cuerpo humano.

Por tanto, el tratamiento del hombro (manguito rotador, síndrome de pinzamiento, hombro calcificado (tendinosis calcánea, tendón del bíceps, etc.) requiere mucha experiencia.
Trato una amplia variedad de enfermedades del hombro de forma conservadora.
El objetivo de cualquier terapia es el tratamiento con recuperación total sin cirugía.
Qué terapia logra los mejores resultados a largo plazo solo se puede determinar después de observar toda la información (Examen, radiografía, ecografía, resonancia magnética, etc.) ser evaluado.

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¿Cómo se estira el músculo?

Desde el Deltoides (Musculus deltoideus) tiene varias partes, también debe estirarse mediante varios ejercicios. Para estirar la parte frontal del músculo deltoides, el brazo se sostiene contra una pared, de manera similar a cuando se estira el músculo pectoral. Se intenta que la parte superior del cuerpo se aleje de esto. (ver foto)

Con la parte posterior de los músculos del hombro se intenta empujar el brazo a estirar hacia la cabeza (ver foto)

También se puede encontrar información general en nuestro tema: Extensión.

función

El músculo deltoides (Musculus deltoideus) está formado por la vóm omóplato viniendo de la sección media al levantador principal del brazo.

El deltoides permite que el brazo se mueva en todas las direcciones (dimensiones).
Porción de la hoja de la llave (Pars clavicularis):

• Destacando (Anteversión) del brazo
• Incentivo (Aducción) del brazo
• Rotación interna del brazo

Porción del techo del hombro (Pars acromialis):

• Abspreitzung (Abducción) del brazo

Porción trasera (Pars spinalis):

• Biselar (Secuestro) del brazo
• Rotación externa del brazo
• Levantando la espalda (Retroversión) del brazo

Puede encontrar información sobre todas las formas de movimiento aquí en una Resumen de formas de movimiento

presion

Son, además Distancias llamados, son estiramientos musculares excesivos que generalmente son causados ​​por un sobrecarga repentina de un músculo surgen. Por lo general, los movimientos bruscos, como una parada repentina o un cambio de dirección, provocan una tensión.
El tejido muscular está demasiado estirado, pero permanece intacto, en contraste con el Isquiotibiales rasgado o Desgarre muscular.

Los músculos tirados pueden ser muy dolorosos, pero generalmente se curan por sí solos. Dependiendo de la gravedad, esto puede ser hasta varias semanas Tardan unos días, pero los síntomas suelen desaparecer después de unos días. Teóricamente, las distensiones se pueden contraer en cualquier músculo, incluido el deltoides, incluso al levantar pesos demasiado pesados, por ejemplo, press de banca.

Síntomas de la tensión.

El síntoma principal de una cepa es una dolor repentino, inicialmente punzante en el músculo afectado, que se retiene durante varios días cuando se utiliza este músculo. Viene a Formación de edema¿Qué agua se escapa del Buques en los medios de tejido circundante. Este fenómeno toma la forma de un hinchazón percibido.

Si la tensión es severa, se puede formar un hematoma en el tejido circundante, que puede causar más dolor debido a la presión sobre las estructuras vecinas.
Además, el dolor puede surgir con una sobrecarga crónica o una carga incorrecta, especialmente con Posturas de alivioingerido por otras lesiones del hombro.

El punto de partida del músculo deltoides en Húmero es un llamado Punto de ruptura. Esto significa que la presión sobre esta área causa dolor en casi todas las formas de molestias en el hombro. Por tanto, este punto no es adecuado para el diagnóstico, ya que es muy inespecífico, pero debe tenerse en cuenta en la terapia.

Dolor, lesiones y sus causas.

Las lesiones del músculo deltoides son muy raras y casi siempre de naturaleza traumática. Aún así, el dolor puede atravesar Sobrecarga Surgen, por ejemplo, la parte posterior del músculo se tensiona particularmente al nadar con delfines. Además, el dolor puede manifestarse principalmente en el deltoides anterior, cuya causa no está en este músculo en sí, sino en otros músculos del mismo. Articulación del hombro.
A menudo, el tendón des M. supraespinoso, un músculo del manguito rotador engrosado o inflamado. El dolor ocurre particularmente cuando el brazo está en abducción entre 60 y 120 grados. Esto se debe a que el tendón se pellizca entre el techo del hombro y el húmero cuando el brazo se separa en este ángulo. Con estos síntomas se habla de un "Arco doloroso"O de Síndrome de pinzamiento. El músculo deltoides no está necesariamente afectado, pero su tensión aumenta de forma refleja, lo que puede expresarse en dolor.

Además, existe la posibilidad de lesionar no solo el músculo, sino también sus nervios, el nervio axilar. Esto puede suceder, por ejemplo, como resultado de accidentes de bicicleta o motocicleta o una fractura del húmero en la zona del collum chirurgicum, ya que el nervio axilar rodea el húmero en este punto. Tal daño conduce a restricciones de movimiento en el brazo y la cintura escapular afectados, así como los trastornos sensoriales en estas áreas. Además, la atrofia del músculo deltoides se produce durante un largo período de tiempo. La atrofia es una pérdida notable de tejido.

terapia

La llamada MALA SUERTE (pag.ause, MI.es, C.compresión, Halmacenamiento adicional)-Regla se aplicado. Esto se usa para Reducción de la hinchazón.. Cuanto más rápido se enfría, mayor es el efecto. Estos tratamientos reducen el flujo de sangre al tejido muscular y, por lo tanto, la fuga de agua (Formación de edema, hinchazón.).

Si el nervio axilar está lesionado, la parálisis, que generalmente ocurre inmediatamente después del accidente, debe tratarse activamente con medidas fisioterapéuticas bajo un estrecho control neurológico en la fase aguda. Se deben considerar las opciones de tratamiento quirúrgico para los síntomas de parálisis y alteraciones sensoriales que duran de tres a cuatro meses.