El entrenador personal

Introducción

La profesión de entrenador personal no es un título de trabajo oficial, lo que significa que todos pueden llamarse a sí mismos un entrenador personal. El entrenamiento personal es una forma individual y profesional de apoyo al entrenamiento de un entrenador competente. Un entrenador personal se puede desplegar en diferentes áreas, comenzando con la planificación de la formación específica, pasando por el apoyo a la formación para la evaluación y revisión de los planes de formación. Los primeros entrenadores personales se utilizaron en los Estados Unidos para mejorar la aptitud de los actores destacados del cine y la televisión. El creciente crecimiento de la industria del fitness llevó a un aumento en el número de entrenadores personales. Los atletas recreativos brindan cada vez más esta forma individual de apoyo al entrenamiento.

función

Dado que muchos deportistas aficionados alcanzan sus límites a la hora de planificar su entrenamiento, cada vez más deportistas optan por el asesoramiento continuo e individual de un entrenador. La función del entrenadores personales No solo existe en los puntos antes mencionados de apoyo a la formación a través de la planificación, implementación y evaluación. Más bien, es la tarea de transmitir el entrenamiento deportivo a los clientes de una forma a largo plazo, permanente y, sobre todo, independiente. Entrenamiento de fuerza o. Entrenamiento de resistencia puede llevarse a cabo. Por tanto, también es tarea de transmitir los conocimientos especializados adquiridos de forma selectiva. Además, los aspectos motivacionales siempre juegan un papel decisivo en el entrenamiento deportivo. Muy pocas personas pueden estar motivadas para el entrenamiento deportivo, por lo que la motivación del cliente es uno de los aspectos más importantes en el entrenamiento personal.

Areas de aplicación

Grupos destinatarios del entrenador personal son principiantes deportivos, sin ningún conocimiento en el campo del fitness, Atletas recreativos con objetivos especiales como completar un maratón, triatlón o aprender técnicas especiales en deportes individuales y Atletas con tiempo limitadopara lograr el éxito deportivo con el mínimo esfuerzo.

Muchos deportistas principiantes cometen errores típicos al comienzo de su entrenamiento. No se trata solo de elegir los pesos y las repeticiones incorrectos. Muchos ejercicios son inadecuados desde un punto de vista funcional y, por lo tanto, no se logran los éxitos esperados.

Elegir el entrenador adecuado

Al elegir el entrenador personal adecuado, no es solo una cuestión de competencia profesional. El entrenador personal debe satisfacer los diversos deseos de los atletas individuales y debe defender lo que enseña y planea y debe estar convencido de los métodos. Al planificar, debe conocer todas las preferencias y aversiones individuales y, por lo tanto, incluir todos los aspectos del entrenamiento atlético.

El entrenador personal debe ser visto como una persona de confianza, porque solo entonces se pueden implementar eficazmente las distintas opciones.