Endorfinas

Introducción

Para endorfinas (Endomorfinas) son neuropéptidos, es decir, proteínas formadas por células nerviosas. El nombre "endorfina" significa "morfina endógena", que significa la propia morfina del cuerpo (analgésico). En total, hay tres tipos diferentes de hormonas, siendo las beta-endorfinas las mejor investigadas:

• endorfinas alfa
• endorfinas beta
• endorfinas gamma

La siguiente ilustración se refiere a las beta-endorfinas.

educación

Los lugares donde se forman las endorfinas. Hipotálamo y Glándula pituitaria, donde estos Hormonas de una proteína precursora, la proopiomelanocortina (POMC) aumentar. El POMC está en Hipotálamo formado, en la glándula pituitaria, además de otras sustancias (ACTH, MSH, lipotropina) Endorfinas (beta-endorfina) se separó.

Los receptores correspondientes son Receptores de opiáceos (Receptores de opioides), que pertenecen al grupo de receptores de superficie celular. Usted está en Médula espinal, en el cerebro, en el Sistema nervioso autónomo y probablemente en otras estructuras del cuerpo.

efecto

El término endorfinas es la abreviatura de "Morfina endógena". Eso significa que las endorfinas son de cierta parte del Cerebro (endógeno = cuerpo propio) sustancias fabricadas, que sobre todo analgésico (Morfina = Analgésicos) funcionan.

Las beta-endorfinas se unen µ1-, a µ2-, a METRO- y en KReceptoresque pertenecen todos a los receptores de opiáceos. El más fuerte afinidad (Luchando por unirse) existe a los receptores µ1, seguido de los receptores µ2 y M. Solo hay una afinidad muy baja por los receptores K.

Las endorfinas formadas llegan a sus receptores en el cerebro y en el resto del cuerpo. en el Médula espinal todas las sensaciones de nuestro cuerpo se transmiten al cerebro. Aquí el efecto de las endorfinas tiene lugar principalmente a través de receptores µ1que se encuentran en ciertos puntos de interconexión de los nervios (Presinapsis) de la médula espinal. En estas presinapsis, la información se transmite entre dos nervios a través de la liberación de Sustancias mensajeras (Neurotransmisores) cómo GABA (Ácido gamma-aminobutírico) o Dopamina.

La unión de endorfinas a los receptores μ presinápticos previene la liberación de GABA y aumenta la liberación de dopamina. Así es como el sensibilidad de terminaciones nerviosas conductoras del dolor en la médula espinal degradado y el El dolor ya no es percibido por el cerebro.. Acoplando con los receptores Bloquear las endorfinas para que el Reenvío la información a nuestro cerebro que generalmente nos dice que nuestra lesión es dolorosa. Entonces no sentimos mucho el dolor.

función

Endorfinas tengo analgésico (analgésico) y calmante Efecto y hacer que la gente así menos sensible al estrés.

usted promover el hambre, participar en el Fabricación de hormonas sexuales. y tener un efecto positivo en ti sueño profundo y tranquilo fuera.

También afecta a las endorfinas. procesos vegetativos como la temperatura corporal o la motilidad intestinal. También se convierte en un reforzando Modulando el sistema inmune descrito por estas hormonas. La realización de euforia también se atribuye a las endorfinas.

regulación

La liberación de endorfinas se debe principalmente a Estrés y dolor estimula. Las endorfinas se forman y liberan en situaciones de emergencia, entre otras cosas, para reducir la sensación de dolor. El pago también depende de actividad física y factores psicologicos de. Momentos de felicidad, recompensas, caricias, contactos sociales o una risa fuerte pueden, por ejemplo, aumentar la producción de endorfinas. Es por eso que las endorfinas también se conocen coloquialmente como "Hormonas de la felicidad".

Incluso con estímulos para Distribución de ACTH, que surge de la proteína precursora común POMC, aumenta el nivel de endorfinas.

Ciertas medidas pueden aumentar la secreción de endorfinas del cuerpo. Éstas incluyen acupuntura, masaje, Relaciones sexuales o meditación. También se supone un aumento en la liberación de endorfinas debido al ingrediente Capsaicinaque se presenta en alimentos picantes y que tiene una forma de receptores del dolor (Receptores de capsaicina) se une.

Endorfinas en ejercicio

Por lo general, puede cualquier tipo de deporteya sea para correr, andar en bicicleta, caminar, nadar, montañismo u otras actividades positivo para la propia producción de endorfinas del cuerpo impacto. Se supone que el esfuerzo físico prolongado con intensidad moderada a alta libera endorfinas.

Dado que el ejercicio es agotador para el cuerpo y el corazón tiene que bombear más rápido, las endorfinas se forman en el cerebro y se distribuyen por todo el cuerpo. Estos luego tienen un efecto calmante y reducen el estrés en el cuerpo. A menudo se puede observar que los corredores de maratón pueden terminar la competencia sin mayores problemas a pesar de una lesión. Los corredores de fondo también pueden hacer los llamados 'Runner's High' (La euforia del corredor) experiencia. Esto significa que a pesar del agotamiento y de exceder sus límites físicos, pueden seguir corriendo y con una sensación de júbilo (euforia) se activa. La razón de esto son las endorfinas. usted reducir el dolor, Actuar tranquilizador y reduce el estres.

Todo el que hace deporte sabe que se siente bien después del deporte. Las endorfinas que se forman aseguran que surjan sentimientos de felicidad, que uno esté de buen humor y tenga mucha hambre.

Endorfinas para la depresión

A depresión depende principalmente de muchos factores diferentes. La dieta puede jugar un papel importante en esto. El cerebro necesita muchos nutrientes de alta calidad. Si falta, esto se refleja en los signos típicos como cansancio, lentitud, irritabilidad y apatía.

Para contrarrestar la depresión, sobre todo la propia del cuerpo debe Depósito de endorfinas restaurado para crear sentimientos de felicidad y euforia en los afectados. Por un lado, puede hacer mucho Ejercicio y alimentación saludable se puede lograr, por otro lado contactos sociales, recompensas y mucho Risa.

chocolate

Como es bien sabido, se dice coloquialmente que El chocolate te hace feliz. La razón de esta suposición es que el chocolate Libera endorfinas en el cerebro. puede tener un efecto eufórico. Incluso desde los recuerdos de la infancia, el chocolate se asocia positivamente y representa una especie recompensa representar, que a su vez el Promueve la producción de endorfinas.