Arritmias y ejercicio

Introducción

Muy a menudo surge la pregunta Fitness para el deporte con arritmias cardíacas existentes. Esto depende principalmente de la forma exacta la arritmia, pero sobre todo si un enfermedad cardíaca estructural existe o no.Así que no puedes generalizar si estás en forma para el deporte o no. Solo uno puede hacer esto Cardiólogo determinar después de los exámenes apropiados.

Exámenes preliminares

¿El Sospecha en un Arritmia cardiacatambién debería un Cardiólogo deben ser visitados, quienes deben realizar los siguientes exámenes cuando se les pregunte sobre la aptitud para el deporte:

• una electrocardiograma (EKG), un EKG durante el ejercicio, por ejemplo, presionando el Bicicleta de ejercicio puede ser activado
• una Ecocardiografía (Ecografía del corazón) y
• un ECG a largo plazo durante 24 horas.

De esta forma, la arritmia cardíaca se puede localizar mejor.
Además, el electrocardiograma a largo plazo se puede utilizar para averiguar si contexto Entre los Arritmia cardiaca y cierto Actividades diarias como existe el deporte. Si la arritmia cardíaca se intensifica durante el ejercicio, uno debe ser consciente de la presencia de una enfermedad cardíaca estructural como la arteriopatía coronaria (KHK) piensa.

Deportes

Si la arritmia cardíaca causa un inicio repentino Pérdida de conscienciaasí que están seguros Evite los deportes. Esto incluye cosas como:

• Buceo
• Esquiar
• Ir en bicicleta
• Montar o también
• Motociclismo

Es comprensible que la natación también puede implicar ciertos peligros y solo debe hacerse bajo supervisión. Siempre que sea posible, debe evitarse nadar en lagos o en el mar. Deportes como caminar están disponibles.

Pude conseguir un enfermedad cardíaca estructural están comprobados, la probabilidad durante el ejercicio es uno Arritmia cardiaca para aumentar.

En general, sin embargo, debe tenerse en cuenta que son pocos los casos en los que el riesgo de ejercicio es superior a este. positivo efectos en la salud de deporte. Esto significa que suele ser beneficioso exponer el cuerpo con regularidad a una actividad deportiva ligera, porque la actividad física tiene muchos efectos beneficiosos en el cuerpo.

Ejercicio para enfermedades cardíacas estructurales (por ejemplo, enfermedad de las arterias coronarias)

Hay un enfermedad cardíaca estructural antes, también puede hacerlo después de exámenes preliminares y sin quejas una esfuerzo físico ligero recomendado. Sin embargo, no deben ejercitarse cargas excepcionales y deportes de competición.

deporte competitivo

En atletas competitivos, los llamados arritmias bradicardias, es decir, arritmias cardíacas lentas. Esto está condicionado por un ajuste estructural del corazón a la pesada carga. Como parte del ajuste estructural, un incrementar del Masa del músculo cardíaco y des Volumen del corazón (también conocido como Corazón de atleta). Así es como es Salida cardíaca, es decir, el volumen de sangre que el corazón mueve hacia el Circulación corporal se ha enviado, elevado. Esto significa un mejor suministro de sangre y, por lo tanto, también de oxígeno al cuerpo durante el ejercicio. El gasto cardíaco es general Dependiendo de el Volumen de sangreque se derrama del corazón y del Ritmo cardiaco. El gasto cardíaco debe reducirse nuevamente en reposo. Para lograr esto, se reduce la frecuencia cardíaca. Esto explica por qué en los atletas de competición a veces puedes relajarte. Frecuencia cardíaca de 40 latidos por minuto puede determinar. Esta forma de arritmia cardíaca es generalizada. inofensivo y generalmente no es peligroso para la salud.

Muerte cardíaca súbita

Uno habla de uno muerte cardíaca súbita en los deportes si esto mientras uno esfuerzo físico o hasta una hora después del esfuerzo entrada. Los siguientes factores aumentan la probabilidad de muerte cardíaca súbita:

• género masculino
• edad avanzada
• mal estado de entrenamiento
• deporte muy estresante y
• factores de riesgo existentes de aterosclerosis, como eso Fumar.

Los jóvenes se ven significativamente menos afectados que las personas de mayor edad de la siguiente manera. El riesgo de muerte súbita cardíaca puede ser mayor edad sobre eso 20 a 100 veces incrementar. En edad temprana son en su mayoría anomalías previamente desconocidas, por lo que Malformaciones, Causa de muerte súbita cardíaca. En la vejez, el desencadenante es en gran parte una aterosclerosis existente de las arterias coronarias, que también se conoce coloquialmente como Endurecimiento de las arterias denominado. La muerte súbita cardíaca desencadena los deportes que también son muy populares y, por lo tanto, se practican con mayor frecuencia. Para ser mencionados aquí están sobre todo Fútbol, ​​natación, ciclismo y para correr.

Arritmia cardíaca después del ejercicio.

Ciertas arritmias cardíacas ocurren especialmente después del ejercicio.

Un ejemplo común es lo que se conoce como fibrilación auricular paroxística. Esta arritmia se desencadena por la presión arterial alta o deportes de resistencia intensos.
Después del ejercicio, se percibe el latido irregular del corazón, la persona afectada experimenta tropiezos, palpitaciones o inquietud interior.
Además, pueden aparecer síntomas como dificultad para respirar, mareos, sudoración y dolor en el pecho debido a la arritmia después del ejercicio. La arritmia suele acabar por sí sola tras un cierto período de reposo y los síntomas también desaparecen. Por esta razón, la fibrilación auricular paroxística a menudo no se puede diagnosticar mediante un electrocardiograma (EKG) en el médico, ya que no siempre está ahí.

Una posible opción de diagnóstico es un ECG a largo plazo, en el que se registra el ritmo cardíaco durante varios días, por ejemplo. A menudo se puede registrar un ataque de arritmia. La fibrilación auricular paroxística no es necesariamente una amenaza para la vida, pero puede convertirse en una fibrilación auricular permanente, que a largo plazo puede provocar insuficiencia cardíaca (Insuficiencia cardiaca) puede conducir. Por tanto, es de gran importancia un diagnóstico y tratamiento precoces de las arritmias cardíacas que se producen después del ejercicio.

Lea también: Síntomas de la fibrilación auricular, ¿se puede hacer deporte con fibrilación auricular?

Arritmia durante el ejercicio

Con el esfuerzo físico, la frecuencia cardíaca aumenta de lo normal. 60-100 latidos por minuto hasta 200 latidos por minuto en.

En personas sanas, el pulso permanece regular, los latidos ocurren a intervalos iguales uno tras otro. En circunstancias normales, la frecuencia cardíaca aumenta gradualmente en lugar de a pasos agigantados durante el ejercicio. Después de hacer ejercicio, se cae lentamente y no de repente. Este latido cardíaco rápido durante el ejercicio es completamente normal, ya que el cuerpo tiene que suministrar más sangre y más oxígeno cuando está estresado.
Si, en cambio, se producen palpitaciones repentinas, si la frecuencia cardíaca aumenta repentinamente durante el ejercicio, un rápido (taquicardia) Arritmia cardíaca subyacente. Una arritmia con ritmo cardíaco lento (Bradicardia) se manifiesta durante el ejercicio por un aumento insuficiente de la frecuencia cardíaca. La frecuencia cardíaca normalmente aumenta a más de 100 latidos por minuto durante el ejercicio.
Si el aumento es mínimo o nulo, la persona en cuestión se ve significativamente afectada en su rendimiento y debe finalizar la actividad deportiva antes de tiempo debido al agotamiento o dificultad para respirar.

Las arritmias cardíacas que ocurren durante el deporte definitivamente deben ser examinadas por un médico antes de volver a hacer ejercicio.

Arritmia cardíaca y ejercicio: ¿es peligroso?

El riesgo de muerte súbita cardíaca en deportistas en relación con arritmias cardíacas se ha discutido mucho en los últimos años. Esto también plantea la cuestión de si el ejercicio es peligroso si tiene arritmias cardíacas. En principio, la actividad física y el deporte protegen al corazón de muchas enfermedades y también de las arritmias cardíacas.

En particular, el riesgo de nuevas arritmias cardíacas y fibrilación auricular se reduce en gran medida con una actividad física regular, ligera a moderada. Especialmente cuando el deporte se practica hasta la vejez, tiene un efecto protector sobre la salud del corazón. Incluso los deportes ligeros de resistencia (por ejemplo, caminar a paso ligero) son beneficiosos para la salud, mientras que los entrenamientos de fuerza y ​​resistencia demasiado intensos no necesariamente tienen un efecto positivo en el corazón. Aún no se comprende completamente por qué el ejercicio puede ayudar a prevenir las arritmias cardíacas. Una posible explicación es que el ejercicio contribuye a la pérdida de peso, un ritmo cardíaco más lento, mejora el metabolismo de las grasas y el azúcar y reduce la presión arterial.

Así que el deporte no es intrínsecamente peligroso, incluso promueve la salud del corazón. Sin embargo, en casos individuales con una enfermedad cardíaca previamente desconocida o reconocida, la actividad deportiva intensa puede conducir a arritmias cardíacas potencialmente mortales. Afortunadamente, esto ocurre muy raramente. Sin embargo, si se conocen síntomas de alerta que indiquen una enfermedad cardíaca, se debe realizar una evaluación médica antes de practicar deporte intensivo.

En el caso de una arritmia cardíaca conocida, el ejercicio con la frecuencia e intensidad adecuadas también puede ser beneficioso para promover la salud del corazón. Aquí depende de una buena consulta individual con el médico tratante qué tipos de deporte son adecuados y a qué intensidad se debe apuntar. Algunas arritmias taquicárdicas pueden tratarse con la ayuda de métodos terapéuticos modernos, como la ablación con catéter. Como regla general, la actividad deportiva es posible y deseable nuevamente después de un cierto período de tiempo después de dicho tratamiento. Si una arritmia cardíaca se trata con medicación, los efectos de la medicación pueden provocar una reducción del rendimiento. Aquí, también, el tipo de deporte adecuado y el nivel de intensidad de la actividad física deben discutirse individualmente con el médico.

La actividad deportiva siempre debe detenerse si se presentan síntomas como mareos, falta de aire severa o palpitaciones durante el entrenamiento. En este caso, es imperativo consultar a un médico.

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Resumen

Las personas que hacen mucho deporte tienden a tener latidos cardíacos bajos, los llamados Bradicardias. Normalmente el Ritmo cardiaco (Legumbres) entre 50 y 80 latidos por minuto. Sin embargo, especialmente en los atletas de resistencia, la frecuencia cardíaca puede descender hasta 30 latidos por minuto en reposo.

Para algunos atletas de resistencia, la electrocardiografía (Electrocardiograma) ciertas arritmias cardíacas debido al ritmo cardíaco lento (Bloqueos AV I y II grados).
La causa de estas arritmias cardíacas radica en el hecho de que el corazón y las vías de conducción del corazón están entrenados por el deporte para latir de manera eficiente con una frecuencia cardíaca más baja bajo mucho estrés. Estos bradykarden (ralentizadoLas arritmias cardíacas pueden provocar diversos síntomas, que van desde un breve colapso circulatorio con pérdida del control de la postura (síncope vasovagal) a mareos intensos y pérdida breve del conocimiento (síncope).