Estiramiento del ligamento interno en la rodilla

definición

los Banda interna en la rodilla, además ligamento colateral interno llamado, comienza en la parte inferior del muslo y crea una conexión con la espinilla superior. La cinta tiene una función importante en el Garantía de estabilidad de la articulación de la rodilla. Cuando se estira, la cinta se estira más allá de las proporciones normales. Esta es una lesión común de rodilla que ocurre principalmente durante el ejercicio. A diferencia del desgarro del ligamento, el ligamento interno permanece intacto.

Para más información, ver: Estiramiento del ligamento en la rodilla

Síntomas

Después de estirar el ligamento interno de la rodilla, los pacientes suelen sentir uno dolor sordo severo. Esto puede localizarse en el lugar o extenderse por toda la rodilla.
El dolor también causa uno Deterioro del movimiento en la articulación de la rodilla.
Con frecuencia, también se forma una visión en el área del ligamento interno. efusiónque no tiene sangre en comparación con el desgarro del ligamento. Si la banda está demasiado estirada, su función se conserva. En caso de rotura o rotura de un ligamento, el ligamento ya no puede cumplir su función, por lo que la articulación de la rodilla está restringida en su función. Por lo tanto, si la banda se estira, es Caminar todavía es posible con dolor, pero si hay una grieta, la pierna lesionada ya no se puede cargar.
Tanto la hinchazón como el dolor deberían desaparecer por sí solos después de algunas semanas si se estira el ligamento interno. Si este no es el caso, se debe consultar a un médico para descartar una rotura de ligamentos. En caso de duda, se debe consultar al médico rápidamente para hacer un diagnóstico confiable y evitar complicaciones y daños mayores.

Ver también: Ligamento de rodilla roto

Dolor cuando se estira el ligamento interno

Un estiramiento del ligamento interno se expresa mediante un Hinchazón sin hematoma y dolor leve a moderado. El dolor puede limitarse al interior de la articulación de la rodilla, pero también puede extenderse a toda la rodilla y partes de la parte superior e inferior de la pierna. El dolor cuando se estira el ligamento desaparece después de unos días. Al hacer ejercicio, el dolor puede seguir apareciendo unas semanas después de la lesión.
Los convencionales son adecuados para combatir el dolor. Analgésicos como aspirina® e ibuprofeno. Además Enfriamiento de la rodilla con hielo. y el Levanta tu rodilla conducir al alivio del dolor. En el caso de dolor muy intenso que persista durante varias semanas a pesar de la medicación adecuada y otras medidas, se debe consultar a un médico para descartar lesiones peores.

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causas

El ligamento interno a menudo se estira con cargas pesadas y repentinas, paradas bruscas, arranques rápidos, por ejemplo, durante los deportes.
Los estiramientos del ligamento interno a menudo ocurren cuando el pie está fijo y la rodilla rota, como en el fútbol. Pero el esquí y el balonmano también son deportes de alto riesgo debido al uso intensivo.
La violencia en la rodilla extendida también puede provocar lesiones, por ejemplo, una patada en la pierna mientras se juega al fútbol.
Sin embargo, el estiramiento de los ligamentos también puede ocurrir durante las actividades cotidianas: el descuido, el deslizamiento en un piso mojado o el deslizamiento del pie en un borde pueden ser decisivos.

Estiramiento del ligamento interno en el fútbol

El estiramiento del ligamento interno en la rodilla es una de las lesiones deportivas más comunes en el fútbol. Si el paciente actúa de forma incorrecta o si nos lesionamos de forma desfavorable por un compañero u oponente, el resultado puede ser un estiramiento del ligamento interno.
El estiramiento se debe al hecho de que la parte inferior de la pierna se estira demasiado hacia afuera en comparación con el muslo. Esto puede suceder, por ejemplo, cuando patea la parte inferior de la pierna mientras se rasca. Los profesionales médicos se refieren a este tipo de lesión como una Estrés en varo. Si la parte inferior de la pierna está muy estirada en un corto período de tiempo, el estiramiento del ligamento puede convertirse en un desgarro del ligamento. Muchas veces, solo unos pocos centímetros deciden el grado de lesión en este punto. Uno puede reconocer una grieta por un hematoma. Por otro lado, la parte inferior de la pierna se puede doblar hacia un lado con la mano inusualmente fuerte.

Después de un estiramiento de ligamentos, el paciente debe no jugar al fútbol durante al menos 4 semanas jugar el juego. Este tiempo es importante para curar completamente el estiramiento del ligamento interno y evitar lesiones graves como consecuencia. Si el dolor y la hinchazón duran más de 4-6 semanas, se debe consultar a un médico, quien luego debe descartar lesiones más graves.

terapia

Con un estiramiento del ligamento interno en la rodilla, generalmente siempre hay un terapia conservadora llevado a cabo. Aquí se utilizan a menudo férulas o vendajes de apoyo para estabilizar la rodilla.
Dependiendo de la gravedad de los síntomas, la rodilla también debe salvado, entonces aliviado, volverse. Por ejemplo, levantando la rodilla. Además, el dolor debe tratarse con analgésicos como ibuprofeno o diclofenaco.
La fisioterapia se puede iniciar después de aproximadamente 4 semanas de descanso. Esto puede ser recetado tanto por un cirujano ortopédico como por un médico de familia. Se debe usar una férula durante aproximadamente 6 semanas o hasta que el ligamento interno se haya curado por completo. La fisioterapia aún se puede iniciar lentamente a partir de la cuarta semana. El entrenamiento dependiente del ejercicio y el fortalecimiento de la articulación de la rodilla generalmente se pueden comenzar a partir de la sexta semana.

Terapia con vendaje

Después de un estiramiento del ligamento interno en la rodilla, el médico tratante puede prescribir una rodillera. Sin embargo, esto es no es obligatorio y se entiende como un servicio adicional.
Luego, el paciente debe usar el vendaje durante unos días. Es importante asegurarse de que el paciente use el vendaje correctamente y no más de 8 horas al día.
El vendaje se puede estirar a lo largo, pero no a lo ancho. Esto evita la mala alineación en varo mientras aún es posible una marcha normal. Entonces el vendaje ofrece uno Asegurar la estabilidad de la articulación de la rodilla. hasta que la banda interior vuelva a ser completamente elástica.
Sin embargo, el vendaje solo debe usarse como Solución interina entenderse, ya que el cuerpo se acostumbra rápidamente al soporte adicional y puede volverse dependiente de él después de un largo período de tiempo. Por lo tanto, es aconsejable la fisioterapia complementaria para fortalecer el aparato de soporte y hacer que la rodilla vuelva a funcionar lo más rápido posible.

Para más información, ver: Rodillera

Terapia con cinta

Una cinta es un tipo de cinta adhesiva elástica, que se utiliza en medicina deportiva para estabilizar adicionalmente las articulaciones.
La cinta debe ser colocada por un cirujano ortopédico, médico de familia o fisioterapeuta, pero el paciente también puede aplicarla él mismo. Sin embargo, esto solo es recomendable si tiene suficiente experiencia en el manejo de cintas, ya que pegarlas en la posición incorrecta y usar demasiada o muy poca cinta puede tener el efecto contrario en la articulación de la rodilla. En caso de duda, siempre debe contar con un especialista que se lo explique.
En el caso de la rodilla, asegúrese de que la cinta no esté pegada longitudinalmente sobre la rótula. Lo mejor es aplicar dos tiras adhesivas tanto en el interior como en el exterior de la rodilla. La cinta debe abarcar toda la articulación de la rodilla. También se puede pegar una cinta transversal debajo de la rótula para mayor estabilidad. Sin embargo, es importante decir que El vendaje solo no es una terapia completa para una lesión de ligamentos internos representa. El medio de elección suele ser un refuerzo para la estabilización. La cinta es solo una ayuda adicional para aliviar la cinta después de un daño.

Para más información, ver: Toca tus rodillas

pronóstico

En general, no es posible dar una indicación de tiempo exacta de la duración de la lesión. Esto se debe, por ejemplo, al hecho de que un estiramiento puede ser a veces más fuerte y a veces más débil.
También existen fuertes diferencias individuales en la fase de curación, por ejemplo debido a las diferentes condiciones físicas de los afectados. Por ejemplo, un joven sano de 20 años se recuperará de un estiramiento del ligamento interno más rápido que un enfermo de 80 años. Como regla general, se necesita un estiramiento del ligamento interno para sanar. entre 4 y 6 semanas.
A más tardar, si los síntomas persisten durante mucho tiempo, se debe consultar a un médico para descartar una lesión más grave, como un desgarro de ligamentos o un desgarro de ligamentos.

¿Cuánto tiempo debes pausar el deporte?

Después de un estiramiento del ligamento interno, la rodilla debe no muy cargado durante aproximadamente 6 semanas volverse. Este tiempo debería ser suficiente para la regeneración. Por supuesto que existen diferencias individuales. Algunos vuelven a estar en forma después de 4 semanas después de un estiramiento, otros necesitan 8 semanas. Por eso debes escuchar a tu cuerpo y no hacer deporte siempre que los movimientos causen dolor de rodilla.
Ignorar estas señales de advertencia puede provocar lesiones más graves, como una rotura de ligamentos. Sin embargo, el entrenamiento de la parte superior del cuerpo, por ejemplo en el gimnasio, se puede realizar sin dudarlo. Del mismo modo es uno terapia física un medio adecuado para volver a ponerse de pie más rápido.Si el dolor y la hinchazón en la rodilla aún no desaparecen después de 6 semanas a pesar de la pausa deportiva, se debe consultar a un médico para descartar lesiones graves.

¿Cuánto tiempo estaré de baja por enfermedad?

Un estiramiento del ligamento interno no es necesariamente un motivo de baja por enfermedad. En las profesiones en las que el paciente se sienta mucho y no ejerce presión sobre la rodilla, como en el consultorio, no es necesario tomar una baja por enfermedad.
En el caso de un dolor muy severo, unos días son suficientes en este caso hasta que el dolor haya remitido algo. Si un paciente tiene que caminar o estar de pie mucho durante el horario laboral, se justifica una baja por enfermedad de 1-2 semanas.
En esta situación, también debe esperar hasta que el paciente pueda realizar su trabajo lo más libre de dolor posible. Los posibles grupos ocupacionales serían empleados en ventas o mensajería. En el caso de los atletas profesionales, se debe considerar una baja por enfermedad más prolongada, ya que pueden ocurrir lesiones secundarias graves si el ligamento interno de la rodilla se tensiona demasiado pronto. El estiramiento puede tardar hasta 8 semanas en sanar. Siempre y cuando el atleta no pierda la rodilla.