Espasmos musculares

Introducción

Los espasmos musculares son una contracción (contracción) repentina de los músculos que ocurre sin control consciente (involuntariamente). En terminología técnica, esto se llama mioclonía. Todos los grupos de músculos del cuerpo pueden verse afectados. Sacudidas frecuentes de las piernas al quedarse dormido o contracciones de los músculos oculares.

La fuerza de la contracción muscular puede ser muy diferente. Las causas de las contracciones musculares también son diversas. En la mayoría de los casos, sin embargo, la causa es inofensiva. Sin embargo, en casos raros, enfermedades graves, en su mayoría neurológicas, también pueden estar detrás de esto.

Lea acerca de los espasmos musculares en todo el cuerpo aquí.

Causas de las contracciones musculares

Cuando los músculos se contraen, hay una contracción controlable inconsciente de los músculos. Esto puede ocurrir en cualquier grupo de músculos del cuerpo. Las razones de esto son muy diversas.

En primer lugar, debe saber que, en la gran mayoría de los casos, las contracciones musculares no son peligrosas. Las contracciones musculares antes de irse a dormir son generalmente inofensivas. Sin embargo, si las contracciones musculares persisten, debe consultar a un médico.

Además de las causas psicológicas como el estrés emocional o el estrés, la falta de magnesio también puede provocar espasmos musculares.

Ciertos medicamentos también pueden causar espasmos musculares como efectos secundarios. Por supuesto, los espasmos musculares también son posibles después de consumir alcohol o drogas. A veces, las infecciones bacterianas o las enfermedades virales también influyen.

Asimismo, la hipoglucemia también puede desencadenar espasmos musculares. Sin embargo, cuando los músculos se contraen, siempre hay que pensar en enfermedades neurológicas como los tics o el síndrome de Tourette. La epilepsia también puede manifestarse como espasmos musculares. Esto también se aplica a enfermedades como la esclerosis múltiple o la enfermedad de Parkinson. Incluso en los diabéticos, el daño a los nervios en el contexto de la polineuropatía puede provocar espasmos musculares. Por último, pero no menos importante, la causa de las contracciones musculares se encuentra directamente en el cerebro, p. Ej. si tiene un tumor cerebral o encefalitis. (Lea también aquí: Inflamación en el cerebro)

Sin embargo, debe tenerse en cuenta que las contracciones musculares son en la mayoría de los casos absolutamente inofensivas. Sin embargo, tiene sentido consultar a un médico para descartar enfermedades amenazantes.

¿Puede ser un indicio de epilepsia?

Aunque las contracciones musculares suelen ser inofensivas, en realidad pueden ser un indicio de epilepsia. En la epilepsia, debido a un trastorno funcional en el cerebro, la excitación patológica se propaga repetidamente en ciertas áreas de células nerviosas del SNC. Esta excitación incorrecta de ciertas regiones del cerebro conduce a contracciones musculares incontrolables. Suelen ser el síntoma principal clásico de la epilepsia. Entonces se habla de un ataque o ataque epiléptico.

Además de una convulsión generalizada, se hace una distinción entre ataques focales. Aquí, la propagación patológica de la excitación se limita a un área más pequeña del cerebro. Una convulsión parcial a menudo involucra solo un grupo de músculos, p. Ej. afectado en la cara o solo en la mano.

Lea más sobre este tema en: Ataque epiléptico

¿Puede ser una referencia a la EM?

La esclerosis múltiple también se puede sentir como espasmos musculares. Sin embargo, estos suelen ocurrir en las últimas etapas de la enfermedad.

En la esclerosis múltiple, las vainas de mielina de las fibras nerviosas se destruyen como parte de una enfermedad autoinmune. Sin embargo, una vaina de mielina intacta es un requisito previo para la transmisión de la excitación. Esto conduce a síntomas de insuficiencia neurológica.

Los síntomas típicos en el momento del diagnóstico son alteraciones visuales, ya que suele verse afectado el nervio óptico. Pero también pueden ocurrir alteraciones sensoriales y parálisis. Los espasmos musculares no son típicos de la enfermedad en etapa temprana.

Obtenga más información sobre este tema en: Diagnóstico de esclerosis múltiple

Espasmos musculares por estrés

Si hay un espasmo incontrolable de los músculos, esto es inicialmente aterrador para la gran mayoría de los afectados. Sin embargo, las causas suelen ser inofensivas. Los espasmos del párpado, en particular, a menudo están relacionados con el estrés.

El estrés emocional, como la ira en el trabajo o en una relación, puede desencadenar contracciones musculares involuntarias. Esto puede explicarse por el hecho de que el equilibrio entre los impulsos excitadores e inhibidores en el sistema nervioso central a menudo no está completamente intacto durante el estrés o el estrés psicológico. Si este difícil control no es correcto, en ocasiones predominan los impulsos estimulantes que conducen a la contracción muscular. Sin embargo, los síntomas suelen remitir con el tiempo.

Para más información, ver: Los síntomas del estrés

Espasmos musculares por el ejercicio

Los espasmos musculares también pueden ocurrir en personas sanas y generalmente se clasifican como inofensivos. Los espasmos musculares en las extremidades no son infrecuentes después del ejercicio, especialmente después de una sesión de entrenamiento intensivo. La mayoría de las veces, los espasmos musculares después del ejercicio indican un sobreentrenamiento. En general, esto no tiene valor de enfermedad. Sin embargo, también puede deberse a la falta de magnesio o calcio, porque el cuerpo pierde agua y sales sanguíneas (electrolitos) con el sudor.

Espasmos musculares debido a la tiroiditis de Hashimoto

La tiroiditis de Hashimoto es una enfermedad autoinmune crónica de la glándula tiroides que puede provocar una glándula tiroides hipoactiva (hipotiroidismo). Los síntomas de la enfermedad pueden ser muy diversos. Sin embargo, sobre todo, la fatiga crónica y la apatía están en primer plano.

También se informa con más frecuencia aumento de peso, congelación frecuente, pérdida de cabello y problemas digestivos. A veces, se produce un período corto de hiperactividad de la glándula tiroides (hipertiroidismo) al comienzo de la enfermedad. Palpitaciones, hipertensión arterial, aumento de la sudoración e inquietud interior son características de esta época. Los espasmos musculares también pueden ocurrir en esta etapa de la enfermedad. En principio, sin embargo, debe tenerse en cuenta que las contracciones musculares no son un síntoma clásico de la enfermedad de Hashimoto.

Espasmos musculares después de una hernia de disco

En el caso de una hernia de disco, el núcleo gelatinoso interno atraviesa el anillo fibroso externo del disco intervertebral y, por lo tanto, puede presionar las estructuras neurales vecinas. Los síntomas son variados y dependen de dónde ocurrió la hernia de disco, qué tan grande es y qué nervios o raíces nerviosas están irritadas por ella. A veces solo hay una contracción muscular.

En otros casos, el paciente se queja de una sensación de hormigueo en la piel (alteración sensorial). En casos graves, los músculos afectados pueden incluso paralizarse.

Lea más sobre esto en: ¿Cuánto dura una hernia de disco?

¿Las contracciones musculares también pueden ser psicosomáticas?

Una contracción muscular también puede ser psicosomática. Aunque los médicos legos a menudo asocian el término enfermedad psicosomática con el paciente que imagina los síntomas, este no es el caso. En el campo de la medicina se asume que existe una conexión muy estrecha entre el cuerpo (Soma) y el alma (Psycho).

El estrés emocional permanente, como situaciones de conflicto profesional o privado, puede manifestarse en forma de enfermedades físicas. A pesar de los diagnósticos intensivos, el médico no puede encontrar una causa puramente orgánica. En última instancia, se cree que el estrés es el responsable.

Esto se puede comprender mejor si se considera que el estrés o el estrés psicológico a menudo conduce a un desequilibrio de los impulsos estimulantes e inhibidores en el sistema nervioso central. Por un lado, esto puede provocar espasmos musculares. Por otro lado, el sistema nervioso vegetativo también influye en los órganos internos. Por tanto, también pueden producirse trastornos del tracto gastrointestinal o del sistema cardiovascular.

Para más información, ver: Los síntomas del estrés

¿Puedes prevenir las contracciones musculares?

Las contracciones musculares implican la contracción involuntaria de un músculo debido a un impulso defectuoso del nervio asociado. Esto puede tener numerosos desencadenantes. A menudo, la causa es el estrés o el estrés emocional. Por lo tanto, se puede contrarrestar de manera segura este síntoma mediante formas de afrontar el estrés.

Además, un suministro suficiente de magnesio asegura que no se produzcan espasmos musculares debido a una deficiencia de magnesio. Si un tic u otra enfermedad neurológica es la causa de las contracciones musculares, se debe tratar la enfermedad correspondiente para prevenir las contracciones musculares tanto como sea posible.

¿Cuánto dura la contracción muscular?

Dependiendo del desencadenante, las contracciones musculares espontáneas suelen ser de corta duración. Dado que los desencadenantes más comunes son el estrés o la angustia psicológica, los síntomas desaparecen rápidamente.

La deficiencia de magnesio, otra causa de espasmos musculares, generalmente solo dura un corto período de tiempo. En última instancia, por supuesto, puede ser que los espasmos musculares se produzcan una y otra vez y luego desaparezcan de nuevo. Sin embargo, si nota una contracción involuntaria de los músculos durante semanas, se recomienda encarecidamente una visita al médico.

Espasmos musculares durante el embarazo

Durante el embarazo, la mayoría de las mujeres son muy sensibles a los cambios en sus cuerpos. También se perciben contracciones involuntarias de los músculos que provocan miedo. La mayoría de las veces, sin embargo, la causa de las contracciones musculares durante el embarazo es inofensiva.

A menudo, una deficiencia de magnesio está detrás de esto. Existe una mayor necesidad de magnesio durante el embarazo. Por lo tanto, primero debe aumentar la ingesta de magnesio como parte de su dieta. Sin embargo, las tabletas de magnesio también pueden ser útiles. Si los síntomas no mejoran, definitivamente debe hablar con un médico al respecto.

¿Cómo se diagnostican los espasmos musculares?

Para determinar la causa de las contracciones musculares, es necesario un historial médico detallado (anamnesis). Por lo tanto, el médico preguntará qué grupos de músculos se ven afectados, con qué frecuencia se producen los espasmos y qué tan pronunciados son.

Por lo general, según la anamnesis, uno ya tiene un diagnóstico de sospecha. A esto le sigue un examen físico. Si el médico lo considera necesario, se pueden realizar más exámenes como medir la velocidad de conducción nerviosa (ENG) o medir la actividad muscular eléctrica (EMG).

Contracciones musculares según la localización

Espasmos musculares en la parte superior del brazo

Cuando los músculos se contraen en la parte superior del brazo, hay una contracción incontrolable de un músculo o grupo de músculos de la parte superior del brazo. Los espasmos musculares en las extremidades son comunes y en la mayoría de los casos no presentan enfermedad.

Las contracciones musculares en la parte superior del brazo también pueden ocurrir en personas sanas. Por lo general, las contracciones musculares de la parte superior del brazo solo pueden reconocerse mediante un movimiento corto de la piel. Es bastante raro que el brazo se mueva involuntariamente desde su posición de reposo.

En última instancia, varios factores pueden desencadenar espasmos musculares en la parte superior del brazo. A menudo, los responsables están sobrecargados por un entrenamiento de fuerza demasiado intenso de los brazos o una deficiencia de magnesio. La tensión o los calambres en los músculos debido a una mala postura también pueden provocar esto.
Por lo tanto, tiene sentido cuidar primero su brazo y reponer las reservas de magnesio del cuerpo. Luego, los espasmos musculares suelen desaparecer.

Si este no es el caso, es hora de ver a un médico, ya que las enfermedades graves siempre pueden esconderse detrás de las contracciones musculares de la parte superior del brazo. Este también es el caso si se agregan otros síntomas como dolor, alteraciones sensoriales o parálisis.

Lea más sobre el tema en: Espasmos musculares en la parte superior del brazo

Espasmos musculares en todo el cuerpo

La contracción de los músculos, que no se puede controlar arbitrariamente, puede afectar a todos los grupos de músculos del cuerpo y, por lo tanto, también puede ocurrir en todo el cuerpo. Pueden verse afectados los brazos y las piernas, así como la cara y el estómago.

Dependiendo de la gravedad, solo hay un pequeño movimiento visible de la piel. Con espasmos musculares más fuertes, a veces hay un movimiento correspondiente de la extremidad afectada o del ojo. Esto puede resultar extremadamente estresante para el paciente afectado. La mayoría de las veces, este temblor muscular no significa una enfermedad grave. La causa suele ser inofensiva y en su mayoría temporal. El estrés y el estrés psicológico a menudo influyen.

Sin embargo, en casos raros, las contracciones de los músculos de todo el cuerpo pueden indicar un trastorno neurológico grave (como esclerosis lateral amiotrófica (ELA) o esclerosis múltiple (EM)). Por lo tanto, es recomendable consultar a un médico si aumentan las contracciones musculares.

Espasmos musculares en la pantorrilla

Los espasmos musculares de la pantorrilla provocan un movimiento involuntario de los músculos de la pantorrilla. Algunos pacientes también experimentan esta contracción muscular como un calambre en la pierna. Las causas de esto son en su mayoría inofensivas. Los síntomas suelen desaparecer por sí solos.

Sin embargo, las enfermedades graves también pueden ocultarse detrás de las contracciones musculares. Por un lado, puede tratarse de una enfermedad nerviosa como la polineuropatía. Aquí se ven afectados varios (poli) nervios. La respuesta motora de la fibra muscular se ve afectada por el daño nervioso.

Este también es el caso de la esclerosis lateral amiotrófica (ELA) o la esclerosis múltiple (EM). Sin embargo, los discos herniados o las constricciones en el canal espinal también pueden dañar los nervios en el área de la médula espinal. Esto puede causar espasmos musculares en el área de la pantorrilla.

Además de estas contracciones musculares, a menudo hay síntomas como dolor de espalda, alteraciones sensoriales o, en el peor de los casos, incluso parálisis. Sin embargo, la causa más común de espasmos musculares en la pantorrilla es un equilibrio mineral alterado. Las sales de la sangre (electrolitos) como el sodio, el potasio, el calcio y el magnesio juegan aquí un papel importante. La falta de magnesio en particular provoca espasmos musculares en la pantorrilla. Por lo tanto, debe consumir magnesio en caso de espasmos musculares en la pantorrilla.

Puede encontrar más información sobre este tema en: Espasmos musculares en la pantorrilla

Espasmos musculares en el ojo

Cuando los ojos se contraen, hay un movimiento incontrolable de los músculos oculares, generalmente en forma de contracción del párpado. Este es un fenómeno muy común y, aunque la causa suele ser inofensiva, la mayoría de las personas sufren un sufrimiento severo. Las contracciones musculares involuntarias pueden ocurrir en todo el cuerpo. En el ojo, sin embargo, los músculos se encuentran directamente debajo de la piel, razón por la cual las contracciones musculares del ojo se perciben como particularmente molestas.

Además del estrés, la fatiga y la falta de magnesio, otras posibles causas son las enfermedades oculares y las enfermedades del sistema nervioso central. Por lo tanto, si sus ojos se mueven, primero debe consultar a un oftalmólogo. Esto descarta una infección ocular. También puede comprobar si existe alguna discapacidad visual. La visión defectuosa puede provocar un esfuerzo excesivo del ojo y, por lo tanto, desencadenar una contracción del párpado.

Si hay una necesidad de aclaraciones adicionales, también es útil consultar a un neurólogo. Examina si existe una enfermedad del sistema nervioso central, como esclerosis lateral amiotrófica (ELA), esclerosis múltiple (EM), epilepsia o un tumor cerebral. Sin embargo, estas causas de espasmos musculares en el ojo son realmente raras.

Lea más sobre este tema en: Sacudidas en los ojos: ¿cuáles son las causas?

Espasmos musculares en las piernas

En principio, una contracción involuntaria de los músculos puede ocurrir en todo el cuerpo. Sin embargo, estos espasmos musculares son particularmente comunes en las extremidades y especialmente en las piernas. Estos pueden pronunciarse de manera diferente.

A veces, la contracción muscular solo se percibe como un movimiento fino debajo de la piel. Esto se llama fasciculaciones en términos técnicos.

Sin embargo, también hay casos en los que la pierna se sale de su posición de reposo. Esto es generalmente inofensivo, especialmente si ocurre poco antes de quedarse dormido. Sin embargo, siempre puede haber un síndrome de piernas inquietas (síndrome de piernas inquietas) detrás de él. En esta enfermedad neurológica, los pacientes también se quejan de sensaciones desagradables (hormigueo) en las piernas y una necesidad pronunciada de moverse.

Las causas de esta enfermedad aún no se han investigado de manera concluyente. Sin embargo, al igual que en la enfermedad de Parkinson, se supone que el metabolismo de la dopamina en el cerebro está alterado. Es posible probar el tratamiento farmacológico. Aquí, también, el neurólogo sería el contacto adecuado.

Encontrarás más información sobre este tema aquí: Espasmos en la pierna

Espasmos musculares en el abdomen

Una contracción muscular en el tronco, p. Ej. en el estómago, es bastante raro. Aquí, también, las causas en su mayoría inofensivas están en primer plano. Es muy probable que los espasmos musculares del estómago sean provocados por el estrés y el estrés psicológico. Pero la deficiencia de magnesio también puede provocar estos síntomas.

Por lo tanto, los espasmos musculares en el abdomen a menudo ocurren después del ejercicio o durante el embarazo cuando hay una mayor necesidad de magnesio. Por lo tanto, si experimenta espasmos musculares en el estómago, primero debe tomar magnesio. La mayoría de las veces, los síntomas también mejoran.

Si este no es el caso, tiene sentido consultar a un médico. Después de un historial médico detallado (anamnesis) y un examen físico, el médico iniciará más exámenes neurológicos como EMG (electromiografía) o ENG (electroneurografía), así como imágenes seccionales (CT, MRT) o un examen del fluido nervioso (análisis de licor).

Lea más sobre este tema en: Espasmos en el abdomen

Espasmos musculares en la parte superior del brazo

Los espasmos musculares son particularmente comunes en la parte superior del brazo. Las células musculares se activan por un mal funcionamiento del sistema nervioso sin poder influir deliberadamente en él. Estos espasmos suelen desaparecer después de poco tiempo.

El estrés psicológico y el estrés suelen ser la causa. La fatiga o la tensión excesiva después de un entrenamiento de fuerza demasiado intenso también pueden ser responsables de las contracciones musculares. En última instancia, suele haber una deficiencia de magnesio. Sin embargo, esta alteración en el equilibrio de electrolitos se puede remediar fácilmente aumentando la ingesta de magnesio. Especialmente en las fases de mayor consumo de magnesio, ya sea durante el embarazo o después del ejercicio, debe tomar magnesio (por ejemplo, en forma de comprimidos).

Sin embargo, si hay otros síntomas, como dolor o trastornos sensoriales, debe consultar urgentemente a un médico. Entonces puede haber una enfermedad grave detrás de esto. El espasmo muscular en la parte superior del brazo puede indicar que el nervio correspondiente está estrechado por una hernia de disco en el área del cuello. También se pueden concebir enfermedades neurológicas. Sin embargo, las causas de los espasmos musculares en la parte superior del brazo suelen ser inofensivas.

Contracciones de los músculos de la cara

Si se producen espasmos musculares en la cara, la mayoría de los pacientes los encuentran extremadamente molestos. Esto se debe a que la piel de la cara es particularmente fina. Por lo tanto, incluso las contracciones musculares discretas se perciben bien. Especialmente cuando el espasmo ocurre en el área de los ojos y conduce a un espasmo del párpado, el paciente está sufriendo altos niveles de sufrimiento.

Nuevamente, los espasmos musculares generalmente desaparecen por sí solos. Se puede tomar magnesio para prevenir una posible deficiencia de magnesio.

Además de la tensión y el estrés emocionales, los espasmos musculares de la cara también pueden ser un indicio de un tic nervioso. Se hace una distinción entre tics motores y vocales.

Los tics motores son contracciones involuntarias repetidas de músculos individuales o grupos de músculos. Esta condición es más común en niños y adolescentes que en adultos. La enfermedad se puede tratar con psicoterapia o medicación. En la mayoría de los casos, se usa un neuroléptico atípico cuando la enfermedad progresa. La persona de contacto para el diagnóstico y la terapia de la enfermedad es el neurólogo.

Puede encontrar más información sobre este tema en: Sacudidas de la cara, contracciones de las cejas, ¿es eso peligroso?

Espasmos musculares en la rodilla

Una contracción muscular en la rodilla suele ser inofensiva. La deficiencia de magnesio o el exceso de trabajo después de un entrenamiento de fuerza excesivo son causas comunes. Entonces, las contracciones de la rodilla deberían mejorar después de unos días.

Sin embargo, también es posible que un nervio pinzado sea responsable de las contracciones musculares. Pero luego suelen aparecer otros síntomas como dolor o trastornos sensoriales. En este caso, se debe consultar a un médico.

También puede ser un problema ortopédico. A veces, el tejido discal abultado presiona una raíz nerviosa cerca de la médula espinal.

También se pueden pensar en enfermedades neurológicas como la esclerosis lateral amiotrófica (ELA) o la esclerosis múltiple (EM). En la mayoría de los casos, sin embargo, las contracciones musculares de la rodilla son completamente inofensivas y desaparecerán por sí solas.

Espasmos musculares del pulgar

Los espasmos musculares en la mano generalmente resultan en un movimiento mínimo del pulgar. Por lo general, esto no tiene ningún valor de enfermedad, pero los pacientes lo perciben como extremadamente molesto.

El estrés y la tensión emocional suelen ser el desencadenante de las quejas. Sin embargo, estos suelen desaparecer por sí solos. Si este no es el caso, debe consultar a un médico.

Lea más sobre este tema en: Espasmos del pulgar

Espasmos musculares del párpado

Un párpado tembloroso se conoce popularmente como "ojo nervioso". Un trastorno nervioso a corto plazo activa los músculos del ojo y se contrae. Esto no está sujeto a control voluntario en este momento.

Como sugiere el término "ojo nervioso", el estrés y la tensión emocional son a menudo el desencadenante de esto. Por lo tanto, la contracción del párpado suele mejorar por sí sola después de un tiempo y, aunque no sea mala, muchos pacientes la encuentran absolutamente molesta. Si persiste la contracción muscular del párpado, se debe consultar a un neurólogo, como una enfermedad neurológica, p. Ej. un trastorno de tic podría estar detrás de esto.

Puede encontrar más información sobre este tema en:

• Espasmos de párpados
• ¿Qué puede estar causando espasmos en los ojos?

Espasmos musculares del labio

Los músculos del labio también pueden activarse por un impulso nervioso defectuoso y se producen espasmos musculares en el labio. En la mayoría de los casos, la causa de esto es absolutamente inofensiva. A menudo hay factores de estrés o estrés psicológico detrás de esto. Por tanto, los espasmos suelen mejorar por sí solos en el transcurso del proceso.

Síntomas acompañantes de espasmos musculares

La contracción repentina de un músculo o un grupo de músculos no se puede controlar y está causada por un mal funcionamiento del nervio asociado.

Por lo general, la causa es el estrés o el estrés emocional. Sin embargo, la irritación de los nervios por una hernia de disco siempre puede ser la causa. En este caso, el dolor y las alteraciones sensoriales también aparecen como síntomas acompañantes. En el peor de los casos, el músculo afectado puede incluso quedar paralizado.

Incluso con epilepsia, inicialmente solo pueden ocurrir espasmos musculares. En el caso de una convulsión parcial, solo una pequeña área del cerebro se ve afectada por el trastorno y generalmente no hay deterioro de la conciencia.En una convulsión generalizada, ambos hemisferios del cerebro pueden verse completamente afectados, además de contracciones musculares, también se produce pérdida del conocimiento. La mayoría de las convulsiones solo duran unos minutos y luego se detienen por sí solas.

Los espasmos musculares también pueden desempeñar un papel en otras enfermedades neurológicas como la esclerosis lateral amiotrófica (ELA). Sin embargo, también hay otros síntomas acompañantes. La mayoría de las veces, los pacientes se quejan de alteraciones de la motricidad fina y marcha inestable.

Básicamente, se puede decir que las contracciones musculares sin síntomas acompañantes son bastante inofensivas. Sin embargo, si se presentan síntomas acompañantes, debe consultar urgentemente a un médico.

Espasmos musculares y dolor

Una contracción muscular involuntaria ocurre cuando el nervio que activa el músculo está irritado. Este puede ser el caso, por ejemplo, debido a un daño del disco intervertebral en el área de la raíz nerviosa. El tejido del disco que gotea presiona el nervio. Esto generalmente conduce a un dolor masivo.

El estrés y la angustia emocional suelen ser la causa de las contracciones musculares. En estos casos, sin embargo, no hay ningún síntoma de dolor que lo acompañe. Entonces, si el dolor ocurre además de las contracciones musculares, esto puede ser un indicio de una enfermedad grave, como una hernia de disco.

Espasmos musculares y hormigueo

Cuando el músculo se contrae, un nervio irritado activa el músculo, que luego se contrae involuntariamente. El hormigueo es un síntoma acompañante muy típico, ya que muchos pacientes perciben la irritación nerviosa como un hormigueo.

La mayoría de las veces, hay una sensación de hormigueo con una discreta estimulación nerviosa. Si el nervio está dañado durante mucho tiempo, se produce dolor. Lo sabes por una mano que se ha quedado dormida, por ejemplo. Entonces no hay nada de qué preocuparse. Si el hormigueo y las contracciones musculares no desaparecen por sí solos, debe consultar a un médico.

Tratamiento de espasmos musculares

El tratamiento de las contracciones musculares involuntarias depende de la causa. La mayoría de las veces, el estrés o la angustia emocional es el desencadenante de las contracciones musculares. Por lo tanto, las contracciones musculares suelen desaparecer por sí solas sin tratamiento. También ayuda a aprender formas de afrontar el estrés, como el entrenamiento autógeno.

La terapia conductual también puede ser útil para lidiar con situaciones emocionalmente estresantes.

Si una deficiencia de magnesio es la causa de las contracciones musculares, primero se debe intentar aumentar la ingesta de magnesio en los alimentos. El magnesio también se puede suministrar en tabletas o en polvo. También en este caso, las contracciones musculares suelen mejorar al cabo de poco tiempo.

Si las contracciones musculares son causadas por enfermedades graves, estas deben tratarse. Por lo general, el neurólogo es el primer punto de contacto. Si existe la sospecha de una hernia de disco, tiene sentido consultar a un cirujano ortopédico. Básicamente, sin embargo, las contracciones musculares desaparecen por sí mismas en la gran mayoría de los casos incluso sin terapia.

Magnesio para contracciones musculares

Además del estrés y los factores de estrés psicológico, la deficiencia de magnesio es un desencadenante común de espasmos musculares. Especialmente para personas con una mayor necesidad de magnesio, p. Ej. en deportistas o durante el embarazo, puede producirse una deficiencia de magnesio.

En estos casos, primero se debe intentar aumentar la ingesta de magnesio en la dieta. Legumbres como frijoles, garbanzos y lentejas son ricas en magnesio. Esto también se aplica al sésamo, las semillas de calabaza o las semillas de amapola. Por último, pero no menos importante, los plátanos también contienen mucho magnesio. Además, siempre puede tomar magnesio en forma de suplementos dietéticos en forma de tabletas o en forma de polvo.

El beneficio no ha sido claramente probado, pero definitivamente puedes probarlo.

Limptar para contracciones musculares

Limptar es un fármaco bien conocido que se utiliza para los espasmos o espasmos musculares. Mientras tanto, sin embargo, el medicamento ya no está disponible para la venta en la farmacia, sino que debe recetarse con receta.

La razón es que en el pasado ha habido efectos secundarios graves como arritmias cardíacas, cambios en el recuento sanguíneo y trastornos visuales y auditivos.

El medicamento contiene el ingrediente activo quinina. Esto relaja los músculos. Sin embargo, debido al perfil de efectos secundarios, solo debe tomarse después de consultar a un médico.

Espasmos musculares antes de irse a dormir

Los espasmos musculares antes de irse a dormir son muy comunes. Aproximadamente el 70 por ciento de la población se ve afectada. Las contracciones musculares generalmente ocurren en la fase inmediatamente antes de irse a dormir. No se ha investigado completamente cómo sucede exactamente esto en última instancia.

La teoría, sin embargo, es que el cerebro está a punto de entrar en modo de suspensión. Sin embargo, esto a veces ocurre un poco desordenado por razones inciertas. El equilibrio entre los impulsos excitadores e inhibidores se altera, de modo que los impulsos eléctricos de corta duración se transmiten a los músculos individuales, que luego se contraen (contraen). Sin embargo, este fenómeno es inofensivo y ocurre ocasionalmente en personas sanas.

Leer más sobre esto: Espasmos musculares al quedarse dormido, ¿es eso peligroso?

¿Los espasmos musculares también pueden ser un signo de embarazo?

Los espasmos musculares por sí solos no son un signo clásico de embarazo. Sin embargo, durante el embarazo, el aumento de los requisitos de magnesio puede provocar una deficiencia de magnesio. Esto promueve los espasmos musculares.

Si aparecen los signos típicos del embarazo, como la falta de períodos, las náuseas matutinas, los senos hinchados y un sentido del olfato o del gusto alterado, es muy probable que se produzca un embarazo. Luego, puede obtener más certeza a través de una prueba de embarazo.