Adhesión del tejido conectivo

definición

El tejido conectivo se encuentra en casi todas partes del cuerpo. Encierra los órganos, músculos y cavidades del cuerpo. Puede imaginarlo como una piel muy fina y firme, que, sin embargo, es bastante resistente al desgarro y resistente. También se conoce como fascia. Las fascias son responsables de la movilidad del cuerpo. Todas las fascias del cuerpo están conectadas directa o indirectamente entre sí y mantienen todas las estructuras del cuerpo en su lugar. Sin embargo, también permiten el desplazamiento de las distintas capas entre sí para permitir el libre movimiento. Sin embargo, por varias razones, el tejido conectivo puede estar muy tenso y estresado y, como resultado, pegarse. Esto provoca dolor al moverse.Dado que todas las fascias están conectadas entre sí, las adherencias no solo se notan en el área afectada, sino también a menudo en otras partes del cuerpo.

causas

El tejido conectivo puede pegarse si lo hace demasiado o cargado incorrectamente se convierte. Luego, las fibras, que en realidad están dispuestas en paralelo, se retuercen y luego se pegan. A menudo la carga incorrecta a través del estrés mental desencadenado, lo que conduce a una tensión permanente en todo el cuerpo. también Posturas de alivio El dolor crónico o después de la cirugía son causas comunes. Otra posible causa es Estilo de vida sedentario. Aquí, las fibras estirables de la fascia se reemplazan gradualmente por otras menos elásticas, lo que conduce a una rigidez del cuerpo.

Mediante el encolado del tejido conectivo se puede Nervios apretados y causar dolor.

Dado que las personas mayores tienen una proporción mucho menor de agua en su cuerpo que los jóvenes y las fascias también consisten en agua, muestre las personas mayores tienen más probabilidades de tener problemas con la fascia. La elasticidad del tejido conectivo es significativamente menor en ellos.

Síntomas

Al pegar el tejido conectivo, el cuerpo se vuelve en su Movilidad muy limitada, porque la flexibilidad de las estructuras ya no se da. Además, puede ser a través del Atrapamiento de vasos sanguíneos o nervios muy fuerte Dolor ven.

Pero no solo los músculos, sino también los organos están rodeados de tejido conectivo, también puede provocar molestias aquí. Si el tejido conectivo es tan pegajoso que el órgano afectado ya no puede recibir suficientes nutrientes, esto conduce a una Funcionalidad reducida. Dependiendo del órgano afectado, puede ser demasiado Problemas del corazón, Respiración dificultosa o Indigestión ven. Los trastornos circulatorios o fallas neurológicas también son síntomas posibles.

Dolor

Si el tejido conectivo tiene adherencias, este puede ser el caso. muy doloroso ser. Varias estructuras del cuerpo pueden contraerse y, como resultado, su función puede verse afectada. Por ejemplo, la fascia es una Músculo afectado, puede convertirse en uno Restricción de movimiento de los músculos y los vasos sanguíneos y los nervios que corren en las inmediaciones también pueden verse afectados. Por lo general, los afectados lo llaman dolor plano Sentido y a menudo puede no exactamente localizado volverse.

Especialmente en Dolor de espalda A menudo es la fascia la que causa la Causa del dolor de espalda representar. A menudo, los pacientes con dolor de espalda se quejan de dolor inespecífico y si no se puede encontrar una causa exacta, Disco intervertebral culpado por el dolor. Sin embargo, a menudo es la fascia la que causa el dolor. Por estilo de vida sedentario, ya que se debe a muchas actividades sedentarias en la mayoría de las personas, las fascias se adhieren y provocan un dolor intenso. En los pacientes que se han sometido a una cirugía para el dolor de espalda, el dolor suele reaparecer después de un año como máximo. El entrenamiento de la fascia puede ser útil aquí para aflojar la fascia.

Si hay problemas con el tejido conectivo, esto puede ser a través de procedimientos de imagen sin embargo no reconocido dificultando el diagnóstico.

Para más información, ver: Entrenamiento de fascia

Adhesión en el muslo

Del Muslo consta de uno de los grupos musculares más fuertesese hombre posee. Ya que haciendo todos los músculos tanto ser atravesado y envuelto por fascia y tejido conectivo, estos pueden permanecer juntos en todas las áreas. Ellos pueden hacer eso Diapositiva de las capas de tejido conectivo entre sí impedir y por lo tanto Hacer los movimientos difíciles y también Dolor desencadenar eso más bien difuso y plano ocurrir.

Lea más sobre el tema aquí: Dolor en el muslo

Adhesión en el estómago

El vientre es demasiado cubierto con capas de tejido conectivoque es un importante Función de apoyo propio y al mismo tiempo también el Inserción de los músculos abdominales son. Además, el tronco de una persona está expuesto a muchos movimientos de torsión y cizallamiento, por lo que la movilidad de las capas entre sí es muy importante. La adherencia en el área abdominal puede por ejemplo después de las operaciones ocurrir cuando un infección y ha tenido lugar la inflamación asociada.

Lea más sobre el tema aquí: Apriete el tejido conectivo

Adherencia en la rodilla

La rodilla es de uno Aparato complejo de ligamento y tejido conectivo retenido y debe estar allí cargos que puede ser muchas veces nuestro peso corporal a corto plazo. Al mismo tiempo también tiene que ser grande Libertad de movimiento permitir. La inflamación o largos períodos de inactividad pueden causar estos Las capas de tejido conectivo se acortan y a veces se pegan. Esto dificulta el funcionamiento de la rodilla y también puede Restricciones de movimiento y dolor para liderar. Sin embargo, si tiene dolor de rodilla, es importante tener uno Diferenciación de enfermedades inflamatorias (artritis) y síntomas degenerativos (osteoartritis) porque necesitan una terapia diferente.

Lea más sobre el tema aquí: Dolor de rodilla: ¿qué tengo?

Adherencias en el pie

Similar a la rodilla, los pies deben estar en un área relativamente pequeña. llevar todo el peso del cuerpo lata. Por esto están con Musculatura equipado, pero que apoyado por fuertes ligamentos de tejido conectivo se convierte. El más fuerte de estos es el plano. Fascia plantarcual eso Arco longitudinal del pie tiempo. A Inflamación o movimiento insuficiente de los pies. estos ligamentos del tejido conectivo también pueden acortarse y enredarse.

Aflojar las adherencias del tejido conectivo

Las adherencias del tejido conjuntivo pueden aflojarse mediante varios métodos. Se pueden hacer enlaces ligeros con independientes tramo y mucho movimiento resolver. Masajes de tejido conectivo por un fisioterapeuta son otra opción. Las fascias pegadas generalmente se pueden movilizar muy bien mediante presión manual.

También existe lo que se conoce como terapia de fascia. Consiste en flexibilizar la fascia mediante determinados ejercicios de estiramiento dinámico y sustituir las células del tejido conectivo previamente endurecidas por nuevas células elásticas. El éxito no comienza inmediatamente después de la primera unidad de ejercicio, sino que es un proceso progresivo que tiene un efecto duradero. También puede utilizar un rodillo de fascia para masajear el tejido conectivo y aflojar la fascia atascada. Después de unas semanas, debería notar una mejora en la movilidad y una reducción del dolor. Un cambio de postura también se asocia a menudo con una mejoría de los síntomas.

Figura tejido conectivo

Ilustración del tejido conectivo:

tejido conectivo
YO.
- piel con fuerte
tejido conectivo
(Superficie de piel firme)
II - piel con
Debilidad del tejido conectivo
(Abolladuras en el
Superficie de la piel)

  1. Piel - Cutis
  2. Fibras de tejido reforzadas
  3. Células grasas normales -
    Adipocitos
  4. Capas profundas de grasa
    (Reserva de grasa)
  5. músculo
  6. Células de grasa agrandadas
  7. Fibras de tejido débiles
    Signos de tejido conectivo débil:
    A. - Celulitis (Cáscara de naranja) - estructura de la piel abollada
    SI. - El embarazo- o Estrías
    C. - venas de araña (un tipo de mini vena convulsiva)
    RE. - Venas varicosas (Varices)
    MI. - hemorroides (Varices rectales)
    F. - Subsidencia del útero (Bajada del útero en su aparato de sujeción)

Puede encontrar una descripción general de todas las imágenes de Dr-Gumpert en: ilustraciones médicas

Ejercicios contra el tejido conectivo pegajoso

Las dolencias causadas por una fascia que se pega entre sí pueden aliviarse con ciertos ejercicios y terapia manual.. Se puede hacer una distinción entre medidas activas y pasivas:

Al acción pasiva pertenece a un masaje o sesión de terapia con un fisioterapeuta. Esto puede aflojar las uniones mediante presión manual. Usó una tendencia que ha surgido en los últimos años. Rodillos de espuma y pelotas para imitar esta presión del fisioterapeuta acostándose, sentándose o pateando sobre ellas, y luego masajea tu propio tejido con un movimiento de balanceo y aprieta. Estos roles se llaman "Rollo de fascia"o"Blackroll'.

Al métodos activos Sin embargo, incluya ejercicios y movimientos que apunten a que Cambiar capas de tejido conectivo unas contra otras o esto también estirar y tensar. La tensión de tracción y cizallamiento conduce a que las células del tejido conectivo sean estimuladas para producir la Remodelación de tejido y adaptarse a la carga. En el proceso, el tejido viejo se descompone y se acumula tejido nuevo. Los ejercicios que se dirigen a la fascia en la espalda, por ejemplo, son "la espada voladora"y"el tramo del gato grande"(Inglés," ejercicio de estiramiento de gatos grandes "). En general, los ejercicios deben realizarse de forma dinámica, pero nunca a tirones. Se recomienda una intensidad de entrenamiento de aproximadamente 2 veces por semana.

Lea más sobre el tema aquí: Entrenamiento de fascia

nutrición

Dado que la fascia se compone en parte de agua, es aconsejable mantener la flexibilidad. suficiente líquido para tomar en.

Además, puede silicio ser útil para mantener la funcionalidad del tejido conectivo. El silicio tiene un efecto positivo en la acumulación de colágeno y elastina, ambas sustancias que dan elasticidad al tejido conectivo. El cuerpo no puede producir silicio por sí mismo. Puede ser en forma de Suplementos nutricionales oa través de alimentos vegetales ser tomado. El mijo, la avena, la cebada y las patatas contienen grandes cantidades de silicio.

También es importante tener uno proporción equilibrada de ácidos y bases prevalece en el cuerpo. UNA La acidificación es mala para la fascia. Esto conduce a una dieta poco saludable y a una sobrecarga mental. La sobrecarga física también puede provocar la acidificación del cuerpo. En un cuerpo demasiado ácido, las fascias pierden su flexibilidad rápidamente y el tejido conectivo se pega.

homeopatía

los homeopatía es reconocido como un método de curación alternativo en Alemania, aunque el suyo Modo de acción de acuerdo con la Principio de similitud y la potenciación de los efectos en la medicina moderna con orientación científica No establecido es.
En el campo de la homeopatía existen actualmente no hay métodos o medicamentos dignos de mención que aflojen el tejido conectivo o las adherencias de la fascia.