Vendaje de cinta

definición

Un vendaje de cinta es un vendaje adhesivo que se adhiere a la piel desde el exterior y está destinado a realizar varias tareas. Los vendajes de cinta se utilizan principalmente en medicina deportiva y el Ortopedía para usar. Su campo de aplicación incluye la terapia pero sobre todo también la prevención de Lesiones deportivas las articulaciones, huesos y tejidos blandos.

General

Un vendaje de cinta convencional convencional es una tira adhesiva firme e inelástica que se adhiere a la piel. El pegado debe hacerse con mucha fuerza y ​​por un terapeuta deportivo profesional o bajo orientación profesional. Los vendajes inelásticos tienen el efecto de restringir los movimientos individuales de las articulaciones dependiendo de la dirección del adhesivo. Esto puede ser beneficioso en deportes y efecto suave implicar. Otros grupos de músculos y articulaciones ahora están más estresados ​​e involucrados. Una fuerza de tracción se transmite a través de la piel a la articulación encintada, que apoya los movimientos.
Además, el vendaje de cinta funciona para compresión, a Entablillar articulaciones y huesos y para una mayor autoconciencia de los propios movimientos.
A compresión el vendaje de cinta se puede pegar firmemente a la piel en una situación de accidente grave. Tiene un efecto de compresión tal que no se pueden formar moretones ni hinchazón en los tejidos blandos.
A Entablillar el vendaje de cinta se usa en la terapia de fracturas óseas. La fijación firme desde el exterior permite inmovilizar y ferulizar el hueso a través de las estructuras circundantes. Por ejemplo, el vendaje de cinta se usa a menudo para esto en el metatarso.

Un efecto esencial del vendaje de cinta es que Mejora de la propia conciencia del movimiento., llamado "Propiocepción". Cuando los músculos, tendones, ligamentos y articulaciones se mueven, la fuerza de tracción se transfiere a la piel. Notas los movimientos con más fuerza y ​​les prestas más atención. Especialmente con movimientos rápidos y vigorosos, el aumento de la conciencia ralentiza el movimiento y protege contra lesiones. Esto estabiliza las articulaciones y los ligamentos y las distensiones musculares ocurren con mucha menos frecuencia. Sin embargo, el movimiento está ligeramente restringido por la cinta apretada. Existen diferencias significativas con el yeso de París o el kinesiotape. El movimiento está completamente impedido en el yeso. La cinta de kinesio, en cambio, no influye en el movimiento.

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Cinta de kinesio

La cinta de kinesio representa uno alternativa al vendaje de cinta convencional.La kinesiología es un concepto médico alternativo que se utiliza principalmente en la terapia del movimiento. En la actualidad también se utiliza en algunos campos de la medicina interna, ginecología, linfología y neurología.
El esencial Se diferencia del vendaje con cinta en términos de elasticidad. de la cinta de kinesio. Las cintas de Kinesio deben ser colocadas por un terapeuta deportivo calificado o, después de un largo período de práctica, solo bajo la supervisión de un profesional. Los efectos que se supone que cumple inicialmente la cinta de kinesio también incluyen la estabilización de las articulaciones pegadas, la regulación de la tensión muscular y la actividad con una mayor conciencia de sí mismo. Además, la compresión y alivio de los tejidos blandos en la inflamación y problemas de circulación sanguínea. Además, hay varios efectos que se sospechan según los informes de experiencia. Estos incluyen, entre otras cosas, la estimulación de la reducción del dolor del propio cuerpo, la activación de poderes de autocuración y el efecto sobre la fascia y los meridianos del cuerpo.

Para el Piel y tejido subcutáneo Se dice que las cintas de kinesio tienen un efecto positivo sobre la circulación sanguínea, el drenaje linfático, los receptores de temperatura y dolor y la circulación de líquidos. Incluso se utiliza en medicina interna debido a su presunto efecto sobre los órganos internos del abdomen, donde se supone que actúa como un masaje.

Los efectos de la cinta elástica de kinesio son controvertidos en contraste con el vendaje de cinta convencional. Hasta ahora, los efectos se han basado en informes de experiencia. Aún no se han realizado estudios a gran escala y, por lo tanto, el efecto no se ha probado científicamente.

Cinta en el tobillo

La articulación del tobillo consta de una parte superior e inferior. Se utiliza en medicina deportiva. área terapéutica frecuenteya que es muy propenso a lesionarse. Es una articulación con una libertad de movimiento relativamente grande y una gran carga de peso de todo el cuerpo. Está sostenido por tendones y ligamentos, pero incluso un ligero giro puede provocar un estiramiento excesivo, desgarro y lesiones en la articulación. El vendaje se puede utilizar aquí como un suplemento terapéutico y como prevención durante el ejercicio. No debe utilizarse como única terapia después de las lesiones.
El efecto de la cinta ajustada es similar a la función de un yeso. Debido a la aplicación firme sobre la piel, la libertad de movimiento se restringe ligeramente, de modo que la articulación queda estabilizada y ferulizada. El vendaje de cinta también se usa para lesiones agudas. La compresión externa dirigida puede reducir el hematoma, contener la hinchazón y mantener el flujo sanguíneo a pesar de la lesión.

Antes de aplicar la cinta, la zona afectada debe estar seca y limpia. También es aconsejable eliminar el vello de la piel previamente. Luego, la cinta debe colocarse en el tobillo en un ángulo de 90 ° después de la lesión o poco antes del ejercicio. A menudo, se colocan dos cintas, una en el interior y la otra en el exterior, que van desde la parte inferior de la pierna hasta el borde del pie o la parte posterior del pie. Esto significa que la cinta está firmemente adherida y la dirección principal de movimiento, la extensión del pie, está restringida y entablillada.
También se pueden utilizar cintas kinesiológicas, especialmente como medida preventiva antes del ejercicio para aumentar la autoconciencia física.

Cinta en la pantorrilla

La pantorrilla está formada principalmente por músculos. El peroné delgado se encuentra más adentro. Los músculos de la pantorrilla son muy fuertes, pero se pueden tirar fácilmente durante el ejercicio y causar dolor. La pantorrilla suele verse afectada, especialmente en corredores y deportes como el fútbol.
El vendaje de cinta o la cinta de kinesio soportan los músculos. Fibras musculares rotas de la pantorrilla, Terneros tensos, Moretones e induraciones. Dependiendo de la ubicación de las quejas, las cintas deben adjuntarse de manera diferente. La cinta se puede estirar desde el pie hasta la parte inferior de la pierna y apoyar las articulaciones del tobillo o se puede pegar entre el muslo y la parte inferior de la pierna y puentear la rodilla.

Cinta en la rodilla

La rodilla es una articulación fuerte, que está estabilizada por numerosos músculos, ligamentos, meniscos y dos ligamentos cruzados. Sin embargo, las lesiones de rodilla son comunes en los deportes. Los deportes como el esquí y el fútbol son particularmente estresantes y la mayoría de las lesiones resultan de una rotación excesiva de la pierna en relación con la pierna superior. El vendaje de cinta se usa para apoyar la terapia real. Dependiendo de la estructura de la cinta que se vea afectada o deba protegerse, se deben utilizar ciertas técnicas de encintado. Especialmente en la rodilla, una mayor autoconciencia de los movimientos es una prevención útil para las lesiones por rotación.
Por lo general, se colocan dos cintas que sujetan la rodilla por dentro y por fuera y sostienen los ligamentos colaterales. Para aplicarlo con firmeza, se pega en un ángulo de 90 °. Esto estabiliza el movimiento de estiramiento en la rodilla. Como tercera cinta, se puede pegar una tira horizontal debajo de la rótula.

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Cinta en el muslo

Hay músculos fuertes en el muslo, que a menudo se desafían en deportes de resistencia y deportes de pelota. Las cintas Kinesio son ideales para evitar endurecimientos, tensiones y deformaciones. Las cintas convencionales restringen la movilidad, por lo que se utilizan con menos frecuencia en los deportes. Se pueden pegar en la parte delantera y trasera del muslo. El método por el cual se aplican los vendajes depende de los síntomas.

Cinta en el hombro

El hombro es una articulación que se compone de tres huesos y en su mayoría está entablillada y estabilizada por músculos. Estos músculos se llaman Manguito rotador designado. Existen numerosos tipos de métodos de vendaje de hombros, cuyo uso depende del punto y la naturaleza del malestar.
Se puede utilizar una cinta estándar para muchas quejas. Tiene forma de Y y el lado largo está unido a la parte superior externa del brazo. Los dos extremos del otro lado están pegados por encima del hombro en la parte delantera y detrás del músculo delta. Esto promueve su función y la elevación del brazo.

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Cinta en la espalda

Muchas personas padecen constantemente dolores de espalda. El dolor de espalda puede originarse en los músculos o en la propia columna. Las cintas de kinesio y los vendajes de cinta convencionales se pueden utilizar para las molestias agudas y crónicas. Las cintas se utilizan para causas desconocidas, así como después de quejas relacionadas con accidentes.

Cuando se aplica correctamente, la cinta calienta la espalda, promueve el flujo sanguíneo a los músculos, aumenta la conciencia de los músculos de la espalda y los apoya en su función. En la espalda en particular, la conciencia de la postura es de gran importancia para el desarrollo del dolor. La tensión frecuente de los músculos y el sentarse erguido previenen mucho dolor. Cuando se sujeta firmemente a la espalda, genera un tirón en la espalda de modo que se astilla y sostiene los músculos extensores de la espalda.

El método de la cinta que se utiliza depende del nivel de malestar. En la columna lumbar, las tiras largas en particular se pegan hacia la cabeza en la columna. Leer acerca de esto: Dolor lumbar
En la columna torácica, también se pueden colocar tiras paralelas a la columna. Además, con una franja horizontal directamente en el punto de denuncia. Leer acerca de esto: Dolor de espalda medio
Se utilizan cintas en forma de Y en la columna cervical, que se pegan a lo largo del cuello en ambos lados. Leer acerca de esto: Dolor de espalda en la parte superior de la espalda

Todos los vendajes de cinta deben aplicarse estando de pie para que se acumule suficiente tensión. Debe diferenciarse si se utiliza un vendaje de cinta rígida o una cinta de kinesio. Con un vendaje rígido, la flexión hacia adelante es limitada, pero el entablillado y el soporte de la espalda son más fuertes.

Cinta en el pulgar

El pulgar también es un lugar potencial para un vendaje de cinta o una cinta de kinesio elástica. La cinta es una alternativa útil, especialmente para los dolores en los ligamentos del pulgar y como prevención en los deportes que se practican con las manos. En el caso de quejas más graves, la cinta no debe ser la única terapia y también se debe consultar a un médico.

Un vendaje de cinta en el pulgar es muy fácil de colocar. La cinta debe pegarse firmemente sobre las articulaciones del pulgar y continuar hasta el antebrazo. Por lo general, esto será dos cintas que van desde la muñeca hasta la falange media y la envuelven. Esto está destinado a fortalecer la circulación sanguínea y al mismo tiempo entablillar y estabilizar la articulación y el hueso.
También en Deporte profesional La cinta de kinesio elástica se utiliza, por ejemplo, en deportes de lanzamiento. La diferencia con la cinta elástica es que no se restringe la libertad de movimiento en la mano, lo que es ventajoso para el área preventiva en los deportes.