¿Por qué te duele el cuerpo cuando tienes un resfriado?

Introducción

Los dolores y molestias corporales son un síntoma del resfriado común.
Aparecen de forma aguda con la aparición de un resfriado y generalmente desaparecen con el resto de los síntomas de la enfermedad en unos pocos días. Los brazos y las piernas se ven afectados principalmente. La intensidad y distribución del dolor son variables y dependen de la gravedad del resfriado. Las razones de la aparición de dolor en las extremidades son, por un lado, la compleja reacción de defensa del cuerpo, así como la pérdida de electrolitos debido al desarrollo de fiebre. Se puede lograr un buen alivio del dolor en las extremidades con medidas simples.

¿Qué son los dolores corporales?

Los dolores corporales son dolores en los brazos o piernas de diversos grados de gravedad.
Puede ser dolor muscular, pero también una mayor sensibilidad de la piel al dolor. El dolor puede ocurrir a cualquier altura de la extremidad, es decir, tanto en el hombro como en los dedos o en la cadera y los pies. El dolor no tiene por qué afectar a todas las extremidades por igual. También puede haber dolor en las extremidades solo en las piernas o solo en los brazos, y aquí también en diferentes grados. La intensidad del dolor puede variar desde una sensación apenas perceptible hasta un dolor severo al descansar y moverse. El carácter del dolor se describe a menudo como tirar o morder.

Puede encontrar más información aquí: Dolor en las extremidades

¿Por qué te duele el cuerpo cuando tienes un resfriado?

Los dolores y molestias corporales son causados por la compleja reacción de defensa del cuerpo contra el patógeno. En la gran mayoría de los casos, los patógenos son virus. Si estos son detectados por el cuerpo, se activa una cascada de diferentes cadenas de señales para activar el sistema inmunológico. También se liberan muchas sustancias mensajeras y se produce una reacción inflamatoria en respuesta al patógeno. Con la mayoría de los resfriados, esto se limita principalmente a la región nasal.
Hasta cierto punto, también se desencadena una reacción inflamatoria debilitada en el resto del cuerpo, ya que las sustancias mensajeras en el torrente sanguíneo circulan por todo el cuerpo. En el curso de esta reacción inflamatoria, se reduce el umbral de dolor del cuerpo. Esto significa que los receptores del dolor en la piel y los músculos responden de manera más sensible a los estímulos con una sensación de dolor. El dolor en las extremidades puede ocurrir aunque el foco de la inflamación se encuentre en un área diferente.

Otro mecanismo que conduce al dolor en las extremidades se desencadena por un aumento de la temperatura corporal. Como parte de la defensa contra los patógenos, la temperatura establecida del cuerpo aumenta en la glándula pituitaria. Este aumento de la temperatura corporal, que se percibe como síntoma de fiebre, tiene un efecto positivo sobre la reacción de defensa. Sin embargo, como efecto secundario, el cuerpo pierde líquidos y electrolitos importantes como el sodio y el potasio. Estos electrolitos son importantes para la contracción muscular y, en personas sanas, la disminución de los niveles de potasio se asocia con un uso extensivo de los músculos. Si el contenido de potasio se reduce ahora solo por la fiebre, se envía al cerebro la misma señal que cuando se ejercen los músculos y hay una sensación de dolor muscular en las extremidades.

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¿Le duele el cuerpo con cada resfriado?

No todo resfriado tiene que ir acompañado de dolor en las extremidades.
Dado que los dolores y molestias corporales se desencadenan principalmente por la reacción inflamatoria somática y la pérdida de líquidos o electrolitos, se puede llegar a la conclusión de que los resfriados débiles sin fiebre no tienen por qué ser necesariamente síntomas.

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Duración de los dolores corporales

El dolor en las extremidades como síntoma de un resfriado suele durar solo unos días, al igual que la propia enfermedad subyacente.
Por regla general, no duran más de diez días. Se van al mismo tiempo que la fiebre y el resfriado. Solo en casos raros el dolor en las extremidades puede persistir por un período más largo después del resfriado. Si no hay mejoría durante este período de tiempo más largo, se debe buscar una visita al médico.

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Puedes hacer eso contra el dolor en las extremidades.

El dolor en las extremidades se puede aliviar con medidas sencillas. En consecuencia, las extremidades afectadas deben conservarse y no se debe realizar un aumento de la tensión muscular, como el entrenamiento con pesas. En la fase inflamatoria aguda, es decir, al comienzo del resfriado, las áreas afectadas pueden enfriarse para contrarrestar la inflamación. El enfriamiento solo debe usarse durante un período corto de tiempo y no las cuatro extremidades al mismo tiempo para evitar efectos en el sistema circulatorio.
En fases avanzadas del resfriado común, en lugar de enfriamiento, recomendamos aplicaciones con calor. Si el dolor es muy intenso, se puede tomar un analgésico común, como el ibuprofeno, durante un período breve. Solo se deben tomar pequeñas dosis de analgésicos, ya que, además de su efecto analgésico, también tienen un efecto inhibidor sobre la reacción de defensa del cuerpo, que, sin embargo, es importante para combatir los patógenos.
Además, puedes realizar cuidadosos ejercicios de estiramiento contra el dolor en las extremidades para relajar los músculos y favorecer su circulación sanguínea. La ingesta suficiente de líquidos no solo es importante para los músculos, sino también para el equilibrio hídrico de todo el cuerpo, que pierde muchos líquidos y electrolitos importantes a través del aumento de la sudoración. Con cualquiera de estos enfoques específicos, no se debe perder de vista la causa de los dolores y molestias corporales. En el caso de un resfriado, los dolores en las extremidades suelen durar tanto como el propio resfriado, por lo que el descanso físico suficiente y las medidas generales contra el resfriado también tienen un efecto indirecto positivo sobre los dolores en las extremidades.

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Síntomas concomitantes

Además del dolor en las extremidades, existen otros síntomas típicos de un resfriado. A diferencia de la gripe, el desarrollo de los síntomas es bastante lento y los síntomas desaparecen después de unos días. Un resfriado generalmente comienza con una sensación de picazón en la garganta, que posteriormente puede convertirse en dolor de garganta y estar acompañado de dificultad para tragar. Además, también hay inflamación de la mucosa nasal en la fase inicial del resfriado común, que se nota especialmente con la secreción nasal.
Otros síntomas acompañantes en el área de la nariz son aumento de la picazón nasal, estornudos y dificultad para respirar por la nariz. La hinchazón de los senos paranasales puede causar presión en el área de la nariz y la frente, lo que puede convertirse en dolores de cabeza. Con resfriados más severos, puede aparecer fiebre con el tiempo. Esto se nota al principio con una sensación de frío, ya que el cuerpo regula la temperatura objetivo hacia arriba. También puede ocurrir agotamiento general y reducción del rendimiento, por ejemplo, debido a trastornos del sueño.
En una etapa posterior del resfriado común, se puede desarrollar una tos seca e irritable.

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