Duración de un estiramiento de ligamentos

Definición de estiramiento de ligamentos

Los ligamentos son cordones de tejido conectivo que conectan las partes móviles del esqueleto humano. Ocurren principalmente en la zona de las articulaciones. Se utilizan para restringir la movilidad y el movimiento a un nivel deseado por el cuerpo. Además, tienen un efecto estabilizador y reafirmante.
Su disposición de fibras onduladas les permite amortiguar y reducir las fuerzas que actúan sobre ellas. Si se estira el ligamento, se excede el rango normal de movimiento de los ligamentos. Es una lesión de ligamentos de primer grado y representa la etapa preliminar de un ligamento desgarrado, las causas se encuentran mayoritariamente en movimientos no deseados o ejecutados incorrectamente, como suelen ocurrir en lesiones deportivas. Un evento típico que conduce al estiramiento de los ligamentos es la torsión del pie.

Duración de un estiramiento de ligamentos

La duración de un estiramiento de ligamentos depende de la gravedad de la distensión, el tipo de ligamento afectado y la tensión aplicada durante el proceso de la enfermedad. El aparato ligamentoso de la rodilla y el tobillo está permanentemente expuesto al peso corporal y al movimiento constante y es más difícil de curar que, por ejemplo, el estiramiento de ligamentos en el dedo. Un ligamento demasiado estirado también es solo parcialmente capaz de regenerarse. Hay un llamado "Curación de defectos"de los ligamentos, lo que da como resultado una reparación incompleta o excesiva del tejido lesionado. Esto puede provocar pérdidas funcionales en la articulación afectada con molestias permanentes o movilidad restringida. El ligamento afectado suele ser propenso a un estiramiento renovado del ligamento.

El tratamiento básico del estiramiento de ligamentos, independientemente de la articulación, es reducir permanentemente la carga. Por lo general, un estiramiento de ligamentos sin complicaciones se cura después de dos semanas. Sin embargo, el período de tiempo varía según la articulación afectada. En algunos casos, pueden pasar semanas o meses antes de que el aparato ligamentoso pueda volver a ser sometido a alguna carga.
Los atletas deben abstenerse de hacer ejercicio durante varias semanas y volver a entrenar lentamente la articulación afectada cuando los síntomas disminuyan.

Si no se trata ya través de un estrés temprano, el estiramiento de los ligamentos puede provocar inestabilidad, desalineación, dolor crónico, rigidez en la articulación y distensión renovada de los ligamentos. Aquí el dolor suele ser más fuerte que antes.

Para obtener más información, lea también nuestra página: Duración de un estiramiento de ligamentos.

Estiramiento del ligamento en la rodilla

Si se estira la rodilla, los ligamentos de la rodilla se tensan. Suelen ser los denominados ligamentos cruzados o que Banda interior, que con el menisco - uno sistema de cartílago en forma de media luna - la rodilla está conectada. los Banda exterior sin embargo, debido a su independencia del menisco, es menos probable que sufra distensiones. Clásicamente, la lesión ocurre Esquiadores y Futbolistas en. Cuando ocurrió el accidente, la superficie de la articulación se desliza brevemente fuera de su posición normal y, por lo tanto, excede su rango de movimiento al retorcerse o doblarse.

Dependiendo del grado de estiramiento del ligamento de la articulación de la rodilla, diferentes medidas terapéuticas llevar. En el caso de un ligero estiramiento de los ligamentos, la inmovilización durante aproximadamente dos a seis semanas, el uso adicional de compresas frías y ungüentos analgésicos es suficiente. La tensión severa de la articulación de la rodilla debe tratarse con alisadores o vendas para restringir el movimiento de los ligamentos. los La inmovilización se lleva a cabo durante aproximadamente cuatro a seis semanas.. Aquí es típica la sensibilidad al dolor de la articulación de la rodilla, que a veces se extiende durante tres o cuatro meses. Debería ser posible reanudar la exposición completa después de un máximo de cuatro meses. Si hay una restricción permanente de movimiento o dolor, ¡definitivamente debe consultar a un médico!

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Estiramiento del ligamento en el tobillo

Un estiramiento de ligamentos en el tobillo suele ser una distensión en la articulación del tobillo del pie. La causa más común está en Pandeo del pie, principalmente hacia el interior. La torsión del tobillo hacia afuera es rara, a menudo más grave y de larga duración de la enfermedad. La terapia inmediata de estiramiento de ligamentos del tobillo consiste en el llamado Regla PECH: Rotura y suspensión de movimiento, hielo para enfriar, compresión y Elevación de la articulación afectada.

Una muleta puede ser útil durante los primeros días después del accidente. La duración del tratamiento es aproximadamente cuatro a seis semanas. El pie afectado debe inmovilizarse tanto como sea posible. Se presta al uso de ayudas médicas como asociaciones funcionales, yeso elástico (Cintas) o los llamados Ortesis (Rieles de soporte) en. Asumen en parte la función de bisagra y además evitan un nuevo giro al proporcionar estabilidad. El trabajo de oficina ligero se puede realizar después de una o dos semanas. Las actividades deportivas y los movimientos extensos deben iniciarse después de seis a doce semanas aumentando lentamente la carga.

Estiramiento de ligamentos en el hombro

La articulación del hombro está estabilizada por tres ligamentos grandes. Estos se estiran entre la clavícula y el hombro. El estiramiento de ligamentos en el área del hombro es raro. Suele ser el resultado de una caída en el hombro, por ejemplo al caerse de un caballo, bicicleta o esquiar. Por lo general, es suficiente una breve inmovilización en un vendaje estabilizador. El tiempo de curación es de dos a cuatro semanas.