Dolor de espalda y frío
Introducción
Todo el mundo conoce los síntomas típicos de un resfriado: le gotea la nariz, le pica la garganta y le zumba la cabeza. Pero también puede ocurrir dolor de espalda. Desafortunadamente, esto no es inusual y, dado el alto número de resfriados en Alemania, afecta a algunos pacientes. El dolor de espalda suele estar en la zona lumbar (la llamada columna lumbar) o en la zona del cuello o de los hombros.
El dolor de cuello o de hombro suele ir acompañado de graves restricciones de movimiento, en cuyo caso la cabeza apenas se puede mover hacia el lado afectado. Si la cabeza no se mueve, el dolor en sí mismo suele ser soportable. Si el dolor de espalda está en la columna lumbar, a menudo es al revés: entonces el dolor suele ser más fuerte en reposo, pero no restringe tanto el movimiento.
¿Por qué los resfriados y el dolor de espalda ocurren juntos con tanta frecuencia?
De hecho, muchos médicos encuentran que el dolor de espalda es más común con los resfriados. Aún no está claro por qué es así. Sin embargo, existen diferentes enfoques que explican el fenómeno. Una cosa es segura: si tiene un resfriado, su sistema inmunológico se debilita, al igual que su bienestar general. Suele ser peor de lo habitual Además, las personas con un resfriado suelen hacer menos ejercicio, sobre todo si están tan mal que se quedan en la cama o en el sofá durante el día. La primera teoría se deriva de esto: poco movimiento y mala salud mental son dos factores de riesgo para el dolor de espalda.
Otra hipótesis asume que el dolor de espalda y los resfriados van de la mano con tanta frecuencia porque pueden tener el mismo desencadenante: el estrés. En caso de estrés, el sistema inmunológico se regula negativamente permanentemente, lo que hace que el cuerpo sea más susceptible a las infecciones. El hecho de que el estrés también puede causar dolor de espalda ya es bien conocido y no es nada nuevo para muchos de los afectados.
Las razones
Además de las teorías anteriores sobre por qué el dolor de espalda y el resfriado ocurren juntos con tanta frecuencia, el dolor de espalda con resfriados también puede tener otras causas. Una causa común es la tensión en los músculos de la espalda. Esta tensión puede ser causada por toser o estornudar porque varios músculos del pecho y la espalda están involucrados en estos movimientos. Si estos músculos se usan en exceso, puede producirse tensión aquí, ya sea a través de una tos persistente o particularmente fuerte. Dicha tensión también puede ocurrir cuando el sueño es peor de lo habitual, como también puede ser el caso de un resfriado, y como resultado, los músculos de la espalda ya no pueden relajarse adecuadamente por la noche.
Si ha cogido un resfriado especialmente fuerte, también puede producirse un dolor muscular generalizado. Esto a menudo se puede sentir en la zona de la espalda y los glúteos y, por sí mismo, puede provocar dolor de espalda.
En casos raros, enfermedades graves como la neumonía o la pleuresía pueden causar dolor de espalda. Por lo tanto, si tiene un resfriado con dolor de espalda, siempre debe consultar a un médico en los siguientes casos:
1. Si hay fiebre superior a 38,5 ° C, dificultad para respirar o una sensación grave de enfermedad
2. Cuando el dolor de espalda continúa empeorando o no mejora en unos pocos días incluso después del resfriado.
3. Si los síntomas del resfriado no mejoran en una semana
Lea también el artículo: Causas del dolor de espalda.
Otros síntomas acompañantes
Un resfriado con dolor de espalda puede causar otros síntomas. Por supuesto, puede ocurrir cualquiera de los síntomas típicos del resfriado, que incluyen: secreción nasal, dolor de garganta, ronquera, dolor de cabeza, náuseas y, más adelante, tos frecuente. Una fiebre real superior a 38,5 ° C, por otro lado, es bastante rara con un simple resfriado, por lo que siempre se debe consultar a un médico si se produce una fiebre alta.
Si el dolor muscular es la causa del dolor de espalda, también pueden producirse dolores corporales generales. Suelen estar ubicados en la zona de los glúteos, pero también pueden estar en las extremidades (brazos y piernas). Además, los dolores de cabeza pueden ocurrir con especial frecuencia con dolor de cuello u hombro. Esto se debe a que el dolor de cuello u hombro puede irradiarse hacia la cabeza.
Para obtener más información, siga leyendo: Síntomas de un resfriado.
El dolor de cuello durante un resfriado
El dolor de cuello es particularmente común con un resfriado. El dolor de cuello puede ocurrir especialmente con un dolor de garganta asociado con un resfriado. Por lo general, es un efecto secundario inofensivo que desaparece por sí solo. Pero también puede ser un signo de una enfermedad más grave. En el caso de dolor de cuello severo con rigidez de cuello, se debe verificar si también se presentan fiebre y fotofobia. Esto puede ser un indicio de inflamación de las meninges, que afecta particularmente a las personas con un sistema inmunológico debilitado. Pueden ser niños y adolescentes, ancianos o personas con una enfermedad subyacente como el SIDA. La meningitis es extremadamente rara en adultos inmunocompetentes en Alemania, pero debe tratarse de inmediato si lo hace.
Obtenga más información sobre el tema aquí: Síntomas de la meningitis.
El dolor de muelas durante un resfriado
El dolor de muelas con un resfriado con dolor de espalda no es infrecuente. Si los dientes duelen con un resfriado, la razón puede ser muy simple: antes del resfriado, el sistema inmunológico tenía una pequeña infección cariosa bajo control, pero ahora además es atacado por el resfriado y la caries puede extenderse más y viene al dolor.
La sinusitis también puede provocar dolor de muelas y es particularmente común después o durante los resfriados. Esto se debe al hecho de que con la sinusitis los llamados senos maxilares también se inflaman dolorosamente y se irradian hacia ellos debido a su proximidad a los dientes. El dolor de muelas y el dolor de espalda también pueden estar directamente relacionados, por lo que conviene realizar una aclaración si el dolor de espalda asociado al dolor de muelas persiste más allá del frío.
Lea también el artículo: Infección de los senos nasales y dolor de muelas.
El dolor de oído con un resfriado
Si el dolor de oído también ocurre durante un resfriado con dolor de espalda, a menudo se trata del llamado catarro de tubo. Luego, el canal que ventila el oído medio (la llamada trompa de Eustaquio) se hincha y hay una presión negativa dolorosa en el oído. Esto puede ocurrir en el contexto de una otitis media, pero también solo. Este diagnóstico lo hace idealmente un médico especialista en oído, nariz y garganta, pero muchos médicos generales también pueden realizar una otoscopia (examen del oído).
Pero también puede ser que los dolores de cabeza sin complicaciones se irradien al área del oído y no haya una enfermedad del oído en sí. Si hay dolor en el oído al tragar, generalmente es una radiación desde el área de la garganta hacia el oído. Por favor, lea el párrafo "Dolor de garganta" a continuación.
Para más información, ver: La otitis media.
El dolor en las extremidades de un resfriado
Los dolores corporales y los dolores a menudo van de la mano con un resfriado. Sin embargo, estos suelen ser relativamente leves. Si hay un dolor intenso en las extremidades, existe la sospecha de una enfermedad más grave, como una gripe real (influenza).
El dolor en las extremidades se debe al hecho de que el cuerpo libera los denominados mediadores inflamatorios cuando se infecta un virus. Estos aseguran que el cuerpo pueda defenderse mejor contra los virus, pero también tienen la desventaja de que el cuerpo se vuelve más sensible al dolor. Esto provoca dolor en las extremidades y los músculos, que también puede manifestarse en forma de dolor de espalda.
¿Los síntomas de la gripe? Leer más sobre esto aquí.
El dolor de garganta con un resfriado
Los dolores de garganta a menudo se asocian con dolor de cuello o de hombro cuando tiene un resfriado. A menudo, este es un efecto secundario inofensivo, el dolor de cuello, cuello y hombros desaparece por sí solo.
Sin embargo, en casos raros, el dolor también puede ser un signo de una enfermedad más grave. La amigdalitis aguda puede causar un dolor severo en la garganta, especialmente al tragar. En un curso más severo con la llamada formación de abscesos, las bacterias también pueden asentarse en otras áreas. Esto puede provocar dolor de garganta, cuello o mandíbula.
La terapia
Si tiene un resfriado con dolor de espalda, las dos enfermedades deben tratarse individualmente. El resfriado común debe ser aclarado por un médico si no mejora en varios días o si hay fiebre alta.
El dolor de espalda sin complicaciones, es decir, el dolor de espalda sin una causa grave, suele mejorar con el movimiento. Sin embargo, debe tenerse en cuenta que el resfriado común siempre debe tenerse en cuenta. Debe evitarse el ejercicio que sea demasiado vigoroso para la circulación o que le haga sudar. Un buen ejemplo de ejercicio relajado sería caminar o hacer yoga.
El aire fresco también es útil para combatir el resfriado común, siempre que no se vista demasiado fría. También se puede probar un masaje o un tratamiento con calor, por ejemplo con compresas calientes, para el dolor de espalda.
Descubra todo sobre el tema aquí: Terapia para un resfriado.
El medicamento para un resfriado con dolor de espalda.
Al elegir la medicación, debe distinguir entre el dolor de espalda en sí y el resfriado común. En ocasiones, se puede utilizar el mismo medicamento para el dolor de espalda sin complicaciones y para el resfriado: los analgésicos típicos como el ibuprofeno o el paracetamol. Esto se debe a que la mayoría de estos fármacos, a excepción del paracetamol, pertenecen al grupo de los denominados antiinflamatorios no esteroideos, también denominados AINE.
Por lo general, funcionan contra el dolor y la inflamación. De esta forma, tanto el dolor de espalda como otros dolores como dolores de cabeza o dolores corporales pueden tratarse al mismo tiempo. El componente antiinflamatorio también alivia otros síntomas del resfriado.
Los remedios caseros para un resfriado con dolor de espalda
En general, el dolor de espalda se puede aliviar con un masaje. Esto se puede hacer en seco o con aceite. Si hay un resfriado al mismo tiempo, es recomendable trabajar con un aceite o ungüento adecuado. De esta forma, los síntomas del resfriado común se pueden aliviar al mismo tiempo. Ejemplos de esto serían aceite de menta, pino o aceite de agujas de abeto. Estos u otros también se mezclan a menudo en ungüentos fríos. Al frotar, se inhalan algunos de los aceites esenciales; esto ensancha las vías respiratorias y las secreciones pueden toser o cortarse más fácilmente.El frotamiento local también mejora la circulación sanguínea en el área de la espalda donde se masajea el ingrediente activo. Esto puede aliviar el dolor de espalda, especialmente si se debe a la tensión.
Un baño tibio también puede ser muy beneficioso tanto para el resfriado como para el dolor de espalda. Y aquí también puedes probar con diferentes aditivos de baño para lograr un efecto similar al de frotar. Los ingredientes activos que se agregan en los aditivos para el baño suelen ser los mismos que los del bálsamo frío o similares.
Sin embargo, al usar aceites esenciales, algunas personas también experimentan reacciones alérgicas, como erupciones cutáneas. Por lo tanto, siempre se debe verificar de antemano si existe alergia a los componentes. Además, algo de dolor de espalda empeora cuando se agrega calor; esto puede ser una indicación de que el dolor de espalda tiene una causa inflamatoria. Entonces se debe suspender la terapia de calor.
Descubra todo sobre el tema aquí: Remedios caseros para el resfriado.
Homeopatía para un resfriado con dolor de espalda
También existen remedios homeopáticos que se utilizan igualmente para el dolor de espalda y los resfriados. Probablemente la más conocida sea la denominada nux vomica, que se obtiene de la denominada pepita. Aconitum apellus, el acónito azul, también se usa para resfriados y dolores de espalda.
Lea también el artículo: Naturopatía para un resfriado.
La duración
Tanto el resfriado como el dolor de espalda no deberían durar más de una semana. Si los síntomas no han desaparecido después de una semana, al menos deberían haber mejorado mucho. Si el resfriado o el dolor de espalda persiste o no mejora o incluso empeora con el tiempo, definitivamente se debe consultar a un médico.
Otras razones para consultar a un médico serían la fiebre alta o una sensación grave de enfermedad. Incluso si se produce una rigidez pronunciada en el cuello o se presentan síntomas neurológicos como entumecimiento o parálisis, se debe visitar un hospital de inmediato.
¿Duración de un resfriado? Descubra más aquí.
