Compulsión a empollar
definición
El termino Compulsión a empollar se compone de dos palabras que se relacionan con el área temática de psiquiatría atribuible a: inquietud y compulsión.
Meditando describe un proceso de reflexión en el que los pensamientos giran en torno a un tema o un conjunto de temas durante toda la duración. Los afectados no llegan a una solución para los problemas bien pensados y tratan permanentemente el tema relevante.
fuerza o uno Trastorno obsesivo compulsivo es un trastorno mental. Aquí el paciente siente un fuerte impulso (o compulsión) de hacer o pensar ciertas cosas sin poder defenderse. La condición es descrita como estresante por los afectados y existen restricciones en la vida diaria.
Entonces, la compulsión de cavilar es que impulso constantepensar en el mismo tema sin llegar a una solución. A menudo, los problemas con los que se enfrenta la gente no tienen una solución real. Eso hace que su situación sea aún más difícil. Aunque a menudo son conscientes de la inutilidad de sus procesos de pensamiento, no pueden contrarrestarlos.
causas
La tendencia a empollar es inicialmente fuerte personalidad dependiente de la persona interesada. Algunas personas generalmente están más preocupadas y preocupadas por problemas actuales o pasados. Es más probable que una solución supuestamente simple cuestione lo que uno llama tipo pesimista podría interpretar.
La causa no siempre es una enfermedad. Con ciertos eventos en la vida, por ejemplo, cuando deja de fumar, surgen pensamientos preocupantes, que en este caso giran en torno al futuro financiero. La distinción entre eso inquietante comprensible y uno tendencia mórbida radica en el sentimiento de la persona en cuestión: si la persona sufre de sus propios pensamientos y no puede apartarse del tema a pesar de estar distraído, una enfermedad mental podría estar en primer plano. Incluso si la obsesión por la meditación resulta en restricciones en la vida cotidiana, probablemente se deba a una enfermedad.
La causa de una tendencia a empollar o de una obsesión por emprender a menudo se encuentra en un desorden depresivo. En la mayoría de los casos de esta enfermedad, este es un criterio importante, que conduce a los síntomas clásicos del cuadro clínico. depresión Escuchó. Otra enfermedad en el campo de la psiquiatría es que trastorno de ansiedad generalizada. Los pacientes tienen una actitud ampliamente temerosa y están muy preocupados por la compulsión de cavilar, principalmente sobre el futuro. No es raro que la salud física juegue un papel importante como tema central.
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Síntomas
General
Especialmente en momentos de calma, la compulsión de cavilar toma la delantera, lo que conduce a muchas noches de insomnio y, como resultado, Cansancio, agotamiento y Susceptibilidad a la infección Guías. Porque no solo la psique, sino también la cuerpo sufre de este trastorno. Hay restricciones más o menos severas en la vida cotidiana, ya que se pasa demasiado tiempo meditando en lugar de dedicarse a actividades beneficiosas. El mal estado psicológico que surge como resultado hace que la compulsión de cavilar aún más, un círculo vicioso. Dado que todos los recursos intelectuales se dedican a la meditación, ¿se puede deficits cognitivos (Problemas para pensar) como problemas de memoria o dificultad para concentrarse. Esto también aumenta el tiempo que inevitablemente se sacrifica por la compulsión de empollar.
Sentimientos de miedo
Hay varios otros síntomas que, además de los pensamientos circulares, caracterizan el impulso de rumiar. Las personas a menudo se sienten ansiosas. Estos son el resultado, por un lado, del pánico de no deshacerse nunca de los pensamientos, por otro lado, de la supuesta desesperanza, ya que parece no haber solución al problema pensado.
depresiones
La depresión es la más común enfermedad mental del mundo. Muchas personas padecen los síntomas principales: uno estado de ánimo deprimido, Un comprensivo Pérdida de interés y Falta de impulso. Se definen varios síntomas secundarios o adicionales que ocurren con mayor frecuencia en pacientes con depresión. Estos síntomas adicionales también incluyen una visión negativa del futuro. Esta actitud pesimista suele asociarse con la inquietud. La propia situación se ve como muy desesperada, el futuro personal está extremadamente preocupado.
El sentimiento integral de impotencia además, dispara la compulsión de empollar y ayuda a evitar encontrar una solución. Muchos pacientes que sufren de depresión a menudo pueden identificar la melancolía frecuente como tal y es uno de los síntomas que los afectados revelan de forma independiente cuando se les pregunta. La preocupación por el propio futuro profesional o financiero es poca vergüenza y también está muy extendida entre la población sana. El tratamiento para la depresión suele aliviar la obsesión por reflexionar. Dado que aquí se utilizan psicoterapia y medicamentos, se debe evitar el autotratamiento y se debe consultar a un médico.
terapia
Si una persona está inquieta, no necesariamente tiene que ser tratada. Sin embargo, si los pensamientos la afectan y su vida se ve afectada por médico o un psicólogo para ser visitado.
La importancia de la compulsión de empollar ha aumentado en la terapia de los trastornos mentales. La crianza se considera un síntoma que ocurre en muchas enfermedades en todos los trastornos y requiere un plan de tratamiento muy individual. Mientras tanto, en la terapia de una determinada enfermedad mental, el afrontamiento de la compulsión de empollar puede establecerse como una meta terapéutica propia, ya que la tendencia a empollar existía a menudo antes de la enfermedad. A continuación, se explican brevemente algunos enfoques de tratamiento, por lo que las posibilidades son aún más amplias.
Psicoeducación
Se informa al paciente sobre su enfermedad. Al saber que la compulsión de cavilar es un proceso patológico, la persona en cuestión se aleja del sujeto de su círculo de pensamientos. La crianza ahora se puede ver cada vez más desde el exterior y, por lo tanto, se puede influir. La distancia crea espacio para el paciente y le devuelve una parte de su independencia perdida.
Entrenamiento de resolución de problemas
Se elaboran estrategias con el paciente, que puede utilizar cuando tiene la compulsión de cavilar. Por tanto, el círculo de pensamientos debe ser interrumpido por diferentes caminos. Los episodios que de otra manera duran horas terminan al cabo de poco tiempo, lo que disminuye el sufrimiento del afectado y deja espacio para otras actividades beneficiosas.
Procedimiento de relajación
Por aprendizaje Técnicas de relajación las tensas fases de melancolía pueden romperse o incluso prevenirse. Si la persona en cuestión nota que sus pensamientos están comenzando a dar vueltas, aplica las técnicas. Al relajar el cuerpo - y en este sentido también la mente - no se pueden formar trenes concretos de pensamiento y no hay cavilación.
Entrenamiento de tolerancia
La persona interesada debe aprender a lidiar con los eventos y pensamientos negativos. Debe elevarse su umbral de tolerancia a la frustración emocional. Por lo tanto, menos temas se consideran dramáticos y, por lo tanto, no dan razón para reflexionar.
Confrontación de preocupaciones
Se le indica al paciente que piense hasta el final de sus preocupaciones, con las que está lidiando como parte de la compulsión de cavilar. Llega al final del hilo del pensamiento y puede encontrar posibles soluciones con el terapeuta. A menudo, la preocupación inútil en sí misma resulta ser. Se debe instar una y otra vez a la persona en cuestión a que acepte el escenario más probable.
homeopatía
En el homeopatía hay varios remedios que se supone que ayudan contra la depresión. Dado que la compulsión por empollar es a menudo un síntoma de depresión, aquí también se utilizan los remedios adecuados.
Un remedio homeopático que se dice que tiene un efecto especial en personas con tendencia a empollar es Natrum muriaticum. Se trata de sal de mesa, cuya deficiencia se dice que conduce a estados melancólicos. Al tomar sodio muriaticum, se deben atender varios aspectos homeopáticos y se debe mejorar la condición de la persona afectada. Deben ayudar contra la tendencia a la cavilación, hacer que la persona en cuestión sea más accesible a su propio mundo emocional, estimular el apetito y conducir a un cierto equilibrio emocional.
