Técnicas de cepillado de dientes
¿Cuáles son las técnicas de cepillado de dientes?
Cepillarse los dientes es un hecho cotidiano y es la base más importante para una buena higiene bucal y la prevención de la caries dental. Todo el mundo se cepilla los dientes de forma diferente y, lamentablemente, a menudo no correctamente. La técnica de cepillado adecuada es muy importante para prevenir la placa y el sarro, caries, gingivitis y periodontitis. Pero no todas las técnicas son igualmente recomendables para todos. La técnica de cepillado adecuada depende de factores como la edad, la motricidad y la situación de los dientes.
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¿Qué técnicas de cepillado de dientes existen?
Existen diferentes técnicas de limpieza que se adaptan bien según la edad o las habilidades motoras.
Primero está el método horizontal. Esto es adecuado para niños pequeños. Con esta "técnica de fregado", los niños pueden aprender a cepillarse los dientes. Es la única tecnología que hace justicia a las habilidades motoras de los niños pequeños. Las cerdas son perpendiculares a las superficies externas de las filas cerradas de dientes y el niño puede mover el cepillo hacia adelante y hacia atrás.
A partir de los cuatro años conviene cambiar la técnica de limpieza. Ahora se puede agregar la técnica de cepillado según Fones. El cepillo de dientes está en un ángulo de 90 grados con las filas cerradas de dientes y el cepillo de dientes se guía sobre los dientes con movimientos circulares. Este es un método fácil de aprender para los niños.
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Otro método es el método Charters. Las cerdas se colocan en un ángulo de 45 grados con respecto a la línea de las encías. Las cerdas del cepillo de dientes se introducen en los espacios entre los dientes con movimientos vibratorios. Esta técnica es adecuada para enfermedades periodontales (enfermedades del aparato de soporte de los dientes).
Otro método es la técnica del bajo. Esta técnica también es adecuada para enfermedades periodontales o enfermedades gingivales (= enfermedad de las encías). Es comparativamente difícil aprender en términos de habilidades motoras.
También existe la llamada técnica de Stillmann modificada. Esto limpia muy bien los espacios interdentales. Es adecuado para pacientes con cuellos dentales expuestos o pacientes con periodonto sano (aparato de soporte dental).
Técnica de cepillado de dientes según Bass
Una de las técnicas de cepillado de dientes más conocidas es el método Bass (1954). La técnica del bajo es relativamente difícil de aprender y es adecuada para pacientes motivados que padecen molestias gingivales o periodontales.
Esta técnica limpia muy bien los espacios interdentales. En la aplicación, las cerdas de los cepillos de dientes se aplican a la línea de las encías con una ligera presión en un ángulo de 45 grados con respecto a la raíz del diente. Ahora el cabezal del cepillo se mueve sobre el terreno con movimientos de agitación. Luego se realiza un movimiento de limpieza en el que las cerdas se mueven hacia la superficie de masticación. Los restos de comida y la placa depositada principalmente en los espacios interdentales se eliminan con los movimientos de agitación y limpieza.
Repite el proceso varias veces en la misma posición y luego sigue el arco dentario. Se debe tener especial cuidado con esta técnica para asegurar que se realice correctamente. Es muy fácil caer en la 'técnica de fregado' más conveniente, cuyo efecto en la limpieza de los espacios interdentales es muy pequeño.
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Técnica de cepillado de dientes para adultos según Stillmann
Otra técnica de limpieza conocida es el método Stillmann o la técnica Stillman modificada. Esta técnica limpia los espacios interdentales mejor que otras técnicas de cepillado.
Es particularmente adecuado para pacientes con un periodonto sano (aparato de soporte dental) o para pacientes con cuellos dentales expuestos. Al realizar esta técnica, las cerdas se aplican en un ángulo de 70 a 80 grados con respecto a la raíz del diente con una presión de unos pocos milímetros por debajo de la línea de las encías.
A esto le siguen pequeños movimientos espasmódicos y circulares. Durante estos movimientos, la cabeza del cepillo se mueve lentamente hacia la superficie de masticación. Es muy importante no girar el cabezal del cepillo, es decir, cambiar su ángulo. Es necesario un cambio en la dirección de trabajo tanto para los dientes superiores como para los inferiores.
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¿Cuál es la mejor forma de cepillarse los dientes con un cepillo de dientes eléctrico?
Cuando usa un cepillo de dientes eléctrico, deja que el cabezal del cepillo haga el trabajo. El cepillo de dientes eléctrico se guía a lo largo de todas las superficies de los dientes. Debe asegurarse de conducir realmente por todas las superficies: superficies internas, superficies externas, superficies de masticación.
La técnica de cepillado adecuada para cepillos de dientes eléctricos depende del tipo de cepillo de dientes. Hay cepillos de dientes eléctricos con una pequeña cabeza de cerdas redondas. Con esto tienes que cepillar cada diente individualmente desde todos los lados.
También hay cepillos de dientes eléctricos con una cabeza más ancha que sujeta varios dientes a la vez. Lleva el cepillo de dientes eléctrico al borde de la encía, déjelo allí un momento y luego mueva el cepillo de dientes hacia la superficie de masticación.
También se hace una distinción entre los cepillos de dientes eléctricos giratorios y los cepillos de dientes activados por ultrasonido. Estos últimos se recomiendan para lograr un resultado de limpieza óptimo.
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¿Cómo debe cepillarse los dientes mi hijo?
Una buena higiene bucal debe comenzar con el bebé tan pronto como le salga el primer diente, alrededor del medio año. Se puede utilizar un cepillo de dientes manual con cerdas suaves y un cabezal pequeño diseñado para bebés.
Tan pronto como los niños pequeños puedan cepillarse los dientes de forma independiente alrededor de los 3 años de edad, pero bajo supervisión e instrucciones, la técnica horizontal es adecuada. Con esto, los niños cepillan las superficies externas de las filas cerradas de dientes moviendo el cepillo de dientes hacia adelante y hacia atrás.
Con la edad de 4-5 años los niños deben incorporar la técnica Fones. Con esta técnica, el cepillo de dientes se mueve en movimientos circulares sobre las superficies externas de las filas cerradas de dientes. Los niños deben conocer la técnica KAI (superficies de masticación-superficies exteriores-superficies interiores). Con esto aprenden a cubrir todas las áreas relevantes de la boca con el cepillado.
Se recomienda un cepillo de dientes eléctrico desde la edad de la escuela primaria como muy pronto. Antes de hacer esto, los niños deben aprender a utilizar las técnicas de cepillado descritas para cepillarse los dientes.
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¿Qué técnica de cepillado de dientes es la mejor?
No es posible describir una sola técnica de limpieza como la mejor. La mejor técnica de limpieza en cada caso depende individualmente de la situación inicial respectiva del paciente.
Las técnicas en las que se cepilla desde las encías hasta la corona de los dientes, es decir, hasta la superficie de masticación, se describen como más efectivas en comparación con otras.
En general, las técnicas que aseguran una buena limpieza de los espacios interdentales siguen siendo las más recomendadas. Estos incluyen sobre todo la tecnología de graves y Stillmann. Sin embargo, estas técnicas son muy difíciles de aprender en términos de habilidades motoras y, por lo tanto, no son adecuadas para niños, pacientes con discapacidades motoras o ancianos. Además, los movimientos circulares en las superficies externas de las filas cerradas de dientes son buenos, ya que su patrón de movimiento también mueve el cabezal del cepillo desde la línea de las encías hasta la superficie de masticación. .
En general, sin embargo, se puede decir que todo el mundo debería intentar utilizar la técnica de cepillado individualmente correcta y preferida personalmente recomendada por el dentista para lograr un resultado de limpieza óptimo.
Si usa el bajo o la técnica Stillmann, la aplicación requiere un poco de práctica. En general, sin embargo, estas dos técnicas de limpieza logran muy buenos efectos. En todos los casos, lo mejor es una combinación de las diversas técnicas.
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