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Balonmano

Nota:
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Introducción

Además del fútbol, el balonmano es uno de los deportes de equipo más conocidos y populares de Alemania. Cada equipo consta de 7 jugadores, 6 jugadores de campo y un portero.
El objetivo del juego de balonmano es superar el espacio del oponente y completar con éxito el lanzamiento de meta, y evitar que el oponente haga lo mismo. El equipo que haya marcado más goles al final del tiempo de juego es el ganador. Dado que tanto los aspectos condicionales como la coordinación juegan un papel en el balonmano, es particularmente adecuado para el desarrollo motor de los niños.
Otras formas de balonmano son el balonmano de campo y el balonmano playa.

Elementos del juego de balonmano

Rebote
Lanzamiento / lanzamiento de impacto
Atrapar
Ajuste

historia

Dado que lanzar y atrapar es fundamental para el balonmano, las raíces del juego del balonmano se pueden encontrar en la antigüedad. En la antigua Roma, los romanos inventaron un juego llamado Urania, que estaba dominado por lanzar y atrapar.

Sin embargo, el juego de balonmano tal como se juega hoy no surgió hasta principios del siglo XX. Como una modificación de un juego de baloncesto, la pelota fue lanzada a una portería por primera vez.

En 1917, el supervisor de gimnasia de Berlín, Max Heiser, cambió el nombre del primer juego de goalball a balonmano.

Quería crear una contraparte del juego de fútbol en el que las mujeres tuvieran acceso a los deportes de equipo. Se jugó sin contacto físico.

Solo dos años después, el profesor de gimnasia Carl Schelenz fundó un juego de balonmano para niños y hombres. El deporte se jugó con pelotas más pequeñas y por primera vez con contacto físico. También introdujo el rebote. Por razones prácticas, se hizo cargo del campo, número de jugadores y árbitros del fútbol. El balonmano se hizo cada vez más atractivo y se formaron los primeros equipos. En 1921 se celebró el primer campeonato alemán. El primer partido internacional de balonmano tuvo lugar contra Austria en 1924.

En 1928 se fundó la primera federación internacional de balonmano IAHF como parte de los Juegos Olímpicos de Ámsterdam. El primer campeonato mundial de balonmano se celebró en Berlín en 1938.

En los Juegos Olímpicos de Verano de 1936, el equipo alemán ganó contra Austria frente a 100.000 espectadores. Este récord de asistencia no se ha logrado en ningún partido de balonmano desde entonces.

Sin embargo, el balonmano no llegó a todos los países. Por lo tanto, apenas se conoce en EE. UU. Y Australia, pero goza de gran popularidad en los países europeos. El balonmano está particularmente extendido en Alemania, Austria, Suiza, España, Francia, Dinamarca, Noruega, Suecia, Islandia y los países de Europa del Este.

requisitos

Desde la introducción del medio rápido, las condiciones físicas del balonmano han cambiado. Al cambiar rápidamente entre defensa y ataque, la nueva variante permite a los jugadores jugar contraataques más rápidos. Por lo tanto, el equipo atacante se ve obligado a entrar en su propio campo lo más rápido posible después de completar con éxito el gol. Este cambio rápido hace que sea prácticamente imposible para los jugadores tomar descansos durante el juego. Por tanto, el balonmano requiere, entre otras cosas, un alto nivel de resistencia. Dado que la superficie de juego debe superarse rápidamente en el balonmano, la velocidad óptima / acción rápida también es un requisito básico.

La combinación de correr, atrapar, regatear, saltar y lanzar (lanzamiento de salto / lanzamiento de caída / lanzamiento de lanzamiento) requiere un alto grado de coordinación con el balón. El balonmano es uno de los deportes de equipo más populares en Alemania, por lo que se puede encontrar en casi todas partes en todas las edades y clases de rendimiento. . Todo el juego de balonmano se basa en un equipo coordinado de manera óptima. Un juego de ataque planificado rara vez se caracteriza por el desempeño individual, sino que requiere trabajo en equipo. Las acciones de los otros jugadores deben coordinarse tácticamente y anticiparse tanto en ataque como en defensa. Todo jugador de balonmano debe poder trabajar en equipo para poder integrarse en un equipo.

El campo de juego

El campo de juego de forma rectangular con una longitud de 40 metros (Banquillo) y un ancho de 20 metros (Líneas de meta) se divide en 2 cuadrados iguales (lados del campo) por una línea central. Las áreas de portería están definidas por líneas de área de portería (Círculo de lanzamiento) separados del campo de juego. Corren 6 metros desde la puerta. Las líneas discontinuas de tiros libres corren paralelas a esta línea del área de portería a una distancia de 9 metros de la portería. La línea de penalti desde la que se ejecutan los tiros de 7 metros está ubicada entre la línea del área de meta y la línea de tiros libres. A la altura de la línea central hay dos líneas de reemplazo de 4,5 metros. Solo se pueden realizar sustituciones en esta área, de lo contrario el jugador recibe una penalización de 2 minutos.

El área de meta

En principio, los jugadores de campo no pueden ingresar al área de portería a menos que el jugador no obtenga una ventaja. Si un jugador inicia un tiro en suspensión y cae en el área de portería después de que el balón ha salido de su mano, esto está permitido. Hay una línea de 4 metros en el área de portería. Con un lanzamiento de 7 metros, el portero puede dejar la portería hasta esta línea. Si el balón está en posesión del portero en el área de portería, el balón está “fuera de juego y debe volver a ponerse en juego mediante un saque de centro.

Ataque táctico

Dado que en el balonmano resulta extremadamente difícil superar a la defensa contraria, las acciones tácticas en el balonmano tienen como objetivo engañar o confundir a la defensa contraria. Las acciones del equipo atacante deben llevarse a cabo temprano y con determinación. Las acciones individuales rara vez conducen al éxito, por lo que varios movimientos son esenciales para el juego. En balonmano, se hace una distinción entre tácticas de equipo, tácticas de grupo y tácticas individuales.

Tácticas grupales

Cruzar

El cruce es una de las habilidades tácticas básicas del balonmano. Se basa en un cambio de posición entre dos jugadores. El cruce no sirve directamente como juego de una oportunidad de gol, sino más bien como una introducción a una acción creativa de seguimiento. Dado que la defensa defiende en parte basada en la posición, en parte relacionada con el espacio, el cruce a menudo conduce a discrepancias dentro del equipo defensor.
El jugador en el medio (centro trasero) está en posesión de la pelota. Finge movimiento. El jugador de la izquierda (pista trasera izquierda) pasa corriendo al jugador en posesión y se le lanza un pase. Las posiciones se intercambian. Como acción de seguimiento, el jugador ahora podría jugar un pase hacia la derecha afuera, o cruzar nuevamente con el área de la zaga derecha.

Rodaje

El rodaje, o también llamado transición, se utiliza en el balonmano para crear una situación de exceso. En principio es posible desde todas las posiciones y sirve para defenderse de problemas de traspaso. En la mayoría de los casos, un jugador externo corre desde su posición externa al círculo de lanzamiento para ofrecerse como corredor del segundo círculo. El jugador entrante toma una posición bloqueada. Como acción de seguimiento, se pueden jugar cruces, bans, situaciones 1: 1.

Bloquear

Bloqueo significa que un atacante (ciclista) se para frente a un jugador defensivo que está bloqueado y se puede realizar una acción de ataque. Esta forma de ataque requiere una cierta cantidad de esfuerzo físico por parte del jugador que bloquea. El jugador en posesión del balón inicia la situación de bloqueo obligando al defensor a alejarse de la posición de bloqueo planificada en la dirección del movimiento. El jugador del círculo debe observar de cerca y anticipar el comportamiento del jugador en posesión de la pelota. Por tanto, el bloqueo es muy complejo y requiere una coordinación óptima en el ataque.

Empuje 1: 1

El ataque de un solo jugador nunca tiene lugar sobre un jugador defensivo en él, sino siempre en el espacio entre los jugadores defensivos. Si el avance tiene éxito, se realiza un saque de meta. El objetivo de este movimiento de empuje no es lanzar un gol, sino atar a dos defensores. Esto resulta en una ventaja posicional para el equipo atacante. Si los jugadores defensores están en el área amenazada, se juegan de manera segura al compañero de equipo a pesar del contacto físico.

Después del pase, el jugador que hace el pase debe regresar inmediatamente a su posición inicial para poder realizar otro ataque poderoso.

Tácticas de defensa

El comportamiento defensivo en el balonmano también se basa en una acción perfectamente coordinada de los jugadores individuales. Básicamente, hay una defensa de 1: 5 en el balonmano. Otras formas, como una defensa 6: 0 o 3: 2: 1, son preformas que se utilizan a menudo en el tap ball de los niños. La defensa no solo debe reaccionar ante el equipo atacante, como a menudo se supone, sino actuar por sí misma. A través del juego defensivo ofensivo y la oferta de huecos, el equipo defensor puede contribuir activamente a la pérdida del balón del oponente.

Cobertura de hombre

La marca de hombre se utiliza especialmente en el entrenamiento de niños y jóvenes, ya que aquí se puede entrenar el comportamiento defensivo básico en balonmano. Además, una marca de hombre promueve la motivación de los jóvenes. El marcado de hombre se realiza en diferentes variaciones. Por un lado, un hombre cubre todo el campo de juego, pero esto se asocia a un nivel de estrés físico muy elevado y conlleva el riesgo de ser invadido. La segunda variante es cubrir unos 10 metros por delante de tu propia portería. Esta es una variante muy defensiva y simple de comportamiento defensivo, y también entrena a los compañeros de equipo para ayudar.

Nota:

Lo siguiente se aplica a cada marca de hombre: párese entre el oponente y su propia meta. Es importante proteger el lado del brazo de lanzamiento del atacante y molestar activamente al oponente, y ayudar a otros jugadores si han sido invadidos.

1: 5 defensa

Esta variante del juego de defensa es la forma más común de balonmano. Es fácil de aprender y se basa en la marca del hombre. La defensa 1: 5 es una forma de cobertura espacial donde cada jugador cubre su propio espacio. Cuando el equipo atacante cruza, el oponente cambia.

Metodología balonmano

Metodología de introducción

Este artículo trata sobre la metodología del juego de balonmano. Es utilizado principalmente por profesores, entrenadores y entrenadores para enseñar balonmano específicamente a todos los grupos de edad.

Las actitudes hacia el deporte han cambiado fundamentalmente en los últimos años. La creciente tecnología de consumo y la generación de juegos de computadora es más que un competidor de los deportes extracurriculares. El número de niños con sobrepeso ha aumentado de forma espectacular. La falta de habilidades motoras y la mala postura son comunes desde hace mucho tiempo. Muchos niños pierden rápidamente la motivación para practicar deportes o ni siquiera encuentran una conexión con los deportes. Lo más importante es la cuestión de: "¿Cómo transmito el deporte para que los niños y jóvenes no pierdan la diversión del deporte?“.

La generación anterior de formadores, en particular, suele tener dificultades para adaptarse a nuevas situaciones. Las formas de entrenamiento clásicas a menudo pueden hacer que el club se estrelle contra la pared, no porque las formas de entrenamiento sean malas, sino porque no se conectan. ¿De qué sirve la promoción del talento si el talento no disfruta del deporte? Esto también nombra el factor más importante en el deporte infantil. Si te gusta el deporte, lo haces por tu propia intención y también estarás ligado a tu deporte en el futuro. Los formadores, profesores o formadores que hacen que sus lecciones sean atractivas y emocionantes pueden y podrán ofrecer a los niños un cambio interesante de las computadoras y consolas de juegos. Dado que hoy en día los jóvenes rara vez practican deportes extraescolares por iniciativa propia, y también se puede practicar cualquier tipo de deporte de forma virtual desde el sofá, el deporte escolar y de club debe cooperar. Los problemas que surgen, como los grupos de actuación heterogéneos o la falta de espacio, son tareas sencillas y solucionables que no suponen ningún desafío real para un docente bien formado. Si tiene en cuenta estas y las siguientes pautas en su lección de ejercicios, también podrá vincular a niños y jóvenes a su deporte en el futuro.

Desarrollo de la versatilidad motora en la infancia

La mejor edad para aprender balonmano es entre los 9 y los 12 años. Este punto es especialmente necesario para los niños de esta edad, ya que los deportes se enseñan con demasiada frecuencia de forma demasiado específica en los clubes. Aprender balonmano significa dominar todos los elementos coordinativos básicos. Correr, saltar y lanzar deben entrenarse de diversas formas. Porque si tienes un alto repertorio coordinativo de movimientos, tendrás ventajas en muchos deportes en el futuro.

Los objetivos del desarrollo motor básico son:

Dominio de una amplia gama de deportes.
Recopilación de diversas experiencias de movimiento
Conozca el material deportivo
Desarrollo coordinativo / condicional
Desarrolle la motivación para perseverar en el ejercicio.

Los aspectos promotores de la motivación deben ser considerados en la infancia a lo largo de toda la unidad didáctica. Esto se puede hacer mediante:

Realice todos los ejercicios en formas de juego (juegos de lanzamiento, tiros al blanco, tiros al arco, etc.)

Todo el desarrollo condicional también se caracteriza por la forma del juego. Los juegos de captura logran el mismo nivel de éxito que el entrenamiento de velocidad conservador. Debido al aumento de la motivación, la participación y el éxito suelen ser aún más intensos.

¡Aviso! En el balonmano, los niños deben jugar al balonmano lo antes posible. Conceptos clásicos como el entrenamiento aislado de elementos técnicos individuales no motivan a los niños ni conducen al resultado del aprendizaje del balonmano. Al simplificar la situación del juego, incluso los principiantes pueden jugar al balonmano muy rápidamente.

Jugando con principiantes

El objetivo de un desarrollo con principiantes es la situación de juego 4: 1 en el campo cruzado. En esta etapa de aprendizaje, además de desarrollar habilidades coordinativas y condicionales, la enseñanza amigable de los niños de las reglas y el comportamiento en el equipo. Los niños pueden desarrollar habilidades sociales especialmente en el deporte. Además del "juego limpio", la "capacidad para trabajar en equipo" es particularmente importante y debe enseñarse de manera específica. Todos los elementos técnicos deben entrenarse y mejorarse en función de la situación del juego. Lo siguiente se aplica a las correcciones: los niños elogian cuando han hecho algo bien y, si cometen errores, abordan la mejora en lugar del error. P.ej. Hiciste la carrera muy bien, y al lanzar puedes intentar llevar tu brazo un poco más atrás.

En cualquier caso, debe evitarse la pedagogía de erradicar errores. Los niños no deben entenderse como seres deficientes, pero el logro de una meta debe estar en primer plano.

Fases de desarrollo

Los niveles de aprendizaje individuales no tienen por qué realizarse en este orden, pero se pueden mezclar sin ningún problema. Solo sirven como marco para aprender el deporte del balonmano.

Rebote.

En la parte superior, el estudiante / principiante se ocupa de la pelota solo. Al rebotar, el estudiante puede concentrarse completamente en sí mismo, y se excluyen las perturbaciones externas como compañeros de equipo. Además, el rebote en los niños cumple aspectos motivacionales.

Lanzar

Las técnicas de lanzamiento desarrolladas en la etapa preliminar ahora se pueden ampliar específicamente para el balonmano. Sin embargo, esto siempre debe estar vinculado a un objetivo. P.ej. Se coloca un balón medicinal en el medio de la sala y dos equipos lo lanzan desde ambos lados, tratando de que el balón medicinal ruede sobre la línea exterior opuesta. No hay límite para la imaginación del entrenador.

En la siguiente etapa de aprendizaje es el Situación estándar 1: 1 en primer plano. Los niños aprenden a jugar alrededor de un oponente rebotando y a proteger la pelota. El juego defensivo asociado también se entrena en esta fase. Nota: No separe defensa y ataque en la práctica de entrenamiento, pero siempre medie en una relación mutua.

En la cuarta etapa de aprendizaje el Lanzar un gol tras un pase. Los estudiantes aprenden a observar a sus propios compañeros de equipo por primera vez. Este nivel se ampliará y el Cruzando el campo de juego incluido. Con estas características básicas, situaciones de juego como 2: 1, 3: 2 ... se amplían aún más. Los entrenadores también pueden crear situaciones superados en número en ataque y defensa para que el comportamiento táctico se pueda entrenar mejor.