Remedios caseros para el dolor abdominal: ¿cuáles son los mejores?

General

La terapia del dolor abdominal depende en gran medida de la causa principal de quejas. En principio, un médico debe aclarar el dolor abdominal intenso y de larga duración para descartar enfermedades graves. Por ejemplo, los síntomas pueden deberse a una enfermedad inflamatoria intestinal (Colitis ulcerosa, enfermedad de Crohn), uno Obstrucción intestinal (Íleo), Cálculos biliares, uno Inflamación de la vesícula biliar., uno Apendicitis, uno Diverticulitis, síntomas ginecológicos o urológicos o síndrome del intestino irritable.
Tales enfermedades generalmente requieren una terapia especial con medicamentos. En los casos más leves sin una enfermedad grave como causa, los remedios caseros también pueden ayudar a controlar los síntomas.

Síntomas y causas

Los síntomas frecuentes que acompañan a las molestias abdominales son náusea, Vómito y Diarrea. La diarrea es una liberación frecuente de heces líquidas. Puede haber varias razones para esto. Los más comunes son:

• Infecciones con bacterias como E. coli, Salmonelao cólera;
• Infecciones con Virus p.ej .: Norovirus y Rotavirus;
• Intolerancia a la comida como un Intolerancia a la lactosa o uno Intolerancia a la fructosa;
• Medicamento a menudo resuelven la diarrea (lat. Diarrea), por ejemplo Antibióticos, Abuso de laxante, Suplementos de hierro y Suplementos alimenticios;
• mala utilización de nutrientes.
• otras causas de heces líquidas prolongadas mental Enfermedades
• así como un enfermedad intestinal inflamatoria crónica.
• también Envenenamiento puede causar diarrea.

Lea también: Dolor abdominal: que hacer

calor

Es un remedio muy eficaz especialmente para los calambres abdominales. Suministro de calor. Por ejemplo, un Botella de agua caliente, una Almohada de piedra de cerezo, caliente Envoltura de vientre o un baño tibio. Bajo ninguna circunstancia estas medidas deben ser demasiado calientes, de lo contrario el riesgo de Quemaduras Consiste. El calor tiene un efecto relajante y antiespasmódico.
Los músculos y el tejido circundante reciben más sangre, lo que puede ayudar a aliviar el dolor. Sin embargo, se recomienda precaución cuando se trata de procesos inflamatorios como causa del dolor abdominal, por ejemplo uno Cistitis. Esto incluso puede empeorar con el calor. Sin embargo, el dolor similar a un calambre, como el que experimentan muchas mujeres durante su período menstrual, a menudo se puede aliviar con calor.

té

Varios tés también son adecuados para problemas gastrointestinales. antiespasmódico y o calmante del estómago Tiene un efecto. Tales tés son, por ejemplo Manzanilla-, hinojo-, sabio- y té de menta. Además, el té se calienta y también puede tener un efecto relajante sobre los músculos acalambrados. Dado que el té suele tolerarse muy bien, es muy adecuado como bebida para las molestias gastrointestinales. Sin embargo, se debe evitar endulzar fuertemente el té a favor de la tolerancia gastrointestinal.

Moverse

Las personas con dolor abdominal frecuente para el que no se puede encontrar una causa orgánica grave a menudo se benefician de ejercicio físico. El movimiento se vuelve Liberado de tensiones, el Musculatura se convierte en mejor circulación sanguínea y puede relajarse mejor como resultado. En particular, deportes suaves como yoga, nadar o funcionamiento silencioso son adecuados para prevenir el dolor abdominal.
En el caso de dolor abdominal preexistente, también puede ser bueno moverse. Una caminata suele ser suficiente para aliviar o al menos aflojar los calambres. Si la causa del dolor abdominal es el estreñimiento, el ejercicio es particularmente importante, ya que puede estimular las deposiciones. Esto hace que los bloqueos sean más fáciles de resolver.

Cantidades suficientes para beber

Especialmente con relacionado con el estreñimiento Además de mucho ejercicio físico, el dolor abdominal también se debe a uno cantidad suficiente de agua para beber prestar atención. Si se suministra muy poco líquido al cuerpo, las heces se espesan aún más, se vuelven más firmes y aún más difíciles de eliminar para el intestino. Preferiblemente, se debe beber agua y té sin azúcar. Si estas medidas no son suficientes para combatir el estreñimiento, por ejemplo linaza en el yogur mezclarse para estimular la digestión. Alternativamente, se pueden tomar laxantes suaves para suavizar las heces. Como resultado, el dolor abdominal también mejora.

nutrición

En el caso del dolor de estómago, es importante ingerir alimentos de fácil digestión. Cualquier intolerancia alimentaria debe aclararse previamente, ya que esta podría ser la causa de los síntomas. En el caso de un tracto gastrointestinal sensible, es recomendable evitar el alcohol, el café y los cigarrillos, ya que pueden provocar irritación. Lo mismo se aplica a los alimentos muy ácidos como los cítricos. También irritan el revestimiento del estómago y, por lo tanto, deben evitarse. Incluso los alimentos muy picantes atacan el revestimiento del estómago.
Son mejores los diferentes tipos de verduras, que proporcionan un entorno más básico. En el caso de molestias agudas, se puede utilizar temporalmente una especie de dieta ligera, por ejemplo bizcochos o patatas secas, que suelen ser bien toleradas incluso en molestias agudas en el área gastrointestinal. El jengibre también se ha probado en personas con dolor abdominal. Se puede picar un trozo de jengibre fresco y verterlo con agua caliente. Esto tiene un efecto anticonvulsivo y calmante sobre el estómago. Las personas que sufren de flatulencias también deben evitar los alimentos que provocan gases. Estos incluyen legumbres, varios tipos de repollo, productos de levadura fresca, cebollas y cerveza de trigo (sin alcohol). Para las personas con dolor persistente sin un correlato orgánico, los consejos nutricionales pueden ser útiles.

Aprender más acerca de: Asesoramiento nutricional.

Abstenerse del alcohol y la nicotina

Si el dolor abdominal proviene de la región epigástrica, es importante cuidar el estómago y su mucosa. Especialmente alcohol, nicotina y café Irrita la mucosa gástrica con mucha fuerza y ​​debe evitarse en tal caso.

Masajes abdominales

Un ligero masaje en el abdomen puede resultar especialmente beneficioso en caso de problemas digestivos. analgésico Actuar. El colon no debe presionarse demasiado, sino más bien su siguiendo el curso natural se puede masajear con movimientos circulares suaves. Este curso natural comienza en la parte inferior derecha del abdomen, asciende hacia la derecha en dirección al arco costal, luego atraviesa el abdomen hacia el lado izquierdo y de allí hacia la parte inferior izquierda del abdomen, donde ingresa al colon sigmoide y finalmente al recto emana. El suave masaje se puede repetir tantas veces como sea cómodo. Puede ayudar a estimular los movimientos intestinales y movilizar cualquier bloqueo.

vestido

Si tiene dolor abdominal, es importante que sin ropa demasiado ajustada será llevado. Esto también estrecha la cavidad abdominal y puede empeorar considerablemente los síntomas. Es mejor usar pantalones suaves si tiene dolor de estómago. Banda elástica y un parte superior ancha para usar, en el que uno no se siente constreñido y el abdomen irritado tiene suficiente espacio para desplegarse.

Medicamento

Antes de que se tomen medicamentos de venta libre no autorizados de la farmacia contra las molestias gastrointestinales. médicamente aclarado ser cual causa principal se esconde detrás del dolor. En consecuencia, se puede iniciar una terapia con fármacos dirigidos si esto fuera necesario o útil. Dependiendo de la causa, se utilizan fármacos, por ejemplo, para reducir la Disminuir la producción de ácido gástrico. (Inhibidores de la bomba de protones), laxantemedicamentos que alivian el estreñimiento o medicamentos que alivian los calambres. Dado que el dolor abdominal que ocurre con frecuencia, en particular, generalmente se remonta a una causa específica, es importante un enfoque holístico de la terapia. A menudo, no basta con tomar medicamentos para controlar el dolor, sino que son necesarias medidas adicionales, como un cambio en la dieta o similares.

Lea más sobre otras opciones de terapia para el dolor abdominal en: Que hacer con el dolor de estómago

Remedios caseros para el dolor abdominal en niños.

El dolor abdominal es un síntoma relativamente común en los niños y las causas varían en consecuencia. No es raro que los niños sufran de leves Infecciones intestinalesmanifestado por dolor abdominal, diarrea y náuseas o vómitos. Esta infección a menudo se puede tratar equilibrando el equilibrio de líquidos y electrolitos. El niño bebe mucho (preferiblemente tés sin azúcar) y come palitos de pretzel y comience lentamente con comida ligera.

También un falta de evacuaciones intestinales durante varios días a menudo provoca dolor abdominal en los niños. Un supositorio laxante puede ayudar aquí. Las medidas preventivas a largo plazo deben ser una Una dieta alta en fibra con muchas frutas, verduras y productos integrales. ser respetado. Sin embargo, si los síntomas persisten durante varios días y si el dolor empeora, se debe consultar a un médico, ya que una obstrucción intestinal (íleo) puede ser una amenaza.

A comida grasosa o demasiado exuberante también es un desencadenante común del dolor abdominal infantil. Un té calmante para el estómago (p. Ej. Te de hinojo) y un masaje abdominal ayudará.

El dolor abdominal es una de las causas más comunes, especialmente en niños pequeños y bebés. Flatulencia. La flatulencia suele ser inofensiva y es causada por la formación de gases en el estómago o los intestinos. Este es particularmente el caso de los bebés cuando tragan aire mientras succionan. A menudo ayuda si los niños pueden hurgar mientras amamantan. Un suave masaje abdominal en el sentido de las agujas del reloj también puede ayudar mientras el aire se transporta a lo largo del tracto digestivo. Los niños mayores también deben tómate el tiempo suficiente para comer y mastica bien cada bocado. En lugar de unas pocas comidas abundantes, la comida debe dividirse en varias porciones pequeñas. Si un niño tiene síntomas de flatulencia con más frecuencia, se deben evitar los alimentos flatulentos (por ejemplo, cebollas, legumbres) en grandes cantidades. Las bebidas carbonatadas también deben evitarse en la medida de lo posible. UNA Una botella de agua caliente y un té relajante (por ejemplo, té de hinojo o manzanilla) o una caminata corta pueden ayudar a aliviar el dolor abdominal causado por la flatulencia..

Finalmente, el dolor abdominal en los niños a menudo puede tener una causa psicológica. Así que exprésate Preocupaciones y miedos en los niños a menudo debido a síntomas físicos, especialmente Dolor de estómago. Los niños de la escuela y el jardín de infancia a menudo se quejan de dolor de estómago cuando están afligidos en la escuela o en el jardín de infancia. Lo importante aquí es el Tomar en serio las quejas de los niños, porque no solo simulan, sino que realmente sienten dolor, incluso si no tiene una causa orgánica. La causa del dolor abdominal, sin embargo, debe ser tratada con una discusión aclaratoria y mucha empatía por parte del cuidador y no con medicación.

Es importante que con ciertas señales de advertencia uno ya no deba confiar en los remedios caseros, sino de inmediato. Pediatra (o un hospital durante el fin de semana). Esto incluye cuando el niño es visible empeoramiento / dolor abdominal de aparición aguda Tiene. También un vientre abultado o muy hundido y una pared abdominal tensa y sensible son una señal de una enfermedad grave. Además, debería ser heces con sangre, fiebre o escalofríos y fatiga se debe consultar a un médico para el niño.

Remedios caseros para el dolor abdominal y la diarrea.

La diarrea puede tener varias causas y a menudo se asocia con calambres intestinales dolorosos. Una causa común de diarrea aguda son Infecciones gastrointestinales (gastroenteritis infecciosa), que los pacientes pueden contraer como diarrea del viajero o como enfermedad estacional en Alemania. Por lo general, es una enfermedad viral que se puede tratar sintomáticamente.

Aquí es importante equilibrar el equilibrio de líquidos y electrolitos (por ejemplo, a través de mucho té sin azúcar y palitos de pretzel). Tambien uno Botella de agua caliente o un baño caliente puede aliviar los calambres estomacales. Las tabletas contra la diarrea solo se recomiendan de forma limitada para la diarrea relacionada con patógenos, ya que el patógeno permanece en el intestino por más tiempo.

Incluso en el caso de intoxicación alimentaria, el tratamiento suele limitarse a medidas sintomáticas. Un antiguo remedio casero para la diarrea es manzana cruda rallada. La pectina contenida actúa como una sustancia que se hincha en el intestino, lo que espesa las heces. Tambien uno sopa de zanahoria puede ayudar contra la diarrea. En general, debe limitarse a alimentos de fácil digestión, como bizcochos, pan tostado, plátano, puré de papas, arroz, fideos o carne baja en grasa (por ejemplo, una sopa de pollo), o alimentos muy grasos o dulces, muy condimentados o con jadeos (por ejemplo, frijoles, lentejas). ) debe omitirse.

Si la diarrea dura varios días, si también hay fiebre o escalofríos, o si hay sangre o moco en las heces, se debe consultar a un médico.

Remedios caseros para el estreñimiento y el dolor abdominal

La falta de evacuaciones intestinales durante varios días también puede causar dolor de estómago. Los laxantes convencionales a menudo pueden inducir un efecto de habituación y así empeorar el problema a largo plazo sin abordar la causa del estreñimiento. los causa principal suele estar en uno también dieta desequilibrada sin una ingesta adecuada de fibra. La fibra debe formar parte de todas las comidas y se puede encontrar principalmente en Frutas, verduras y cereales integrales. Las legumbres también son particularmente ricas en fibra.

Frutas secas como las ciruelas pasas son levemente laxantes y pueden ayudar con el estreñimiento. El aceite de oliva también es un remedio casero probado; una o dos cucharadas soperas antes de una comida pueden ayudar contra el estreñimiento.

Leer más sobre este tema: Remedios caseros como laxantes

También es importante asegurarse de beber suficiente agua para prevenir el estreñimiento. También puede actividad física ayudar a que los intestinos funcionen. Una caminata larga o un deporte de resistencia ligero son especialmente adecuados aquí.

Si la evacuación intestinal no se lleva a cabo durante un tiempo inusualmente prolongado y también hay dolor abdominal intenso y náuseas o vómitos, se debe consultar a un médico en cualquier caso, ya que puede haber una obstrucción intestinal (íleo), que si no se trata puede poner en peligro la vida.

Remedios caseros para el dolor de estómago durante su período

Muchas mujeres y niñas sufren de dolor abdominal durante su período, pero también en los días previos y durante la ovulación (alrededor de 14 días antes del período). La causa esta aqui Rechazo del revestimiento uterinoque se asocia con contracciones (contracción) del útero (útero). Calambres en la parte inferior del abdomen. son la consecuencia.

El espectro de quejas varía desde un leve tirón en la parte inferior del abdomen hasta los calambres más severos en los que las mujeres no pueden ir a trabajar. Dado que las mujeres padecen estos síntomas una vez al mes durante gran parte de sus vidas, tiene sentido encontrar remedios caseros efectivos para ellas para no tener que tomar analgésicos con regularidad. Muchas mujeres ayudan en este caso Calor en forma de bolsa de agua caliente o baño tibio. Ciertas plantas medicinales como Bálsamo de limón, manzanilla o lenteja de agua tiene un efecto anticonvulsivo y se puede beber como té durante todo el día para aliviar los síntomas. Por otro lado, se debe evitar la cafeína y la nicotina durante la menstruación.

El ejercicio puede ser eficaz contra el dolor menstrual al aliviar los calambres y mejorar el estado de ánimo. Especialmente Deportes de resistencia como trotar, andar en bicicleta o nadar son muy adecuados aquí. Ciertos ejercicios para la espalda y la pelvis también pueden ser efectivos contra el dolor menstrual.

Leer más sobre este tema: Dolor menstrual: ¿qué hacer?