Entrenamiento de concentración

Sinónimos en un sentido más amplio

Mejora de la concentración, juegos mentales, jogging cerebral, entrenamiento del cerebro, concentración de enfoque, ejercicio de concentración, memoria, entrenamiento de la memoria, rendimiento de la memoria

definición

¿Cómo puede mejorar su capacidad de concentración con la ayuda de ejercicios específicos?

Esta es la pregunta central que surge en todos los ámbitos en relación con el entrenamiento de concentración.
Hay multitud de ejercicios y multitud de medios con los que se puede entrenar la concentración.

A continuación, se discuten diferentes formas y posibilidades de entrenamiento de concentración.

Mejora en la mala concentración

Con el fin de mejorar un trastorno de concentración existente, los juegos de concentración son especialmente recomendables. Para ello, hemos desarrollado un juego en cooperación con un fabricante de juegos, que puede promover la concentración de forma lúdica.

Mediante la combinación de concentración y juego, se pueden lograr muy bien varios objetivos.

Valoramos especialmente la alta calidad y la mano de obra de este juego.

También puede encontrar sugerencias para el entrenamiento de la memoria en nuestro sitio web. memoria.

El entrenamiento de concentración de Marburg

En la práctica psicológica, entre otras cosas, el El entrenamiento de concentración de Marburgo para escolares (MKT) Demostrada utilidad. Es especialmente adecuado para niños cuya atención se aleja repetidamente del objeto que se está procesando debido a una mayor distracción, ya sea debido a la impulsividad o una postura de trabajo lenta. Por lo tanto, es especialmente adecuado para niños con TDA, incluso aquellos con hiperactividad.
El entrenamiento de concentración de Marburgo para escolares se basa en el llamado autoinstrucción verbal, eso significa: Como parte del entrenamiento, no solo se realiza una prueba de la capacidad de concentración, sino que, a través del entrenamiento de concentración y sus ejercicios para promover la percepción, la memoria, el pensamiento lógico y la precisión, el niño aprende a darse instrucciones. dar a la solución de la tarea.
Esta autoinstrucción verbal es, en particular, un método que se utiliza a menudo en el contexto de la terapia ADD y ADHD.

los Entrenamiento de concentración de Marburg están disponibles en dos versiones diferentes:

  1. Para niños de jardín de infantes y preescolares
  2. Para niños en edad escolar

Es de una manera especial para niños con déficit de atención adecuado que ellos mismos no te enfoques a propósito puede y uno funcionamiento lento tener.

El concepto se basa en el autoinstrucción verbal (ver terapia ocupacional), lo que significa que durante el entrenamiento no solo se entrena y usa la capacidad de concentración, sino que el niño aprende en particular a través de las autoinstrucciones verbales que Para promover la percepción, la memoria, el pensamiento lógico y la precisión. y usted mismo Mecanismos de solución Trabajadores por cuenta propia ante los ojos a sostener.

Juegos mentales

Como sugiere el nombre, estos son juegos que requieren un pensamiento activo. El factor felicidad se subcontrata en gran medida, en lugar de entrenar el pensamiento lógico y estratégico así como la capacidad de combinar.
Son particularmente adecuados para eso cerebro reclamarlo y usarlo de una manera diferente a la forma habitual en la vida cotidiana. Ya que hay que concentrarse para alcanzar la meta, sirven de manera especial para entrenar la capacidad de concentración, pero también la resistencia.

En el campo de Juegos mentales se puede distinguir entre:

  • juegos mentales clásicos, como memoria, ajedrez, sudoko (Coro solista), Rompecabezas, etc.
  • Juegos de estrategiadonde uno persigue una meta y trata de lograr lo mejor posible.
  • Juegos de asociaciónque a menudo prescinden de material. Los juegos de asociación clásicos son, por ejemplo, buscar una nueva palabra a partir de la última letra de la palabra anterior o formar cadenas de palabras: sol - protector solar - jabón en crema - agua con jabón - pretzel ...

Los juegos de pensamiento están disponibles como juegos de mesa, juegos de computadora, pero también como juegos que se pueden jugar sobre la marcha sin ningún material. Se pueden jugar solos o en combinación con uno o más compañeros. Al resolver un juego mental por tu cuenta, no solo se aumenta la capacidad de concentración sino también la autoestima. Como puedes jugarlo en una comunidad e independientemente de la edad, los juegos mentales, como los juegos de mesa en general, también tienen un componente social.

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