Lesión en el muslo
Sinónimos
Distensión del muslo
definición
El término "distensión del muslo" se refiere al proceso de estiramiento no fisiológico de los músculos del muslo.
Introducción
Músculos tirados como la distensión de los isquiotibiales se encuentran entre los más comunes Lesiones deportivas en absoluto. Las personas que practican deportes que se caracterizan por un cambio de dirección rápido y brusco corren un riesgo especial.
En relación con todos los grupos de músculos es que Músculos del muslo particularmente a menudo afectado por una cepa. La distensión de los isquiotibiales puede afectar a ambos grupos de músculos traseros (por ejemplo los músculos flexores), así como los grupos de músculos frontales (por ejemplo los músculos extensores) afectar.
En comparación directa, las distensiones de los isquiotibiales en los grupos de músculos traseros son mucho más comunes. En la mayoría de los casos, la causa de una distensión del muslo es una Uso excesivo o excesivo presion los músculos afectados.
Dependiendo de la gravedad, la distensión del muslo se divide clínicamente en diferentes grados.
- Grado 1: músculos estirados o desgarrados fibras musculares
- Grado 2: daño a varias fibras musculares
- Grado 3: todo el músculo dañado
Las personas que tienen una distensión del muslo suelen experimentar una dolor repentino y punzante en la zona del muslo.
Si bien una distensión del muslo de primer grado generalmente se cura sin complicaciones, el sangrado más pequeño debajo de las lágrimas en las distensiones del muslo de segundo y tercer grado a menudo causa graves Moretones (Hematomas).
El tratamiento para una distensión de los isquiotibiales debería idealmente inmediatamente después de su creación patada inicial. Por esta razón, los pacientes afectados deben enfriar inmediatamente sus muslos. frio. Al enfriar el muslo afectado, se puede aliviar el dolor y se puede prevenir en gran medida la hemorragia en el músculo.
Sin embargo, el refrigerante nunca debe aplicarse directamente sobre la superficie de la piel. El enfriamiento cuidadoso del tendón de la corva debe ir seguido de un período de aproximadamente veinte minutos. Vendaje de compresión ser creado.
Figura muslo
Músculos del muslo
- Tensor de lazo de muslo -
Músculo tensor de la fascia lata - Músculo ilíaco -
Músculo ilíaco - Músculo lumbar -
Músculo psoas mayor - Músculo peine - M. pectineus
- Músculo magro - M. gracilis
- Músculo a medida - M. sartorius
- Músculo isquiotibial -
Músculo recto femoral - Músculo isquiotibial externo -
Músculo vasto lateral - Músculo interno del muslo -
Músculo vasto medial - Tendón ilíaco-tibial -
Banda iliotibial - Rótula - rótula
- Cómoda larga -
Músculo aductor largo - Cómoda grande -
Músculo aductor mayor - Músculo bíceps del muslo,
cabeza larga -
Músculo bíceps femoral,
Caput longum - Músculo bíceps del muslo,
cabeza corta -
Músculo bíceps femoral,
Caput breve - Músculo de medio tendón -
Músculo semitendinoso - Músculo semimembranoso -
Músculo semimembranoso - Fémur -
Fémur - Músculo glúteo -
Músculo glúteo mayor
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causas
La distensión de los isquiotibiales básicamente representa una Reacción protectora del músculo afectado a uno estrés excesivo Durante la tensión, el músculo se contrae por reflejo y se endurece. En este contexto, esas fuerzas son particularmente relevantes que repentinamente actuar sobre el músculo y estirarlo inesperadamente. Por esta razón, las causas de las distensiones del muslo se encuentran en la mayoría de los casos en los deportes.
Para la mayoría de los afectados, la distensión del muslo se produce en el área del muslo trasero en. Los músculos correspondientes van desde la tuberosidad isquiática a ambos lados de la Articulación de la rodilla. En el cadera los músculos correspondientes actúan como ellos mismos Plancha, mueven la pierna hacia atrás. En la articulación de la rodilla, sin embargo, actúan como Músculos flexores.
Sin embargo, la función más importante de los isquiotibiales está en el Estabilización del cuerpo mientras camina y corre. Las fuerzas que ocurren repentinamente son absorbidas por la masa muscular flexible para permitir que la fuerza actúe sobre el Cápsula de la articulación y Cintas para reducir. Los cambios rápidos de dirección y las cargas especialmente elevadas garantizan que se alcance rápidamente el límite de carga y elasticidad de los músculos correspondientes.
Estirar demasiado un músculo (Lesión en el muslo) se activa principalmente cuando la fuerza que actúa sobre el músculo supera la fuerza del propio músculo. El grado de daño muscular que se produce depende del alcance de la sobrecarga.
En algunos casos, el límite de carga y elasticidad se excede tan claramente que el Cápsula y tejido de ligamentos además se ve afectado.
Además de las causas físicas de la distensión del muslo, el requerimientos físicos del paciente afectado juega un papel fundamental. En general, se puede suponer que un músculo desentrenado reacciona mucho peor a las fuerzas repentinas que uno entrenado. La razón de esto es el hecho de que el músculo no entrenado tiene tanto fuerza necesaria, así como el coordinación Está perdido.
Otra causa de la aparición de una distensión de los músculos isquiotibiales es mala Calentar antes del ejercicio. UNA "mas frio“Se ha demostrado que el músculo tiene una carga y un límite elástico significativamente más bajos. Además, una técnica optimizada durante el ejercicio puede reducir significativamente la probabilidad de una distensión del muslo. En este contexto, la Proceso de cambio rápido de dirección y el Comportamiento en caso de caída un papel crucial.
Síntomas
Los síntomas de una distensión de los isquiotibiales dependen principalmente de la persona Gravedad de la lesión de. Una leve distensión del muslo se caracteriza típicamente por un estiramiento excesivo de los músculos, lo que conduce a los desgarros más pequeños dentro del fibras musculares Guías. Por esta razón, los pacientes afectados tienen una clara Limitación de la fuerza muscular y des Rango de movimiento observar.
Además, los afectados experimentan un dolor intenso con cada movimiento activo, así como con el estiramiento pasivo de los músculos. Por lo general, este dolor ocurre por primera vez inmediatamente después del evento traumático. Los pacientes afectados describen la Dolor de muslo en presencia de una cepa como espasmódico, tirando o apuñalando.
Una tensión enorme en el muslo provoca grandes desgarros en los músculos correspondientes (Isquiotibiales rasgado). Por lo general, un paciente afectado se desarrolla inmediatamente después del evento traumático. abolladura visible y palpable en el músculo. En el curso de esto, sin embargo, esta abolladura puede hinchazón severa están cubiertos.
diagnóstico
En la mayoría de los casos, una distensión muscular se diagnostica en varios pasos. Normalmente, el diagnóstico de distensión muscular comienza con uno detallado Conversación médico-paciente (anamnese) en el que es necesario aclarar varias cuestiones. Durante esta conversación, las quejas percibidas por el paciente en cuestión juegan un papel importante. además, el Mecanismo de disparo (¿Se ejerció?) Un papel decisivo en el diagnóstico de distensión muscular. La entrevista médico-paciente suele ir seguida de una examen físico orientacional llevado a cabo. En este contexto, es urgente aclarar si el paciente en cuestión solo sufre una distensión muscular o incluso una fibra muscular desgarrada. El médico comprobará tanto que Apariencia, así como el Funcionalidad de la zona afectada. Además, el médico tratante presta atención a cualquier Cambios en la piel (Enrojecimiento, lesiones) y Hinchazón. Puede ser durante el examen físico Brecha de tejido (Abolladura) o bache se encuentran en el área dolorosa, es razonable suponer que el paciente afectado tiene una fibra muscular desgarrada. La sospecha de una fibra muscular desgarrada se confirma si el músculo ha dejado de funcionar correctamente desde el evento desencadenante.Aunque muchos factores, que pueden aclararse durante la conversación entre el médico y el paciente y el examen físico, permiten distinguir entre músculos desgarrados y desgarrados, el diagnóstico final a menudo solo se puede hacer con la ayuda de procedimientos de imagen respectivamente. En este contexto, el examen ecográfico del músculo dolorido juega un papel crucial. Durante el examen de ultrasonido, se pueden detectar acumulaciones de líquido dentro del músculo, así como las grietas más pequeñas. Si, incluso después de un examen de ultrasonido, no se puede hacer una distinción clara entre una distensión muscular y una fibra muscular rota, se pueden iniciar más procedimientos de imagen (como la tomografía por resonancia magnética).
terapia
Idealmente, el tratamiento de la distensión de los músculos isquiotibiales debe comenzar inmediatamente después del evento traumático. Si hay una distensión en el muslo, el grupo de músculos afectados debe enfriarse lo más rápido posible. Inmediatamente después de la aparición del dolor, el área desgarrada se puede tratar durante un período de aproximadamente quince a veinte minutos con un Paquetes de hielo, compresas frías o aerosoles fríos especiales se suministran.
Sin embargo, los pacientes afectados deben asegurarse de que el refrigerante nunca se aplique directamente sobre la superficie de la piel. La mejor variante de enfriamiento es envolver el refrigerante en una toalla fina. Luego se puede colocar en el sitio extraído.
Además, la actividad deportiva debe detenerse inmediatamente después de que aparezcan los síntomas. En el caso de una distensión del muslo, los músculos correspondientes típicamente se hincharán a lo largo del curso. Sin embargo, este fenómeno puede evitarse elevando la parte del cuerpo afectada. Además, las inflamaciones existentes pueden desaparecer más rápido al elevar la pierna afectada.
Además, la distensión del muslo se puede tratar aplicando ungüentos deportivos especiales. Adicionalmente, si necesario, un vendaje o un vendaje elástico. Sin embargo, se debe tener cuidado para asegurarse de que el flujo sanguíneo no se interrumpa aplicando el vendaje con demasiada fuerza.
Además, los afectados deben suspender cualquier actividad deportiva durante un período de aproximadamente una semana después de una distensión del muslo. Tan pronto como los síntomas hayan desaparecido por completo, puede comenzar de nuevo con ejercicios ligeros.
El tratamiento médico de la distensión de los músculos isquiotibiales generalmente no es necesario. Sin embargo, si el dolor persiste durante un período de tiempo más prolongado, es recomendable consultar a un médico y descartar daños más graves.
Obtenga más información sobre el tema aquí: Ortesis de muslo.
Evolución / pronóstico
El curso de una distensión de los músculos isquiotibiales depende principalmente de la gravedad de la lesión y de la tensión excesiva de las fibras musculares. Dependiendo de la gravedad de la tensión del muslo, la tensión del muslo tarda un período de alrededor de dos a tres semanas para sanar completamente. Sin embargo, con las medidas de tratamiento adecuadas, el tiempo de curación de la distensión del muslo se puede influir positivamente y, por lo tanto, acortar significativamente. Como regla general, no se espera un daño consecuente después de una simple distensión del muslo.
Prevención (prevención)
Una distensión del muslo se puede prevenir por medios simples. En este contexto, cabe señalar que cualquier actividad deportiva con un ligero Programa de calentamiento debe iniciarse. De esta forma, los músculos se calientan y preparan eficazmente para la unidad deportiva posterior. Las distensiones de muslo también son particularmente comunes. condiciones de clima frío en. Para prevenir este fenómeno, se debe dar gran importancia a un calentamiento extenso antes del entrenamiento real. En días fríos se debe utilizar para calentar al menos 15 minutos ser planificado.
Aunque el riesgo de desarrollar una distensión del muslo es significativamente mayor en clima frío, no se puede suponer que se pueda prescindir de un entrenamiento de calentamiento extenso en condiciones de clima cálido. Aunque una temperatura ambiente más alta reduce el riesgo relacionado con el frío de que se produzca una distensión del muslo, el organismo pierde mucho, especialmente en climas cálidos. Fluidos y electrolitos. Esta pérdida de líquidos y electrolitos a su vez aumenta la probabilidad de desarrollar una distensión de los músculos isquiotibiales. Por esta razón, la suministro regular de agua y electrolitos prevenir una distensión del muslo.
Además, el equipo adecuado puede ayudar a prevenir con eficacia las distensiones del muslo. Especialmente calzado adecuado juega un papel crucial en este contexto.
