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Dolor de espalda: ¿qué puedes hacer?

General

El dolor de espalda no es infrecuente en nuestras vidas y puede tener muchas causas. Por tanto, los pacientes que sufren de dolor de espalda se preguntan: ¿qué hacer?

Qué hacer está estrechamente relacionado con la causa del dolor de espalda. Por lo tanto, para encontrar el tratamiento adecuado, primero es necesario descubrir la causa del dolor de espalda.

Además de los médicos generales, el diagnóstico y el tratamiento son principalmente También participaron ortopedistas, neurólogos y neurocirujanos. También pueden participar especialistas de otras disciplinas.

Las causas más comunes incluyen mala postura y estrés inadecuado causado por sobrepeso, mala postura o malposiciones congénitas.

Tratamiento del dolor de espalda agudo

Cuando al doctor

Si el dolor de espalda ocurre por primera vez o si el dolor cambia repentinamente, siempre es recomendable consultar a un médico de inmediato. Esto puede causar enfermedades graves y potencialmente mortales (p.ej. Lesiones, inflamaciones, tumores.) puede excluirse.

En particular, las restricciones agudas de la movilidad, las alteraciones sensoriales o los cambios en las deposiciones o en la micción deben dar lugar a una consulta de emergencia inmediata con un médico.

Es mejor pensar en cómo se puede describir mejor el dolor de espalda existente antes de la consulta. Un diario del dolor, que también se puede presentar al médico, puede ser muy útil para la documentación.

Las siguientes preguntas deben responderse en la cita con el médico:

¿Qué tan fuerte es el dolor?
¿Cómo es el dolor?sordo, punzante, tirando, ardiendo)?
¿Dónde es más fuerte? ¿A dónde irradia?
¿El dolor es permanente? ¿La intensidad fluctúa?
¿Cuánto tiempo ha existido? ¿Hubo un desencadenante del dolor? ¿En qué situaciones el dolor es particularmente intenso?
¿Qué alivia o agrava el dolor?
¿Hay otros síntomas?

El médico a menudo puede hacer un diagnóstico de sospecha a través de pruebas clínicas simples, que luego se confirma mediante exámenes adicionales (por ejemplo, radiografías, tomografías computarizadas o resonancias magnéticas de la columna).

Dependiendo del diagnóstico, el especialista luego hará recomendaciones sobre qué hacer a continuación para aliviar el dolor de espalda. Posiblemente. A esto le siguen más exámenes por parte de otros especialistas hasta que se pueda hacer una recomendación final de terapia.

¿Cita con un especialista en espalda?

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¿Quién soy?
Mi nombre es dr. Nicolas Gumpert. Soy especialista en ortopedia y fundador de .
Varios programas de televisión y medios impresos informan regularmente sobre mi trabajo. En la televisión de RR.HH. me pueden ver cada 6 semanas en directo en "Hallo Hessen".
Pero ahora está indicado suficiente ;-)

La columna vertebral es difícil de tratar. Por un lado está expuesto a elevadas cargas mecánicas, por otro lado tiene una gran movilidad.

Por tanto, el tratamiento de la columna (p. Ej., Hernia de disco, síndrome facetario, estenosis del agujero, etc.) requiere mucha experiencia.
Me concentro en una amplia variedad de enfermedades de la columna.
El objetivo de cualquier tratamiento es el tratamiento sin cirugía.

Qué terapia logra los mejores resultados a largo plazo solo se puede determinar después de observar toda la información (Examen, radiografía, ecografía, resonancia magnética, etc.) ser evaluado.

Me puedes encontrar en:

Lumedis - su cirujano ortopédico
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Desafortunadamente, actualmente solo es posible concertar una cita con aseguradoras de salud privadas. ¡Espero por su comprensión!
Puede encontrar más información sobre mí en Dr. Nicolas Gumpert

¿Qué debe tener en cuenta en la terapia del dolor?

En el caso del dolor de espalda, es particularmente importante comenzar la terapia de alivio del dolor en una etapa temprana para evitar el dolor crónico y la formación de un recuerdo del dolor. Además, debe evitarse dicha postura de alivio con el posterior desarrollo de dolor en otras articulaciones.

Para la terapia del dolor, se puede inyectar localmente un medicamento (analgésico, posiblemente en combinación con otras sustancias) en el área dolorida o se puede tomar un analgésico.

Sin embargo, este analgésico solo debe usarse temporalmente. El objetivo del médico y del paciente debe ser siempre encontrar la causa del dolor de espalda y tratarlo de forma permanente.

Si está interesado en este tema, nuestro próximo artículo está disponible en: Analgésicos - Indicaciones, contraindicaciones y efectos secundarios

Lea información más detallada sobre este tema en: Terapia de dolor para la espalda

¿Qué otras medidas existen?

El ejercicio adecuado es importante para el bienestar de la espalda y, en muchos casos, puede prevenir el dolor de espalda.

Si el dolor de espalda es leve y sordo, la causa suele ser una mala postura o una carga incorrecta en la espalda. Los deportes y los ejercicios de espalda pueden ayudar de manera específica.

Si tiene sobrepeso, la reducción de peso a menudo conduce a una reducción del dolor de espalda. Los deportes como caminar, nadar y montar en bicicleta son particularmente suaves, pero deben complementarse con un entrenamiento específico de los músculos de la espalda.

Sin embargo, si el dolor de espalda persiste a pesar de un mayor ejercicio, entrenamiento de la espalda, etc., se debe consultar a un médico.

¿Interesado en ejercicios para aliviar el dolor de espalda? Lea más sobre esto en: Ejercicios para el dolor de espalda

Tratamiento del dolor de espalda crónico

No es un tratamiento causal (p.ej. cirugía) posible, el objetivo principal de la terapia es el alivio del dolor. Aquí, se pueden probar métodos de diferentes disciplinas para encontrar el concepto individual más efectivo. También puede resultar útil una combinación de diferentes formas de terapia.

Si tiene más interés en este tema, consulte nuestro siguiente artículo a continuación.: Terapia del dolor de espalda cronológico: ¿qué funciona mejor?

Métodos médicos para aliviar el dolor.

Además de la terapia ortopédica conservadora con métodos fisioterapéuticos y terapia del dolor, la psicoterapia también puede ayudar. Ella logra liberar tensiones y aliviar el dolor.

Los terapeutas del dolor especializados también deben participar en el tratamiento del dolor crónico.

También existen numerosas ofertas en el campo de la medicina alternativa que pueden ayudar a aliviar el dolor de espalda. La homeopatía es otro elemento en la terapia del dolor de espalda.

Consejos para la autoterapia

A continuación encontrará algunos consejos con los que se puede prevenir el dolor de espalda mediante la autoterapia y cómo se puede aliviar el dolor.

Los tratamientos con frío o calor son formas sencillas de aliviar el dolor de espalda por su cuenta. Cuando está acostado, la posición escalonada a menudo mejora los síntomas. Para hacer esto, acuéstese boca arriba, sus caderas y rodillas están dobladas en 90 ° y sus pies están elevados.

El movimiento adaptado al dolor también es importante para evitar que las articulaciones se pongan rígidas o se rompan los músculos. Un curso sobre el tema de la "escuela de espalda" es particularmente adecuado para esto, donde se aprenden gimnasia de fortalecimiento de la espalda y comportamiento amigable para la espalda, que también se puede integrar en la vida cotidiana.

Los deportes de resistencia como el ciclismo, el aqua fitness y la caminata, así como los ejercicios especiales para la espalda también ayudan a fortalecer los músculos de la espalda y corregir las malas posturas.
El llamado blackroll también puede ayudar a aliviar el dolor de espalda.

Para desarrollar músculos de la espalda fuertes y saludables, necesita algo de tiempo y el deseo de hacer algo bueno por su propia salud.
YO.Nuestro próximo artículo le dará algunos consejos sobre cómo hacer esto.: Entrenamiento de espalda: consejos para una espalda fuerte y saludable

¿Qué medicamentos pueden ayudar?

Cuando se produce un dolor de espalda, siempre surge la cuestión de la causa. En el caso de dolor de espalda persistente sin causa aparente, es conveniente consultar a un médico.

La primera medida para aliviar el dolor de espalda suele ser un simple tratamiento térmico y reposo. Si esto no tiene ningún efecto, a menudo se utilizan analgésicos.

Sin embargo, al tomar el medicamento, siempre debe tenerse en cuenta que esto generalmente solo conduce a una mejoría de los síntomas, pero no de la causa. Si el dolor persiste durante más de una semana a pesar de los analgésicos, se debe buscar la causa.

Los medicamentos utilizados para el dolor de espalda pueden presentarse en diferentes formas. Por un lado hay cremas como el gel para el dolor Voltaren, el gel para el dolor Diclo o la pomada para el dolor Kytta.

El objetivo de estos es aumentar el flujo sanguíneo a los músculos que se han cremado y, por lo tanto, calentarlos. Con músculos dañados o tensos, esto puede conducir a una regeneración más rápida y efectiva.

Como alternativa a las cremas, los analgésicos se pueden tomar en forma de comprimidos. Algunos ejemplos son ibuprofeno o diclofenaco. Estos sirven para aliviar el dolor desde el interior del cuerpo al intervenir en el proceso que conduce a la sensación de dolor dentro del cuerpo.

También existen opciones de tratamiento farmacológico en las que se inyecta una mezcla de fármacos en el área de una raíz nerviosa. ¿Qué tan efectivo es este método y qué complicaciones puede causar?
Lea más sobre esto en: Terapia perirradicular

¿Qué remedios caseros existen para el dolor de espalda?

El dolor de espalda también se puede aliviar eficazmente con remedios caseros sin recurrir a analgésicos. Esto incluye baños calientes, masajes específicos y también aceites de hierbas. Los masajes pueden ayudar a relajar los músculos tensos. Los aceites de hierbas, especialmente los de lavanda y menta, también ayudan a relajar los músculos.

Para prevenir un posible dolor de espalda, también son importantes un lugar de trabajo agradable para la espalda, el conocimiento de cómo agacharse y levantarse correctamente y métodos de relajación específicos.

Se pueden realizar ejercicios especiales para el dolor de espalda junto con un fisioterapeuta, por ejemplo. El objetivo principal es fortalecer los músculos de la espalda y así prevenir el dolor de espalda más adelante.

El yoga o la mediación también se cuentan como entrenamiento de espalda preventivo.

¿Estas interesado en este tema? Entonces lea nuestro próximo artículo a continuación: Relajación muscular progresiva

Tratamiento térmico para el dolor de espalda.

El dolor de espalda a menudo es causado por tensión en los músculos. Si los músculos están sobreexcitados, se producen calambres, lo que a su vez reduce el flujo sanguíneo.

El músculo recibe poco oxígeno, como resultado de lo cual sufren los mecanismos metabólicos simples dentro de la musculatura: se desarrolla una tensión que finalmente termina en dolor. Para aliviar esta tensión, se intenta aumentar el flujo sanguíneo a los músculos y aliviar los calambres.

El calor es un remedio eficaz, aumenta el flujo sanguíneo y por lo tanto mejora el suministro de oxígeno a los músculos. El músculo acalambrado y posiblemente dañado puede relajarse y, si es necesario, regenerarse.

Este tratamiento térmico se puede lograr de diferentes formas. Por un lado, calentar cremas, p. Ej. Gel para el dolor Voltaren o Diclo, se puede lograr una generación de calor. Alternativamente, las bolsas de agua caliente, las almohadillas térmicas o los cinturones térmicos pueden mejorar los síntomas.

Dolor de espalda durante el embarazo

El dolor de espalda durante el embarazo no es infrecuente. Más de la mitad sufre un dolor significativo durante el embarazo. Sin embargo, para evitar que estos se vuelvan crónicos después del embarazo y para aliviar las molestias cotidianas, existen algunas posibilidades y ejercicios.

Su peso y el del bebé provoca un estiramiento excesivo de los ligamentos de la zona de la espalda y fatiga de los músculos.

El cuerpo no está acostumbrado a tal estado de emergencia. Por tanto, es importante mantenerse en forma y, sobre todo, fortalecer los músculos de la espalda antes del inicio del embarazo. También se pueden realizar ejercicios ligeros para fortalecer los músculos de la espalda durante el embarazo.

Lea más sobre esto en: Entrenamiento de espalda durante el embarazo

Si se presenta dolor de espalda, se recomiendan masajes o calor. Además de estos consejos habituales, existen los denominados cinturones de protección especiales para el embarazo, que pueden liberar parcialmente los músculos abdominales y de la espalda del peso del bebé.

Los cursos de agua también son muy útiles y una forma suave de fortalecer los músculos de la espalda.

Sin embargo, si el dolor no mejora a pesar de todas las medidas tomadas, se debe consultar a un especialista. A continuación, se puede prescribir fisioterapia o masajes en casos especiales.

En el siguiente artículo, Dr-Gumpert Team ha preparado información detallada sobre este tema para usted. Léalo en: Dolor de espalda durante el embarazo