¿Qué son las normas ideales?
Introducción
Además de la estructuración de las actuaciones deportivas y la provisión de métodos de diagnóstico auténticos y significativos, la provisión de normas comparativas es una parte esencial de la ciencia del entrenamiento.
Utilizando normas comparativas (valores OBJETIVO), se puede clasificar el rendimiento atlético individual.
Normas de la ciencia del ejercicio
- Normas ideales
- Normas estadísticas
- Normas funcionales
Estándares ideales, ¡no podría ser mejor!
Normas ideales son valores de rendimiento atlético que se obtienen de los mejores atletas del mundo en un deporte.
Otra posibilidad es crear estándares ideales basados en consideraciones físicas, racionales y mecánicas.
Además, los estándares ideales también se pueden vincular a reglas.
Los estándares ideales se explican a continuación mediante ejemplos.
Determinación de estándares ideales basados en consideraciones físicas.
Ejemplo de lanzamiento de bala:
A una velocidad de empuje de 13,9 m / s y una altura de patada de Los 2.20m el ángulo de salida ideal de la bola es de 7,26 kg 42°.
El máximo adicional se puede calcular físicamente con este ángulo.
Determinación de estándares ideales basados en el conjunto de reglas.
Ejemplo de tiempo de reacción para un inicio de 100 metros:
El tiempo de reacción ideal al inicio es de 100 ms. Los tiempos de respuesta por debajo de este valor se consideran un comienzo en falso.
Determinación de normas ideales basadas en los mejores atletas.
Se supone que el rendimiento deportivo, comparado con los mejores atletas, contiene el estándar para el rendimiento más alto.
Usando el ejemplo de vallas, se determinó un índice de técnica de 1 segundo para los mejores atletas del mundo.
El único problema es la transferibilidad a los atletas más débiles.
aviso
Los atletas nunca pueden alcanzar la norma ideal en todas las calificaciones parciales. (Por ejemplo, la longitud de la zancada y la frecuencia de la zancada al correr dan como resultado un récord fabuloso inalcanzable).
