Puede reconocer el síndrome premenstrual por estos síntomas

Introducción

Los síntomas del síndrome premenstrual (SPM) pueden ser tanto físicos como psicológicos.
Los síntomas suelen aparecer entre 7 y 14 días antes del período menstrual y pueden variar.

Estos son los sintomas

Los signos típicos del síndrome premenstrual incluyen:
- Sensación de tensión en las mamas, hinchazón de las mamas, sensibilidad de las mamas
- dolor abdominal, calambres en el abdomen
- dolor de espalda
- Dolor de cabeza, migraña
- estreñimiento, gases
- Partes del cuerpo inflamadas debido a la retención de agua en el tejido (edema)
- Fluctuaciones de peso (especialmente aumento de peso)
- cansancio, agotamiento, falta de concentración
- Cambios de humor / estado de ánimo inestable, nerviosismo, inquietud interior, irritabilidad, estados de ánimo depresivos
- mareos, problemas circulatorios
- Trastornos del sueño
- Piel con imperfecciones, granos

Por supuesto, no se tienen que cumplir todos los puntos anteriores para hablar de síndrome premenstrual.
Lo decisivo para reconocer un síndrome premenstrual es la aparición de los síntomas dependiente del ciclo, así como una interrupción de los síntomas durante al menos 7 días entre dos períodos menstruales.

Todo lo que debe saber sobre el síndrome premenstrual se puede encontrar aquí:
Síndrome premenstrual: todo lo que debe saber al respecto

náusea

Las náuseas y los vómitos, si ocurren de manera dependiente del ciclo, pueden ser características del síndrome premenstrual.
Las mujeres afectadas pueden verse restringidas en su comportamiento alimentario debido a las náuseas.
La reducción de la ingesta de alimentos puede provocar más síntomas como problemas de concentración, dolores de cabeza o cansancio.
En ocasiones, las náuseas son tan intensas que provocan vómitos.
Muchas mujeres apenas pueden hacer frente a una rutina diaria normal con náuseas o vómitos.
Las náuseas en el contexto de un síndrome premenstrual, por lo tanto, son percibidas como particularmente agonizantes por muchos pacientes.

Aquí puede descubrir cómo puede utilizar los remedios caseros y la homeopatía para combatir las náuseas:
Síndrome premenstrual y náuseas: ¡estos remedios ayudan!

Estado de ánimo deprimido

El síndrome premenstrual afecta el estado de ánimo de muchas mujeres.
En algunos casos, es tan grave que da lugar a síntomas de depresión.
Estos incluyen sentimientos como tristeza, inquietud y falta de impulso.

En el síndrome premenstrual, los rasgos depresivos suelen depender del ciclo y vuelven a desaparecer cuando comienza el período menstrual. Ocasionalmente, los síntomas son tan pronunciados que casi no es posible hacer frente a la vida cotidiana.
Esto puede resultar en altos niveles de sufrimiento para las mujeres afectadas.

¿Le gustaría saber cuáles son las causas de sus cambios de humor y cómo se pueden tratar?
Entonces el siguiente artículo es el adecuado para ti:
Síndrome premenstrual y depresión: causas y terapia

Dibujo en los senos

La tensión en el pecho es un síntoma típico del síndrome premenstrual.
También se puede asociar con sensibilidad al tacto, ardor o dolor.
En terminología médica, la mastodinia se usa cuando aparecen los síntomas mencionados anteriormente.
Como regla general, el malestar en el pecho se produce poco antes de la menstruación y, a menudo, mejora a medida que avanza el período.

Dolor abdominal

El dolor abdominal es uno de los principales síntomas del síndrome premenstrual.
La naturaleza del dolor puede ser variada, en algunas mujeres se trata de un tirón o escozor, en otras una sensación de presión o calambres.
A veces, el dolor abdominal puede ser tan intenso que las mujeres afectadas no pueden hacer frente a las tareas diarias.

Las mujeres jóvenes, en particular, se ven afectadas principalmente por molestias abdominales muy graves o dolor abdominal en el contexto del síndrome premenstrual.

¿Sufre de dolor de estómago antes de su período? Entonces el siguiente artículo podría ser relevante para ti:
Dolor abdominal antes de su período

Calambres en el estómago

Los calambres abdominales o el dolor en el abdomen se encuentran entre los síntomas clásicos del síndrome premenstrual.
Ocurren principalmente en la parte inferior del abdomen o el abdomen.
Normalmente, el dolor se manifiesta a intervalos.
Eso significa que, además de las convulsiones dolorosas, también hay períodos en los que las mujeres están libres de molestias.
De vez en cuando los calambres son tan pronunciados que las mujeres afectadas literalmente "se retuercen de dolor".

Dolor de cabeza y espalda

El dolor de cabeza y de espalda se encuentran entre los muchos síntomas del síndrome premenstrual.
Sin embargo, a diferencia de los otros síntomas, son bastante inespecíficos, lo que significa que también pueden haber sido causados ​​por otras circunstancias.
Como expresión de un síntoma del síndrome premenstrual, el dolor de cabeza y el dolor de espalda suelen aparecer poco antes de la menstruación.
El dolor disminuye durante el período menstrual o, a más tardar, después de que haya pasado el período.

estreñimiento

El estreñimiento, si ocurre de manera dependiente del ciclo, puede verse como un síntoma del síndrome premenstrual.
Las mujeres con estreñimiento asociado con el síndrome premenstrual tienen dificultad para defecar, especialmente en la semana anterior a su período menstrual.
A más tardar después del final del período menstrual, el estreñimiento debería desaparecer.
Los problemas con las evacuaciones intestinales que persisten incluso después de la finalización del período menstrual se deben principalmente a otras causas y las mujeres interesadas deben aclararlos.

fatiga

Un gran número de mujeres se ven afectadas por la fatiga como parte del síndrome premenstrual.
A veces puede deberse al insomnio.
En ocasiones, el cansancio se acompaña de una sensación de agotamiento, falta de energía y debilidad.

¿Cómo funcionan las pruebas para el síndrome premenstrual? Puede averiguarlo en:
Pruebas para el síndrome premenstrual

sudor

La sudoración o los sofocos asociados con la sudoración pueden ser signos de síndrome premenstrual.
El componente de tiempo es importante aquí.

Por lo general, como parte de un síndrome premenstrual, los sudores ocurren antes o al comienzo del período menstrual y se detienen durante al menos una semana durante el ciclo menstrual.
Si los sudores persisten, especialmente en mujeres mayores, esto también puede ser un primer "signo" del inicio de la menopausia.

¿Sufre de sofocos y está a punto de comenzar su menopausia?
Entonces lee. qué remedios homeopáticos podrían ayudar:
Sofocos menopáusicos: causas y terapia

nerviosismo

El nerviosismo y la inquietud pueden ser síntomas de un síndrome premenstrual.
Por lo general, el nerviosismo va acompañado de más cambios en la experiencia emocional.
Estos incluyen cambios de humor, irritabilidad, sentimientos de ansiedad y depresión.

Sin embargo, en general, el nerviosismo es un síntoma inespecífico, que es difícil de interpretar como una indicación clara de un síndrome premenstrual cuando se presenta solo.

¿Está cambiando la libido?

Una característica típica del síndrome premenstrual es una libido alterada.
En general, libido significa deseo sexual.

En algunas mujeres, aumenta la sensación de placer, mientras que en otras el deseo de intimidad tiende a disminuir.
Una libido alterada es común en el síndrome premenstrual, especialmente en los últimos días antes del período menstrual.

Dolores musculares

El dolor muscular es raro en el síndrome premenstrual.
En ocasiones son descritos por mujeres que también sufren de dolor de espalda.

La mera aparición de dolor muscular generalmente tiene poco valor informativo para identificar el síndrome premenstrual.
Las víctimas deben estar atentas a otros síntomas recurrentes mensuales (además del dolor muscular).

Espinillas

Muchas mujeres desarrollan imperfecciones o granos justo antes de que comience su período.
La tez también puede aparecer "aceitosa" o "grasosa".

Por lo general, aparecen pústulas y puntos negros antiestéticos aproximadamente una semana antes de su período.
La tez a menudo se aclara hacia el final del período menstrual o al comienzo del nuevo ciclo.

También te puede interesar nuestro próximo artículo: Homeopatía para el acné y el sangrado menstrual.

Entumecimiento y hormigueo

El entumecimiento u hormigueo no son síntomas típicos del síndrome premenstrual.
Ocasionalmente, estas sensaciones anormales son descritas por mujeres que también padecen una deficiencia de magnesio.
El bajo contenido de minerales es entonces responsable de la molesta "sensación de hormigueo" o la sensación de entumecimiento.

Aquí puede averiguar cómo puede saber si padece una deficiencia de magnesio:
Puede reconocer una deficiencia de magnesio por estos síntomas

Retención de agua

La retención de agua antes del inicio del período menstrual es un signo clásico del síndrome premenstrual.
La retención de agua conduce a la sensación de estar "hinchado" o "hinchado" en muchas personas afectadas.
También es posible que la retención de agua solo se manifieste en ciertas partes del cuerpo, como las manos, los pies o los senos, y provoque una hinchazón significativa allí.