Formación general

Entrenamiento de fuerza

• para mujeres
• para niños
• para ancianos
• para deportistas sanitarios
• para culturistas
• nutrición apropiada
• Estimulación eléctrica
• Suplemento nutricional

Ejercicios generales

• barriga
• moverse
• pobre
• piernas
• cofre
• Espalda
• Ejercicios con el expansor

Entrenamiento de resistencia

• Que es la persistencia
• La quema de grasa
• Deportes de resistencia en la infancia
• nadar
• Diagnóstico de resistencia
• Ritmo cardiaco
• Pruebas de resistencia

...Otra información

• antes del entrenamiento
• Extensión
• extensión
• diferentes planes de entrenamiento
• Lesiones durante el ejercicio
• Carbohidratos después del ejercicio
• Mejora la resistencia