Inflamación de la tibia.

definición

Si hay dolor en la espinilla, puede ser Inflamación de los tendones, Músculos o el Periostio Actuar. En caso de Inflamación del periostio de la tibia. se habla de una en terminología médica Periostitis y también está debajo de eso Férulas en la espinilla conocido. Esta muy incómodo Inflamación de la delgadez Periostio a menudo surge en estrés excesivo. La propia médula ósea también puede verse afectada por una inflamación dolorosa. Entonces es un Osteomielitis.

Síntomas

Quejas típicas con un Inflamación del periostio en el área de espinilla son dolor al tocar la zona sensible. El dolor es común en paz significativamente más a menudo y más incómodo que cuando se mueve o hace ejercicio. A veces también pueden desaparecer por completo. Además del dolor, también puede haber más signos típicos de inflamación ocurrir. Entonces puede el afectado shin sobrecalentado su y uno Enrojecimiento exposición. Dependiendo de la gravedad de la inflamación presente, la sección en cuestión también puede ser hinchado el suyo y uno aparece disminución de la movilidad. Dado que una infección en el cuerpo siempre puede afectar a todo el organismo, el paciente también puede derribado, cansado y débiles sensación. Tambien hay uno rendimiento disminuido.

causa principal

La inflamación del periostio de la tibia puede tener varias causas, pero la más común es el ejercicio. Por último, pero no menos importante, está una de las quejas más comunes en los deportistas. Se juntan diferentes factores. Una sobrecarga puede resultar de un entrenamiento extenso e intensivo. A menudo, también hay aumentos excesivos de carga que el hueso no puede soportar. Especialmente al trotar sobre una superficie de entrenamiento que es demasiado dura, los impactos permanentes pueden provocar una irritación mecánica del periostio, que luego se convierte en focos de inflamación más pequeños. Además, el cambio de técnica, el cansancio muscular excesivo y los cambios en las condiciones de entrenamiento también pueden desencadenar la aparición de la inflamación del periostio. La tendinitis en la espinilla también es una posible causa que puede extenderse al periostio y los huesos.

Un calzado inadecuado con plantillas inadecuadas o una absorción de impactos insuficiente también puede contribuir al desarrollo de la inflamación. Un buen calzado, en particular, es esencial para un atleta regularmente activo y previene tales molestias. Las personas con pies planos o pies planos arqueados también deben tener zapatos muy bien ajustados si practican deportes, ya que también corren el riesgo de desarrollar inflamación en la espinilla con mayor frecuencia. Debido a la desalineación de los pies, es posible que la fuerza de acción no se absorba y distribuya correctamente, lo que provoca irritación de los músculos o incluso del periostio.

Además de las causas mecánicas mencionadas, las bacterias o los virus también pueden ser causantes de inflamación en la espinilla. También pueden extenderse al periostio, especialmente en el contexto de la inflamación de la médula ósea. Además, también pueden ser arrastrados por intervenciones quirúrgicas y asentarse en el hueso y desencadenar una infección dolorosa. Los patógenos típicos que se transmiten durante una operación incluyen estreptococos y estafilococos.

Si una enfermedad infecciosa como la tuberculosis, la sífilis o la fiebre tifoidea está presente en el organismo, los patógenos también pueden diseminarse a través del torrente sanguíneo y también causar una infección en otras partes del cuerpo. Los huesos también pueden verse afectados.

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terapia

Tratar un Inflamación del periostio puede prolongarse durante mucho tiempo, especialmente porque es importante para ellos consiguiente realizar. Para muchas personas que practican deportes de forma regular, existe una descanso más largo El ejercicio puede ser un desafío, pero puede ser esencial para curar la inflamación. los inflamación de lo contrario también puede crónico y luego tener consecuencias mucho peores para un atleta.

siempre dolor recurrente son un primer signo de inflamación y deben ser examinados por un médico. Entonces se puede averiguar la causa y también se pueden descartar otras enfermedades.

A dolor agudo debe ser la pierna primero sin carga y puedes enfriar la zona dolorida inmediatamente. Al Frio son adecuados además de los prácticos Paquetes frescos además Cubos de hielo, el de abajo Compuesto de impresión Adjuntado. Pero aquí también debería haber uno entre hielo y piel distancia de protección ser. también ungüentos refrescantes como los ungüentos deportivos, que también tienen analgésico Componente como ese Diclofenaco puede reducir la inflamación y su dolor.

La espinilla debe elevado esto evita la hinchazón y suele ser muy bueno para el paciente. También puede temporalmente y en consulta con un médico. antiinflamatorio y medicamentos analgésicos ser tomado.

Para evitar una sobrecarga renovada de los músculos y huesos, el paciente puede utilizar un terapia física además Ejercicios de relajación para aprender después del ejercicio, que son esenciales para ayudar a los huesos y músculos circundantes entre ejercicios recuperarse lo suficiente lata. también Masajes pueden por un lado ayudar a aliviar los síntomas, por otro lado también pueden ayudar regularmente prevención inflamación.

Dependiendo de la causa de la inflamación también debe opciones de terapia a largo plazo ser considerado. Mentir por ejemplo Deformidades en el pie o el médico presenta un desconocido previamente Desalineación firmemente, lo que ha dado lugar a una carga incorrecta, puede utilizar el calzado adecuado y adaptado individualmente plantillas de zapatos ortopédicos será de gran ayuda y las quejas se evitarán a largo plazo. Además puedes Principiantes Reciba consejos de los instructores sobre cómo optimizar su entrenamiento para evitar una sobrecarga renovada. En casos raros, también puede ser necesario utilizar un cirugía para eliminar.

profilaxis

La inflamación no siempre se puede prevenir, especialmente en los deportistas, son muchos los factores que contribuyen a su desarrollo. En consecuencia, especialmente los principiantes deben considerar algunos factores para evitar la inflamación o su recurrencia. En primer lugar, el entrenamiento debe adaptarse bien al nivel de rendimiento del atleta. Se debe evitar el estrés y los aumentos repentinos en el entrenamiento y hacerlo lentamente para que el cuerpo tenga tiempo suficiente para adaptarse a los nuevos requisitos.

Para seguir un plan de formación óptimo, esto también puede elaborarse consultando a un formador profesional. También puede asesorarle sobre su estilo y equipamiento de carrera. La técnica de correr es particularmente importante para distribuir la carga correctamente en el pie y la pierna. El deportista también necesita el calzado adecuado para ello. Si existen desalineaciones, se deben utilizar las plantillas correspondientes desde el inicio al hacer deporte. Además, el atleta debe permitirse descansos suficientemente largos entre las unidades deportivas. Durante este tiempo, el cuerpo y los músculos estresados ​​pueden recuperarse y ganar nueva fuerza. Un capacitador también puede brindarle consejos completos sobre esto.