Reconociendo la depresión

Introducción

La depresión es una enfermedad con mil caras. Por lo tanto, no siempre es fácil reconocer la depresión, especialmente si usted es el afectado. Es bien sabido que la depresión tiene algo que ver con la infelicidad, el mal humor y, en el peor de los casos, el suicidio. La depresión de la enfermedad es mucho más amplia y profunda y puede expresarse de muchas formas diferentes.

Muchos de los afectados llevan mucho tiempo sufriendo un deterioro de la calidad de vida y notan que ya no son tan productivos como solían ser. Después de un tiempo, suelen aparecer síntomas físicos como dolor, trastornos del sueño, agotamiento crónico o pérdida del apetito.

En términos simplificados, se pueden registrar algunos síntomas principales y adicionales de la depresión.

Síntomas principales

• estado de ánimo deprimido, triste
• Pérdida de interés y tristeza
• Languidez

Muy a menudo, la depresión y el síndrome de agotamiento tienen síntomas similares. Lea más sobre esto en: Depresión o agotamiento: ¿qué tengo?

Síntomas adicionales

• Colapso en concentración y desempeño
• Disminución de la autoestima y la confianza.
• Sentimientos de culpa e inutilidad.
• visión pesimista del futuro
• Comportamiento autolesivo hasta el suicidio
• trastornos del sueño
• Pérdida de apetito

Síntomas físicos que pueden estar asociados con la depresión:

• insomnio
• Fatiga y agotamiento rápido.
• Pérdida de libido
• dolor físico (generalmente dolor de cabeza, espalda, articulaciones o músculos)
• Problemas cardíacos y circulatorios
• Indigestión
• Dificultad para respirar

Experiencia cambiada

Muchos pacientes informan que Sentimientos de desesperanza y impotencia dominar. Se sienten vacíos por dentro, sienten culpa y miedo, tristeza y desesperación, pero a menudo también sienten que son incapaces de sentir "sentimientos correctos" en absoluto, se sienten "petrificados" por dentro. Regla general patrones de pensamiento negativos Al frente.

Las personas deprimidas suelen tener uno actitud pesimista hacia ellos mismos y su propio futuro y tienden a cavilar y preocuparse mucho. Esto da como resultado una actitud muy autocrítica y graves problemas de concentración y rendimiento. A veces los pacientes también sufren de los llamados delirios, por ejemplo, están firmemente convencidos de que están avergonzando a la familia, llevándolos financieramente a la bancarrota o enfermando terminalmente y teniendo que morir. Estas ideas son tan reales para los afectados que es difícil o incluso imposible como familiar convencerlos de lo contrario. Esto requiere ayuda profesional.

Comportamiento cambiado

A menudo hay un aislamiento social de allí. depresión Para cuidar a los enfermos. Los pasatiempos que solían perseguirse con placer y de manera extensiva, ahora son cada vez más descuidados o abandonados por completo. Los quehaceres se posponen y los afectados pasan mucho tiempo en la cama. La voz de algunos también se vuelve más tranquila y monótona, Las expresiones faciales y los gestos son muy limitados.. Sin embargo, algunos pacientes también se sienten fuertes tensión interna y correr inquieto arriba y abajo de la habitación como si estuviera conducido (así llamado depresión agitada).

Cambios físicos

Los más llamativos son probablemente los problemas de sueño más observados. Los deprimidos tienen dificultad para conciliar el sueño, se despiertan una y otra vez por la noche y les resulta muy difícil volver a dormirse y ya están despiertos muy temprano en la mañana, pero se sienten cansados, rotos y como agotados. Esto resulta en cansancio y agotamiento rápido durante todo el día.

La caída en el rendimiento intensifica los síntomas de culpa. Cuando se les dice a los pacientes por qué no pueden dormir, a menudo responden que pensarían mucho, sus mentes una y otra vez con las mismas preocupaciones y miedos, una espiral del diablo que no pueden evitar con consideraciones racionales. . Además, a menudo hay una pérdida de libido, múltiples dolores físicos y pérdida de apetito (combinados con una pérdida de peso no deseada).

Para conocer los tipos de depresión, haga clic aquí.

diagnóstico

Para poder diagnosticar la depresión, se requiere un período de al menos dos semanas. varios síntomas principales y adicionales ocurrir:

• depresión leve: al menos dos síntomas principales + al menos dos síntomas adicionales
• Depresión moderada: al menos dos síntomas principales + al menos tres o cuatro síntomas adicionales
• depresión severa: los tres síntomas principales + al menos cuatro síntomas adicionales

Entonces puedes ver que la depresión es tanto cambios físicos, tanto como Cambios de comportamiento y Experiencia puede traer consigo.

Detectar

A partir de estos diversos síntomas y quejas, se pueden crear algunas preguntas con las que las personas que temen estar sufriendo de depresión pueden aportar algo de claridad y luego quizás buscar la ayuda de su médico de cabecera o un psicólogo.

• ¿Todavía puedes sentir alegría? ¿O se siente a menudo sin alegría, ya ni siquiera puede reaccionar positivamente ante un evento agradable?
• ¿Se siente roto, miserable, golpeado, como si estuviera gravemente enfermo, pero no puede encontrar una razón real?
• ¿Le ha resultado difícil recientemente tomar decisiones, incluso si solo se trata de cosas cotidianas como "¿qué debo ponerme hoy?"
• ¿Ha perdido interés en las cosas que solía amar?
• ¿Ha tenido la tendencia a pensar en problemas últimamente, incluso en cosas totalmente irrelevantes?
• ¿Se siente casi permanentemente abatido, resignado, desesperado, tan deprimido por una melancolía que casi puede sentirlo físicamente?
• ¿Se siente cansado, apático y sin iniciativa, sin vigor ni fuerza, aunque no se haya agotado antes?
• ¿De repente te sientes completamente inseguro, sin confianza en ti mismo, lleno de sentimientos de inferioridad?
• ¿Se está culpando a sí mismo de manera exagerada o completamente infundada? ¿Te sientes un poco inútil y culpable sin poder dar una razón específica?
• ¿Ha estado pensando, hablando o moviéndose últimamente como lento, lento, indeciso, inconstante en sus decisiones, se ha vuelto ansiosamente pesado y ya no puede hacer frente a sus tareas diarias?
• ¿Es muy difícil para ti concentrarte, a menudo olvidas cosas, estás consternado por tu "vacío en tu cabeza" y tal vez incluso temes el comienzo de una debilidad mental?
• ¿Ya no puedes dormir: es difícil conciliar el sueño, sueño fragmentado, despertar temprano agotador con gran miedo al día que viene?
• ¿No sabe todo igual que antes?
• ¿Ha perdido el apetito y, con él, el peso?
• ¿Ha tenido problemas sexuales desde hace algún tiempo?
• ¿Sigues sintiéndote persistente, difícil de describir sensaciones de presión, parestesias, dolor, especialmente en la cabeza, pecho, espalda, etc.?
• ¿Sientes cada vez más que tu vida se ha vuelto sin sentido?
• ¿Piensas a veces en tu muerte o incluso has imaginado cómo podrías acabar con tu vida?

Lea también nuestro artículo: ¿Cuáles pueden ser signos de suicidio?

Si puede responder claramente "sí" a varias de estas preguntas, es una señal de que debe buscar ayuda. Por ejemplo, puede visitar a su médico de cabecera u otro médico de su confianza y contarles sus problemas y sospecha de depresión. No se avergüence y cuente todo con calma: el médico está sujeto a la confidencialidad y, por lo tanto, nadie se enterará de sus quejas íntimas. Porque si no le cuenta al médico sus problemas, será muy difícil para él brindarle la ayuda adecuada.

Más de la mitad de los casos de depresión no se detectan a pesar de la visita al médico, precisamente porque sigue siendo un tema que causa vergüenza a los afectados.

Sin embargo, si la depresión no es reconocida y tratada profesionalmente, existe un riesgo rápido de que la depresión se vuelva crónica y no es raro que los afectados terminen con el suicidio como única salida.

¿Qué pruebas existen que pueden revelar la depresión?

Dado que se trata de una enfermedad mental, no existen pruebas claras o valores de laboratorio que revelen la depresión. Los diagnósticos se realizan con la ayuda de cuestionarios y sesiones psicológicas / psicoterapéuticas. Sobre todo, abundan los cuestionarios, desde simples autoevaluaciones en línea hasta escalas válidas y estandarizadas que utilizan los médicos. Esto también incluye listas de verificación de síntomas simples como SCL-90 ("lista de verificación de síntomas" con 90 preguntas) o HSCL-25 ("Lista de verificación de síntomas de Hopkins" con 25 preguntas), que están destinadas a determinar el estrés psicológico general.

Los resultados más específicos los proporcionan las pruebas especialmente desarrolladas para la depresión, como la escala de Hamilton, que entre otras muestra la gravedad de la depresión. Otros cuestionarios ayudan a diferenciar un trastorno depresivo de otras enfermedades, como la ansiedad o los trastornos de la personalidad. Por lo tanto, existe una gran cantidad de pruebas que pueden usarse en caso de sospecha de depresión y que pueden combinarse a discreción del terapeuta. Si bien este procedimiento complica la identificación y definición de la depresión, es más confiable que las autoevaluaciones, que solo pueden generar sospechas de depresión.

¿Cómo se reconoce la depresión del embarazo?

Según el estudio, alrededor del 10% de todas las mujeres embarazadas experimentan un episodio depresivo más o menos pronunciado, especialmente al final del embarazo. Esto no siempre puede distinguirse claramente de los típicos cambios de humor y los afectados a menudo se sienten culpables cuando en realidad se espera que esperen con ansias la llegada del bebé. Por tanto, no es muy fácil reconocer la depresión del embarazo.

Los síntomas típicos serían apatía, apatía, irritabilidad excesiva y una sensación de impotencia. También se presentan molestias físicas como problemas para dormir, apetito masivo o nulo, dificultad para concentrarse y similares. Si se consideran las enormes cargas y los posibles miedos y preocupaciones que afectan a las futuras madres, la depresión del embarazo es comprensible. Dado que pueden tener un efecto a largo plazo en la salud de la madre y el niño, los primeros signos deben tomarse en serio.

Leer más sobre el tema: Psique del embarazo de la homeopatía

¿Cómo se reconoce una depresión invernal?

Los médicos se refieren a la depresión de invierno como un trastorno afectivo estacional y se produce en los meses de otoño e invierno, cuando los días se acortan y las temperaturas bajan. Los síntomas típicos incluyen (como es generalmente el caso de la depresión) falta de alegría pronunciada y apatía, fatiga, dificultad para concentrarse, fatiga y similares. En contraste con la depresión estacional, los pacientes sufren menos de pérdida de apetito y sueño más corto, pero más de un aumento del apetito y una mayor necesidad de dormir. Un verdadero antojo por los dulces y los carbohidratos en general no es infrecuente para la depresión invernal.

Las personas que son susceptibles a esto sufren más o menos estos síntomas cada año. El desencadenante más probable es la falta de luz y la consiguiente alteración del ritmo día-noche y el equilibrio hormonal del cuerpo. Si los síntomas mencionados anteriormente ocurren aproximadamente al mismo tiempo que se acortan las horas de sol, es probable que haya depresión invernal.

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¿Puedes ver la depresión en una resonancia magnética?

No, una resonancia magnética no es un método adecuado para diagnosticar la depresión, ya que la estructura del cerebro generalmente permanece intacta, incluso con la depresión. De vez en cuando, se pueden encontrar anomalías como una corteza cerebral reducida o procesos inflamatorios en pacientes con depresión severa y / o de larga duración, pero estos aparecen tarde y también pueden ser causados ​​por enfermedades concomitantes (por ejemplo, demencia). Por lo tanto, es más probable que se utilice una resonancia magnética cuando se deben descartar otras causas de los síntomas.