Anatomía-Léxico

Músculos del brazo

¿Qué músculos de la parte superior del brazo hay?

Bíceps (M. biceps brachii)
Tríceps (M. triceps brachii)
M. braquial
M. anconeus

Los músculos de la parte superior del brazo en detalle con función

Los músculos de la parte superior del brazo están en dos grupos dividido, el M. bíceps braquial y el M. brachialis son los músculos del grupo frontal, del M. tríceps braquial y M. anconeus son los del grupo posterior.La división no solo se usa para mayor claridad, sino que también divide los músculos funcionalmente.

El más grande de los dos músculos frontales es el Músculo bíceps. Su nombre se deriva de su forma y Traducido del latín al alemán significa "músculo del brazo de dos cabezas". Por tanto, es un músculo con dos vientres musculares, uno de los cuales tiene su origen en la apófisis coracoides, una protuberancia ósea del omóplato, el segundo en el borde superior de la superficie de la articulación del hombro, también en el lado del omóplato. Entonces tira desde el omóplato, la escápula, sobre el húmero hasta el antebrazo y comienza a hacer rugosos los huesos en el cúbito y el radio. Entonces esa es la El músculo bíceps es un músculo de dos articulaciones y realiza funciones en el Articulación del hombroasí como en la articulación del codo. Gira el brazo hacia adentro y ayuda a levantarlo hacia los lados y hacia adelante. Además, dobla el codo y ayuda con la rotación hacia afuera del antebrazo (la llamada supinación). Este es el movimiento de giro del antebrazo, como resultado del cual la palma de la mano apunta hacia arriba.

M. biceps brachii y M. brachialis son inervados por el nervio musculocutáneo. Esto es parte del muy grande Plexo braquial, el plexo de nervios que suministra a todo el brazo los nervios motores y sensoriales. Los nervios motores controlan los movimientos de los músculos y los nervios sensoriales transmiten información de sensaciones y sensaciones, como hormigueo o dolor. El segundo músculo del grupo frontal es el Músculo braquial, que significa algo así como "músculo del brazo". Comienza en el húmero, el húmero y termina en el cúbito. Solo tira de una articulación, la articulación del codo. Su función es doblar el codo. Además del nervio musculocutáneo, también se inerva a través del nervio radial. El nervio radial también forma parte del plexo braquial.

Figura músculos del brazo

Figura brazo derecho: A - músculos del lado flexor (lado palmar) y B - músculos del lado extensor (lado dorsal)

Músculos del brazo

Músculo bicéfalo del brazo
(Bíceps) cabeza corta -
M. bíceps braquial, caput breve
Músculo bicéfalo del brazo
(Bíceps) cabeza larga -
M. biceps brachii, caput longum
Músculo de la parte superior del brazo (flexor del brazo) -
Músculo braquial
Músculo del brazo superior de tres cabezas
(Tríceps) cabeza lateral -
M. tríceps braquial, caput laterale
Músculo del brazo superior de tres cabezas
(Tríceps) cabeza larga -
M. tríceps braquial, Caput longum
Músculo del brazo superior de tres cabezas
(Tríceps) cabeza interna -
Músculo tríceps braquial,
Caput mediale
Músculo nudoso - Músculo anconeo
Codo - Olécranon
Músculo del radio del brazo superior -
Músculo braquiorradial
Enderezadora de mano de radios largos -
Músculo extensor radial largo del carpo
Flexor de mano con radios -
Músculo flexor radial del carpo
Flexor de dedo superficial -
Músculo flexor superficial de los dedos
Tensor de tendón de palma largo -
Músculo palmar largo
Correa del tendón extensor -
Retinaculum musculorum extensorum
Enderezadora de mano de radios cortos -
Músculo extensor radial del carpo corto
Flexor de la mano del codo -
Músculo flexor cubital del carpo
Extensor de dedo -
Músculo extensor digitorum
Trapecio -
Músculo trapecio
Deltoides -
Musculo deltoide
Pectoral mayor -
Músculo pectoral mayor

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El tercer músculo y el primer músculo del grupo de músculos posteriores es el Músculo tríceps braquial. Está formado por tres estómagos musculares, de ahí su nombre. Similar al músculo bíceps braquial, es un músculo de dos articulaciones que realiza funciones en las articulaciones del hombro y el codo. Su primer vientre muscular, también llamado cabeza larga, tiene su origen nuevamente en el omóplato, pero esta vez en la espalda. La segunda cabeza del medio, así como la tercera cabeza corta, se unen directamente al húmero. Esto significa que solo el primer vientre muscular, el M. triceps brachii caput longum, participa en los movimientos del hombro, mientras que los tres mueven la articulación del codo. Allí, el M. triceps brachii se une como una unidad a un hueso que sobresale en la parte posterior del cúbito (el llamado olécranon). El olécranon también se puede sentir claramente a través de la piel doblando el brazo. Con la ayuda del músculo tríceps braquial, el brazo se puede levantar hacia atrás y presionar contra el costado del cuerpo. Estira el codo.

Aquí, también, el nervio irrigador es el nervio radial. El último músculo de la parte superior del brazo es el ancóneo muy pequeño (Musculus anconeus). Surge justo por encima de la articulación del codo en el extremo inferior del húmero y, junto con el tríceps, se une al olécranon del cúbito. Por tanto, es un extensor de la articulación del codo y tiene una articulación. Sin embargo, además, tiene la tarea de tensar la cápsula articular y así permitir movimientos sin resistencia. Está inervado por el nervio radial. Arterialmente, todos los músculos de la parte superior del brazo son irrigados por ramas de la arteria subclavia, que se fusiona con la arteria axilar a nivel de la axila, con la arteria braquial a nivel de la parte superior del brazo y finalmente con las arterias radial y cubital. Es una y la misma arteria que en repetidas ocasiones emite pequeñas ramas laterales a lo largo del brazo, lo que lo hace más pequeño. Cada vez que ha pasado por un punto anatómico destacado en su curso, se cambia de nombre. La sangre venosa que proviene de los músculos se transporta de regreso al corazón a través de las venas del brazo.

¿Es peligroso si uno de los músculos de la parte superior del brazo se contrae?

En primer lugar, debe aclararse qué significa exactamente cuando un músculo se contrae. Para que los músculos se tensen y muevan nuestro cuerpo como resultado, tienen que recibir una señal eléctrica de un nervio. Sin embargo, una fibra nerviosa no controla todo el músculo, sino solo algunas fibras musculares, es decir, solo pequeñas subunidades del músculo. Tal fibra nerviosa se denomina junto con "sus" fibras musculares una unidad motora. Si sólo se estimula eléctricamente una unidad motora de este tipo, pero no todo el músculo, las fibras se contraen, pero no pueden realizar ningún movimiento significativo y dirigido. Entonces podemos sentir este espasmo. Si uno de los músculos de la parte superior del brazo se contrae, solo se activa una parte del músculo, mientras que el resto permanece relajado. Esto significa que no es peligroso si un músculo de la parte superior del brazo se contrae, porque es un evento completamente normal que tiene lugar en el cuerpo. Estos espasmos pueden ocurrir a menudo después de la tensión, por ejemplo, después de hacer deporte y usar mucho los brazos. Las fibras nerviosas individuales aún no se han dado cuenta, por así decirlo, de que el entrenamiento en realidad ha terminado y continúan disparando señales eléctricas. Siempre que los espasmos no se vuelvan dolorosos, se propaguen u "hormigueen", no hay nada de qué preocuparse.

Lea más sobre esto en las secciones sobre calambres musculares y, especialmente si tiene una sensación de hormigueo, bajo parálisis del plexo braquial.

Sin embargo, las contracciones musculares pueden ser peligrosas si duran más y ocurren sin una razón, es decir, sin estrés previo, debe consultar a un médico. Entonces puede haber un daño real al nervio o al acoplamiento entre el nervio y el músculo.

Los músculos de la parte superior del brazo se endurecen

¿Es malo si se endurecen los músculos de la parte superior del brazo? Probablemente no. Endurecido significa que el músculo está claramente duro e inflexible a través de la piel. Tal endurecimiento puede afectar a todo el músculo o solo a áreas individuales. La causa suele ser un pegado de los músculos con la fascia suprayacente, es decir, el tejido conectivo que rodea los músculos como la piel. Estos lazos suelen desaparecer por sí solos. Sin embargo, si duran más, se pueden tratar con calor y movimiento. Nunca debes mantener quieto el músculo y no se mueva, porque eso conduce a un endurecimiento aún mayor.

Los músculos de la parte superior del brazo duelen

Hacer demasiado y demasiado esfuerzo puede abusar de nuestros músculos. Esto hace que se pongan tensos y dolorosos. Esto ocurre a menudo con los músculos que realizan principalmente "trabajo de sujeción", es decir, aquellos músculos que están constantemente tensos para mantenernos erguidos y rectos. Estos son principalmente los músculos de la espalda, el cuello y los hombros. Dolor en los músculos de la parte superior del brazo, lo cual es bastante inusual. La causa del dolor en los músculos de la parte superior del brazo suele ser una sobrecarga al entrenar los músculos y no una mala postura. Si bien se recomienda demasiado ejercicio para el dolor de espalda, El dolor de los músculos de la parte superior del brazo debe tratarse con calor y movimientos ligeros. Por tanto, los músculos deben seguir utilizándose, pero no con mucho peso. También debe evitar levantar bolsas pesadas. El dolor generalmente surge porque hemos realizado un movimiento corto y fuerte incorrecto, por lo que Fibras musculares tiradas fueron. Estos luego tienen que repararse lentamente. Solo podemos ofrecerle un apoyo moderado y definitivamente debemos evitar lesiones adicionales. Sin embargo, si el dolor se irradia hacia el hombro, siente ardor y hormigueo, o si incluso algunas partes del brazo se sienten adormecidas, debe consultar a un médico.para descartar una posible lesión de los nervios.

Ejercita los músculos de la parte superior del brazo

Existen diferentes tipos de entrenamiento. Algunos ejemplos son: entrenamiento físico, entrenamiento de fuerza, culturismo o entrenamiento anaeróbico.

En general, la mejor forma de entrenar los músculos es imitar y repetir sus movimientos naturales. Esto significa que miras cuál es su función normal y luego entrenas ese movimiento. Puede hacer esto con su propio peso corporal o con la ayuda de objetos pesados como mancuernas. Si desea entrenar el músculo bíceps braquial, es mejor hacerlo con mancuernas y no con su propio peso.

Dado que el bíceps es el supinador más fuerte, es decir, el rotador de la muñeca, este movimiento debe incluirse en el entrenamiento. El codo debe apoyarse contra el torso. Dobla el brazo relajado que cuelga hacia abajo en el codo y gira la palma hacia arriba mientras se dobla. Si vuelve a estirar el brazo, no debe relajarlo tanto como sea posible. Siempre debe haber una cierta tensión básica en el brazo. El número de repeticiones de este movimiento depende del peso, pero debería ser de 15 a 20 veces. Luego, realiza una serie de movimientos como este unas dos o tres veces.

Si entrena el bíceps braquial, siempre entrena también el braquial. El músculo tríceps braquial se puede entrenar bien con el peso corporal. Cualquier movimiento que implique la extensión activa de la articulación del codo implica el tríceps. Eso sería, por ejemplo, flexiones o movimientos de brazos al nadar en braza. Por supuesto, también puedes entrenar tus tríceps con mancuernas. Para hacer esto, levante el brazo hacia atrás y hacia arriba en una posición recta. Esto también entrena las inserciones musculares del hombro. Nuevamente, el movimiento debe repetirse de 15 a 20 veces. Una vez que 20 repeticiones representan una serie, se deben completar 2-3 de estas series. Idealmente, debería haber 48 horas, es decir, dos días, entre estas unidades de entrenamiento, que constan de dos o tres series. Durante este tiempo, el músculo se ha regenerado, por lo que se recuperó y se puede volver a cargar completamente. Si el tiempo entre las unidades es demasiado corto, esto puede provocar rápidamente lesiones musculares, especialmente para los principiantes. Por otro lado, si es demasiado largo, el efecto de construcción muscular es significativamente menor.