Causas de la deficiencia de hierro
Sinónimos
Sideropenia
Inglés: deficiencia de hierro
Introducción
Una deficiencia de hierro puede deberse a una amplia variedad de causas. La deficiencia de hierro es particularmente común debido a hemorragias o desnutrición. Una dieta o una dieta vegana o vegetariana puede ser la causa de la desnutrición.
Además, la necesidad de hierro puede aumentar tanto que la única dieta con alimentos que contengan hierro sea insuficiente y se deben utilizar suplementos como tabletas de hierro.
Deficiencia de hierro debido a una mayor necesidad de hierro.
Las mujeres embarazadas y los niños en crecimiento necesitan más hierro para satisfacer sus necesidades. Las mujeres embarazadas deben consumir alrededor de 30 mg de hierro al día, es decir. el requerimiento de las mujeres embarazadas es dos veces mayor que el requerimiento normal de una mujer.
Deficiencia de hierro debido a la pérdida de hierro.
Se pierde mucho hierro, especialmente a través de un sangrado abundante. Con 1 litro de sangre, el cuerpo pierde alrededor de 500 mg de hierro. El sangrado del tracto gastrointestinal, que conduce a una mayor pérdida de hierro, ocurre con especial frecuencia. Estos pueden ser causados por tumores o por la ingesta incorrecta o sobredosis de medicamentos. Los cálculos renales o los cálculos en la vejiga también pueden provocar hemorragias y, por lo tanto, falta de hierro. Las operaciones prolongadas con gran pérdida de sangre o accidentes graves también pueden provocar deficiencia de hierro. La donación frecuente de sangre también puede provocar síntomas de deficiencia.
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Deficiencia de hierro en la dieta
Deficiencia de hierro por ingesta insuficiente
La ingesta insuficiente de alimentos puede provocar una deficiencia de hierro, especialmente en bebés, niños pequeños, vegetarianos y mujeres. La dosis diaria recomendada es de 12 mg para los hombres y de 15 mg para las mujeres que menstrúan, ya que las mujeres pierden sangre y, por lo tanto, hierro durante su período menstrual.
La ingesta inadecuada de hierro conduce a la deficiencia de hierro a largo plazo. Las causas de esto son múltiples. Sobre todo, una dieta estricta sin alimentos que contengan hierro o una dieta vegetariana / vegana desequilibrada pueden provocar síntomas de deficiencia.
Además, las úlceras de los intestinos o las enfermedades inflamatorias crónicas del tracto gastrointestinal pueden ser responsables de una absorción insuficiente de hierro.
La extirpación quirúrgica de partes del estómago o los intestinos también puede conducir a un suministro insuficiente de hierro al organismo debido a la absorción reducida de hierro. Ciertos medicamentos, como las tabletas de calcio, también pueden afectar negativamente la absorción de hierro en el intestino.
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Deficiencia de hierro debido a una dieta poco saludable.
Hay muchos aspectos de una dieta poco saludable. Puede afectar la ingesta de demasiada carne y alimentos “grasos”, así como el consumo diario de dulces o comida rápida.
El peligro de desarrollar una deficiencia de hierro surge sobre todo para las personas que solo comen "productos terminados" y dulces. Aunque algunos de estos productos contienen hierro, esta cantidad es demasiado pequeña para satisfacer las necesidades normales del cuerpo.
Absorción insuficiente
Los antibióticos (tetraciclinas), la inflamación gástrica crónica como la enfermedad de Crohn o la extirpación de una parte del estómago o del intestino delgado pueden provocar una peor absorción del hierro de los alimentos en el organismo y, por tanto, una deficiencia. La insuficiencia renal en etapa terminal o enfermedades crónicas como la enfermedad celíaca también pueden provocar deficiencia de hierro.
Deficiencia de hierro debido a un estilo de vida vegetariano.
Una vida sin carne no tiene por qué conducir necesariamente a una deficiencia de hierro.
Los vegetarianos corren un riesgo particular de desarrollar deficiencia de hierro si no comen suficientes alimentos ricos en hierro. Estos incluyen, por ejemplo, lentejas, frijoles, espinacas y nueces. Si los ingredientes no se consideran en la dieta o si esta es muy unilateral, los vegetarianos nuevamente tienen un alto riesgo de desarrollar una deficiencia de hierro.
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Deficiencia de hierro por deficiencia de vitamina B12
La deficiencia de vitamina B12 también puede provocar anemia. Sin embargo, está fuera de discusión como causa de deficiencia de hierro.
Ocasionalmente, las personas que tienen una deficiencia de vitamina B 12 también tienen una deficiencia de hierro sin que esto se reconozca inmediatamente en el recuento sanguíneo. La falta de vitamina B12 significa que solo se pueden formar unos pocos glóbulos rojos nuevos.
En consecuencia, solo se utilizan pequeñas cantidades de hierro. En personas con bajas reservas de hierro, esta constelación desafortunadamente conduce a un recuento sanguíneo falsificado. El hierro no utilizado hace que el contenido de hierro en la sangre parezca de normal a alto. En el caso de una deficiencia de vitamina B12, siempre es importante volver a comprobar los valores de hierro después del tratamiento.
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Deficiencia de hierro debido a enfermedades.
Deficiencia de hierro debido a enfermedad de la tiroides.
Una tiroides poco activa puede afectar negativamente a varios procesos metabólicos. Esto también se aplica a la ingesta de minerales importantes o oligoelementos como el hierro.
Por tanto, la subfunción puede provocar un síntoma de deficiencia. Además del hierro, el hipotiroidismo a menudo resulta en una deficiencia de otras sustancias importantes (como magnesio o ácido fólico).
¿Sospecha una tiroides hipoactiva? - Entonces te puede interesar el siguiente artículo: Los síntomas de una tiroides hipoactiva
Deficiencia de hierro debido al estrés.
El estrés puede provocar una deficiencia de hierro. El cuerpo depende del suministro de hierro a través de los alimentos porque no puede producir hierro por sí mismo.
El estrés puede afectar el proceso digestivo del cuerpo. Como resultado, la absorción de elementos importantes, como el hierro, puede verse afectada o reducida.
La deficiencia de hierro rara vez es causada solo por el estrés. Por lo general, la combinación de estrés y otros factores de riesgo, como sangrado menstrual abundante o un estilo de vida vegetariano desequilibrado, resulta en deficiencia de hierro.
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Deficiencia de hierro por cáncer o úlceras.
Las úlceras malignas en el tracto gastrointestinal pueden causar hemorragia crónica. Un ejemplo más conocido de esto es, por ejemplo, el cáncer de colon, también llamado carcinoma de colon.
También puede ocurrir sangrado continuo en la vejiga debido a una enfermedad tumoral. La pérdida de sangre en el contexto de las enfermedades tumorales puede provocar una deficiencia de hierro y una anemia asociada.
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Deficiencia de hierro en mujeres.
Períodos menstruales abundantes
Normalmente, las mujeres pierden alrededor de 40 ml de sangre por ciclo menstrual.
Con sangrado menstrual abundante, también conocido como hipermenorrea, es ≥ 80 ml de sangre.
La mayor pérdida de sangre y la pérdida de hierro asociada aumenta el riesgo de desarrollar una deficiencia de hierro. A diferencia de las mujeres con un período menstrual "normal", las mujeres con un período menstrual abundante son más propensas a sufrir deficiencia de hierro.
Durante el embarazo
Durante el embarazo, se requieren grandes cantidades de hierro para el suministro adecuado de la madre y el niño. El hierro juega un papel importante en muchos lugares.
Entre otras cosas, participa en el aumento de la formación de sangre, así como en un componente importante en el desarrollo del sistema nervioso del niño, el crecimiento y la formación del sistema inmunológico.
Incluso con los mayores esfuerzos de la madre por comer más sano, la mayor necesidad no siempre puede satisfacerse con alimentos. Debido a esto, la deficiencia de hierro durante el embarazo es un fenómeno bastante común. Por tanto, para asegurar un suministro óptimo de hierro, a menudo se recomienda que las mujeres embarazadas tomen suplementos de hierro.
Hay más información disponible en nuestro tema: Deficiencia de hierro durante el embarazo
Dando a luz
Puede ocurrir una pérdida significativa de sangre durante el parto. Con el sangrado, el cuerpo también pierde algo de hierro.
Si las reservas de hierro son buenas, la deficiencia se puede compensar rápidamente. La situación es diferente con las mujeres que ya tienen escasas reservas de hierro de antemano. Aquí las necesidades del cuerpo no coinciden con los recursos de hierro existentes y esto conduce a una deficiencia de hierro.
Otras posibles causas
Deficiencia de hierro de donantes de sangre
Una donación de sangre suele constar de 500 ml de sangre. La cantidad de hierro que contiene es de aproximadamente 250 mg. Eso suena mucho al principio, pero en las personas sanas el cuerpo puede compensar la pérdida.
Para las personas que solo donan sangre ocasionalmente, inicialmente no hay riesgo de desarrollar una deficiencia de hierro.
Puede ser diferente para las personas que pertenecen al grupo de riesgo de deficiencia de hierro o que son donantes de sangre a largo plazo.
El grupo de riesgo incluye personas con enfermedades gastrointestinales inflamatorias crónicas, intolerancia al gluten y veganos. A menudo, estos grupos de riesgo ya tienen suministros de hierro "escasos" y se ven amenazados por una deficiencia de hierro más rápidamente si se pierden más.
En el caso de donantes permanentes, las muestras de sangre repetidas al año pueden provocar una deficiencia de hierro. Las mujeres con un período menstrual abundante, en particular, tienen un mayor riesgo de desarrollar deficiencia de hierro cuando donan sangre de forma continua.
Deficiencia de hierro debido al deporte competitivo
El deporte competitivo puede provocar deficiencia de hierro. Los atletas necesitan mayores cantidades de energía y oxígeno para su desempeño.
Para poder transportar el oxígeno correctamente, el cuerpo produce mayores cantidades del pigmento rojo de la sangre y aumenta la producción de glóbulos. El organismo depende del hierro para estos procesos. El aumento de la producción de células sanguíneas y el aumento asociado del consumo de hierro pueden provocar una deficiencia en los atletas.
Además, la sudoración durante el deporte puede provocar una deficiencia de hierro. Debido a la sudoración intensa, siempre se pierden pequeñas cantidades de hierro.
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Deficiencia de hierro durante las operaciones.
Como regla general, los valores de sangre y hierro se controlan antes de las operaciones.
Las personas que viajan antes de la operación, es decir, antes de una operación, tienen reservas de hierro insuficientes, corren el riesgo de desarrollar deficiencia de hierro más rápidamente. En particular, la pérdida excesiva de sangre durante una operación aumenta el riesgo de deficiencia de hierro.
Por lo general, el cuerpo puede compensar la pérdida de sangre y la deficiencia de hierro después de la operación utilizando sus reservas de hierro. En personas con reservas de hierro bajas, esta compensación simplemente no es posible debido a la falta de reservas.
Una operación es una carga para una persona y puede exacerbar los síntomas preoperatorios existentes. Lea más sobre esto en: Anemia posoperatoria
¿Pueden los medicamentos causar deficiencia de hierro?
Hay varios fármacos que influyen en la absorción de hierro y, por tanto, también pueden provocar una deficiencia de hierro.
Estos agentes incluyen ciertos medicamentos para reducir el colesterol. El ingrediente activo ácido acetilsalicílico (aspirina), que a veces está contenido en tabletas para el dolor de cabeza, también puede afectar la absorción de hierro. Por lo tanto, para aclarar una deficiencia de hierro, siempre se requiere una evaluación minuciosa del fármaco.
