Fractura por fatiga en la espinilla
definición
Una fractura por fatiga suele ser una de las llamadas fracturas por estrés, que se produce sobre todo en los deportes de competición y de carrera. Afectan con mayor frecuencia a las extremidades inferiores. Las pequeñas grietas iniciales eventualmente resultan en una fractura, que a menudo se diagnostica tarde.
Para obtener mucha información general sobre este tema, lea también nuestro tema: Fractura por fatiga
Causas de una fractura por fatiga en la espinilla.
Básicamente, una fractura por fatiga es causada por un estrés excesivo constante causado. La resiliencia del Hueso de la espinilla utilizado más allá de su capacidad durante un período de tiempo más largo. Se desarrollan pequeñas grietas y hendiduras en la sustancia ósea. Del Se estimula a los huesos para que se descompongan y acumulen la sustancia.eventualmente creando la fractura. Además, se puede diferenciar entre una fractura por fatiga en un hueso sano o en un hueso previamente dañado. ¿El hueso ya es inestable, por ejemplo debido a una osteoporosis, finalmente se habla de un Fractura por insuficiencia. El hueso frágil ya no puede soportar una carga normal y se producen fracturas espontáneas.
Al paso Fracturas por fatiga en huesos sanos en, es de un Fractura por estrés hablado. Ocurren especialmente cuando hay cambios repentinos en el entrenamiento. Éstos incluyen Cambios en la velocidad de carrera o des Subterráneo si no carreras muy largas. Tambien uno aumento de peso muy fuerte puede provocar una fractura por fatiga. En las mujeres, esto se ve particularmente favorecido por una pantorrilla estrecha con poca masa muscular y una espinilla delgada.
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Síntomas
A diferencia de una fractura normal, los síntomas de fatiga aparecen más lentamente. Por lo general, se produce un dolor agudo y sordo durante el ejercicio y la actividad física.
En períodos de descanso, el dolor cede y desaparece por un tiempo. Dado que muchos pacientes no asumen que hay una fractura ósea, los síntomas continúan aumentando hasta que la pierna afectada apenas puede o ya no puede cargarse. A diferencia de una fractura ósea repentina normal, no hay una pérdida completa de la función del hueso. Además, pueden ocurrir otros síntomas como hinchazón en el área afectada de la piel.
La hinchazón a menudo aparece en el área del pie.
Si una fractura por fatiga en la espinilla se desarrolla muy lentamente, a menudo se puede sentir una hinchazón similar a un tumor en la espinilla debido a la nube curativa, el llamado callo.
Si los síntomas ocurren en otra parte, podría tratarse de una fractura por fatiga del talón.
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Dolor en la fractura por fatiga de la espinilla.
Dado que, a diferencia del trauma agudo, una fractura por fatiga se desarrolla insidiosamente, los síntomas, es decir, el dolor, aparecen primero progresivo en. El dolor a menudo es considerado por los pacientes. Quejas reumáticas malinterpretado. Al principio solo hay un ligero dolor y esto solo bajo estrés, mientras que luego desaparece nuevamente en reposo. Si la pierna no se salva, el dolor se vuelve cada vez más severo y en algún momento no solo está presente bajo estrés, sino que también dura en reposo (también Por la noche) en. Este suele ser el punto en el que los afectados deben consultar a un médico a más tardar. A diferencia de los síntomas de la osteoartritis o el reumatismo, el dolor mejora cuando corres.
diagnóstico
Suele haber una fractura por fatiga diagnosticado muy tarde. Muchos atletas no se toman demasiado en serio el dolor de espinilla inicial y esperan mejorar si se toman un pequeño descanso del deporte. Pero dado que los síntomas empeoran, la mayoría de los afectados solo van al médico si no hay mejoría y ya se ha producido una reducción significativa en el rendimiento. El médico primero tomará un historial médico, enfocándose principalmente en la aparición y duración de los síntomas. Dan una indicación inicial de una enfermedad subyacente. Luego, el médico palpa la pierna afectada como parte del examen clínico. La mayoría de las veces, la pierna que no duele también se examina para comparar los lados e identificar cambios en la pierna enferma más fácilmente. El paciente posiblemente dolor por presión en la pierna enferma especificar. El médico apenas puede sentir las finas grietas y hendiduras.
Para diagnosticar de manera confiable un hueso roto, debe procedimientos de imagen ser realizado. Además de las radiografías convencionales, también son posibles la tomografía computarizada, la tomografía por resonancia magnética y la gammagrafía esquelética. Los dos últimos métodos, en particular, se utilizan cada vez con más frecuencia para realizar diagnósticos, ya que proporcionan una calidad de imagen particularmente alta y también pueden mostrar muy bien las estructuras de los tejidos blandos. De esta manera, se pueden excluir las enfermedades de las estructuras de los músculos y tendones circundantes. También tumores óseos que causan dolor como ese Osteosarcoma puede excluirse mediante el procedimiento exacto de investigación. Una vez que se ha realizado el diagnóstico, el médico puede iniciar la terapia adecuada.
terapia
Fracturas por fatiga generalmente tratado de manera conservadora. Si hay una fractura de hueso en el Etapa inicial, hacer ejercicio, especialmente trotar, suele ser suficiente para uno hacer una pausa por mucho tiempo. El hueso de la espinilla tiene tiempo suficiente para regenerarse y llenar las finas grietas y hendiduras con nueva sustancia ósea. Dependiendo de la situación física y la edad del paciente, este proceso de curación lleva seis a ocho semanas o incluso con fracturas severas por fatiga hasta medio año. La pierna afectada debe conservarse bien y, por lo tanto, no debe cargarse completamente.
A menudo, también se producen fracturas por fatiga graves o avanzadas. Yesos de yeso para usar. Mantienen la pierna quieta y se aseguran de que, después de todo, no se tense la pierna. Se pueden tomar analgésicos y antiinflamatorios al mismo tiempo. En casos extremos, es posible que la hernia deba tratarse quirúrgicamente. Entonces la ruptura eventualmente será con Tornillos y placas de metal tratado. La ventaja de una operación es la resistencia más rápida posterior. Este puede ser el caso, por ejemplo, si la grieta en el hueso ha progresado muy profundamente. Una vez completada la curación, se puede reanudar la carga. Para los deportistas es importante que Realice ejercicio lentamente y aumentando gradualmente la carga para que la pierna pueda volver a acostumbrarse al deporte.
¿Cuándo necesito un yeso?
Generalmente se requiere un yeso cuando Fractura por estrés ha ocurrido si no es una etapa preliminar de la fractura por fatiga. El yeso de París o la férula se utiliza para aliviar el hueso roto. En su mayoría, el yeso de París es un llamado Elenco andanteque se puede realizar con. El yeso de París generalmente debe usarse durante un período de dos a seis semanas para aliviar la fractura por estrés. A continuación, la carga puede aumentarse gradualmente y el tratamiento puede apoyarse con fisioterapia.
Puede encontrar más información aquí: Yeso de París
Es hora de que sane la fractura
Si se salva la espinilla, una fractura por fatiga suele curarse sin consecuencias fuera. La duración de la terapia generalmente se extiende a seis a ocho semanas, luego, lentamente y con cuidado, puede intentar hacer deporte nuevamente. Pero puede, en determinadas circunstancias hasta seis meses tómelo hasta que la pierna pueda ejercitarse completamente nuevamente. Incluso si el proceso puede ser lento, la impaciencia no debe comenzar con una carga antes. Si el dolor se repite, la carga debe reducirse nuevamente; de lo contrario, volverá a Inflamación de los huesos puede venir como un precursor de una fractura por fatiga.
¿Cuánto tiempo debo pausar el deporte?
En el caso de una fractura por fatiga diagnosticada de la tibia o una fractura por fatiga inminente, definitivamente debe Los deportes se pueden evitar y también deben evitarse otras cargas innecesarias. Especialmente en la etapa inicial o una etapa preliminar de la fractura por fatiga, esta protección suele ser suficiente como terapia. Durante la pausa deportiva, los huesos ahora tienen la oportunidad de regenerarse por sí mismos. Normalmente debería de seis a ocho semanas sin ejercicio. La duración suele variar de persona a persona y depende del dolor del paciente y de los signos de curación en la radiografía.
profilaxis
Las llamadas fracturas por estrés ocurren en huesos sanos. más común en atletas Al frente. Puedes evitar una fractura por fatiga cuidando tus espinillas no se exponga a niveles muy altos de estrés durante un largo período de tiempo. Los atletas de competición también deben establecer su plan de entrenamiento con un entrenador profesional y un especialista en medicina deportiva. Esto asegura que el cuerpo tenga suficiente tiempo entre sesiones de entrenamiento para recuperarse y llenar sus recursos. Los descansos por fatiga también se pueden prevenir con el calzado adecuado para correr. Son importantes los zapatos deportivos que le queden bien y que puedan absorber los golpes y los cambios en la superficie de carrera. Esto evita especialmente las finas grietas en el hueso. Las inserciones correspondientes también pueden amortiguar el impacto. En consecuencia, los atletas y los principiantes deben elegir un par adecuado. Zapatillas para correr de un profesional busca consejo.
