Mala postura de la columna

definición

Debajo Mala postura de la columna uno comprende una postura no fisiológica así como una forma de Columna vertebral por diferentes razones.

General

Aunque el Columna vertebral Los fisiológicos tienen que absorber una fuerza inmensa y por lo tanto también tienen que ser estables Lordosis y Cifosis también puntos débiles. Porque ambas formas de la columna vertebral pueden fortalecerse en determinadas circunstancias. Por lo que puede Lordosis y cifosis ser más curvo de lo previsto. Esta curvatura aumentada provoca la estabilidad natural de la columna está desequilibrado. Con cada aumento de la curvatura, los cuerpos vertebrales ya no son cada vez más paralelos entre sí, sino que están en una posición cada vez más inclinada. Esto conduce a un desequilibrio en la distribución de fuerzas y, por lo tanto, a un aumento de la presión en los bordes, lo que conduce a una mayor inclinación de los cuerpos vertebrales.

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La columna vertebral es difícil de tratar. Por un lado está expuesto a elevadas cargas mecánicas, por otro lado tiene una gran movilidad.

Por tanto, el tratamiento de la columna (p. Ej., Hernia de disco, síndrome facetario, estenosis del agujero, etc.) requiere mucha experiencia.
Me concentro en una amplia variedad de enfermedades de la columna.
El objetivo de cualquier tratamiento es el tratamiento sin cirugía.

Qué terapia logra los mejores resultados a largo plazo solo se puede determinar después de observar toda la información (Examen, radiografía, ecografía, resonancia magnética, etc.) ser evaluado.

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Enfermedades que causan daño postural.

Además del a través sentado no fisiológico Todavía hay algunas enfermedades causadas por daño postural. Mala postura de la columna ser capaz de liderar. Del espondiloartritis anquilosante es un Enfermedad autoinmuneque corre a borbotones y se vuelve fuerte, especialmente a una edad temprana Dolor de espalda Guías. A medida que las personas envejecen, la columna vertebral comienza a endurecerse (la llamada espina de bambú). Las personas mayores con enfermedad de Bechterew en particular pueden reconocerse por el hecho de que algunos de ellos caminan hacia adelante, inclinados hacia adelante. No hay cura para la enfermedad, se puede intentar Cortisona y analgésicos para lograr un alivio sintomático.

Prevención de malas posturas

Es mejor no tener una mala postura en primer lugar. Esto ayuda a las personas que a menudo están sentadas. estiramientos frecuentes, porque no puede evitar por completo caer automáticamente en una cifosis leve. El mejor ejercicio de estiramiento es probar el Siéntese con las yemas de los dedos para alcanzar el techo. Este ejercicio debe repetirse varias veces al día. Se supone que la silla de rodillas, en la que adoptas una postura sentada de rodillas, brinda alivio a las personas que a menudo están sentadas. moverse hazlo más recto.

Resumen

Mala postura en la columna son enfermedades comunes especialmente en los países occidentales. los Columna vertebralque se supone que amortigua grandes fuerzas todos los días y que, entre otras cosas, responsable de caminar erguido consiste en cóncavo y convexo Áreas. Lo que tiene razones estáticas por un lado es también el punto débil al mismo tiempo. Porque especialmente en el caso de personas que suelen estar sentadas, el Cifosis y Lordosis áreas marcadas de la columna vertebral y se vuelven inestables. Si hay un aumento Inclinación de los cuerpos vertebrales y así a inestabilidadel daño postural progresa rápidamente si no se toman contramedidas activas. La mala postura más común es que Cifosis (también conocido como joroba), especialmente en Área de la columna torácica. los Lordosis (también conocido como espalda hueca) es entonces el segunda mala postura más común. UNA Curvatura lateral en forma de S la columna también se llama Escoliosis designado. También va acompañado de una rotación alrededor de su propio eje (rotación). Las primeras opciones de tratamiento serían ejercicio fisioterapéuticode fortalecer los hilos musculares a lo largo de la columna y de Ejercicios de estiramiento y estiramiento Consiste. En casos extremos, la cifosis y la escoliosis graves también conducen a Estrechamiento del canal espinal (Estenosis espinal) y para ejercer presión sobre las fibras nerviosas. Fallos neurológicos son la consecuencia. En este caso, siempre se debe considerar la cirugía. Los cuerpos vertebrales de la zona afectada se separan entre sí y se vuelven a atornillar en una posición recta. Sin embargo, esto significa que los cuerpos vertebrales están rígidos en este punto y ya no se pueden mover. Requisito para una operación es que el paciente ya no se encuentra en la fase de crecimiento. De modo que los jóvenes y los niños serían operados con más cautela. También existe la posibilidad de empezar con Corsés tratando de llevar la columna vertebral a una posición recta. Pero hay un requisito Tiempo de uso de ¾ del díalo que no fomenta exactamente la cooperación del paciente. El éxito de los tratamientos con corsé también es bastante pobre.
los Prevención de malas posturas por lo tanto, es extremadamente importante. Las personas que se sientan con frecuencia deben hacer ejercicios de estiramiento regulares durante el día (Alcanza el techo con las yemas de los dedos). Eso también Usar una silla para rodillas Debe mejorar la postura y así aliviar la columna.