Dolor en el empeine
Introducción
No solo se ven afectados los futbolistas y deportistas de competición, sino también los deportistas aficionados que se encuentran en el formación han trabajado en exceso. Estamos hablando acerca de Dolor en el empeine, más precisamente llamado "empeine". Del Parte posterior del pie es - similar a eso mano - una estructura complicada de muchos hueso, Músculos, Tendones y Tractos nerviosos. Algunos de ellos son muy superficiales en este punto y, por lo tanto, están particularmente expuestos a influencias externas.
además, el pie y el Arco del pie una estructura del cuerpo humano que está expuesta a grandes fuerzas a lo largo de su vida. Después de todo, eso es una carga todos los días. todo Peso corporal sobre ellos. Así que no es de extrañar que nos duelan los pies de vez en cuando. En particular el Empeine, también llamado empeine o empeine en el deporte, a menudo causa dolor. Las diversas causas y formas de terapia se analizan a continuación.
causas
Hay muchas causas de dolor en el empeine, que es tan bueno como siempre con uno sobrecargar o uno Carga incorrecta de Pie relacionado. Este es a menudo el caso de Atletas de pista y campo o Corredores de maratón. Un cambio de la es suficiente Calzadopara causar dolor repentinamente. No es tan fácil para la industria del calzado producir el zapato "perfecto" porque todo el mundo sabe Parte posterior del pie individualmente diferente. Entonces algunos corredores tienen uno especial alto, empeine fuerte, mientras que otros tienen un relativamente bajotienen arcos romos. Pero ambos deben ajustarse al mismo zapato, lo que no siempre es posible. Los atletas a menudo tienen que probarse varios zapatos antes de encontrar uno que realmente les quede. También un Erupción en la parte posterior del pie puede causar dolor.
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Los atletas (corredores, futbolistas, etc.) se ven afectados con especial frecuencia por enfermedades del pie. En algunos casos, la causa del malestar en el pie no se puede identificar al principio.
Por tanto, el tratamiento del pie (p. Ej., Tendinitis de Aquiles, espolones calcáneos, etc.) requiere mucha experiencia.
Me concentro en una amplia variedad de enfermedades de los pies.
El objetivo de todo tratamiento es un tratamiento sin cirugía con una recuperación completa del rendimiento.
Qué terapia logra los mejores resultados a largo plazo solo se puede determinar después de observar toda la información (Examen, radiografía, ecografía, resonancia magnética, etc.) ser evaluado.
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Por lo tanto, una adaptación en el Tienda especializada adivinar en lugar de comprar el zapato en línea. Sin embargo, el dolor a menudo solo ocurre después de unos Entrenamientos en. No en vano los atletas encuentran una verdadera bendición un zapato realmente ajustado.
Además de los deportes, también existen otras causas de dolor en el empeine: por ejemplo, puede Obesidad (Sobrepeso) favorecen el dolor. Eso es porque por un lado más tejido rodea el pie. Esto lo hace permanente engrandecido y "ya no cabe en ningún zapato". Por otro lado, por supuesto, hay un peso mucho mayor en el pie y una carga adicional sobre él. Pequeñas imprecisiones de ajuste, que una persona con una constitución normal aún toleraría, se vuelven dolorosas en pacientes obesos. Moretones. Los puntos de presión pueden hacer que Compresiones nerviosas ven en el empeine porque el molestar muy superficial sobre el en esta área hueso huir. La compresión nerviosa siempre provoca dolor y Entumecimiento hasta el completo Falla de los músculos y sensación.
En el curso del sobrepeso, también puede conducir a un llamado enfermedad arterial periférica (corto PAOD) ven. Será periférico Arterias del cuerpo, ya que también cuidan los pies, están cerrados por depósitos e impiden que el pie reciba un suministro fresco y rico en oxígeno. sangre. Esto resulta en frío, pálido, sin pulso Pies que son extremadamente dolorosos.
Figura dolor empeine
Dolor en el empeine
- Empeine, empeine
- Extensor de dedo corto -
Músculo extensor digitorum brevis - Arteria tibial anterior -
Arteria tibial anterior - Vena de rosa pequeña -
Vena saphena parva - Gran vena de rosa -
Gran vena safena - Extensor del dedo gordo corto -
Músculo extensor hallucis brevis - Extensor de dedo gordo largo -
Músculo extensor largo del dedo gordo - Arteria dorsal -
Arteria dorsalis pedis - Articulaciones tarso-metatarsianas -
Articulaciones tarsometatarsales
Causas del dolor en el empeine:
A. - Artritis (inflamación de las articulaciones)
Gota (depósitos de orina
cristales de ácido) o enfermedad reumática
B - tendinitis,
Tendinitis
(Tendovaginitis)
C - edema
(aumento de la permeabilidad a los líquidos),
Hinchazón en el empeine
D - osteoartritis
(Abrasión del cartílago, desgaste de las articulaciones)
Terapia:
MI. - Calzado adecuado,
extenso calentamiento para
Estirar los tendones
F. - Terapia de calor y enfriamiento
GRAMO - Regla PECH -
Rotura, hielo, compresión, elevación
H - AINE (no esteroideos
Medicamentos antiinflamatorios) -
Ibuprofeno, paracetamol
Puede encontrar una descripción general de todas las imágenes de Dr-Gumpert en: ilustraciones médicas
También existe un gran grupo de enfermedades crónicas o sistémicas como gota, diabetes, reumatismo y artritisque puede causar dolor en todo el pie. El dolor que se produce de forma selectiva en el empeine, sin embargo, es más para Tendinitis en el pie o Trauma típico.
La inflamación de los tendones puede ocurrir fácilmente como resultado de una tensión excesiva a largo plazo y manifestarse como un dolor inicial agudo que desaparece un poco con el movimiento continuo. Esto también es eso engañoso tendinitis, se tiende a ignorarla, lo que agrava el problema.
Trauma - entonces Fracciones o Ligamentos rotos - no siempre tienen que estar relacionados con un evento directo y también pueden surgir durante semanas y meses. A menudo, las fragmentaciones se vuelven más pequeñas Pedazos de hueso ni siquiera se nota y solo se convierte en un problema después de mucho tiempo. Esto significa que los enfoques de cinta pueden moverse lentamente fuera del hueso arrancar para que no estén directamente asociados con un movimiento en particular. El dolor a menudo se nota gradualmente durante meses hasta que se vuelve demasiado severo en algún momento. Desafortunadamente, el dolor a menudo solo avanza tan lentamente como llegó.
Aquí la mayoría de las veces solo ayuda a pausar y a salvar - un ejercicio de paciencia al prepararse para una competición. Ocurrió de repente Hinchazón sin embargo, en el empeine son más un signo de un proceso agudo: hinchazón - también Edema llamado - surgen de un aumento Permeabilidad a líquidos mejor Vasos sanguineos. A través de Capilares más líquido escapa del vaso al tejido y se deposita allí. Viene a Agua en tus pies. Como resultado, la parte afectada del cuerpo se hincha. El edema puede resultar de uno como se describe anteriormente Respuesta inflamatoria ser. Pero las lesiones también pueden provocar la rotura de vasos y la posterior filtración de sangre al tejido. El tejido suele aparecer rojizo, luego negro.
UNA Ligamento roto en el pie se nota por la decoloración del tejido circundante y un dolor intenso y repentino. El tejido se vuelve rojizo debido a la sangre que exuda. Después de 2-3 días, la sangre coagulada se asienta cerca de la gravedad. Planta del pie y ahora es de color negro azulado. La hinchazón también ocurre en horas, que generalmente desaparece después de una semana o más. Los ligamentos rotos afectan principalmente el área del pie ligamentos laterales, después de un clásico "GiroCon tu pie. Pero el empeine también puede verse afectado.
- Ligamento roto en el tobillo
- Ligamento roto en el pie
Dolor debido a problemas en los tendones.
Los tendones son estructuras que conectan los músculos a los huesos. Hay una multitud de músculos diferentes en el pie, cada uno de los cuales une su tendón a ciertos huesos.
Especialmente cuando es demasiado dolor puntual en el empeine Debería discutirse si un Tendinitis (Tendinitis) o uno Tendinitis (Tendovaginitis) podría ser la causa del malestar.
Esta inflamación a menudo es causada por un sobrecarga o fricción crónica el tendón. Esta sobrecarga en el empeine puede deberse a un calzado inadecuado y un entrenamiento excesivo.
Típico del dolor que ocurre en el contexto de la tendinitis es que es muy fuerte al comienzo del movimiento y luego mejora lentamente (Dolor inicial). También es típico que al comienzo de la enfermedad el dolor solo se sienta débilmente y luego aumente a medida que avanza la enfermedad.
Una anamnesis detallada (conversación médico-paciente) y un examen físico a menudo pueden aclarar si el dolor individual es un síntoma de tendinitis. Investigaciones adicionales con el Ultrasónico, roentgen o Resonancia magnética (Imagen de resonancia magnética) sirven principalmente para descartar otras enfermedades, que también pueden ser responsables de las quejas. UNA Inmovilización del tendón además de tomar Medicamentos antiinflamatorios y analgésicos. suele ser suficiente para curar por completo la tendinitis.
También se puede encontrar más información en Tendinitis en el metatarso
Dolor dependiente de la hora del día
El dolor en el empeine ocurre ocasionalmente no solo dependiendo de la situación, sino también dependiendo de la hora del día en. A menudo se pregunta por qué el dolor justo después Levántate o Por la noche ocurrir. Si el dolor se presenta poco tiempo después de levantarse y luego vuelve a desaparecer, se habla de un "Dolor inicial". Todos los que practican deportes han experimentado esto al menos una vez en la vida, si es que formación Fue muy intenso y exigente durante la conferencia. El entrenamiento todavía está "en tus huesos". Sin embargo, si la aparición del dolor se convierte en un hábito después de levantarse y no está relacionado con el ejercicio intenso, puede ser un signo de Enfermedad articular ser. Los dos principales representantes están aquí artrosis y artritis. Si bien el dolor relacionado con la artritis generalmente se resuelve en 15 minutos, el dolor de la artritis dura más de media hora.
La osteoartritis se refiere a un (principalmente relacionado con la edad) degenerativo Cambio articular en el curso de una excesiva vestir. La artritis es una más inflamatorio Proceso asociado con hinchazón, enrojecimiento y dolor. Si el dolor ocurre por la noche, por lo que la persona en cuestión se despierta, es más probable que esté en traumático Pensar hecho. Después de la lesión en sí, el cuerpo se derrama adrenalina de donde el Buques constriñe, pero también suprime el dolor al mismo tiempo. Solo en el transcurso de la noche el dolor tiene un efecto completo. A Lesiones deportivas siempre debe ser el Regla PECH debe tenerse en cuenta: P significa Rotura, E para hielo, C para (K) Compresión y H para Elevar. Esto reducirá la hinchazón, protegerá la parte del cuerpo y evitará más estrés. Si el dolor se vuelve demasiado severo, un médico o uno Sala de emergencias para ser visitado.
Las lesiones en el empeine rara vez ponen en peligro la vida, pero algunas operaciones solo se pueden realizar inmediatamente después de la lesión o semanas después, después de que la hinchazón haya desaparecido por completo. Si se produce un dolor intenso por la noche después de una lesión anterior, siempre se debe dar una idea en el hospital debería ser considerado.
- artritis
- Inflamación de la articulación
- Los síntomas de la osteoartritis.
Dolor externo
El dolor en la zona exterior del empeine puede ser causado por diferentes enfermedades, dependiendo de la calidad del dolor y los síntomas que lo acompañan.
Muy a menudo, el dolor en la parte exterior del empeine es causado por lesiones y accidentes. En particular, cuando se “tuerce el tobillo” hacia adentro, se producen con mucha frecuencia lesiones en la articulación del tobillo, que luego provocan dolor en la zona del empeine exterior. Casi siempre hay una tensión o desgarro de uno o más ligamentos, que se encuentran en la parte exterior del empeine del pie cuando se gira hacia adentro.
Lea más sobre esto en
- pie doblado
- Pie de ligamento desgarrado
En el curso de la enfermedad, el dolor es particularmente prominente, lo que imposibilita el movimiento normal y la aparición del pie. Además, la hinchazón y los hematomas en el empeine no son infrecuentes.
Los accidentes también pueden provocar fracturas en los huesos del pie, lo que provoca dolor en la parte exterior del pie.
Lea más sobre esto en Pie de hueso roto
Pero no solo los accidentes y las lesiones pueden ser responsables del dolor en el exterior. Además, el calzado inadecuado, la tensión excesiva o las enfermedades degenerativas e inflamatorias pueden provocar quejas allí. Es probable que se aplique una de estas causas, especialmente si no se puede recordar el curso del accidente. Un médico a menudo puede aclarar qué causa es responsable individualmente e iniciar la terapia adecuada.
Lea más sobre esto en: Dolor en el borde externo del pie.
Dolor interno
Si se produce dolor en la zona interna del empeine, distintas enfermedades pueden ser las responsables. En primer lugar, es importante averiguar si un evento específico puede ser responsable de la aparición del dolor.
Por ejemplo, si las quejas se produjeron directamente después de un accidente o de una determinada actividad deportiva, se preseleccionan diferentes enfermedades. Las lesiones en el pie pueden provocar molestias en el interior del empeine. Aquí son especiales Esguinces y lesiones de ciertos ligamentos. llamar. Al girar hacia afuera, los ligamentos en la parte interna de la parte posterior del pie se someten a tensión y, en el peor de los casos, pueden romperse. Además del dolor intenso, suele haber un hematoma en este caso. También puede resultar en accidentes Huesos rotos vienen con síntomas similares.
Sin embargo, la parte interna de la parte posterior del pie también puede deberse a sobrecarga atlética Causa dolor. Esto es a menudo un calzado incorrecto la causa. Las irritaciones de músculos y tendones te llaman inflamación dolorosa emergió.
También puede enfermedades sistémicas existen, que además de las quejas en el pie suelen causar también otras quejas en el cuerpo. Por último, pero no menos importante, las personas mayores en particular deben ser examinadas si Desgaste de las articulaciones representan la causa del malestar.
Dolor después de trotar
Una de las causas más comunes que es responsable del desarrollo de dolor en la zona del empeine son las consecuencias de un Sobrecarga de músculos y tendones. en esta área.
Esta sobrecarga suele ser causada por la actividad física, especialmente trotar y correr. En este deporte, cada paso ejerce una enorme presión sobre los músculos, tendones y articulaciones del pie.
Si entonces un calzado incorrecto está desgastado, a menudo surgen quejas, que pueden atribuirse a una sobrecarga de estas estructuras.
Si siente molestias en la parte posterior del pie después de trotar o correr, este suele ser uno Tendón o tendinitis, bursitis o la llamada formación de ganglios (ver también: ganglio) Al frente.
Si ciertos grupos de músculos del pie están débiles, la tensión también puede causar malestar. Como regla general, la inflamación se puede curar con un descanso constante y, si es necesario, con terapia con medicamentos. Sin embargo, a menudo se requiere paciencia y no es raro que sea necesaria una pausa más o menos larga en el deporte para curar definitivamente la enfermedad. Un ortopedista y / o un especialista en medicina deportiva a menudo pueden identificar la causa individual del dolor y recomendar la terapia adecuada.
Dolor después de levantarse
El tipo de dolor se puede describir no solo con su calidad (sensación de dolor: ardor, punzante, etc.), sino también con el momento en que ocurrió. El dolor específico en el empeine, que se produce inmediatamente después de levantarse, indica qué enfermedad podría ser la causa de las molestias.
En particular, párate aquí Enfermedad articular cómo artrosis, reumatismo o en casos raros otras enfermedades sistémicas como Lupus eritematoso sospecha de causar dolor inmediatamente después de levantarse. UNA Inflamación de vasos Provoca quejas de este tipo. Pero tambien a traves de Inflamación y uso excesivo Cualquier malestar causado puede ser especialmente notorio después de levantarse.
Hinchazón del pie
La hinchazón en el pie y el empeine es relativamente común. Pueden tener diferentes causas.
En el contexto de diversas enfermedades cardíacas, hepáticas o renales y como efecto secundario de ciertos medicamentos, puede, por ejemplo, Retención de agua (Edema) vienen en piernas y pies. Debido a su posición anatómica y gravedad, el pie suele ser la primera parte del cuerpo que se ve afectada por este tipo de retención de agua. Este tipo de hinchazón también puede ocurrir a través de una actividad de pie prolongada sin mover las piernas y los pies. Cabe señalar que este tipo de hinchazón raramente con dolor va de la mano.
La hinchazón y el dolor a menudo surgen con Inflamación en la zona del empeinever también: Inflamación en el pie). Los propios mensajeros inflamatorios del cuerpo en la sangre y los tejidos almacenan el agua de los vasos sanguíneos en el tejido como parte de una inflamación. A diferencia del edema, este tipo de hinchazón no es tan fácil de eliminar.
La pérdida patológica de sangre también puede provocar hinchazón. A menudo causado por accidentes con huesos rotos Moretonesprovocando hinchazón en el empeine. Aquí, también, el dolor y la hinchazón van de la mano como síntomas.
terapia
Para el dolor en el empeine que se produce después para correr ocurrido, por lo general solo unos días ayuda Rotura y, si es necesario, cambiar el Calzado. los Correr debe omitirse hasta que los síntomas estén completamente libres, de lo contrario el dolor crónico y se hacen necesarias pausas obligatorias mucho más largas. Desafortunadamente, al menos los atletas se apegan a este consejo, que en cierto modo es comprensible. A menudo, los remedios caseros se utilizan para acelerar la curación. enfriamiento y Terapia de calor también puede contribuir a la curación hasta cierto punto, pero el requisito previo más importante para la recuperación es el alivio del empeine. Esto también significa pasar un rato sin trotar y posiblemente hacer deportes menos estresantes, como nadar o Ir en bicicleta para cambiar. ¿La causa no está en la carrera, sino en uno? crónico degenerativo Proceso como ese reumatismo, debe ser compartido con el Médico de familia Los conceptos de tratamiento se desarrollan para hacer que el curso de la enfermedad sea lo más indoloro posible. Esto también será AINE (fármacos anti-inflamatorios no esteroideos cómo Ibuprofeno) o Paracetamol usado. Si se toman a largo plazo, estos se combinan con un Inhibidor de la bomba de protones cómo Pantoprazol conjunto. Esto previene la acidificación excesiva del estómago, que a menudo ocurre después del uso prolongado de AINE.
Conclusión
Adecuado Calzado, extenso Calentar para estirar el Tendones y un nivel saludable de autoevaluación son esenciales para estar saludable para correr. Hay un crónico Antes de la enfermedad, se deben elaborar conceptos de terapia integral para el tratamiento. Estos suelen pasar Dolor inicial notable después de levantarse. Al paso repentino Si hay hinchazón o dolor nocturno, esto puede ser un evento traumático. Para evitar daños consecuentes y aclarar el dolor, una idea está en médico o necesario en el hospital. Un fácil Imagen de rayos x normalmente ya proporciona información sobre la causa.
