Tendinitis en la espinilla

definición

La tendinitis en la espinilla es una inflamación de los tendones.

Generalmente, entre tendinitis (Tendinitis) y tendinitis (Tendovaginitis) puede ser distinguido. A menudo causado por una tensión incorrecta y excesiva, en casos raros, las enfermedades infecciosas y las lesiones pueden provocar la inflamación de los tendones de la espinilla.

Aunque la tendinitis puede tardar mucho en curarse, si los síntomas persisten, se debe consultar a un médico para planificar el tratamiento.

Causas de tendinitis en la espinilla.

Hay muchas causas posibles que pueden provocar una tendinitis en la tibia. En la mayoría de los casos, la causa de la inflamación es la sobrecarga de los músculos y los tendones, por lo que los deportistas que exponen los tendones a un estrés particular corren el riesgo de desarrollar tendinitis.

Las lesiones de los tendones debidas a accidentes o similares también pueden provocar inflamación. Este es especialmente el caso cuando los patógenos infecciosos llegan al tendón a través de lesiones y la infección causa inflamación.

Por último, pero no menos importante, las enfermedades reumáticas o las enfermedades degenerativas de los músculos y tendones también pueden causar tendinitis.

Tendinitis después de trotar: dolor en las piernas

A menudo, se puede culpar a hacer ejercicio específico, en particular trotar o correr, por causar los síntomas. En este caso, es razonable suponer que se trata del llamado síndrome de la tibia en la espinilla (síndrome del borde tibial medial, "calambres en las piernas") actos. Hasta ahora no ha sido posible aclarar claramente qué estructura está causando las quejas. Se supone que la sobrecarga de los músculos conduce a una sobreestimulación e inflamación del músculo y el tendón.
También es posible una lesión del músculo en forma de desgarro de una fibra muscular. También se produce inflamación del periostio, que se manifiesta en un dolor extremadamente intenso, especialmente cuando se ejerce. Para lograr la mejoría más rápida posible, se debe consultar a un médico. Las medidas conservadoras para aliviar los síntomas, así como la protección constante de la pierna afectada, están en el primer plano de las opciones de terapia. Los exámenes por imágenes son necesarios en el caso de dolor agudo para descartar una fractura ósea, que puede causar síntomas similares.

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Síntomas de tendinitis en la espinilla.

El síntoma principal de la tendinitis en la espinilla es un dolor intenso en el área afectada. El dolor suele ser mayor durante el esfuerzo. Es común un dolor similar a una picadura en la espinilla. La presión sobre la espinilla también puede causar un dolor intenso.

Además del dolor, a menudo hay otros síntomas que, como signos de inflamación, pueden indicar la enfermedad subyacente. Esto incluye enrojecimiento de la espinilla, hinchazón y una pérdida más o menos grave de la función del tendón y el músculo asociado.

Una infección del tendón puede provocar otros síntomas como fiebre y mal estado general. Las lesiones en la tibia con infección e inflamación posteriores pueden asociarse con la formación de pus en la herida.

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Rechinamiento por tendinitis en la espinilla

Los depósitos de cal pueden hacer que se escuche un crujido al moverse. Estos depósitos de cal se componen principalmente de pirofasfato cálcico y se precipitan como cristales en las articulaciones y, a veces, en los ojos y las vainas ópticas. Conducen a una fricción que no solo puede ser extremadamente dolorosa, sino también audible y palpable.

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Diagnóstico de tendinitis de tibia.

Para poder hacer el diagnóstico de tendinitis de la tibia, se debe consultar a un médico. Esto a menudo puede hacer un diagnóstico sospechoso basado en los síntomas y una anamnesis detallada. Una prueba funcional del músculo y el tendón asociado también puede proporcionar una indicación de la enfermedad subyacente.

En casos raros, puede ser útil iniciar más medidas de diagnóstico para establecer el diagnóstico. Los procesos de formación de imágenes en particular están en primer plano de estas posibilidades. En particular, una resonancia magnética y una ecografía del tendón pueden proporcionar pistas de que existe una tendinitis de la tibia.

¿Cómo se distingue la tendinitis de una ruptura por fatiga?

Las fracturas por fatiga son particularmente comunes en atletas de competición o en personas con enfermedades previas como osteoporosis o artritis reumatoide. Se hace una distinción entre fracturas por estrés e insuficiencia. El primero en los deportistas, que suelen estresar los huesos y crear así cada vez más pequeñas grietas. Los síntomas suelen aparecer lentamente; El dolor al hacer ejercicio, el enrojecimiento o la hinchazón palpable pueden indicar una fractura por estrés.

La tendinitis también se nota lentamente, el dolor es particularmente intenso durante el ejercicio, pero después de un curso más largo también se nota más en reposo. También puede ocurrir enrojecimiento e hinchazón, así como una mayor sensibilidad al calor en el área. En el curso posterior, pueden producirse depósitos de cal, que provocan un crujido tanto audible como táctil.

Terapia de tendinitis en la espinilla.

La terapia para la tendinitis en la tibia se basa principalmente en la razón que es responsable de la inflamación. Dependiendo de la causa subyacente, los métodos de terapia principalmente conservadores están en el primer plano de la terapia. Si no se puede diagnosticar una enfermedad sistémica subyacente o una lesión del tendón, es probable que se produzca una sobrecarga del tendón.

Los métodos conservadores que se utilizan en el tratamiento de la tendinitis son principalmente para proteger el tendón afectado, así como para tomar analgésicos y antiinflamatorios.

Se puede lograr una protección suficiente del tendón evitando por completo el deporte, la protección general del tendón, una venda, una férula o, en casos raros, una tirita de París. Además, la fisioterapia también puede ayudar a tratar la inflamación y acortar el tiempo que tarda en sanar. Si estas medidas conservadoras se implementan de manera consistente, se puede asumir la curación completa del tendón y la ausencia de síntomas.

Si el tendón está dañado debido a una lesión, las medidas quirúrgicas suelen ser el comienzo del curso de la terapia. En este caso, puede ser necesario limpiar la herida y, si es necesario, restaurar el tendón.

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Vendaje para tendinitis en la espinilla

El vendaje puede acelerar el proceso de curación. Tanto la estabilidad adicional que alivia las áreas afectadas como la presión que se libera de los tendones inflamados se perciben rápidamente como una mejora positiva.

La cinta también debería tener un efecto positivo en la circulación de líquidos. Esto significa que los contaminantes se eliminan más rápidamente y se alivian los síntomas de la inflamación. También se debe influir en el sistema analgésico endógeno. Esto significa que el vendaje activa ciertos receptores que son responsables del alivio del dolor del propio cuerpo.

Por lo general, necesita dos tiras para encintar. Uno se une a la parte interior del talón y luego se tira bajo tensión sobre la planta del pie hacia el exterior del pie y luego se tira hacia la parte dolorosa de la pierna. La segunda tira también está unida al interior del talón y ahora corre alrededor del exterior del talón y luego se une al exterior del pie.

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Yeso de Paris para tendinitis en la espinilla

En cualquier caso, la aplicación de un yeso debe obligar a proteger la zona del yeso. Esto puede ser necesario en el caso de tendinitis, si la protección no se puede lograr de otra manera o es insuficiente. La aplicación de una escayola es una excepción en el tratamiento de la tendinitis, normalmente las medidas conservadoras son suficientes para poder tratar la enfermedad.

Duración de la tendinitis en la espinilla.

La tendinitis es una enfermedad que suele tardar mucho en curarse. Sin embargo, las posibilidades de recuperación suelen ser muy buenas. Normalmente, se puede suponer una curación de entre 2 semanas para cursos leves de hasta 4 meses para cursos inflamatorios pronunciados. Los cursos largos a menudo son causados ​​por una protección inconsistente del tendón o enfermedades subyacentes o una lesión en el tendón.

Otros factores tienen una influencia decisiva en el tiempo que se tarda en lograr una ausencia total de síntomas. La tensión continua en el tendón puede aumentar significativamente el tiempo de curación. Incluso si las medidas terapéuticas se inician tarde, puede pasar más tiempo antes de que el paciente esté completamente libre de síntomas.

Si la tendinitis no ha mejorado después de varios meses, se debe consultar nuevamente a un médico para ver si se puede ajustar la terapia.

¿Cuándo puede volver a hacer ejercicio?

En general, si tiene tendinitis, no debe comenzar a hacer ejercicio demasiado pronto.

Con muchas lesiones en estos días, se dice que la inmovilización probablemente no sea la mejor opción. En el caso de la tendinitis es exactamente eso, la inmovilización se puede conseguir tanto con vendajes como con férulas especiales y debe realizarse en unas pocas semanas. Especialmente por la noche, cuando el tendón tiene tiempo de recuperarse, se debe usar una férula o un vendaje para que el proceso de curación no se impida por una postura incorrecta doblada.

Si comienza a tensar el tendón inflamado demasiado pronto, los síntomas siguen empeorando y comienza un círculo vicioso. Esto pone al deporte aún más lejos. En lugar de ejercicios vigorosos que ignoren la inflamación, se debe restaurar suavemente la movilidad de las articulaciones y fortalecer lentamente los grupos de músculos circundantes y afectados.

Además, las fases de los ejercicios de estiramiento y los ejercicios de calentamiento deben observarse antes del entrenamiento. Los tendones tienen que acostumbrarse gradualmente a la tensión más alta y debe haber roturas en el medio para que el área afectada se pueda recuperar. También es importante utilizar el equipo adecuado para el deporte que practica. Los vendajes o cintas también pueden ser útiles aquí para brindar estabilidad y seguridad. Es particularmente importante que la inflamación no se vuelva crónica y que usted sienta su cuerpo. Así sentirás qué movimientos ya son posibles y con cuáles deberías esperar algún tiempo.