Yakult®

Introducción

Yakult® es una bebida de yogur probiótico que es producida por la empresa japonesa "Yakult®" del mismo nombre y también se vende aquí en Alemania. Yakult® anuncia, al igual que su competidor Actimel®, que la bebida activa el sistema inmunológico y asegura una flora intestinal saludable. Puede averiguar qué es realmente Yakult® y cómo funciona en el siguiente texto.

Indicaciones de Yakult®

Yakult® es un alimento y no un producto médico. Esto significa que no hay ninguna indicación probada oficialmente. La propia Yakult® promocionó su bebida de yogur en el pasado con un fortalecimiento del sistema inmunológico y la promoción de un tracto intestinal saludable; después de fuertes críticas, estas propiedades ya no se mencionan. Sin embargo, el hecho es que Yakult® es un alimento probiótico. La cepa contenida de bacterias del ácido láctico puede vencer el estómago y los ácidos biliares en proporciones significativas y así influir en la flora intestinal natural del intestino. Yakult® no está solo en esto como producto: una gran cantidad de productos de yogur tienen esta capacidad probiótica. Las posibles indicaciones de los productos de yogur probiótico están científicamente respaldadas, especialmente las enfermedades gastrointestinales crónicas o el estreñimiento. El efecto estimulante del sistema inmunológico de los productos lácteos probióticos es controvertido, pero los productos lácteos pueden contribuir a una dieta equilibrada, que también es esencial para un buen sistema inmunológico.

¿Cómo actúa Yakult®?

Yakult® contiene los siguientes ingredientes: agua, leche desnatada, jarabe de glucosa-fructosa, azúcar, maltodextrina, sabor, Lactobacillus casei Shirota.

El jarabe de glucosa-fructosa, el azúcar y la maltodextrina son edulcorantes que contienen carbohidratos, que son requeridos, entre otras cosas, por la cepa de bacterias del ácido láctico. Lactobacillus casei Shirota para mantenerse vivo. Sin embargo, la parte principal de la bebida consiste en leche desnatada, por lo que Yakult® es un producto lácteo probiótico, similar al yogur o su competidor Actimel®. La cepa de bacterias lácticas resistente al estómago y a los ácidos biliares ingresa intacta al intestino cuando se consume e influye en la flora intestinal natural. Esto puede conducir a una mejor digestión y utilización de los alimentos ingeridos. No se ha aclarado de manera concluyente si los alimentos probióticos realmente fortalecen el sistema inmunológico. Sin embargo, el llamado se encuentra en el intestino. Sistema MALT, parte del sistema inmunológico natural que puede ser estimulado por bacterias del ácido láctico. Sin embargo, las interacciones precisas entre el sistema inmunológico y las bacterias del ácido láctico aún no se han aclarado lo suficiente. Sin embargo, debe tenerse en cuenta en este punto que estos efectos probablemente también estén mediados por otros alimentos probióticos como el yogur natural, que pueden ser significativamente más baratos. Una dieta sana y equilibrada sigue siendo fundamental.

Descubra todo sobre el tema aquí: Probióticos.

¿Qué dosis de Yakult® se recomienda?

Yakult® recomienda tomar una botella de Yakult® al día. Esto corresponde a 65 ml.

¿Qué significa "probiótico"?

Yakult® es una bebida de yogur probiótico. Probiótico significa que este producto contiene ciertas bacterias del ácido láctico. El baúl usado por Yakult® se llama Lactobacillus casei Shirota. Algunas bacterias del ácido láctico tienen la propiedad de sobrevivir a numerosos pasajes a través del estómago y los ácidos biliares y así influir en la propia flora intestinal del cuerpo. Por cierto, se entiende por flora intestinal la composición de los microorganismos de nuestro tracto digestivo, que se compone principalmente de diferentes cepas bacterianas, pero también de tipos de hongos.

¿Qué efectos secundarios puede causar Yakult®?

Como producto lácteo, Yakult® puede causar ciertos efectos secundarios. Estos incluyen problemas gastrointestinales con uno existente. Intolerancia a la lactosa. Si se consume en exceso, Yakult® también tiene un efecto laxante. Tampoco se puede descartar una reacción alérgica a los ingredientes anteriores. Además, hay algunos medicamentos que no pueden absorberse adecuadamente en el intestino cuando se consumen productos lácteos al mismo tiempo y, por lo tanto, no desarrollan su efecto completo. Esto también incluye algunos antibióticos. Al recetar un nuevo medicamento, debe preguntar a un médico o farmacéutico sobre las interacciones con los productos lácteos y, si es necesario, observar los intervalos de tiempo. A menudo encontrará información relevante en los folletos de instrucciones.

¿Existe alguna contraindicación?

No existen contraindicaciones absolutas para Yakult®. Su consumo solo es aconsejable en caso de intolerancia a la lactosa o proteínas de la leche.

Yakult® y alcohol: ¿son compatibles?

No se conocen interacciones médicamente relevantes entre Yakult® como producto lácteo y el alcohol. Sin embargo, si se toma Yakult® para fortalecer el sistema inmunológico o para tratar posibles problemas gastrointestinales, le recomendamos que consulte a su médico o farmacéutico para obtener consejos sobre nutrición. Luego también explicará los aspectos negativos del alcohol.

¿Yakult® o Actimel?

Actimel® es una bebida probiótica de marca Danone, que se vende en Alemania desde hace unos 20 años. Danone promueve un sistema inmunológico fortalecido y una flora intestinal saludable. El ingrediente principal es el yogur, la cepa bacteriana que contiene es similar a la del yakult. Sin embargo, desde un punto de vista médico, no se puede preferir ninguno de estos productos.

precio

Yakult® está disponible sin receta en muchos supermercados. A menudo hay paquetes de valor que reducen el precio por mililitro. 8 botellas (520ml) cuestan unos 3 euros.