Bajar de peso con laxantes
Introducción
En realidad, los laxantes están destinados al tratamiento del estreñimiento. Sin embargo, a menudo se usan incorrectamente con la suposición de que pueden perder algunos kilos de peso corporal en poco tiempo. En este caso, a menudo se utilizan medicamentos sin receta. Luego se discutirá si este tipo de pérdida de peso es útil y saludable.
¿Qué hay detrás?
Primero, conviene aclarar que existen diferentes tipos de laxantes. Por un lado, existen laxantes que estimulan la actividad muscular de la pared intestinal y así sacan las heces del cuerpo con mayor rapidez. Esto se puede hacer a través de sustancias inflamatorias o los llamados “laxantes isoosmóticos”, que no son absorbidos por el intestino y que se hinchan debido al agua en el intestino. El aumento del volumen intestinal conduce a un aumento de la actividad intestinal en el intestino grueso.
También hay agentes que evitan activamente que el intestino absorba agua y estimulan al intestino a liberar agua. Estos medicamentos se denominan "laxantes osmóticos" (por ejemplo, sal de Epsom, sal de Glauber) llamado. Al hacerlo, se "extrae" líquido de la sangre en la pared intestinal hacia el intestino. Esto también conduce a una mayor actividad del colon. La suposición de que los alimentos no se digieren y, por lo tanto, no se absorben nutrientes es incorrecta.
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¿Cuáles son los efectos secundarios de perder peso con laxantes?
Como la mayoría de los medicamentos, los laxantes tienen efectos secundarios. Dependiendo del laxante que use, los efectos secundarios pueden variar en severidad.
Los agentes inflamatorios a menudo provocan un aumento de gases y dolor abdominal.
En el caso de los laxantes isoosmóticos, se sospecha un cambio en el equilibrio electrolítico. Esto significa que al interferir con el propio equilibrio hídrico del cuerpo, la concentración de minerales (especialmente sodio y potasio) se modifica en la sangre, lo que puede tener efectos negativos sobre la actividad cardíaca.
Los laxantes osmóticos como la sal de Epsom o la sal de Glauber tienen efectos secundarios graves. Esto puede provocar un deterioro masivo del equilibrio de electrolitos, lo que puede resultar en daño cardíaco y renal.
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¿Por qué no adelgazar con laxantes?
Las razones en contra de perder peso con laxantes son claras.
Por un lado, no se dispone de la eficacia deseada. Los laxantes afectan principalmente al contenido de agua de las heces en el intestino grueso y, por lo tanto, tienen un efecto laxante. Por tanto, no se reduce la ingesta de azúcares o grasas. Si pesa menos después de la purga, es probable que se deba a la pérdida de agua del laxante. Sin embargo, la deshidratación no es saludable.
Los laxantes también tienen efectos secundarios. Estos pueden ser incómodos y peligrosos.
Evaluación médica de la dieta por
desaconseja enfáticamente las dietas con laxantes. Además de los efectos secundarios mencionados, esta dieta no tiene una eficacia significativa y, por lo tanto, es superflua. Influir en el equilibrio de minerales y agua puede tener consecuencias desagradables y peligrosas y no debe ignorarse. Los laxantes solo deben usarse para síntomas médicos importantes como estreñimiento (ver también: Terapia del estreñimiento).
Más bien, es importante reducir la ingesta de calorías y aumentar el consumo de energía al perder peso. Entonces: haga más deporte, coma menos alimentos ricos en grasas y azúcares.
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¿Qué dieta alternativa existe para adelgazar con laxantes?
Muchas dietas no tienen una eficacia probada, por lo que a menudo solo se puede adivinar si funcionarán. Los proveedores de energía del cuerpo son los carbohidratos (Almidón / azúcar) y grasas. Si cambia su dieta de una manera que resulta en una baja ingesta de carbohidratos y grasas, el cuerpo absorbe menos energía y comienza a utilizar las propias reservas de energía del cuerpo (grasa) para reducir. Esto también conduce a una reducción de peso y una reducción de los depósitos de grasa. Sin embargo, también es importante que haga suficiente ejercicio para usar suficiente energía.
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