Ortopedia-Línea

Toca tus dedos

Introducción

Grabando es un método relativamente nuevo para tratar las articulaciones y los músculos después de una lesión, pero también para prevenir una lesión.

Finalmente puedes pegue cada articulación y músculopara darle el estabilidad necesaria dar.
Especialmente cuando los dedos o las manos y los brazos son fuertes. utilizado en deportes se utiliza el proceso de grabación.
Al grabar el Piel protegida volverse.

En deportes como el baloncesto o el voleibol, así como el tenis o el tenis de mesa, no solo las articulaciones de los dedos están muy estresadas, sino que la piel de los dedos también está muy estresada por el contacto de la pelota y la raqueta. Los procesos de encintado se utilizan aquí con mucho éxito.
Especialmente preventivo para proteger la piel la piel de los dedos y las articulaciones está protegida por el proceso de vendaje.
En voleibol y tenis, los dedos, que están particularmente expuestos a una alta fricción, están cubiertos con cinta adhesiva.
Entonces es más probable que las muñecas estén pegadas con cinta adhesiva Prevenir sobrecargas o ya usado Aliviar la sobrecarga.

Instrucciones para tocar con los dedos

Un kinesiotape es una cinta elástica y autoadhesiva que se puede aplicar en cualquier parte del cuerpo.
La mayoría de las veces, las cintas se pegan sobre un músculo para protegerlo o trabajar demasiado.
A menudo, los músculos que se encuentran en las articulaciones más grandes del cuerpo se tratan en un área muy grande.
Pero también las placas musculares grandes, como las de la zona de la espalda, pueden aliviarse mediante un procedimiento de vendaje.

Se utilizan pequeñas tiras adhesivas para tocar con los dedos. Aquí también es posible cortar una cinta de kinesio en consecuencia de antemano.
Cuando se venda un dedo, la banda elástica debe aplicarse a la piel o al área de la articulación que debe estar vendada.
Es importante que la piel esté seca y que la cinta no se aplique al área afectada bajo tensión o tensión.
La cinta se vuelve autoadhesiva presionando y frotando ligeramente. Una cinta puede permanecer en el área de la piel afectada durante varios días o incluso semanas.

Al dar golpecitos con los dedos, se retira inmediatamente después de la unidad deportiva si estaba destinado exclusivamente a aliviar la piel (deportes de pelota, etc.).
Si se ha aplicado para aliviar las articulaciones de los dedos y los ligamentos, puede permanecer en el área afectada hasta que los síntomas hayan desaparecido.

Descubra más sobre el tema aquí Dedo del ligamento roto y dedo estirado demasiado

Hoy en día, puede comprar cintas de kinesio en cualquier tienda de deportes u obtener una receta de un cirujano ortopédico o especialista en medicina deportiva. En algunos casos, la compañía de seguros de salud también cubrirá los costos.

Lea más sobre el tema aquí. Cinta de kinesio

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Mi nombre es dr. Nicolas Gumpert. Soy especialista en ortopedia y fundador de .
Varios programas de televisión y medios impresos informan regularmente sobre mi trabajo. En la televisión de RR.HH. me pueden ver cada 6 semanas en directo en "Hallo Hessen".
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Para poder tratar con éxito en ortopedia, se requiere un examen completo, un diagnóstico y un historial médico.
En nuestro mundo económico en particular, no hay tiempo suficiente para comprender a fondo las complejas enfermedades de la ortopedia y, por lo tanto, iniciar un tratamiento específico.
No quiero unirme a las filas de los "tiradores rápidos de cuchillos".
El objetivo de cualquier tratamiento es el tratamiento sin cirugía.

Qué terapia logra los mejores resultados a largo plazo solo se puede determinar después de observar toda la información (Examen, radiografía, ecografía, resonancia magnética, etc.) ser evaluado.

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Dar golpecitos con los dedos mientras sube

En el Deporte de escalada será el Articulaciones de los dedos y el piel sobre los dedos particularmente usado. Los procesos de encintado se utilizan aquí con especial frecuencia.
Movimientos de agarrar y tirar, que deben realizarse en la muñeca y con los dedos al trepar, requieren una protección especial de las articulaciones de los dedos.
los Las yemas de los dedos deben permanecer librespara no perjudicar la técnica de agarre correcta al escalar.
Por lo general, las primeras articulaciones de los dedos se pegan con cinta adhesiva debajo de las yemas de los dedos de los escaladores.
A menudo los fabricados miden Tiras de cinta de solo 1-2 cm y luego alrededor de la articulación correspondiente envuelto.
Por un lado, esto asegura que la piel esté protegida por la cinta en esta zona y, por otro lado, se puede realizar un movimiento de agarre y tracción en los dedos sin impedimento.
Si la cinta se desliza en la pared, tiene una adicional. efecto protector de las articulaciones y la piel.

Encintado en caso de rotura de la cápsula o lesiones

A diferencia de las medidas de protección de articulaciones y piel, también existe la aplicación terapéutica de una cinta de kinesio.

En la zona de las articulaciones de los dedos, el esfuerzo excesivo y la sobrecarga también pueden provocar una rotura de la cápsula o un desgarro.Por lo general, al girar uno o más dedos, la cápsula articular se rompe repentinamente, lo que también puede ser muy doloroso.
Lea más sobre el tema aquí. Desgarro de la cápsula

Además del enfriamiento, la inmovilización de la articulación es de particular importancia para el tratamiento. Una cinta de kinesio también es muy adecuada para garantizar esto.
La cápsula afectada se envuelve en la cinta de kinesio y permanece hasta que los síntomas hayan desaparecido. Después de una lesión de cápsula, a pesar de la cinta adhesiva adherida, es importante no poner ninguna carga adicional en el ligamento o la articulación.
El deporte que contribuyó a esta lesión de la cápsula, por ejemplo, debe evitarse inicialmente para proteger el aparato ligamentoso y capsular a largo plazo.

Además, la articulación puede y también debe enfriarse. Por ejemplo, se puede colocar una bolsa de hielo en la cinta de kinesio. El enfriamiento se puede repetir varias veces al día mientras la cinta permanece en la articulación durante unos días o incluso una semana o dos.

Leer más sobre el tema: Desgarro de la cápsula en el dedo

Vendaje para esguinces

A Esguinces de las articulaciones de los dedos. el proceso de grabación también ha demostrado ser una medida útil y útil.
Esguinces vamos a las articulaciones de los dedos Muy a menudo Al frente.
Ya sea en la vida cotidiana o en los deportes, los movimientos descuidados o los accidentes pueden provocar un doloroso esguince de una o más articulaciones de los dedos.

Una vez descartada una fractura puede con el Se inició tratamiento conservador del esguince. volverse. Consiste, por un lado, en alivio, enfriamiento y compresión.

Para esguinces tiene el Regla PECH reforzado (rotura, hielo, compresión, elevación).
A Esguinces de dedos suficiente el Tratamiento de compresión, alivio y hielo mayoría de las veces fuera.
La inmovilización y la compresión se pueden lograr mediante un Cinta de kinesio se puede lograr aplicando la cinta autoadhesiva y elástica en el área torcida.
La cinta de kinesio debe aplicarse al esguince con poca tensión y presión. Después de unos segundos, la banda se ha adaptado a la morfología del dedo.

El enfriamiento se puede hacer sobre la cinta colocando una bolsa de hielo en el dedo. Incluso con esguinces, la cinta puede permanecer en el área afectada durante unos días o algunas semanas antes de que deba cambiarse.
Son los Las quejas no han desaparecido después de este tiempo., debería el diagnóstico de nuevo esforzarse. Posiblemente es el supuesto esguince quizás pero una fractura.

Vendaje para el reumatismo

los Proceso de grabación ha demostrado ser un método terapéutico bastante nuevo actualmente más bien en el Ortopedía y medicina deportiva en vigor. Aunque no existen estudios científicos claros sobre su efectividad, muchos especialistas en medicina ortopédica y deportiva utilizan este tratamiento.

A reumatismo Adelante Cinta de kinesio Actual bastante menos usado.
Sin embargo, una aplicación probablemente estaría justificada, ya que la cinta hace muchas cosas que también contrarrestan el reumatismo.
Por compresión una cinta de kinesio sería, por ejemplo, el perturbadores cambios articularescausado por reumatismo prolongado, para ser detenido.
Además, la presión de la cinta de kinesio se volvería una Reducción del dolor reumático. para liderar.
Sobre el proceso inflamatorio real, que conduce al reumatismo, tendría un kinesiotape sin influencia.
Cintas Kinesio pertenecer a aún no en las medidas generales de tratamiento si padece una enfermedad reumática. Sin embargo, esto puede cambiar con el tiempo, si se dispone de estudios apropiados.