Habilidades de coordinación

El término coordinación

El concepto de coordinación proviene originalmente del latín y significa algo como orden o asignación. Popularmente se entiende como la interacción de varios factores.

En el campo del deporte, la coordinación se define como la interacción del sistema nervioso central y los músculos dentro de una secuencia específica de movimientos. (HOLLMANN / HETTINGER).

Definición de habilidades coordinativas

Además de la aptitud física (fuerza, velocidad, resistencia y flexibilidad), las habilidades coordinativas forman parte de la motricidad deportiva. Las habilidades de coordinación se deben en parte al desarrollo, en parte determinadas por factores relacionados con el entorno. Si las habilidades condicionales mejoran predominantemente en la edad adulta temprana, el desarrollo coordinativo se puede entrenar especialmente a la edad de 10-13 años. La voluntad, la capacidad, la búsqueda de logros y la mejora de la capacidad de observar y percibir son características de la niñez tardía. Si las habilidades de coordinación no están lo suficientemente desarrolladas en esta edad de aprendizaje, solo se pueden aprender de manera limitada o con gran dificultad en retrospectiva. Muchos profesores y formadores se quejan de la falta de coordinación entre los escolares de hoy. Por lo tanto, las habilidades de coordinación deben capacitarse de manera más intensiva.

La división de habilidades coordinativas es un tema controvertido en la ciencia del deporte. La variante más común incluye la capacidad de reacción, la adaptabilidad, la capacidad de acoplamiento, la capacidad rítmica, la capacidad de orientación, la capacidad de diferenciación y el equilibrio, que se discutirán con más detalle en el siguiente capítulo.

Se distingue entre la coordinación intramuscular, en la que se entiende la interacción entre nervios y músculos dentro de un músculo, y coordinación intermuscular, que se refiere a la interacción de varios músculos. Los indicadores de una buena coordinación en el deporte son la precisión del movimiento, el flujo del movimiento, el ritmo del movimiento y la velocidad del movimiento.

Las habilidades coordinativas individuales

Introducción

coordinación es la interacción de nuestros sentidos, el sistema nervioso central y periférico, y el Músculos esqueléticos. Las habilidades de coordinación aseguran que la secuencia de movimientos esté coordinada con respecto a todos los parámetros. Hay siete habilidades de coordinación que solo pueden determinar el rendimiento deportivo en su interacción. Una sola habilidad no dice nada sobre el desempeño integral de un atleta o un atleta. A menudo, también se puede establecer una conexión entre las habilidades condicionales y coordinativas y solo entonces descifrar completamente la actuación.

Si nos fijamos en gimnastas, bailarinas o esquiadores de alto rendimiento, es casi inimaginable lo que el cuerpo humano es capaz de lograr. Todas estas formas que se dan en el deporte se basan en una perfecta interacción de músculos y Sistema nervioso. Incluso caminar requiere exigencias de coordinación del organismo, que, sin embargo, se aprenden en la primera infancia y se consideran automatizadas.

En el deporte, las habilidades de coordinación nunca deben considerarse de forma aislada. En la mayoría de los movimientos, la interacción de las habilidades de coordinación es lo que define el movimiento objetivo. Por ejemplo, considere el tiro en suspensión en Balonmano, la carrera requiere una buena capacidad rítmica y orientación, el salto y lanzamiento un alto potencial de capacidad de acoplamiento. La capacidad de adaptación está estrechamente relacionada con la capacidad de reacción. Los deportes de pelota solo se pueden llevar a cabo a un alto nivel si todas las habilidades de coordinación están en armonía.

Siete habilidades de coordinación básicas según Meinel y Schnabel

Según Meinel y Schnabel, hay siete habilidades coordinativas básicas que juegan un papel: la capacidad cinestésica de diferenciar, la capacidad de reaccionar, la capacidad de conectarse, la capacidad de orientar, la capacidad de equilibrio, la capacidad de adaptación y la capacidad de ritmo.

Sensibilidad

La capacidad de reaccionar se define como la capacidad de reaccionar de la manera más rápida y decidida posible a uno o más estímulos del entorno. Se hace una distinción entre varias reacciones.

• Reacción simple: en muchas disciplinas de atletismo o natación, la acción motora se activa mediante una simple señal (tiro de salida). La señal va seguida de una secuencia definida de movimientos. La fuente de la señal puede ser acústica, ópticamente táctil o cinética.
• Reacción de elección: con la reacción de elección, el atleta tiene que elegir uno de varios cursos de acción alternativos cuando se produce la señal. Cuando aparece un obstáculo de repente, el esquiador tiene que decidir cómo cruzarlo.
• Reacción motora compleja: si no se produce una sola señal, sino varias señales en una situación, se habla de una reacción motora compleja. Este tipo de señal es una característica común en los juegos deportivos. Las señales pueden ser el gol, el oponente, los compañeros, etc., por ejemplo. A diferencia de la reacción simple, la reacción compleja conduce a un proceso cognitivo.

La capacidad de reacción es importante en la mayoría de los deportes, pero su capacidad de entrenamiento es muy limitada. La capacidad de reacción está estrechamente relacionada con la capacidad de adaptación.

Tenis de ejemplo:

Dado que la pelota en tenis Poder volar a una velocidad muy alta es particularmente importante. Especialmente cuando se juega en la red, se requiere el más alto nivel de habilidades de reacción para devolver el balón con precisión.

Adaptabilidad

Si las situaciones cambian repentinamente mientras se realiza un movimiento, el atleta debe adaptar adecuadamente su acción a la situación recién creada. Ejemplo: un jugador de tenis está en la red y apuesta voleo en. La pelota se atasca en el borde de la red, lo que obliga al jugador a cambiar su plan de acción a la velocidad del rayo. En la situación cambiante, se puede hacer una distinción entre cambio esperado e inesperado. En los juegos deportivos en los que una acción depende del oponente, se puede esperar un cambio esperado.

Con respecto al movimiento de ejecución, se puede hacer una distinción entre cambios observables. Este es el caso del scooter de red en el tenis. El jugador tiene que cambiar su plan de acción por completo debido al cambio serio.

Un cambio más pequeño solo conduce a un cambio en los parámetros de tiempo, espacio y fuerza. Este cambio es apenas perceptible para el observador. El cambio en la distancia entre las vallas en una valla es un ejemplo de este tipo.

La capacidad de adaptación depende de la velocidad de reacción, el reconocimiento del cambio de situación y la experiencia del movimiento. Solo aquellos que tienen un repertorio suficiente de movimientos pueden actuar adecuadamente en situaciones cambiantes.

Tenis de ejemplo:

Dado que los golpes en el tenis siempre se juegan en función del oponente, un alto grado de adaptabilidad es de gran importancia. Las bolas que saltan por falta de espacio, como un rodillo de red, también requieren una buena capacidad de movimiento. Las acciones impredecibles del socio también pueden llevar a una reprogramación en el curso de la acción.

Capacidad de orientación

La orientación se define como la capacidad de determinar la posición del propio cuerpo en el espacio y cambiarla con precisión.

Además del analizador visual, el analizador acústico, táctil y cinestésico son decisivos para la orientación.

Ejemplos de los deportes:

• Acústicamente (Gritos de compañeros de equipo)
• Táctil (Buen agarre al escalar)
• Cinestésico (Ratios de apalancamiento en la lucha libre)
• Vestibular (Equilibrio en gimnasia)

La capacidad de orientación depende de las experiencias ya realizadas en los deportes. Un buen futbolista reconoce lagunas en la defensa contraria que un principiante no reconoce. Es más fácil orientarse por su propio apartamento en completa oscuridad que un extraño.

Tenis de ejemplo:

La posición del propio cuerpo en el espacio, las posiciones de los oponentes, compañeros y el balón requieren orientación en el espacio. La capacidad de orientarse se vuelve particularmente clara con la bola smash. Mientras se mueve hacia atrás, el jugador golpea la pelota con los ojos hacia arriba y debe observar su propia posición en el espacio, el oponente y la pelota.

Capacidad para diferenciarse

Sobre todo, la capacidad de diferenciar juega un papel decisivo en un nivel superior de rendimiento. Para afinar la coordinación del movimiento, la información debe registrarse y procesarse de manera diferenciada. El analizador cinestésico es de suma importancia. Se hace una distinción en la capacidad de diferenciar entre absorción y procesamiento de información.

Tenis de ejemplo:

Para golpear una pelota pequeña que vuela a 180 km / h con una raqueta de tenis en el centro del punto dulce, el jugador debe guiar la raqueta de manera óptima hacia la pelota. El ángulo de la cabeza del palo a la pelota es crucial. El uso de la fuerza debe dosificarse con precisión. Todo esto requiere un alto grado de habilidades de diferenciación cinestésica, y hace que esta sea una de las habilidades de coordinación más importantes del tenis.

Capacidad de acoplamiento

La capacidad de conectarse es el componente principal de las habilidades de coordinación. En todos los deportes de equipo y deportes de contratiempo, las habilidades de emparejamiento son las habilidades dominantes. Se caracteriza por la coordinación de sub-cuerpos. Los impulsos parciales individuales pueden coordinarse simultánea o sucesivamente para asegurar el flujo del movimiento, el ritmo del movimiento, la velocidad del movimiento y la precisión del movimiento. Los subcuerpos individuales deben coordinarse entre sí en términos de tiempo, espacio y fuerza. La capacidad de acoplamiento está estrechamente relacionada con los principios biomecánicos que deben incluirse para explicar los impulsos parciales.

El objetivo de un movimiento deportivo a menudo resulta de la transmisión de potencia de partes individuales del cuerpo. El lanzamiento de peso no solo depende del impacto o la fuerza de estiramiento del lanzamiento de peso. Músculos del brazo, Pero de donde Músculos extensores del muslo, Depende de los músculos del tronco y del brazo. Sin embargo, la fuerza que se crea al estirar la pierna de apoyo y al girar la parte superior del cuerpo solo puede transferirse a la pelota si los movimientos se suceden inmediatamente.

Tenis de ejemplo:

A recargo, derechazo y Revés la coordinación de movimientos parciales es crucial para una técnica óptima en el tenis. El poder para acelerar el balón no solo se debe a la aceleración del brazo, sino también al uso de los músculos de las piernas y de la base. El fuselaje asume la función de enlace de transmisión.

Capacidad de equilibrio

El equilibrio de la persona se controla de forma refleja. Por tanto, los seres humanos no tienen forma de controlar arbitrariamente su equilibrio.

En el deporte se distingue entre equilibrio estable y dinámico. Un equilibrio estable es cuando el cuerpo debe permanecer en una determinada posición (parada de manos). Cuando el cuerpo está en movimiento, se llama equilibrio dinámico. Aquí, el movimiento también está traducido (trotar) y diferenciado rotacionalmente. Si un objeto se mantiene en equilibrio en los deportes, se habla del equilibrio de los objetos. Este es el caso de los deportes de pelota y los elementos gimnásticos.

El analizador cinestésico y el aparato vestibular juegan el papel más importante para mantener el equilibrio del propio cuerpo. El analizador táctil y óptico no son muy importantes.

El analizador vestibular tiene un umbral de estímulo más alto que el analizador cinestésico y, por lo tanto, es importante para cambios dinámicos a gran escala de posición y rotación. El equilibrio dinámico se basa en el sentido de aceleración del organismo humano. En el caso de movimientos lentos y tranquilos, el analizador cinestésico es de mayor importancia.

Tenis de ejemplo:

Si el golpe en tenis se realiza con la técnica adecuada, el cuerpo se encuentra en un estado de equilibrio inestable durante el golpe. Para llevar el cuerpo de un equilibrio inestable a un equilibrio estable, se requiere un buen equilibrio.

Habilidad rítmica

La habilidad rítmica significa percibir un ritmo dado, reconocerlo y adaptar las propias acciones a ese ritmo dado. El ritmo dado es p. Ej. una melodía, movimientos del compañero y del oponente, o la pelota. Además, el propio movimiento debe adaptarse a las condiciones cambiantes del entorno. Esto se hace evidente en el ciclismo de montaña cuesta abajo.

Tenis de ejemplo:

El entrenamiento del ritmo se ha abierto camino en el entrenamiento del tenis moderno cada vez más en los últimos años. No se trata de adaptarse al ritmo dado, sino de adaptarse al ritmo de la pelota. El movimiento de golpe está siempre ligado a la trayectoria del balón. Uno habla de uno interno- y sincronización externa.

Después de Hirtz

A diferencia de otros científicos del deporte, Hirz distingue entre cinco habilidades de coordinación diferentes: habilidades de diferenciación cinestésica, habilidades de orientación espacial, capacidad de respuesta, habilidades rítmicas y habilidades de equilibrio.

La primera capacidad asegura que las secuencias de movimiento se puedan ejecutar con precisión y alta precisión. La capacidad cinestésica de diferenciar es la base del equilibrio y la capacidad rítmica. La capacidad de orientación espacial se encarga de determinar los cambios de posición y movimiento de los cuerpos en el espacio. Esta habilidad coordinativa coopera con las otras cuatro habilidades, particularmente fuertemente con la habilidad kinestésica para diferenciar. Con la capacidad de reaccionar, el atleta persigue el objetivo de moverse a diferentes señales (acústicas, táctiles, ópticas) lo más rápido posible y reacciona en consecuencia. Esta capacidad de coordinación no tiene conexión con ninguna de las demás. La capacidad rítmica asegura que los movimientos se cronometran adecuadamente como parte de la secuencia de movimientos de movimientos individuales o grupos de movimientos. En conclusión, la capacidad de equilibrio es la capacidad de mantener el cuerpo en equilibrio. Esto debe hacerse contra influencias externas y se relaciona con acciones estáticas y dinámicas.

Después de la flor

Blume se basó en las habilidades de coordinación de Hirtz y agregó dos habilidades adicionales: la capacidad de conectarse y la capacidad de adaptarse.

La primera es la capacidad de coordinar movimientos parciales de un movimiento general (por ejemplo, el lanzamiento) de tal manera que el movimiento general tenga éxito y se logre un resultado óptimo.

¿Cómo se pueden mejorar las habilidades de coordinación?

En voleibol

Las habilidades coordinativas (adaptabilidad, equilibrio, orientación, diferenciación, acoplamiento, reactividad, habilidad rítmica) también son de gran importancia en el voleibol.

Las diferentes habilidades coordinativas se pueden entrenar a través de determinados ejercicios en grupo, solos o en pareja.
Rebotar contra una pared bajo presión de tiempo es un ejercicio versátil, ya que el jugador de voleibol debe reaccionar lo más rápido posible a la pelota que rebota para lograr una posición de inicio óptima. El dragado en parejas o en pequeños grupos es otro buen trabajo. Se pueden agregar pequeñas reglas adicionales. Después de que una persona ha dragado, tiene que girar alrededor de su propio eje una o más veces antes de que la bola pueda dragarse nuevamente. Estos dos ejercicios son ejemplos de variación de ejercicios de entrenamiento sencillos por diferentes parámetros (presión de tiempo, tareas multitarea, presión de precisión, etc.).

En el fútbol

En el fútbol, ​​la capacidad de diferenciar es particularmente importante porque determina, por ejemplo, la fuerza con la que se juega o se lanza el balón. En general, la coordinación de los pies y las piernas en relación con la cabeza es particularmente importante. Porque un futbolista tiene que mantener la mirada en alto para no ver lo que hacen sus pies. Los movimientos deben poder realizarse a ciegas. Por lo tanto, los bastones de slalom, los conos y las escaleras de coordinación se utilizan con mucha frecuencia en el entrenamiento de coordinación en el fútbol. Estos dispositivos de ejercicio se combinan con otras unidades de ejercicio, como disparar, flanquear, taclear y esprints cortos. Cuantas más variables se combinan, más complejo se vuelve el ejercicio para los jugadores.

También se pueden desarrollar buenos ejercicios para la coordinación del entrenamiento a partir de ejercicios de pases individuales. Primero, la pelota se puede pasar entre sí en grupos opuestos, altos o planos. Al cambiar el objetivo del pase y la introducción de pequeñas tareas adicionales, los ejercicios se vuelven cada vez más complejos y exigentes.

Como regla general, las habilidades de coordinación nunca se entrenan individualmente, sino en ejercicios combinados. El entrenamiento de coordinación más conocido es probablemente el ABC de correr. Allí, diferentes ejercicios de elevación de piernas, extensión y combinación se integran en trayectorias profesionales simples. Además de las piernas, esto también se aplica a los brazos y la cabeza.

En bádminton

En el bádminton, las habilidades de coordinación también son inmensamente importantes, ya que la cabeza, los brazos y las piernas están igualmente involucrados en el juego. La buena coordinación cuando se usa la fuerza de la brazada o movimientos rápidos de estiramiento es particularmente importante.

Dos jugadores se enfrentan y juegan bolas alternativamente. El jugador uno siempre juega largo o corto y el jugador dos siempre juega de derecha o de revés. La distribución de tareas se puede intercambiar o se pueden realizar arreglos alternativos.

Otro ejercicio se relaciona principalmente con el ritmo. Aquí un jugador está equipado con una canasta llena de pelotas y juega un segundo jugador a una velocidad libremente seleccionable. El segundo jugador debe intentar alcanzar todas las bolas que le pase el jugador uno.

Mientras nada

Al nadar, la coordinación de brazos y piernas es particularmente importante. Cualquiera que no mueva las piernas y los brazos sincrónicamente, por ejemplo durante la natación braza, será descalificado. Para entrenar la coordinación en tierra son adecuados los tambores y tambores, ya que los movimientos se realizan con tanta frecuencia que el deportista llega a conocer mejor su cuerpo y puede incrementar su percepción. Luego se pueden incorporar a la piscina otros ejercicios de coordinación. Al gatear, por ejemplo, se puede incorporar la patada de pierna estilo braza. Esto también se puede combinar con movimientos individuales de los cuatro tipos de natación. A partir de esto, se pueden desarrollar muchos ejercicios de coordinación diferentes.

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En tenis

Dado que el tenis es un deporte muy diverso, la exigencia de habilidades de coordinación también es muy alta. Por tanto, el saque ya es un movimiento muy complejo. La pelota debe ser lanzada correctamente, al mismo tiempo que el jugador coloca su brazo de golpe en la posición y la fuerza del viento y el clima también deben tenerse en cuenta en el movimiento. Ahora es el momento de golpear la pelota perfectamente. Esto se puede practicar dificultando el movimiento normal de balanceo. Un compañero puede usar telas de colores o globos para indicar diferentes formas de ejercicio que el jugador también debe realizar al dar el primer golpe. Estos pueden ser: levantar una pierna (derecha o izquierda), cerrar un ojo, girar en círculo antes de lanzarlo, etc.

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Ejercicios para mejorar la coordinación

Los ejercicios para entrenar habilidades de coordinación se encuentran a menudo en los niños en la escuela. Los juegos como la captura de cadenas, la carrera de sombras y la captura de cintas son útiles para entrenar la capacidad de respuesta. Este aspecto se vuelve particularmente claro cuando se camina en las sombras. Un atleta corre hacia adelante y un segundo intenta imitar todos los movimientos del atleta que está al frente. Así que tiene que observar exactamente lo que hace el hombre de delante y luego reaccionar a la velocidad del rayo.

Un ejercicio para la habilidad rítmica puede ser correr sobre cajas de plátano o anillos en el suelo. Estas cajas / anillos están diseñados de tal manera que se acercan o se alejan entre sí a medida que aumenta la distancia. Esto te pone automáticamente en un ritmo cambiante.Incluso si las distancias siguen siendo idénticas, obtienes un ritmo en tu carrera debido a las distancias mismas.

Un ejercicio simple para la diferenciación cinestésica es lanzar objetivos pequeños como latas o áreas de una portería colgadas con cintas. Al igual que jugar a los dardos, se trata de apuntar con precisión y coordinar sus movimientos en consecuencia.

El rodar hacia adelante y hacia atrás es un muy buen ejercicio para entrenar las habilidades de orientación, ya que el cuerpo a través de lacabeza-El efecto brevemente no está perfectamente orientado. Incluso bajo el agua con cerrado ojos podemos entrenar nuestro sentido de la dirección de manera excelente, ya que el cuerpo percibe la gravedad mucho menos que fuera del agua. Por lo tanto, puede entrenar bien sus habilidades de orientación bajo el agua.

La capacidad de mantener el equilibrio se puede entrenar y entrenar en casi todas partes de la vida cotidiana. Puedes ir al semáforo en uno pierna espere a que la luz se ponga verde. También puedes conseguir ayudas como slackline o indo-board y utilizarlas para realizar diversos ejercicios de equilibrio.

La capacidad de cambiar está en casi todos los juegos y Deportes entrenados, porque a la hora de jugar siempre surgen situaciones nuevas a las que los jugadores y deportistas tienen que adaptarse y por tanto reacomodar y cambiar sus patrones de movimiento.

Para poder conectarse, es importante que los movimientos de brazos, piernas y tronco estén coordinados o combinados. Un ejercicio muy simple que todos deberían haber probado antes es el gato de salto. Se trata de entrenar la interacción de brazos, piernas y tronco. Sin embargo, también puede introducir variaciones en las secuencias de movimiento reemplazando o cambiando movimientos opuestos, trabajando con paralelismo o cambiando la velocidad. Si desea introducir aún más variaciones, puede abstenerse del clásico movimiento del pie del gato de salto y hacer saltos largos hacia adelante y hacia atrás. Hay muchas variaciones posibles en este ejercicio, que difieren en complejidad e intensidad.

Los ejercicios para las habilidades de coordinación que se presentan aquí son solo una pequeña selección del amplio repertorio de ejercicios y opciones de movimiento. Los ejercicios de las escuelas y clubes son especialmente valiosos para los principiantes y para los atletas aún no tan experimentados, ya que enseñan muy bien los conceptos básicos y puedes cambiar el nivel de dificultad haciendo tus propias variaciones.

Descripción general de las habilidades de coordinación

Capacidad de respuesta: capacidad de reaccionar lo más rápidamente posible a las señales del entorno y convertirlas en acción motora.

Capacidad de adaptación: la capacidad de adaptar o redefinir el plan de movimiento durante una actividad deportiva debido a un cambio de situación.

Capacidad de orientación: capacidad de adaptarse adecuadamente a las condiciones o cambios espaciales.

Capacidad de diferenciación: Capacidad de diferenciar la coordinación motora fina durante las subfases individuales a través del analizador cinestésico.

Capacidad de acoplamiento: capacidad para coordinar movimientos corporales parciales individuales en el tiempo y el espacio para poder lograr el movimiento objetivo de la mejor manera posible.

Habilidad de equilibrio: capacidad de mantener el propio cuerpo, partes del cuerpo u objetos en equilibrio.

Habilidad rítmica: la capacidad de adaptar el propio movimiento físico a un ritmo determinado.

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Entrenamiento de habilidades de coordinación

Para el formación Hay algunos aspectos de las habilidades de coordinación que deben considerarse. Cabe señalar que en la infancia, el entrenamiento de habilidades coordinativas tiene una clara prioridad sobre las habilidades de acondicionamiento. Las bases se sientan en la infancia y las experiencias que se pierden allí son mucho más difíciles de recuperar en la edad adulta.

El entrenamiento de habilidades coordinativas da como resultado un sinnúmero de diferentes experiencias y patrones de movimiento que permiten a los niños desarrollar sus habilidades coordinativas de forma natural. Además, estos ejercicios promueven la capacidad de aprender y, por lo tanto, uno debe abstenerse de especializarse en una etapa temprana.

La independencia es otro punto que se enfoca aquí. Las tareas y ejercicios de movimiento que se utilizan en el entrenamiento de habilidades coordinativas aseguran que los niños experimenten y descubran muchas cosas de forma independiente e independiente. Se fomenta la independencia y esto también tiene un efecto positivo en la motivación.

los coordinativo Las habilidades son la base para el aprendizaje posterior de patrones y movimientos complejos. Por esta razón, es importante no descuidar la formación de habilidades de coordinación y, en cambio, asegurarse de que las habilidades de coordinación de uno se mantengan en un buen nivel.

La ventaja en entrenamiento y en formación Tener habilidades de coordinación significa que incluso si se dominan los movimientos del ejercicio, el entrenamiento puede continuar. Además, dificulta su ejercicio coordinativo con un entrenamiento físico integrado (tareas adicionales) y obtiene así un nuevo abanico de posibles variaciones.

Por tanto, es muy importante entrenar las habilidades de coordinación, especialmente en la infancia, ya que esto puede verse como la base para tareas posteriores. Los niños que han disfrutado de un buen y efectivo entrenamiento de sus habilidades, luego encuentran mucho menos difícil en deportes y juegos complejos a la hora de aprender movimientos motores deportivos complejos y juegos deportivos.

Pero incluso en la edad adulta, las habilidades de coordinación aún pueden capacitarse y lograrse mejoras. Sin embargo, como adulto no aprendes tan bien como cuando eras niño y los prerrequisitos físicos y mentales para hacer frente a la tarea son más difíciles para los adultos, quienes de niños no fueron entrenados en habilidades de coordinación tan integralmente como los demás.

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