Músculo romboide
Sinónimos
Latín: Musculi rhomboidei minores et majores
Inglés: músculo romboide mayor y músculo romboide menor
Sinergistas: M. deltoideus, M. trapezius
Antagonistas: M. pectoralis minor
definición
Los músculos romboides pequeños y grandes (musculus rhomboideus minor et major) forman una placa muscular de cuatro lados fuertemente desarrollada que no es reconocible externamente porque están completamente cubiertos por el músculo trapecio.
curso
Inserción: margen interno del omóplato (margo medialis)
Origen:
- Músculo romboide pequeño: apófisis espinosas de la 1a a la 7a vértebra cervical
- Músculo romboide mayor: apófisis espinosas de la 1a a la 4a vértebra torácica
Inervación: N. dorsalis scapulae, plexus cervivalis C4-5
Figura músculo romboide
Músculo rombo - 1er + 2do
(Músculo romboideo)
- Músculo romboide -
Músculo romboideo mayor - Músculo rombo -
Músculo romboideo menor - Sexta vértebra cervical -
Vértebra cervicalis VI - Séptima vértebra cervical -
Vértebra prominente - Primera vértebra torácica -
Vértebra torácica I - Cuarta vértebra torácica -
Vértebra torácica IV - Hueso de la escápula -
Espina escápula - Omóplato - Escápula
- Borde interior (del omóplato) - Margo medialis (Escápulas)
- Eje del brazo superior - Cuerpo humeri
- Columna vertebral - Columna vertebralis
- Proceso espinoso (vértebra torácica) - Proceso espinoso
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función
Tanto el músculo rombo grande como el pequeño levantan el omóplato hacia arriba y en el centro cuando están tensos. Por lo tanto, apoyan la parte descendente de la en su efecto Trapecio. Además, los dos músculos rombos fijan el omóplato al tronco.
Fortalecimiento y estiramiento
Dado que el músculo romboide (musculus rhomboideus) no es visible desde el exterior, es im Entrenamiento de fuerza no le presté mucha atención.
Esto es útil para contraer el músculo. Levanta el hombro en.
Se pueden encontrar ejercicios e información más detallados aquí en una descripción general Entrenamiento con pesas