Grabar un codo de tenista
Sinónimos en el sentido más amplio
Cinta de Kinesio, cinta adhesiva, vendaje de cinta
General
los Aplicar un vendaje de cinta se puede utilizar en el tratamiento del codo de tenista método significativo y complementario en apoyo de la terapia conservadora ser.
Entonces tiene sentido ya en la fase aguda del codo de tenista para aplicar un vendaje de cinta, ya que este Alivie el dolor de inmediato y Evita las malas posturas a través del dolor. lata. Entonces la terapia se vuelve moderada extensión, Analgésico y enfriamiento agregó un aspecto importante.
Sin embargo, hay que decir que los efectos de la cinta venda examinado científicamente aún más de cerca y comparados entre sí Necesito comprender los mecanismos exactos de acción y la Para probar el efecto científicamente.
En principio, se diferencia cintas elásticas como el Cinta de kinesio de cintas inelásticas cómo Leucoplasto.
- Las cintas no elásticas tienen una más bien función de apoyo y brillo y puede prevenir la hinchazón debido a la presión que ejercen sobre el tejido. Esto mejora la función muscular y alivia el dolor.
- Las cintas elásticas deberían tener un Activación de los músculos afectar la circulación sanguínea y la Drenaje linfático promover y así provocar una hinchazón y un alivio del dolor.
Lo esencial
los Principio de kinesio taping fue fundada por el Dr. Kenzo Kaze diseñó eso en lugar de asociaciones rígidas por parcial Inmovilización la articulación utiliza vendas elásticas.
La palabra "kinesis"Es griego y significa Moverse. Por un lado, permiten Vendajes de cinta Kinesio Además, un movimiento de la articulación afectada, por otro lado, el kinesiotape funciona a través de un Movimiento de la piel contra las capas de tejido subyacentes..
Con kinesiotape, las cintas se pegan de tal manera que reflejan la anatomía de un articulaciones o músculos dolorosos apoyo. La cinta se aplica al parte dolorosa del cuerpo pegado mientras está bajo pre-estirado. Gracias al kinesiotape al que se adhiere la piel, hay uno con cada movimiento Desplazamiento de la piel contra las capas subyacentes. A través de estos pequeños movimientos hay uno Aumentar la circulación sanguínea y a uno Mejora del drenaje linfático., mediante el cual se pueden eliminar los trastornos y limitaciones funcionales y se puede aliviar el dolor.
A menudo, el kinesio taping incluso le trae un corto tiempo después de grabar Aliviar el dolor. La reducción inmediata del dolor previene posturas malas y relajantes lo que resulta en menos tensión muscular que sin la cinta de kinesio. Al normalizar el Posición conjunta y Reducción de la tensión muscular. es el pronóstico de la trastorno funcional de las articulaciones significativamente mejorado y el Acelera el proceso de curación.
Dado que la cinta de kinesio pasa por pequeños movimientos constantes también el Regula el tono muscular, puede incluso preventivo ser utilizado en deportes que imponen exigencias excesivas a una determinada región del cuerpo. Por lo que puede Lesiones o espasmos musculares. ser prevenido.
A un resultado de cinta óptimo Es importante que la persona que aplica la cinta tenga un conocimiento profundo de la anatomía y el anatomía funcional la región del cuerpo afectada. Dado que el médico laico generalmente no tiene este conocimiento, debería sin cinta por tu cuenta adjunto, porque de esta manera se pueden pasar por alto enfermedades graves.
Fisioterapeuta- y Terapeutas ocupacionales, Masajistas, Naturópata y los médicos pueden utilizar la técnica de kinesio taping aprender sobre formación avanzada y luego ofrecerlos en sus prácticas. También es posible que un paciente tenga una cinta específica necesitado una y otra vezp.ej. para tratar el dolor crónico del codo de tenista, para entrenar en la técnica de la cinta. Antes de hacer esto, debe usar la cinta kinesio practicante experimentado estar adherido a la posición óptima de las cintas para el pacientes individuales descubrir.
Del Color de las cintas a veces efectos adicionales atribuido a: también deberían los colores Rojo o rosa Estimula la circulación sanguínea particularmente bien y aporta calidez a la región afectada, el color azul destinado a enfriar zonas inflamadas. Los diferentes efectos de las cintas de diferentes colores han sido científicamente probados. aunque no.
El kinesio taping es en general libre de efectos secundarios. Sin embargo, uno puede Aplicación incorrecta a un Empeoramiento del cuadro clínico plomo que realmente desea tratar. En casos raros reacción alérgica posible en el adhesivo acrílico utilizado, de modo que el kinesiotape debido a la Picor y el enrojecimiento progresivo de la piel debe eliminarse antes de lo planeado y el proceso de curación se interrumpe. Un vendaje de cinta sostiene Alrededor de una semana, el período de tenencia es de Deportes y duchas inafectado.
Puede encontrar más información sobre la técnica de kinesio taping aquí.
Cinta de Kinesio en un codo de tenista
los Efecto del kinesio taping sobre el proceso de curación en el codo de tenista aún no probado científicamente, pero muchos testimonios de pacientes anteriormente afectados hablan por una Alivio del dolor y un Acelerando el proceso de curación.
En el Kinesio pegando el codo de tenista será el músculos extensores afectados del antebrazo y los dedos. Antes de aplicar el vendaje de cinta, pelo fuerte en los brazos puede acortarse para incluir el responsabilidad para mejorar y fortalecer la cinta Dolor al pelar para prevenir. Uno también es útil limpieza a fondo del antebrazo, porque esto también mejora la adherencia de la cinta.
Para poner la cinta, esto es Articulación del codo recta mientras que la Palma hacia el suelo muestra. Ahora se convierte en uno Flexión en la muñeca realizado doblando la muñeca. El paciente ahora puede ver partes de su palma. Entonces un primera cinta de dos a tres centímetros por encima de la muñeca pegado en y a lo largo del Músculo extensor del antebrazoque se puede palpar con la mano, pegada al antebrazo. La cinta termina entre cinco y siete centímetros por encima de la articulación del codo en el exterior de la parte superior del brazo.
En el área de la articulación del codo debe estar por encima del Región de mayor dolor una tirón más fuerte prevalecen que sobre el resto del antebrazo. Entonces un segundo, cinta más corta pegado a la parte exterior del codo. Se dice que es la región de mayor dolor. tirar en diagonal hacia arriba y terminar en el interior de la parte superior del brazo. La región de mayor dolor en el codo de tenista es punto de partida inflamado, sobrecargado e irritado del Tendones los extensores del antebrazo en la parte exterior del codo. El tren más fuerte sobre esta región estará aquí. particularmente muchos movimientos de la piel contra las capas subyacentes causando lo que el La circulación sanguínea y el Drenaje linfático particularmente promueve y se convierte en un alivio rápido del dolor contribuye. Hay diferentes formas en las que se puede colocar una cinta de kinesio para tratar el codo de tenista. Un terapeuta o médico con experiencia en kinesiotaping puede hacer lo mismo por cualquier paciente. reconocer la mejor variante y aplicar.
Vendaje agudo
Al igual que en el vendaje kinesio, los vendajes utilizados en el vendaje agudo son estirables. Akutaping representa un mayor desarrollo del kinesio taping y combina el conocimiento de la acupuntura y la osteopatía con el kinesio taping. Como resultado, no solo se golpean las áreas dolorosas, sino también las regiones del cuerpo que pueden desencadenar una interrupción en el área dolorida debido a un deterioro funcional.
Por ejemplo, un extensor de dedo y antebrazo Akutape se puede usar con un codo de tenista como en el kinesiotaping. Si esta forma de vendaje no produce resultados suficientes, los músculos flexores de los dedos y el antebrazo, la parte superior del brazo o la columna cervical también pueden incluirse en el tratamiento.
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