Terapia de comportamiento

Introducción

La terapia conductual es una parte importante de la llamada psicoterapia y, a menudo, se utiliza en psicología para ayudar a los pacientes con su enfermedad mental.
El factor decisivo aquí es que no es el psicólogo o el psiquiatra el único que ayuda al paciente, sino que el paciente recibe instrucciones de ayudarse a sí mismo. Esto también se denomina a menudo “ayudar a las personas a ayudarse a sí mismas”, ya que en varias sesiones con el terapeuta se le enseña al paciente cómo puede cambiar su propio comportamiento y así ayudarse y curarse a sí mismo.

En general, la terapia conductual asume que cada persona tiene una Acondicionamiento tema. Esto significa que si un paciente ha escuchado suficientes veces que cada vez que la madre ve una araña entra en pánico y comienza a gritar, entonces el paciente también pensará que la araña es algo aterrador, aunque las arañas no son nada per se. Debe dar miedo. El miedo aprendido del paciente a las arañas puede incluso convertirse en un Fobia a las arañasdesarrollar un miedo de pánico a las arañas. Esto puede usando terapia conductual son tratados en los que el paciente aprende a lidiar con el miedo ya afrontarlo analizando y evaluando su propio comportamiento y luego modificándolo si es necesario.
Es importante que cada paciente tenga su propio propia estrategia desarrolla, por ejemplo, cómo lidiar con cierto miedo. Ésta es la característica más importante de la terapia conductual. La terapia conductual consiste principalmente en abrir varias opciones para el paciente sobre cómo puede salir de una situación incómoda o deprimente.
La terapia conductual es común para muchos diferentes grupos de pacientes adecuado. Por un lado, los pacientes pueden usar Desórdenes de ansiedad beneficiarse de la terapia conductual, así como de otros trastornos mentales como Dependencia, depresión, Burnout o Desorden de personalidad puede tratarse con terapia conductual. Además del tratamiento farmacológico, la terapia conductual a menudo representa un tratamiento básico sólido, aunque pueden ser necesarias sesiones grupales adicionales u otras formas de terapia según el paciente y según sea necesario.

Costos de la terapia conductual

los Costos de la terapia conductual varían según el psicólogo o psiquiatra tratante; además, el costo de la terapia conductual depende de dónde el paciente quiera realizar la terapia conductual. Dado que la terapia conductual es una terapia psicológica reconocida, el costo de la terapia conductual generalmente corre a cargo del seguro médico obligatorio aceptado.
Sin embargo, si un paciente quiere uno Terapia de comportamiento hacer, sin que tiene una indicación médica, es decir, un enfermedad mental reconocida para que el paciente asuma el costo de la terapia conductual paga a ti mismo tengo que.
En general, sin embargo, en la mayoría de los casos, los costos de la terapia conductual están cubiertos por las compañías de seguros de salud y el paciente no tiene que pagar ningún suplemento.

Terapia conductual para los trastornos de ansiedad.

La terapia conductual es una forma reconocida de terapia en psicología y a menudo la utilizan los psicólogos y psicoterapeutas para tratar diversos trastornos mentales. La terapia conductual tiene efectos particularmente buenos sobre los trastornos de ansiedad, como el aumento de la ansiedad (fobia) de grandes alturas o arañas, pero también otras formas de miedo.

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Para curar el miedo con la ayuda de la terapia conductual, es una buena idea confrontar al paciente con su miedo. Hay dos enfoques diferentes para esto. Por un lado, el miedo puede tratarse durante la terapia conductual de tal forma que el paciente supere su miedo enfrentando gradualmente el desencadenante del miedo y aprendiendo así a controlarlo con el tiempo (desensibilización sistemática). Esto se puede ilustrar con un ejemplo. Si un paciente sufre de miedo a las alturas, el miedo puede superarse en la terapia conductual subiendo primero a pequeñas alturas y, por lo tanto, aprendiendo a controlar su miedo hasta que pueda escalar más y más y una y otra vez con la ayuda de las ayudas aprendidas de la terapia conductual. que aprende a controlar el miedo.
Otra posibilidad es exponer al paciente directamente a la causa del miedo. Esto podría verse así para los pacientes que sufren de miedo a las alturas: el paciente se sube directamente a edificios altos, como la Torre Eiffel, y así se expone a la altura máxima y por tanto también al miedo máximo e intenta controlarlo. Este tipo de terapia conductual también se llama terapia de exposición. Esta forma de terapia conductual puede ser particularmente útil para algunos trastornos de ansiedad.
Sin embargo, es importante que el terapeuta trabaje con el paciente de antemano para encontrar diferentes formas en las que el paciente pueda controlar mejor su miedo en la situación que lo induce y cómo puede afrontar la situación. Es particularmente importante aprender diferentes enfoques nuevos, mediante los cuales los viejos trenes de pensamiento que provocan miedo deben interrumpirse en la medida de lo posible.
Otras formas de terapia conductual para los trastornos de ansiedad son recompensar al paciente siempre que se haya enfrentado al miedo y haya tenido la situación bajo control. Esta forma de terapia conductual para la reducción del miedo también se denomina método operante. El entrenamiento en comunicación o los juegos de roles también forman parte de la terapia conductual para los trastornos de ansiedad y pueden ayudar especialmente a los pacientes que, por ejemplo, tienen miedo de hablar frente a otras personas. Por lo tanto, existen diferentes enfoques en la terapia conductual para ayudar a un paciente con trastornos de ansiedad, por lo que es importante que cada paciente seleccione individualmente la opción de terapia que le parezca mejor.

La terapia conductual también se usa para tratar el miedo a la pérdida. Lea más sobre el tema a continuación.: Miedo a perder

Los ataques de pánico nocturnos pueden ser muy estresantes para los afectados.Descubra toda la información importante sobre esto en: Ataques de pánico nocturnos: ¿qué hay detrás de ellos?

Terapia conductual para la claustrofobia

La terapia conductual es una terapia psicológica reconocida que puede ayudar al paciente a tratar con éxito diversas enfermedades mentales. Como sugiere el nombre, la terapia conductual se trata principalmente de cambiar el comportamiento del paciente para que pueda afrontar mejor diversas situaciones difíciles. La terapia conductual es muy adecuada para pacientes claustrofóbicos.
Los pacientes pueden usar Claustrofobia utilice la terapia conductual para ayudarlos a sobrellevar situaciones difíciles. En general, el paciente debe tener la situación bajo control en espacios reducidos a pesar de su claustrofobia y ninguna Ataques de pánico o enorme Ansiedad debe soportar. La terapia conductual puede ayudar a los pacientes claustrofóbicos a cambiar y controlar su comportamiento hasta tal punto que es posible entrar en un espacio estrecho o, por ejemplo, en un tubo de resonancia magnética estrecho, sin que se produzcan ataques de pánico.

Una forma particularmente adecuada de terapia conductual es la desensibilización sistemática Aquí, el paciente primero debe ayudar al terapeuta o psicólogo enfrenta su miedo mentalmente y luego posible Desarrollar conceptoscómo se puede reprimir este miedo en una situación aguda. El siguiente paso sería entonces que el paciente se adentre en habitaciones cada vez más pequeñas y aplique el comportamiento aprendido para evitar la claustrofobia para que no se produzca un ataque de pánico a pesar de un espacio reducido. Este principio de terapia conductual para pacientes claustrofóbicos a menudo funciona muy bien, ya que los pacientes pueden desensibilizarse gradualmente y así aprender a controlar su claustrofobia.
Si esta forma de terapia conductual no funciona para el paciente claustrofóbico, existen otras formas de aliviar al paciente de su miedo. Entre otras cosas, el terapeuta puede intentar utilizar un Juego de rol o usando entrenamiento cognitivo para quitarle el miedo a los espacios reducidos. Por lo tanto, la terapia conductual para pacientes claustrofóbicos se puede utilizar de una amplia variedad de formas y cada paciente debe abordarse de forma individual, ya que cada paciente puede afrontar mejor sus miedos de diferentes formas.

Terapia conductual por miedo a las alturas

A Miedo a las alturas lata Terapia de comportamiento Puede ser muy útil enseñar al paciente a no entrar en pánico, incluso en situaciones incómodas, sino a controlar la situación.
Existen diferentes enfoques para tratar el miedo a las alturas con terapia conductual. Por un lado, el terapeuta puede usar Conversacion y varios ejercicios mentales (cognitivos) intentan abrir nuevas posibilidades y formas para que el paciente reevalúe y maneje una situación que le parece amenazadora.
Aún más adecuada, sin embargo, es alguna forma de terapia conductual que Miedo a las alturas te obliga a tratar directamente con los suyos Miedo a luchar. El terapeuta puede llevar al paciente directamente a una torre muy alta y luego ayudarlo a controlar la situación o comienza lentamente y luego aumenta las alturas cada vez más. Esta forma de terapia conductual está destinada a ayudar a los pacientes con miedo a las alturas a adaptarse a la nueva situación y luego a desarrollar ellos mismos una buena estrategia para afrontar esta amenazante altitud.
Otra forma de tratar el miedo a las alturas con terapia conductual es recompensar al paciente por ello cada vez que sube una altura. Este tipo de terapia conductual funciona particularmente bien con los niños. El tipo de terapia que mejor ayuda al paciente con vértigo difiere de un paciente a otro, por lo que se deben probar diferentes formas de terapia y el paciente no debe desanimarse inmediatamente si el intento falla.

Terapia conductual para la aracnofobia

En un Fobia a las arañas (Aracnofobia) La terapia conductual puede resultar muy útil para aliviar al paciente del miedo excesivo a las arañas. En general, esto no pretende garantizar que un paciente ya no le tenga miedo a las arañas, sino que la terapia conductual para la aracnofobia se basa en que el paciente aprenda a no entrar en pánico en una situación en la que se encuentra con una araña.
Usar la terapia conductual es Aracnofobia a menudo para ser tratado muy bien, por lo que el paciente primero intenta explicar el miedo de manera lógica con la ayuda de un terapeuta y pensar en las formas en que el paciente puede comportarse en tales situaciones para que no entre en pánico.
A menudo, al comienzo de la terapia conductual para la aracnofobia, al paciente solo se le muestra una imagen de una araña y el paciente debe tratar de controlar su miedo sin pánico. Entonces puede trabajar con arañas pequeñas y más tarde con arañas cada vez más grandes y el paciente debe aprender a mantener el control en cada situación y no dejar que el pánico los invada. Esta forma de terapia conductual para la aracnofobia, pero también para otros trastornos, se conoce como desensibilización sistemática.
Además, debes seguir repitiendo Conversaciones con el terapeuta y el paciente debe tratar de buscar conscientemente situaciones de manera independiente, en las que podría haber tenido miedo de antemano y controlarlas con la ayuda de la conducta recién aprendida. Por ejemplo, además de la terapia conductual para la fobia a las arañas, Visita al zoológico o en uno Departamento de reptiles Ayuda cuando el paciente puede mirar las arañas detrás de un vidrio y poco a poco se acostumbra cada vez mejor a los animales.

Terapia conductual para el trastorno alimentario

En un desorden alimenticio lata Terapia de comportamiento Esto puede ser útil porque a menudo es difícil para los pacientes detener un comportamiento que les resulta perjudicial sin la ayuda de un terapeuta.
El objetivo principal de la terapia conductual para los trastornos alimentarios es hacer que el paciente comprenda que la conducta alimentaria del paciente está alterada y que esto puede causar un daño enorme al paciente. Además, los pacientes con un trastorno alimentario a menudo tienen el problema de que lo ven como una debilidad cuando vuelven a comer normalmente y han perdido toda relación con su cuerpo y sus formas. Por lo tanto, es importante en la terapia conductual hacer que el paciente sea consciente del trastorno alimentario y romper el patrón de pensamiento de que comer algo es una debilidad.
Los pacientes con un trastorno alimentario deben utilizar Terapia de comportamiento aprende a aceptar tu propio cuerpo nuevamente y a romper la enorme disciplina y permitirte a ti y a tu cuerpo algo de comida nuevamente. Esto puede suceder, por ejemplo, al llegar a un acuerdo con el paciente mediante los llamados contratos de contingencia de que tiene que consumir una determinada cantidad de calorías al día o que se deriva a una clínica si baja de cierto peso. tengo que. Esta forma de terapia conductual para los trastornos alimentarios es muy útil y puede asegurar que, según el acuerdo alcanzado, el paciente inicialmente consuma una cantidad mínima de calorías, tal vez con resistencia, pero a largo plazo de forma cada vez más natural y, por lo tanto, salga lentamente del trastorno alimentario.
Otra opción es usar Juego de rolque también puede representar una forma de terapia conductual para los trastornos alimentarios, para dejar claro al paciente que no solo padece la enfermedad, sino que todo su entorno social también se ve afectado y que las oportunidades profesionales son muy limitadas debido a las enfermedades.
Eso también Entrenamiento de relajación es una forma de terapia conductual que puede tratar los trastornos alimentarios de manera muy eficaz, ya que los pacientes pueden utilizar diversos ejercicios musculares para aprender a percibir mejor su propio cuerpo y a captar mejor sus propios límites nuevamente, lo que a menudo es muy difícil, especialmente para pacientes con anorexia. .
También el Terapia de placer (Terapia de eutima) es una forma de terapia conductual para los trastornos alimentarios y otros trastornos que puede ayudar al paciente a sentir el placer de comer y los olores de la comida nuevamente. Cocinar juntos puede resultar especialmente útil aquí.
Eso también Entrenamiento de autoverbalización puede ser muy útil, mediante el cual con esta forma de terapia conductual el paciente aprende a decirle a otras personas que actualmente tiene un trastorno alimentario y que, por ejemplo, es incómodo que le pregunten al respecto y que le ayudaría más si la familia hiciera algo junta cocineros. Esta forma de terapia conductual para los trastornos alimentarios no solo es útil para el paciente, sino que también puede ayudar a toda la familia a comprender mejor al paciente y a comportarse de manera adecuada.
En general, la terapia conductual para los trastornos alimentarios es muy buena y útil, por lo que cada paciente debe decidir por sí mismo qué forma de terapia conductual es mejor para él.