Anatomía-Léxico

El pecho respirando

definición

La respiración del pechoRespiración de pecho) es una forma de respiración externa. Se utiliza para intercambiar aire respirable ventilando los pulmones (ventilación). Con la respiración torácica, esta ventilación se produce a través de la expansión y contracción del tórax.

Con esta forma de respiración, las costillas suben y bajan visiblemente, y también ceden hacia afuera. Tus movimientos provienen de la tensión (contracción) y relajación de los músculos intercostales.

Una mezcla de respiración desde el pecho y la otra forma de respiración, la respiración abdominal, generalmente se usa inconscientemente.

Obtenga más información en: Respiración humana

¿Cómo funciona la respiración torácica?

La respiración del pechoRespiración de pecho) se utiliza para la respiración externa y, por tanto, para el intercambio de aire respirable. Por el contrario, la respiración interna es una forma de producción de energía a nivel celular.

Puede encontrar más información aquí: Respiración celular en humanos

La respiración externa se utiliza para suministrar oxígeno vital al cuerpo. Al mismo tiempo, el dióxido de carbono, que se produce cuando las células generan energía, se libera al medio ambiente. El intercambio de aire tiene lugar en los pulmones. Los pulmones siempre deben estar adecuadamente ventilados para que puedan funcionar sin problemas.

Con la respiración por el pecho, esto sucede mediante la interacción de expandir y contraer el pecho. Principalmente están involucradas las costillas y los músculos intercostales (Musculos intercostales). Cuando hay una mayor necesidad de oxígeno o falta de aire aguda, los llamados músculos respiratorios auxiliares también apoyan el movimiento del tórax.

Por inhalación (inspiración) los músculos intercostales externos (Músculo intercostal externo) juntos. Esto levanta las costillas y las gira hacia afuera. El tórax se expande. Dado que los pulmones están sobre la pleura (Pleura) está conectado a la caja torácica, sigue este movimiento. Los pulmones también se expanden, su volumen aumenta. Esto crea una presión negativa. Ahora fluye más aire a través de las vías respiratorias hacia los pulmones para compensar la presión negativa. Aquí es donde tiene lugar la inhalación real.
La exhalación (Vencimiento) es posible con respiración normal, sin esfuerzo, sin músculos de apoyo. Los pulmones tienen la llamada auto-elasticidad. Esto significa que consiste en tejido que se esfuerza por contraerse tanto como sea posible. Si los músculos intercostales externos se relajan, los pulmones ya no se mantienen abiertos. Sigue su propia elasticidad y se contrae. Esto crea una sobrepresión que expulsa el aire de los pulmones. Entonces hay exhalación.

La respiración normal e inconsciente consiste en una combinación de respiración torácica y respiración abdominal.

Trastornos respiratorios del pecho

La respiración torácica puede ser el resultado de una enfermedad. antinaturalmente fuerte o frecuente ocurrir.

¿Respira con dificultadDisnea), la proporción de respiración torácica aumenta y la de respiración abdominal disminuye. En caso de dificultad para respirar grave (Ortopnea) También se utilizan los músculos respiratorios auxiliares. Personas que padecen ortopnea, a menudo sentarse erguido, tener el Brazos levantados y Respira fuerte. Esta dificultad para respirar puede ser provocada por una amplia variedad de factores. Por un lado debido a enfermedades de los pulmones como asma bronquial, enfermedad pulmonar obstructiva crónica EPOC, embolia pulmonar o neumonía (Neumonía). Pero también problemas cardíacos como la insuficiencia cardíacaInsuficiencia cardiaca), Los defectos de las válvulas cardíacas o los ataques cardíacos pueden provocarla.

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Es el Respiración abdominal alterada, el aumento de la respiración torácica asume su función. Esto puede, por ejemplo, si tiene hinchazón del hígado o del bazo, pero también si está embarazada o tiene mucho sobrepeso (Obesidad) sea el caso.
El aumento de la respiración en el pecho también puede ser un signo de problemas psicológicos. Entonces ella da un paso, por ejemplo. en respiración rápida y profunda (hiperventilación). Esto puede ser un signo de Ataques de pánico o Desórdenes de ansiedad ser. La respiración torácica también aumenta en algunos casos con depresión. Dado que la respiración desde el pecho desde el cuerpo es particularmente importante cuando las demandas son altas, como El estrés, si se usa, también puede ser un signo de un alto nivel de estrés. Ahí también Dolor fuerte Causa estrés, la respiración torácica también aumenta en este caso.
La respiración torácica también puede verse afectada directamente por una enfermedad. Esto es por ejemplo el caso en el que los músculos del pecho necesarios para respirar con el pecho están tensos. La tensión excesiva en la respiración del pecho durante mucho estrés puede sobrecargar los músculos y ponerlos tensos. Además, puedes Malformaciones esqueléticas, Mala postura y Estilo de vida sedentario conducir a la tensión. A veces pueden ser muy dolorosos e incluso para uno. Sensación de falta de aire para liderar. El ejercicio específico, el fortalecimiento de los músculos y las técnicas de relajación ayudan en estos casos.
Esta forma de respiración también se restringe si los músculos involucrados en la respiración del pecho están dañados. Así es como se propagan las debilidades musculares (Atrofias musculares) también se dirigen a estos músculos.
Un músculo también puede retroceder si falla el nervio que normalmente lo irriga. Los principales músculos de la respiración torácica, los músculos intercostales externos, son inervados por muchos nervios (nervios intercostales). Si solo uno falla, los nervios vecinos se hacen cargo de la irrigación de los músculos afectados. Sin embargo, si varios nervios se ven afectados, pueden ocurrir problemas respiratorios.

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¿Qué es la respiración diafragmática?

Como respiración diafragmática (Respiración diafárgica, Respiración abdominal) es una forma de respiración. Se caracteriza por la contracción y relajación del diafragma. Durante la respiración diafragmática, la pared abdominal sube y baja visiblemente.

El diafragma se contrae para inhalar. Esto lo mueve hacia abajo. La pleura que ha crecido junto con ella sigue este movimiento. Esto crea una presión negativa en el espacio entre los pulmones y el diafragma. Después de esta presión negativa, los pulmones se expanden y entra aire.

Los pulmones se esfuerzan constantemente por contraerse (elasticidad inherente). Siguiendo esta elasticidad inherente, se vuelve más pequeño tan pronto como el diafragma se relaja. El diafragma se mueve hacia arriba en el cuerpo. La respiración abdominal hizo la mayor parte de la respiración en reposo. Está respaldado por la segunda forma de respiración, la respiración abdominal.

Puede encontrar información detallada en nuestra página principal: La respiración diafragmática

¿Cuál es la diferencia con la respiración abdominal?

Se hace una distinción entre dos tipos de respiración, respiratoria torácica y abdominal. Ambas formas ocurren en la respiración normal en reposo. Predomina la respiración abdominal.

Los dos tipos de respiración difieren en los músculos involucrados. La respiración torácica se realiza principalmente por los músculos intercostales, y las demandas más altas están conectadas a los músculos respiratorios auxiliares en el hombro, el cuello, la espalda y el área abdominal. La presión negativa en el espacio entre la pleura y los pulmones, que es necesaria para respirar, se logra aquí expandiendo el tórax.

Durante la respiración abdominal (Respiración diafragmática) es principalmente el diafragma (Diafragma) activo. La respiración puede ser apoyada aquí por los músculos abdominales. Durante la respiración abdominal, la presión negativa surge del hecho de que el diafragma se contrae y se desplaza hacia abajo en el cuerpo.

Las dos formas de respiración también difieren en su consumo de energía:

La respiración abdominal requiere menos energía porque hay menos músculos activos.
Además, es más probable que se utilice la respiración desde el pecho durante la tensión y la actividad.
La respiración abdominal domina en reposo y relajación. Por lo tanto, respirar profundamente en el estómago puede ser relajante. La respiración abdominal también es más fácil de controlar que la respiración desde el pecho. Por eso juega, p. Ej. a Cantantes y Músicos, pero también con algunos Artes marciales, un papel importante.

¿Qué músculos están involucrados en la respiración torácica?

Los músculos involucrados en la respiración torácica son músculos de los llamados músculos esqueléticos. Por tanto, los músculos se pueden controlar a voluntad. Los músculos involucrados en la respiración se dividen en músculos respiratorios y auxiliares. La separación de estos dos grupos de músculos no siempre es marcada.

Los músculos respiratorios auxiliares se utilizan para aumentar la respiración. Dificultad para respirar o aumento de la demanda de oxígeno.

Músculos respiratorios del pecho

Los siguientes músculos pertenecen a los músculos respiratorios:

Los músculos intercostales externos (Músculos intercostales externos) participan en el aumento de senos incluso en reposo. Corren en diagonal entre las costillas y pueden levantarlas y girarlas hacia afuera. Se utilizan para inhalación (inspiración). La exhalación normalmente se realiza sin apoyo muscular.
Sin embargo, durante el esfuerzo con mayores necesidades de energía y niveles más altos de dióxido de carbono, la exhalación debe acelerarse. Los músculos intercostales internos sirven para este propósito (Músculos intercostales interni, músculos intercostales intimi). Estos músculos también corren oblicuamente entre las costillas, pero en la dirección opuesta a los músculos intercostales externos.
El músculo subcostales, que se deriva de los músculos intercostales internos, también cumple esta función.
Además, el músculo transverso del tórax, que va desde la parte posterior del esternón hasta las costillas, ayuda con la exhalación.

Músculos de los músculos respiratorios auxiliares.

Los músculos auxiliares de la respiración se subdividen según apoyen la inhalación o la exhalación.

En el aspirar El músculo pectoral mayor es particularmente útil.
El músculo pectoral Musculuc pectoralis minor también tiene esta función.
El músculo serrato anterior, que va desde las costillas hasta la escápula, también ayuda con la inhalación. Estos músculos suelen tirar de la cintura escapular hacia las costillas y subir por el pecho. ¿Está fija la cintura escapular, p. Ej. Al levantar los brazos (por ejemplo, en el asiento del conductor), los músculos pueden usar toda su fuerza para levantar el pecho. Como resultado, soportan aún más la inhalación en el asiento del conductor.
Los músculos del cuello también pueden ayudar con la inhalación. P.ej. el músculo esternocleidomastoideo, que va desde el esternón hasta la clavícula y la cabeza. Al contraerse, puede levantar el pecho.
Los músculos escalenos, que se pueden dividir en músculos posteriores, anteriores y medios, tienen la misma función. Se mueven desde las vértebras cervicales hasta las costillas.
Además, el músculo serrato posterior superior de la espalda se utiliza para la inhalación asistida. Tira desde las vértebras cervicales y torácicas hasta las costillas.
En un sentido más amplio, la hebra muscular que corre a lo largo de la columna y ayuda a enderezarse (músculo erector de la columna) también se cuenta entre los músculos respiratorios auxiliares que apoyan la inhalación.

Músculos utilizados para la exhalación

La exhalación es apoyada principalmente por los músculos abdominales. Esto también se conoce como el llamado. Prensa abdominal. Incluyen:

El músculo recto del abdomen y el músculo transverso del abdomen, que también forman la pared abdominal, participan en la exhalación. Además, el musculus obliquus internus abdominis y el musculuc obliquus externus abdominis pertenecen a estos músculos. Corren en diagonal a lo largo del costado del estómago.
El músculo cuadrado lumbar, que puede fijar la duodécima y, por tanto, la última costilla, también apoya la espiración.
Además, dos músculos de la espalda ayudan con la exhalación: uno es el músculo serrato posterior inferior, que tira desde la columna hacia las costillas inferiores. El músculo dorsal ancho, que se extiende en forma de triángulo sobre la espalda baja hasta el omóplato, también tiene esta función. Es particularmente activo al toser y, por lo tanto, también se lo conoce como músculo de la tos.