MúSCULO ADUCTOR GRANDE (M. ADUCTOR MAYOR)

definición

El músculo aductor mayor es el músculo más grande del grupo de aductores en la parte interna del muslo. Se extiende desde el borde medio inferior de la pelvis (hueso púbico e isquion) hasta el fémur, donde su área de unión se extiende por toda la longitud del cuerpo óseo. La aducción es la palabra latina para atracción. La tarea principal del músculo aductor grande es acercar la pierna al cuerpo. Como resultado, tiene un efecto estabilizador en muchos movimientos cotidianos, como caminar, pero también durante actividades deportivas, por ejemplo, jugar al fútbol.

curso

Acercarse: Las fibras superiores (proximales) del músculo se adhieren a la rugosidad del fémur en su espalda. (Linea aspera).
Las fibras inferiores (distales) se extienden hasta el extremo interior inferior del fémur, donde se unen a una "joroba ósea". (Tubérculo aductor)

Origen: Parte inferior de la Hueso púbico (Pubitis por osis inferior de rama), así como tuberosidad isquiática (Tuberosidad ciática)

Inervación: Nervio obturador (L2-L4) y Nervio tibial (L4-L5)

función

El gran músculo aductor va desde parte superior central delantera (Hueso púbico / tuberosidad isquiática) oblicuamente parte inferior exterior de la espalda. Su función principal es llevar el muslo hacia la mitad del cuerpo (Aducción). Sin embargo, debido a su extenso acercamiento al muslo, también puede cumplir otras funciones. Sus fibras inferiores, que comienzan al final del muslo, hacen que la pierna se estire cuando se contrae (Extensión en la articulación de la cadera).
Dado que las fibras musculares del músculo tienen dos enfoques diferentes, se puede dividir en dos partes. Una parte comienza más arriba en la parte tubular larga del muslo. (Linea aspera), el otro en el extremo interno inferior del muslo (tuberculum adductorium am Epicóndilo medial). Estas dos partes forman un pequeño espacio, el llamado Hiato tendinoso. En este punto, el músculo, junto con otros dos músculos del muslo (M. aductor largo, M. vasto medial) la Canal aductor (Canalis aductorius). Este canal representa el punto de paso de los grandes vasos de las piernas (Arteria femoral y la vena femoral) y el nervio safeno, por lo que, además de su función de movimiento, el gran músculo aductor tiene una importancia anatómica importante.

enfermedades comunes

Debido a su importancia para el canal aductor mencionado anteriormente, el gran músculo aductor también juega un papel en las enfermedades que afectan a este canal. La gran arteria de la pierna que atraviesa el canal (Arteria femoral) es a menudo de arteriosclerótico Constricciones u oclusiones afectadas. Se cree que la constricción del canal aductor juega un papel importante en el desarrollo de esta enfermedad vascular.

La sobrecarga puede provocar lesiones musculares típicas como presion, Isquiotibiales rasgado o mas completo Desgarre muscular venir. También pueden producirse irritaciones (tendinosas).
Los futbolistas, en particular, suelen quejarse de un "Deformación del aductorEsto puede afectar al gran músculo aductor, entre otras cosas. Los futbolistas sufren esta lesión especialmente al pasar o disparar con el empeine interno, porque los aductores están particularmente estresados durante este movimiento debido a la posición rotada hacia afuera de la pierna.

Fortalecimiento y estiramiento

Hay dos formas de estirar la parte interna del muslo y, por lo tanto, el músculo aductor grande. El atleta está a punto de ancho de hombros doble (Paso a horcajadas) y las puntas de los pies apuntan hacia adelante. El peso del cuerpo ahora se desplaza hacia un lado de modo que la pierna del lado que se va a estirar esté casi completamente estirada, mientras que la otra pierna está doblada en la articulación de la rodilla. La parte superior del cuerpo debe mantenerse lo más recta posible.
La segunda variante se realiza sentado. Las plantas de ambos pies se tocan mientras las articulaciones de las rodillas se empujan hacia el suelo.

El gran músculo aductor se puede fortalecer en el gimnasio con el equipo previsto para este fin ("máquina aductora"). Aquí la pierna se guía hacia adentro contra un contrapeso o resistencia.
Lea también nuestro artículo sobre este Entrenamiento de los músculos de las piernas.

Sinergistas:
Aductores: Músculo aductor largo (M. aductor largo), músculo aductor corto (M. aductor brevis), Músculo peine (M. pectineus), Isquiotibiales magros (M. gracilis)
Antagonistas:
Abductores: tensor del ligamento del muslo (M. tensor de la fascia lata)glúteos, músculos pequeños y medianos (Mm. Glutei minimus et medius)