Actimel®

Introducción

Actimel® es una bebida de yogur de Danone, que se ha anunciado en Alemania por su "activación del sistema inmunológico" durante 20 años y, a menudo, ha caído en descrédito por ello. Los críticos advierten que Actimel® no tiene ventajas sobre el yogur natural ordinario, pero es significativamente más caro. Qué es exactamente Actimel® en realidad, cómo y si realmente funciona, lo averiguará en el siguiente texto.

Indicación Actimel®

Actimel® no es un producto médico y, por lo tanto, no tiene una indicación clara. Danone anuncia su producto con la capacidad de activar las defensas del organismo y prevenir los resfriados. El grupo ha sido objeto de fuertes críticas por esto durante años. En 2009 incluso recibieron “the golden cream puff”, un premio negativo de la organización sin fines de lucro foodwatch, que promueve la veracidad en la publicidad de alimentos y, por lo tanto, describió Actimel® como una mentira publicitaria particularmente audaz.

Independientemente de cualquier controversia, Actimel® puede tener un efecto, es decir, puro como es: un producto de yogur. El yogur contiene los llamados probióticos, que son bacterias del ácido láctico, algunas de las cuales son son resistentes a los ácidos biliares y del estómago del propio cuerpo y, por lo tanto, pueden apoyar la flora intestinal natural. Las posibles indicaciones de los productos de yogur probiótico son el estreñimiento crónico y problemas gastrointestinales similares. No hay pruebas científicas del efecto estimulante del sistema inmunológico de los productos de yogur probióticos. Sin embargo, pueden hacer una contribución importante a una dieta equilibrada y, por lo tanto, apoyar el sistema inmunológico.

Principio activo / efecto de Actimel®

Los ingredientes de Actimel® son: yogur, leche desnatada, azúcar, glucosa y Lactobacillus casei imunitass, una bacteria del ácido láctico. Estos ingredientes hacen de Actimel® un producto de yogur probiótico. En este caso, probiótico significa que la bacteria del ácido láctico mencionada anteriormente puede desafiar el propio estómago y los ácidos biliares de nuestro cuerpo y trabajar junto con nuestra flora intestinal bacteriana natural en nuestro sistema digestivo. El uso real de alimentos probióticos es un tema muy controvertido en medicina y debe diferenciarse de la administración de probióticos terapéuticos como fármacos. La situación del estudio es muy contradictoria.

A pesar de todo, el consumo regular de productos de yogur aparentemente promueve una mejor digestión. Algunas cepas bacterianas también influyen en el llamado sistema MALT del intestino, que se encarga de estimular el sistema inmunológico. Aún no se conoce el mecanismo de acción exacto.

En resumen, se puede decir que el efecto de los productos de yogur se puede utilizar como parte de una dieta equilibrada. Sin embargo, aún no se ha demostrado que Actimel® sea superior al yogur natural convencional.

¿Qué significa "probiótico"?

Como se mencionó anteriormente, Actimel® es un producto de yogur probiótico. En este caso, probiótico significa que el producto contiene ciertas bacterias del ácido láctico. Éstos tienen la propiedad de sobrevivir al paso por el estómago y a los ácidos biliares en una proporción sustancial y, por tanto, influyen en la propia flora intestinal del organismo. Por cierto, se entiende por flora intestinal la composición de microorganismos en nuestro tracto digestivo, que se compone principalmente de diferentes cepas bacterianas pero también de especies de hongos.

Efectos secundarios e interacciones de Actimel®

Actimel® no es un producto médico y, por lo tanto, no tiene efectos secundarios o interacciones comprobados.

• Sin embargo, como producto lácteo, se puede utilizar en el caso de las correspondientes intolerancias alimentarias (ver también: Intolerancia a la lactosa) conducen a problemas gastrointestinales.
• Actimel® tiene un efecto laxante cuando se consume en exceso.
• También puede provocar hipersensibilidad a los ingredientes.

Las posibles interacciones de Actimel® también se pueden atribuir a sus ingredientes que contienen leche. Hay algunos medicamentos, incluidos los antibióticos, que, en combinación con los productos lácteos, no se absorben lo suficiente y, por lo tanto, no funcionan. Pregúntele a su médico o farmacéutico acerca de esto; por lo general, encontrará esta información en el prospecto.

Dosis de Actimel®

La dosis de Actimel® recomendada por Danone es un vial de 100 ml por la mañana.

¿Cuánto cuesta Actimel®?

Actimel® se puede encontrar sin receta en muchos supermercados. Hay diferentes tamaños de envases, y los envases más grandes suelen ser más baratos que los "envases económicos" calculados en mililitros. 8 botellas de Actimel® cuestan alrededor de 3 euros.

Actimel® y alcohol: ¿son compatibles?

No se conocen interacciones entre Actimel® o productos de yogur y bebidas alcohólicas. Sin embargo, si recurre a los productos de yogur para fortalecer su sistema inmunológico o para promover la digestión natural, debe buscar consejo médico sobre una dieta saludable. Esto también arrojará luz sobre los posibles efectos negativos del alcohol en estos problemas.

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¿Actimel® o Yakult?

Yakult® es una bebida de yogur probiótico japonés, que también se puede encontrar sin receta en los supermercados de Alemania. Yakult® y Actimel® son muy similares en términos de ingredientes y contienen una cepa similar de bacterias del ácido láctico. Desde un punto de vista médico, ninguno de los productos se puede preferir al otro. Solo debe tenerse en cuenta que Yakult® contiene más de 14 gramos de azúcar por 100 ml (Actimel® 10,5 g), es decir, más de 100 ml de Coca Cola.

Lea más sobre "Yakult®" en: Yakult® - La bebida probiótica de yogur "

¿Actimel® no contiene lactosa?

Actimel®, como yogur, contiene naturalmente azúcar de la leche, la llamada lactosa, y puede provocar molestias gastrointestinales en caso de intolerancia a la lactosa. Actualmente no existe una variante sin lactosa.

¿Cuántas calorías contiene Actimel®?

Actimel® cuenta actualmente con varias líneas de productos con diferentes valores nutricionales en el mercado. El Actimel® clásico tiene por botella (100ml) 71kcal y 10,5 gramos de azúcar. La variante Actimel® con 0.1% de grasa tiene 28 kcal con 3.3 gramos de azúcar.La información varía con los diferentes sabores. A modo de comparación: 100 gramos de yogur natural con 1,5% de grasa tienen 47 kcal y 5,0 gramos de azúcar.

¿Está permitido Actimel® durante el embarazo?

No existen contraindicaciones para Actimel® y otros productos de yogur probiótico durante el embarazo y la lactancia.

¿Qué tipos de Actimel® existen?

Actimel® está disponible en la versión clásica y la versión más ligera con solo un 0,1% de contenido de grasa. Ambas variedades están disponibles en diferentes sabores como clásico, fresa y vainilla.

¿Actimel® no contiene gluten?

Actimel® no contiene gluten.

Actimel® después de tomar antibióticos

Como se mencionó anteriormente, algunos antibióticos interactúan con los productos lácteos que impiden la absorción adecuada del ingrediente activo. Al prescribir, pregunte a su médico o farmacéutico sobre una posible interacción y mantenga los intervalos entre la ingesta de lácteos y antibióticos para lograr la mejor terapia posible. Esto a menudo se puede encontrar en el prospecto.

Lea más sobre esto en: Tratamiento con antibióticos