Ingestión de Tribulus Terrestris

General

Tribulus terrestris también será Espina de raíz de tierra llamado y es una planta que se encuentra en el tropical y regiones subtropicales de África, Asia y Europa del sur ocurre. Para los deportistas, especialmente el extracto es el planta interesante porque las saponinas que contiene ejercen una influencia positiva en la testosteronaProducción de.

En el Ingestión de Tribulus Terrestris variar la información es fácil porque cada deportista reacciona de forma diferente. Algunos atletas se las arreglan con dos cápsulas al día, otros necesitan cuatro cápsulas para ser efectivos. Las cápsulas generalmente deben estar con el comidas individuales ser tomado. Dependiendo de la cantidad de cápsulas que se tomen al día, se puede tomar una cuarta cápsula entre el almuerzo y la cena.

Alternativamente, use una recomendación general dos capsulas al dia Interesante. Es mejor abrir las cápsulas por la mañana. sobrio Estómago, con suficiente agua, ser tomado. En quien Edificio masivo conjuntos que deberían por el momento proteína adecuada para tomar en. Recomendamos 1,5 - 2 gramos por kg peso corporal.

Además del número de cápsulas, el Contenido de saponina en asumir un papel importante. aquí diferir de las cápsulas a veces son muy fuertes. Algunas cápsulas solo contienen 20 por ciento Saponinas, otras hasta 80 por ciento. Cuanto mayor sea el contenido de saponina, menos cápsulas debe tomar.

Reglas generales

Además, se recomienda tomar Tribulus Terrestris en forma de cura. Eso significa que siempre tienes uno Fase de ingesta (por ejemplo, tres cápsulas al día durante seis semanas) y una Rotura / Tiene fase de interrupción. Esto es importante porque el consumo a largo plazo de saponinas Niveles de testosterona puede levantar a largo plazo. Para prevenir este efecto, siempre debe tomarse un descanso después de una cura para que el nivel de testosterona tenga la oportunidad de normalizarse.

Al dividir el período de admisión y el descanso, puede cambiar la duración individualmente siempre que planifique su descanso lo suficientemente largo. P.ej. puede tomar las cápsulas durante tres meses y luego tomar un descanso durante los siguientes tres meses.

Muchos atletas toman Tribulus Terrestris porque están convencidos de que es un sustituto de esteroides anabólicos sin efectos secundarios. Sin embargo, esto no es del todo cierto y debe prestar atención a algunas cosas y definitivamente informarse sobre los modos exactos de acción antes de tomar. Tribulus terrestris estimula la producción de ciertas hormonasque, a su vez, la producción del cuerpo de testosterona manivela. Finalmente aumenta por lo tanto el Niveles de testosterona en sangre.

Sobre todo, la esperanza de desarrollar más masa muscular a través del mayor contenido de testosterona motiva a muchos atletas a tomar Tribulus Terrestris. Sin embargo, esto no es del todo cierto. La testosterona en realidad solo tiene una cosa en común con Tribulus Terrestris, porque ambas sustancias conducen a una prueba de dopaje positiva.

Esto significa que el agente está en Alemania. gratis para la venta. El ingrediente activo está en Tabletas presionado y también tomado en esta forma. Mientras lo toma, debe asegurarse de seguir comiendo normalmente y no perderse nada. Los deportes de resistencia y las fases regulares de regeneración también deberían formar parte de él. Con la concentración de los comprimidos la dosificación va de 1200 mg a 200 mg por pastilla. Sin embargo, la cantidad recomendada se establece en 1200 mg por día.

Las cápsulas deben tomarse regularmente con un vaso. agua ser tomado.

Hasta la fecha, no se ha realizado ningún estudio sobre los efectos secundarios a largo plazo. Por lo tanto, debe informarse bien sobre el ingrediente activo saponina antes de tomarlo y considerar si vale la pena tomar los riesgos y los posibles éxitos.

En general, cuando se trata de tomar suplementos nutricionales como Tribulus Terrestris, todo deportista debe considerar si realmente necesita este producto. Una dieta sana y equilibrada puede hacer mucho para desarrollar músculo. Además, no debe exceder las cantidades máximas especificadas, ya que este agente no sustituye una dieta equilibrada.