¿Cómo se puede combatir el mal aliento con éxito?

Introducción

El mal aliento crónico se llama en medicina Halitosis designado. Más del 25% de la población padece esta afección, que provoca un mal olor en la boca y la nariz.
En principio, las causas locales (que afectan a la boca y la garganta) pueden distinguirse de las causas sistémicas del desarrollo. Estos incluyen varias enfermedades generales, p. Diabetes o diversas enfermedades de la nariz y la garganta como dolor de garganta
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El uso de ciertos medicamentos (por ejemplo, antibióticos) también puede cambiar la flora oral de tal manera que se produzca mal aliento.
La causa más común de mal aliento es la acumulación de bacterias en la boca y la lengua. Algunos autores se refieren a estas como bacterias putrefactas. Por lo general, existe un equilibrio de bacterias beneficiosas y dañinas dentro de la flora bucal. Ambos tienen diferentes funciones en la zona de la boca.

Las bacterias se alimentan de residuos de alimentos ricos en proteínas y azucarados. Se encuentran principalmente en lugares de la boca que son difíciles de limpiar como los bordes de las encías, entre los dientes, en la lengua o en el área de las mejillas. La descomposición de los residuos de alimentos libera compuestos que contienen azufre, lo que provoca mal aliento.
Obtenga más información en: Mal aliento: ¿cuáles son las causas?

¿Qué productos se pueden utilizar para combatir el mal aliento?

Según el fabricante, los productos enumerados a continuación son adecuados para el uso diario.

Listerine®

El enjuague dental Listerine® es uno de los muchos productos contra el mal aliento que se pueden comprar en las tiendas. Estos son varios tipos diferentes de enjuagues bucales que se pueden usar a diario. También están destinados a enjuagar áreas de difícil acceso (por ejemplo, espacios interdentales), lo que reduce la formación de bacterias dañinas y evita que se produzca el mal aliento. Puede encontrar más información sobre los ingredientes activos y los distintos productos en la página de inicio del fabricante (www.listerine.de).

Odol®

Odol® también ha desarrollado varios tipos de soluciones de enjuague bucal y enjuagues bucales para uso diario. Aquí, se supone que los componentes que contienen flúor inhiben la reconstrucción de bacterias dañinas y protegen los dientes de las caries. Al mismo tiempo, evitar las sustancias alcohólicas y el uso del aroma de menta debe garantizar un aliento fresco. Puede encontrar información más detallada sobre la composición y los efectos en www.odol.de.

Meridol®

Para combatir el mal aliento, Meridol® ha desarrollado tipos especiales de enjuagues bucales y pastas dentales. Se dice que brindan una protección eficaz contra las bacterias en la lengua y los dientes que causan el mal aliento. Según el fabricante, la eficacia se basa en una combinación de ingredientes activos de fluoruro de amina / fluoruro de estaño y latato de zinc. Se pueden encontrar más detalles en el sitio web del fabricante (www.meridol.de).

También puede obtener más información en: Fluoruración de dientes

Lucha contra el mal aliento con enjuague bucal

Las soluciones de enjuague bucal y enjuague bucal se pueden usar durante períodos cortos de tiempo para combatir el mal aliento. Los olores desagradables quedan cubiertos por el aroma natural de las soluciones de enjuague bucal y enjuague bucal.

Sin embargo, los productos que también tienen un efecto antiséptico o antibacteriano no deben usarse durante un período de tiempo prolongado, ya que destruyen tanto las bacterias beneficiosas como las dañinas. Como resultado, pueden desequilibrar la flora bucal cuando se usan durante un período prolongado.
Además, los productos a base de clorhexidina provocan la decoloración de los dientes. Si no se tratan las causas reales del desarrollo del mal aliento, las bacterias putrefactas se desarrollarán nuevamente después de suspender el enjuague bucal y las soluciones de enjuague bucal.
Lea más sobre esto en: Clorhexidina

¿Qué remedios caseros ayudan contra el mal aliento?

Varios remedios caseros han demostrado ser efectivos para tratar el mal aliento, incluidas varias hierbas medicinales con efecto antibacteriano (que mata las bacterias). Sobre todo cabe mencionar el perejil y la menta. Ambos tienen una alta proporción de clorofila (pigmento vegetal). Debido al alto contenido de clorofila, previenen el desarrollo de bacterias putrefactas y, por lo tanto, pueden optimizar el ambiente bucal.

Además de estos dos, hay una variedad de hierbas medicinales que pueden mejorar el aliento. Estos incluyen, por ejemplo, Hinojo, mirra, manzanilla, eucalipto, salvia o jengibre. Sus aceites esenciales tienen un efecto antibacteriano y así previenen el desarrollo de mal aliento, inflamación de las encías o caries. Se puede utilizar en forma de tés, aceites, pasta de dientes, chicle o en forma natural (masticando hojas).
Las semillas de fenogreco y cardamomo también son buenas para mejorar el aliento.

Sigue leyendo a continuación. Remedios caseros para el mal aliento

¿Cómo lucho contra el mal aliento después del alcohol?

Se debe garantizar una limpieza a fondo de los dientes y la boca después de consumir alcohol.
Al mismo tiempo, limpiar la lengua con un limpiador de lengua puede ser útil para eliminar las bacterias que se encuentran allí. También puede ser útil hacer gárgaras con enjuague bucal y masticar dulces o goma de mascar hecha de eucalipto, menta, salvia o jengibre. Las pastillas neutralizantes de olores de la farmacia también ayudan a mejorar su respiración rápidamente.

Dado que nuestro cuerpo también excreta alcohol a través del sudor, también se recomienda una ducha profunda y el uso de desodorante.

Previene el mal aliento del ajo

La lucha contra el olor a ajo es más difícil porque el compuesto que contiene azufre (alicina) contenido en el ajo se libera principalmente en la sangre y a través de los poros de la piel. Las hierbas medicinales, los dulces o el chicle que contengan hierbas solo pueden contribuir a una mejora de forma limitada. Algunos autores recomiendan masticar granos de café crudo además de beber leche. La alicina liposoluble se une a la leche y, por lo tanto, se reduce su propagación en el cuerpo. También se recomienda una ducha larga.

¿Qué puedes hacer contra el mal aliento por la mañana?

El mal aliento por la mañana es particularmente común. Esto se debe al hecho de que las bacterias putrefactas se desarrollan con mayor frecuencia por la noche debido a la producción reducida de saliva y al secado de la mucosa oral. Durante la noche, estos conducen a una descomposición de los residuos de alimentos restantes, como resultado de lo cual se desarrolla el mal aliento matutino.

Además de una completa higiene bucal con pasta de dientes, cepillo de dientes e hilo dental, el uso de raspadores de lengua puede resultar útil. La superficie de la lengua se limpia con una pequeña cantidad de pasta de dientes. La espuma que se forma allí ahora se elimina con la ayuda de un raspador de lengua. Este método está destinado a aflojar y eliminar las bacterias dañinas de la lengua.

También se puede usar una solución de enjuague bucal o enjuague bucal si es necesario. Además de la limpieza, se debe tener cuidado de que la mucosa bucal esté húmeda, ya que una boca demasiado seca también favorece el desarrollo del mal aliento. La limpieza a fondo de los dientes y de toda la cavidad bucal por la noche puede reducir significativamente el desarrollo de olores matutinos desagradables.

Siga leyendo a continuación: Evite el mal aliento por la mañana

¿Cómo lucho contra el mal aliento de las cebollas?

El consumo de cebollas también puede provocar un mal aliento desagradable, aunque solo el consumo de cebollas crudas lo provoca. Cuando se calienta, por otro lado, se destruyen los compuestos de la cebolla que causan olor y que contienen azufre.
El olor a cebolla se puede reducir utilizando las siguientes sustancias:

• Los limones pueden ayudar a neutralizar el olor a cebolla. El ácido cítrico que contienen juega un papel importante. Al mismo tiempo, tienen un efecto antibacteriano y, por lo tanto, reducen la propagación de bacterias putrefactas.
• La menta y el perejil se caracterizan por su alto contenido en clorofila y, por tanto, tienen un efecto neutralizador de olores.
• El vinagre de sidra de manzana puede, por un lado, reducir el olor a cebolla, por otro lado, ayuda a destruir las bacterias putrefactas en la boca.
• El té verde tiene un alto contenido de antioxidantes (polifenoles), que son eficaces contra los compuestos que contienen azufre.
• Las manzanas contienen una gran cantidad de enzimas que pueden descomponer los compuestos de azufre y así neutralizar el mal aliento.
• En general, después de consumir cebollas o ajos, debes limpiarte los dientes con pasta de dientes al menos dos veces al día, limpiarte la lengua con un raspador de lengua, enjuagarte bien la boca y evitar el alcohol y fumar, ya que ambas cosas aumentan el mal aliento.